Паллиативная помощь
Паллиативная помощь – это специфический вид медицинского ухода, который сконцентрирован на облегчении моментов дискомфорта при наличии травмы или болезни.
Память
Память – это продукт реализации способности мозга к пониманию, переработке и сохранению информации самого разного рода (от фактов собственной биографии до последовательности действий, необходимых для проведения сложных и комплексных процедур). Обычно память делят на три части - сенсорная память, кратковременная память и долговременная память.
Паника и панические атаки
Паника – это самое интенсивное и экстремальное проявление тревожности. В момент паники человек может испытывать настоящий ужас и полнейшее замешательство. Он может вести себя иррационально и неразумно. Довольно часто все эти ощущения становятся следствием регистрации потенциальной угрозы – точнее, того, что сам человек воспринимает как угрозу. Например, человек может панически бояться стихийного бедствия или возможного крушения самолёта.
Параноидное расстройство личности
Параноидное расстройство личности – это диагноз, для которого характерна экстремальная подозрительность по отношению к другим людям. Это недоверие может распространяться на целый ряд различных ситуаций и обстоятельств – от романтических отношений до отношений с коллегами на рабочем месте.
Паранойя
Паранойя – это ни на чём не основанная убеждённость в том, что в данный момент происходит что-то плохое, или что-то плохое обязательно случится в ближайшем будущем. При наличии паранойи индивидуум проявляет чрезмерную подозрительность по отношению к другому человеку или группе людей. Такой человек может искренне верить в то, что объект его подозрений враждебно настроен по отношению к нему и действует против него. Как правило, ощущение опасности, присутствующее у человека с паранойей, кажется, окружающим преувеличенным, раздутым и совершенно нелогичным.
Парасимпатическая нервная система
Парасимпатическая нервная система входит в состав автономной нервной системы, которая контролирует процессы, по большей части происходящие автоматически (такие, как пищеварение, дыхание и сердцебиение). Согласованная работа симпатической и парасимптической нервной системы способствует поддержанию гомеостаза и восстановлению запасов энергии в теле – особенно после проявления реакции "бороться или бежать", которая активизируется симпатической нервной системой.
Парафилия
Парафилия – это сексуальный интерес к объектам или явлениям, которые обычно не считаются возбуждающими. Парафилия может подразумевать концентрацию на специфических действиях и активностях (таких, как порка, связывание и использование хлыста) или фиксацию на специфических объектах (это может быть обувь, одежда или определённый человеческий типаж).
Парафрения
Парафрения – это специфическая форма атипичного психоза, которая характеризуется более поздним проявлением первых симптомов.
Паркинсонизм
Термин "паркинсонизм" используется для описания любого неврологического расстройства, которое вызывает симптомы, похожие на проявления болезни Паркинсона. Эти симптомы часто включают дрожь и тремор, скованность (ригидность) мускулов и проблемы с сохранением равновесия и баланса.
Пассивная агрессия
Пассивная агрессия – это специфическая манера поведения или общения, включающая как пассивные, так и агрессивные модели (как можно догадаться по её названию). Со стороны эта модель коммуникации кажется нейтральной или даже доброжелательной, но при этом в ней просматриваются тонкие и едва уловимые элементы агрессии. Люди часто используют пассивно-агрессивные модели для выражения критики, а также в качестве способа остановки или изменения определённых действий другого человека без прямых просьб и открытого проявления давления и принуждения.
Патологическое накопительство
Патологическое накопительство – это состояние, для которого характерна непреодолимая тяга к собиранию огромного количества самых разных предметов и объектов. Все эти нагромождения создают невероятный беспорядок и хаос, который не даёт человеку нормально функционировать в повседневной жизни и мешает ему использовать своё жилье по назначению. Кроме того, все это негативно отражается на качестве жизни этого человека и/или вредит его отношениям с другими людьми. Несмотря на все эти негативные последствия, человек с тягой к патологическому накопительству часто впадает в панику при одной мысли об избавлении от всех этих вещей.
Патология речи
Патология речи (также известная под названием "патология языка и речи") – это область знаний, которая занимается исследованием нарушений речи и глотания.
Пегги Пэйс
Пегги Пэйс – современный терапевт, которая специализируется на супружеской и семейной терапии; она разработала методику под названием "Интеграция жизненного пути", предназначенную для проработки травмы из детства.
Переедание (обжорство)
Переедание (обжорство) – это поглощение слишком больших объемов еды, которые намного превышают то количество, которое требуется для поддержания жизни и получения адекватного питания. И человек поглощает этот чрезмерный объем пищи за достаточно короткий промежуток времени
Перенос
Термин "перенос" используется для обозначения ситуации, в которой индивидуум перенаправляет свои чувства, желания и ожидания на другого человека и применяет эти переживания по отношению к нему. Чаще всего термин "перенос" используется в контексте терапии – когда человек, проходящий терапию, направляет определённые чувства и эмоции на терапевта и приписывает ему определённые переживания.
Переоценённая идея
Переоценённая идея – это ошибочное убеждение, которое сохраняется в сознании, несмотря на наличие веских доказательств того, что оно не является истинным.
Перфекционизм
Перфекционизм часто воспринимают как позитивную и полезную особенность, которая повышает наши шансы на успех. Но это качество также может привести к появлению пораженческих мыслей и формированию таких моделей поведения, которые только усложняют достижение поставленных целей.
Песочная терапия
Песочная терапия – это специфическая форма экспрессивной терапии, которую иногда называют "техникой мира" или "игрой с песком" (хотя на самом деле эта разновидность игры подразумевает несколько другой подход)
Пессимизм
Пессимизм можно описать как склонность к негативному мышлению. Пессимисты часто концентрируются на негативных аспектах ситуации и не замечают её позитивных сторон. Оптимизм считается полной противоположностью пессимизма.
Печаль
Печаль – это преходящее эмоциональное состояние, которое в основном ассоциируется с негативными настроениями и чувствами, не располагающими к обретению счастья. Как правило, оно присутствует непродолжительное время.
Питание и модели пищевого поведения
О расстройстве пищевого поведения, можно говорить в том случае, когда отношения человека с едой выходят из-под контроля и попадают в ловушку негативного замкнутого цикла. Эти нарушения могут проявляться множеством самых разных способов: некоторые люди едят слишком много, некоторые другие едят слишком мало, а отдельные индивидуумы сталкиваются с физическими трудностями, которые связаны с самим актом приёма пищи.
Поведение
Поведение – это специфическая манера реакции организма на внешние и внутренние стимулы. Эта реакция может быть явной или скрытой, осознанной или неосознанной, преднамеренной или непреднамеренной. Поведение того или иного индивидуума обычно расценивается как хорошее, плохое или нейтральное
Пограничное расстройство личности
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) характеризуется хронической нестабильностью в отношениях и экстремальными проявлениями эмоциональных реакций. Также люди с ПРЛ часто боятся быть покинутыми. Этот диагноз является весьма противоречивым и неоднозначным: в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) ПРЛ включено в список прочих расстройств личности.
Подсознание (бессознательное)
Во фрейдистской психологии подсознание (или бессознательное) является хранилищем мыслей, чувств и воспоминаний, которые человек не осознает на уровне мыслящего сознания
Поздняя дискинезия
Поздняя дискинезия – это неврологическое состояние, для которого характерны непроизвольные повторяющиеся движения тела (такие, как мигание, сморщивание губ или неконтролируемая смена выражения лица). Оно относится к разряду серьёзных побочных эффектов длительного или высокодозированного приёма антипсихотических препаратов из группы нейролептиков, а также лекарств, применяемых для лечения гастроэнтерологических проблем у младенцев и маленьких детей.
Пол Экман
Пол Экман – современный психолог, который занимается изучением связи между эмоциями и мимикой. Он прославился своей невероятной способностью распознавать ложь.
Полёт идей
Полёт идей – это быстрое переключение между разными темами во время разговора, из-за чего речь человека кажется непонятной, и собеседникам становится очень трудно или даже невозможно следовать за его мыслью.
Порнография
Порнография – это визуальные материалы, изображающие обнажённых людей и/или акты сексуального взаимодействия. Этому термину можно дать разные определения, но, согласно общепринятому определению, порнография понимается как визуальные материалы, предназначенные для активизации сексуального возбуждения и получения сексуального удовольствия.
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия (ПРД) также называется "постнатальной депрессией". Это серьёзное расстройство психического здоровья, которое чаще всего проявляется у матерей в течение первого года после рождения ребёнка. Несмотря на то, что это состояние чаще всего развивается у матери, которая и произвела ребёнка на свет, отцы тоже нередко страдают от симптомов послеродовой депрессии. ПРД распространена достаточно широко: от 10 до 20 % молодых матерей переживают эти симптомы.
Послеродовой психоз
Послеродовой психоз – это довольно редкое, но при этом очень серьёзное расстройство, которое подразумевает проявление психотических симптомов (таких, как галлюцинации, бредовые идеи и паранойя) у женщины, недавно родившей ребёнка. Это состояние может привести к появлению опасных мыслей и реализации опасных моделей поведения, и поэтому оно требует немедленного медицинского вмешательства.
Посредничество
Посредничеством можно назвать любые действия, нацеленные на помощь другим людям в разрешении споров и разногласий. Оно может быть неформальным (например, когда друг обсуждает с каждым из партнёров проблемы, возникшие в их отношениях) или структурированным (например, когда пара, проходящая через бракоразводный процесс, посещает сеансы обязательного консультирования по вопросам семьи и брака, которые были предписаны решением суда).
Посттравматический рост
Путь к исцелению после переживания травмирующего события (такого, как неподобающее обращение, домашнее насилие, военные действия, тяжёлая утрата или другие психологические потрясения), скорее всего, будет выглядеть по-разному у разных людей – здесь все очень индивидуально.
Посттравматический стресс
Посттравматический стресс (ПТСР) – это весьма распространённая реакция на травмирующие или стрессовые события.
Предвзятость (предубеждение)
Предвзятость – это склонность отдавать предпочтение какому-то одному объяснению, мнению или пониманию и ставить его выше других перспектив и точек зрения, которые потенциально могут обладать равной ценностью и значимостью
Предсознание
Зигмунд Фрейд ввёл термин "предсознание" для описания идей, воспоминаний и убеждений, которые человек не осознает в данный момент времени, но при этом они не являются подавленными или вытесненными. К ним можно получить доступ с помощью тщательного исследования психики человека – чаще всего оно проводится в рамках психотерапии.
Предубеждение наблюдателя
Предубеждение наблюдателя проявляется в тех случаях, когда восприятия исследователя влияет на результаты исследования, каким-то образом изменяя их. Как правило, этот процесс не является преднамеренным и целенаправленным – он подразумевает тонкие, неявные и едва уловимые изменения как в манере взаимодействия исследователя с объектами изучения, так и в манере восприятия результатов исследования.
Предубеждения и дискриминация
Предубеждение – это поспешное предвзятое суждение, основанное на неадекватных знаниях, которые в данном случае являются неподходящими и неуместными. В основе предубеждений и предвзятых суждений часто лежат стереотипы. Например, когда мы впервые в жизни видим маленькую девочку, мы можем предположить, что ей нравятся принцессы, и она любит розовый цвет. Предвзятость суждений может быть осознанной и неосознанной. Человек, который выносит предвзятые суждения по поводу других людей, может и не понимать, что он находится в плену предубеждений.
Преждевременная эякуляция
Преждевременная эякуляция – это семяизвержение, которое происходит в ходе сексуального взаимодействия раньше момента, желательного для самого мужчины.
Преследование (сталкинг)
Преследование (сталкинг) – это постоянное следование за человеком или повторяющиеся попытки вступить с ним в контакт, либо навязчивые попытки инициировать общение с человеком, который не давал на то своего согласия и всячески избегает взаимодействия.
Префронтальная кора
Префронтальная кора – это часть головного мозга, расположенная в его лобной доле, которая вовлечена в целый ряд сложных и комплексных моделей поведения и мышления, включая планирование. И она также вносит весомый вклад в развитие личности как таковой.
Привыкание
Привыкание – это процесс ослабления изначальной реакции человека или животного на определённый стимул при повторяющемся воздействии этого стимула.
Привычка
Привычка – это выученная модель поведения, которая со временем становится рефлекторной. Эта модель часто активизируется в определённом контексте. Например, после завтрака вы автоматически идёте в ванную и чистите зубы – и это действие превращается в неотъемлемую часть вашей утренней рутины.
Принцип удовольствия
Термин "принцип удовольствия" изначально был введён Зигмундом Фрейдом для характеристики человеческой склонности к поиску удовольствия и избеганию боли. Фрейд утверждал, что люди иногда готовы пойти на многое для того, чтобы избежать даже секундной боли – особенно в моменты психологической слабости или особой уязвимости.
Приступ (припадок)
Приступ (припадок) – это взрывоподобная волна необычной электрической активности в головном мозге, которая может повлечь за собой видимые изменения в моделях поведения (такие, как дрожь, повторяющиеся движения, колебания настроения, судороги или конвульсии).
Притупленный аффект
Аффект – это внешнее выражение эмоционального состояния человека. Мы можем говорить о своих чувствах, используя эмоционально-окрашенную лексику и эмоциональный тон, и мы также можем сообщать о своих эмоциях в невербальной форме – с помощью жестов и языка тела
Причинение вреда самому себе (самоповреждение)
Причинение вреда самому себе или самоповреждение – это преднамеренные действия, направленные на нанесение ран или другого физического ущерба собственному телу. Чаще всего люди режут себя. Такие модели поведения также обозначаются термином "несуицидальное самоповреждение". В общем и целом, такие модели поведения указывают на то, что человек слишком сильно тревожится или испытывает интенсивные душевные страдания. Человек причиняет себе физический вред в попытке заглушить эмоциональную боль. Также преднамеренное нанесение травм самому себе или самоповреждение может быть попыткой обрести ощущение контроля в том случае, когда человеку кажется, что он не в силах контролировать происходящее в других аспектах его жизни.
Проблемы в семье
Даже в самых благополучных и здоровых семьях могут появиться определённые проблемы, которые негативно сказываются на взаимоотношениях между членами семьи. И эти трудности расстраивают нас, приносят нам душевные страдания и даже могут причинить боль. Наши собственные семьи часто приносят нам самые интенсивные эмоции, которые мы в принципе способны испытать – от лёгкого раздражения до скрытого негодования, которое превращается в тяжкую ношу; от драматичных ссор и скандалов до гнетущего чувства вины, разочарования и гнева, о существовании которого мы даже не подозреваем.
Проблемы в семье происхождения
Семья происхождения – это семья, в которой человек рос и воспитывался, а не те люди, с которыми он живёт в данный момент. Именно в семье происхождения мы учимся и превращаемся в тех, кто мы есть.
Проблемы военнослужащих и ветеранов военных действий
Многие ветераны и участники военных действий сталкиваются с целым рядом расстройств психического здоровья, которые оказывают сильнейшее воздействие на их общее благополучие в жизни, и такие проблемы также очень широко распространены среди кадровых военнослужащих. К этим расстройствам относится посттравматический стресс (ПТСР), депрессия, тревожность, последствия черепно-мозговых травм (ЧМТ), злоупотребление различными веществами и прочие подобные проблемы.
Проблемы детей и подростков
Дети и подростки – или тинэйджеры – находятся в процессе формирования эмоционального интеллекта и развития полезных умений и навыков, которые позволят им прожить здоровую и счастливую жизнь. Однако некоторые дети и подростки используют такие модели поведения или выражения чувств, которые негативно сказываются на их общем благополучии.
Проблемы молодёжи
У молодёжи – то есть у молодых людей и девушек позднего подросткового возраста, которые только вступают во взрослую жизнь, и у тех людей, которым слегка за двадцать, - могут возникнуть такие проблемы, как сложности в отношениях со сверстниками, тревоги, касающиеся секса или общего физического развития, вызовы, с которыми они сталкиваются в школе, в университете или на работе в начале построения карьеры, и многие другие непростые ситуации.
Проблемы на работе
Мы проводим на работе примерно треть своей взрослой жизни, и поэтому трудности, возникающие на рабочем месте, являются очень распространённым источником стресса. Очень многие людей сталкиваются с различными проблемами на работе. На самом деле идеальных рабочих мест не существует в природе. Нет ни одного офиса или предприятия, на котором никогда бы не возникало конфликтов между сотрудниками, и все соответствовало бы ожиданиям каждого члена рабочего коллектива. Нет такого места, в котором всегда царила бы атмосфера идеального сотрудничества и полного взаимопонимания.
Проблемы с доверием
Доверие, по сути, представляет собой действие, подразумевающее привязку ощущения уверенности к кому-то или чему-то. Его можно отнести к разряду фундаментальных, базовых человеческих переживаний. Доверие необходимо для обеспечения нормального функционирования человеческого общества. И мы не можем быть счастливыми при отсутствии доверия – оно играет очень важную роль в обретении счастья. При отсутствии доверия мы попадём во власть страха, который начнёт управлять всей нашей жизнью. Доверие – это не суждение вида «или/или». Это величина, которая может проявляться в разной степени. И некоторые аспекты нашего жизненного опыта могут повлиять на нашу способность доверять другим людям.
Проблемы с коммуникацией
Проблемы с коммуникацией потенциально могут проявиться в любых обстоятельствах, в любых видах социальных взаимоотношений. На самом деле различные недопонимания возникают с невероятной лёгкостью. Мы можем превратно интерпретировать действия и поведение других людей, и эти эпизоды недопонимания могут привести к возникновению ссор и появлению напряжение в личных, платонических или профессиональных отношениях.
Проблемы с контролем
Контроль – это степень нашего влияния на окружающую среду или поведение других людей. И некоторые люди слишком сильно концентрируются на вопросах контроля и влияния – как правило, такие индивидуумы боятся всего непредсказуемого и неоднозначного, их страшит неопределенность, им кажется, что они должны постоянно доказывать свою правоту, либо они панически боятся утратить контроль. Чрезмерная и постоянно проявляющаяся потребность в контроле может стать невыносимой и изматывающей. Она может негативно отразиться на отношениях такого человека и на его карьере, а также снизить качество всей его жизни в целом.
Проблемы с привязанностью
Термин "привязанность" относится к нашей способности формировать эмоциональные связи с другими людьми и поддерживать такие отношения, которые исполнены эмпатии и сопереживания и приносят удовольствие обеим сторонам – в особенности это касается отношений с близкими людьми и членами семьи.
Проблемы с самоидентификацией
Самоидентификация – это обязательная и очень важная часть взросления, которую каждый человек должен миновать на своём пути к достижению зрелости. Уникальная индивидуальность каждого человека (или любая ее часть) определяется целым рядом различных вещей и аспектов - таких, как религия, пол или этническая принадлежность. Некоторые отличительные черты закладываются с самого рождения – например, наша раса. Некоторые другие особенности могут меняться и трансформироваться в последующие годы жизни – к ним относится язык или языки, на которых говорит человек, или его принадлежность к определённой религии.
Проблемы с фертильностью
Бесплодие – или неспособность зачать ребёнка – часто причиняет эмоциональную боль. В некоторых случаях горе и печаль, связанная с бесплодием, может стать такой же интенсивной, как горе и скорбь по поводу потери живого ребёнка. Людям, которые столкнулись с проблемами, связанными с фертильностью, было бы очень полезно поговорить с терапевтом.
Продолжительность концентрации внимания
Продолжительность концентрации внимания – это мера, определяющая период времени, на протяжении которого человек может сохранять сосредоточенность на определённой задаче, мысли или разговоре, не отвлекаясь ни на что другое.
Проекция
Проекция – это механизм психологической защиты, подразумевающий приписывание другому человеку тех черт и характеристик, которые нам не нравятся в самих себе. Например, муж, склонный к враждебности, может приписывать эту враждебность своей жене, утверждая, что у неё есть явные проблемы с управлением гневом.
Прозрачные сновидения
Может быть, когда-то во время сна вы внезапно осознавали, что все это вам только снится? Это ощущение характерно для так называемых "прозрачных сновидений".
Прокрастинация
Прокрастинация – это избегание неприятных или стрессовых задач, которые зачастую являются очень важными, с их заменой на какие-то другие дела и активности (менее важные и в то же время менее стрессовые). Например, человек, который постоянно откладывает на потом неизбежный звонок кредитору, занимается прокрастинацией – так же, как и индивидуум, который пишет посты в социальных сетях вместо того, чтобы писать статью или рабочий отчёт.
Промывание мозгов
Промывание мозгов (также обозначаемое термином "управление сознанием") - это комплексный и многоуровневый процесс, в ходе которого человек или группа людей воздействует на другого человека так, что его (их) мнение или воля перевешивает привычные убеждения "жертвы", доминирует над её волей или замещает её личные желания и взгляды
Просветление
Просветление – это состояние максимальной осознанности, которое является высшей целью во многих религиозных и культурных традициях. В буддизме это состояние подразумевает открытие истин, касающихся самой жизни.
Профессиональное выгорание
Профессиональное выгорание – это концепция из области организационной психологии. Выгорание происходит в тех случаях, когда человек больше не видит ценности в своей работе из-за слишком токсичного или слишком стрессового рабочего окружения
Прощение
Прощение – это осознанное решение отпустить обиду и избавиться от гнева и негодования по отношению к человеку, который плохо обошёлся с вами. Довольно часто человеку, столкнувшемуся с неподобающим обращением, бывает полезно выпустить на волю любые негативные чувства, присутствующие в его душе. Освободившись от всех этих эмоций, он может обрести покой и умиротворение. Человеку, которому непросто прощать обидчиков, стоит исследовать все преимущества прощения в ходе терапии. Квалифицированный специалист поможет ему развить в себе способность с большей лёгкостью прощать других людей.
Прояснение ценностей
Прояснение ценностей – это психотерапевтическая техника, которая помогает человеку обрести более полное представление о собственных ценностях. Чёткое и ясное осознание этих ценностей задаст новое направление дальнейшим действиям и подтолкнет человека к принятию решений, которые окажут непосредственное влияние на его образ жизни. Эта техника даст человеку возможность поразмыслить над своими личными моральными дилеммами, а также проанализировать свои ценности и выяснить, что для него действительно важно.
Псевдодеменция
Псевдодеменция – это специфическая форма когнитивных нарушений с проявлениями, похожими на деменцию. Однако на самом деле эти симптомы обусловлены проблемами на уровне психического здоровья и расстройствами настроения – чаще всего депрессией. Это состояние обычно наблюдается у пожилых людей.
Психика
Термин "психика" охватывает все уровни и аспекты человеческого сознания – как осознанные, так и неосознанные. В разговорной речи этот термин иногда используется для обозначения эмоциональной жизни человека. Например, люди могут говорить о том, что пережитая травма отразилась на психике определённого индивидуума.
Психоанализ/Современный психоанализ
Психоанализ появился в конце 19-го века и как теория, и как форма терапии. Эта методика основана на исходной предпосылке о том, что психологические проблемы уходят корнями в подсознание, и интенсивность симптомов может снизиться после выявления сопутствующих конфликтов и их переноса на уровень осознанного восприятия. Теория психоанализа подвергалась критике, ее несколько раз пересматривали, но все же она остаётся в числе тех подходов, которые оказали набольшее влияние на психологию в целом.
Психоз
Психоз – это расстройство сознания, которое связано с нарушениями в некоторых сферах функционирования мозга, включая познавательные (когнитивные) способности, восприятие, переработку информации и эмоции. Исторически сложилось так, что термин "психоз" использовался для обозначения любого расстройства психического здоровья, которое нарушало нормальное функционирование человека в повседневной жизни. На сегодняшний день самым распространённым является следующее определение психоза: психоз – это эпизод, характеризующейся утратой связи с реальностью.
Психология
Психология – это раздел науки, который занимается исследованием человеческого сознания, мотиваций и моделей поведения. Этот термин охватывает множество разнообразных подразделов, и в своей работе психологи используют целый ряд различных научных техник.
Психопатия
Проявления психопатии влияют на настроение и поведение человека и отражаются на его межличностных отношениях. Как правило, психопаты очень импульсивны, и для них также характерны нарциссические черты личности или чрезмерная центрированность на самих себе.
Психосексуальное развитие
Психосексуальное развитие – это центральный компонент фрейдистской психоаналитической теории. Фрейд считал, что процесс развития личности синонимичен процессу развитию побуждений (в особенности сексуальных желаний).
Пэт Огден
Пэт Огден – современный психотерапевт, создательница терапевтического подхода под названием "сенсомоторная психотерапия".