Псипедия

Аарон Бек Современный психиатр, который сыграл главную роль в развитии когнитивно-поведенческой терапии и считается ее основателем

Абрахам Маслоу (1908 - 1970) Абрахам Маслоу был выдающимся психологом 20-го века, который основал и развил гуманистический подход, и его иерархия потребностей принесла ему всемирную славу и известность

Абстрактное мышление Абстрактное мышление – это способность думать об объектах, принципах и идеях, которые не присутствуют в физической, объективной реальности. Оно непосредственно связано с символическим мышлением, использующим символ в качестве замены определённого объекта или идеи.

Автономная нервная система Автономная нервная система по сути является периферической системой, и происходящие в ней процессы по большей части являются неосознанными

Автономная сенсорная меридиональная реакция Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) – это чувственный феномен, характеризующийся ощущением вибрации и покалывания, похожего на эффект статического электричества

Агнозия Агнозия – это утрата способности интерпретировать информацию, поступающую от органов чувств

Агрессия и насилие Понятия "агрессия" и "насилие" часто используются как взаимозаменяемые, однако между двумя этими явлениями есть разница. Насилие – это намеренное использование физической силы для нанесения вреда другому человеку или разрушения собственности, тогда как агрессия, в общем и целом, определяется как чувства или модели поведения, связанные с проявлением гнева и ярости, жестокостью или стремлением причинить вред.

Адаптация Адаптация – это понятие из теории эволюции, обозначающее развитие у организма определённой черты, нацеленной на выполнение специфической функции

Адаптация к изменениям/переходным периодам в жизни Адаптация к изменениям не всегда проходит легко и просто, и даже позитивные перемены в жизни могут вызвать определённый стресс. В течение жизни нас ожидают многочисленные изменения, и многие из этих перемен станут довольно существенными. Некоторые из этих изменений – такие, как заключение брака, рождение детей и смена работы, - в общем и целом являются позитивными. И все же они могут сопровождаться специфическими стресс-факторами, характерными только для них.

Адольф Мейер (1866-1950) Адольф Мейер – это психиатр, работавший в начале 20-го века и продвигавший психобиологический подход в деле помощи пациентам.

Айра Прогофф (1921-1998) Айра Прогофф – психолог, практиковавший в 20-том веке. Он разработал интенсивную дневниковую терапию – методику, в которой основной терапевтической техникой является регулярное ведение дневника.

Акрофобия Акрофобия – это боязнь высоты. Она относится к категории специфических фобий, зависящих от контекста. Акрофобия является одной из самых распространенных фобий по всему миру.

Активное воображение Активное воображение как элемент юнгианской психологии представляет собой процесс наведения мостов, соединяющих мыслящее сознание с подсознанием клиента.

Активное слушание Активное слушание – это практический навык, подразумевающий полное восприятие информации, передаваемой собеседником, с выдачей обратной связи, которая указывает на то, что слушатель не только услышал его, но и понял сказанное

Алекситимия Алекситимия – это расстройство переработки эмоций, которое приводит к появлению трудностей с распознаванием эмоций или выдачей реакции на них

Альберт Бандура Альберт Бандура – это современный психолог, специализирующийся на психологии развития и психологии образовательного процесса. Его работа в основном концентрируется вокруг теории социального обучения. Кроме того, его цитируют чаще любых других психологов, когда-либо практиковавших в какой-либо стране.

Альберт Эллис (1913-2007) Альберт Эллис был выдающимся психологом 20-го века. Он создал рационально-эмоционально-поведенческую терапию, которая считается родоначальницей и предшественницей когнитивно-поведенческой терапии

Альтруизм Альтруизм – это акт совершения хороших, позитивных поступков по отношению к другим людям, основанные на беспокойстве об их самочувствии и заботе об их благополучии. Альтруизм тесно связан с эмпатией, и альтруистами часто называют тех людей, которые активно проявляют заботу о благополучии окружающих.

Альфред Адлер (1870-1937) Альфред Адлер родился в Вене, в Австрии, в венгерской семье. Он был третьим ребенком из семи, и вторым по счету сыном. Адлер был хрупким и болезненным мальчиком, в ранние годы жизни он страдал от рахита, а в 5 лет он чуть не умер от пневмонии.

Альфред Бине (1857-1911) Альфред Бине – это выдающийся психолог, практиковавший в конце 19-го – начале 20-го века. Его исследования, закончившиеся разработкой Шкалы интеллекта Бине-Симона, сыграли важную роль в формировании современных IQ-тестов, определяющих коэффициент интеллектуального развития.

Альфред Кинси (1894-1956) Альфред Кинси – это сексолог, практиковавший в 20-том веке. Результаты его исследований в области человеческой сексуальности до сих пор широко используются для обретения более полного понимания человеческого сексуального поведения

Амигдала Амигдала – это миндалевидная часть мозга, которая играет важную роль в обеспечении автономных функций и процессов, происходящих на уровне подсознания. Кроме того, она участвует в формировании и структуризации памяти, в процессе обучения и создании таких эмоций, как страх.

Амнезия Амнезия – это потеря памяти, которая может быть полной или частичной, постоянной или временной. Как правило, амнезия становится следствием болезни, нарушения работы мозга, травмы головы или психологической травмы.

Ангедония Ангедония – это термин греческого происхождения с буквальным значением "без удовольствия".  Это состояние характеризуется утратой способности получать удовольствие и удовлетворение от каких-то занятий, и такие проявления характерны для депрессии и являются ее отличительной чертой. Также эти симптомы проявляются при наличии некоторых других состояний и расстройств психического здоровья.

Андропауза Андропауза (также обозначаемая термином "мужская менопауза") – это состояние, проявляющееся у некоторых мужчин и характеризующееся снижением уровня тестостерона, которое часто становится следствием старения. Андропауза может проявляться как в физических, так и в психических симптомах, которые часто можно ослабить и вылечить с помощью изменения образа жизни, приёма определённых медикаментов, гормональной терапии и/или психологического консультирования.

Анергия Анергия – это нехватка энергии, проявляющаяся в течение длительного времени и ослабляющая способность эффективно справляться с повседневными делами и задачами.

Анна Джернберг (1928-1993) Анна Джернберг – это психолог, практиковавший в 20-том веке. Она разработала специфический вид терапии для детей под названием "терапевтическая игра".

Анна Фрейд (1895-1982) Анна Фрейд – это психолог, практиковавший в 20-том веке. Она была дочерью Зигмунда Фрейда, и она расширила масштабы его работы, развивая все эти идеи. Анна Фрейд считается одним из основоположников психоанализа для детей.

Анозогнозия Анозогнозия – это нарушение способности осознавать собственное психическое состояние и его эффекты или полная утрата способности распознавать проблемы, существующие на этом уровне.  Этот термин был введён Жозефом Франсуа Бабинским в 1914 году, и его примерный перевод с греческого звучит как "не знать болезнь". Анозогнозия является весьма распространенным симптомом некоторых расстройств психического здоровья – в том числе шизофрении и биполярного расстройства.

Антисоциальное расстройство личности Антисоциальное расстройство личности (АРЛ) проявляется во всепроникающем пренебрежении и безразличии по отношению к окружающим. Люди с АРЛ неискренни и лживы, они часто манипулируют другими людьми. Проявления агрессии и нарушения закона также являются достаточно распространёнными среди таких индивидуумов.

Апатия Апатия – это ощущение генерализованного равнодушия, безразличия и отстранённости, при котором у человека отсутствуют какие-либо эмоции, и его вообще ничто не трогает. Этот термин может использоваться в целом ряде самых разных контекстов

Апатия свидетеля Апатия свидетеля – это равнодушие очевидцев каких-то стрессовых ситуаций или обстоятельств, представляющих угрозу для жизни, из-за которого они не помогают жертве и предпочитают не вмешиваться в происходящее

Арлин Андерсон Арлин Андерсон – современный психолог, которая стала первопроходцем в области применения коллаборативного и постмодернистского подхода в терапии.

Архетип Архетип – это идеальный или репрезентативный пример чего-то, который может быть использован как ментальный образ "по умолчанию". Например, для определённого человека образ немецкой овчарки может стать архетипом самого понятия "собака". В аналитической психологии архетип считается результатом опыта, накопленного человечеством. Архетипы представляют собой структурные элементы нашего сознания, и они живут в коллективном бессознательном. Архетипы выступают в роли широко применяемых символов, моделей и концепций – которые даже можно назвать универсальными.

Асексуальность Асексуальность – это сниженная заинтересованность в сексуальных отношениях или полное отсутствие интереса к сексу. До сих пор ведутся активные споры и дебаты о том, можно ли считать асексуальность одним из видов сексуальной ориентации. Некоторые группы и сообщества выступают в защиту прав асексуалов, делая особый акцент на том, что асексуальность стоит в одном ряду с гомосексуальностью и гетеросексуальностью и представляет собой один из видов сексуальной самоидентификации.

Аутизм и синдром Аспергера Аутизм или расстройство аутистического спектра (РАС) наблюдается примерно у 1 % населения всего мира. Этот диагноз является спорным и может вызвать много вопросов. Отчасти так происходит потому, что в последнее время диагноз "аутизм" ставится всё чаще и чаще. Некоторые из критериев диагностики РАС до сих пор вызывают жаркие споры и дебаты. Аутизм поражает нервную систему.

Аутсайдер Аутсайдер – это человек, команда или другая общность, которая, согласно общему мнению, имеет крайне мало шансов на победу, успех в каком-то начинании или достижение какой-то другой цели

Афазия Афазия – это системное расстройство уже сформировавшейся речи, которое является результатом повреждения частей головного мозга, отвечающих за использование языка и речевые навыки. Афазия может повлиять на способность человека воспринимать и понимать речь, либо на его способность выражать свои мысли в вербальной форме – то есть использовать язык и реализовывать свои речевые навыки и умения.

Аффирмации Аффирмации  представляют собой специальные фразы и утверждения с тщательно отточенными формулировками, которые обычно нацелены на обретение позитивного настроя

Ацетилхолин Ацетилхолин – это химическое вещество, выполняющее функцию нейромедиатора: оно помогает передавать определенные сигналы через синапсы нервов. Этот нейромедиатор был открыт самым первым, и его успели изучить очень подробно и тщательно. Также это вещество присутствует в нашем организме в наибольших объемах по сравнению с другими нейромедиаторами, и это вещество играет определенную роль в работе как центральной,  так и периферической нервной системы.

Аэрофобия Аэрофобия (иногда обозначается терминами "авиатофобия" или "авиафобия") представляет собой боязнь полётов.

Б.Ф. Скиннер (1904-1990) Беррес Фредерик Скиннер – более известный как Б.Ф. Скиннер – это психолог, практиковавший в 20-том веке, который развил теорию радикального бихевиоризма

Базальные ганглии (или подкорковые ядра) Базальные ганглии – это совокупность ядер, расположенная с каждой стороны таламуса. Эта часть головного мозга имеется у человека разумного и других позвоночных. Компоненты базальных ганглий играют важную и значимую роль в пересылке сообщений по организму и координации автоматических моделей поведения.

Банкротство Тревога, страх, чувство стыда и депрессия - через все это обычно проходит человек, объявленный банкротом. Очень унизительно осознавать, что вы никому больше не внушаете доверия и у вас не осталось партнеров.

БДСМ Термином "БДСМ" обозначается набор специфических сексуальных практик или причуд, включающий связывание и бондаж, навязывание дисциплины, доминирование/подчинение и садизм/мазохизм

Безбрачие (холостая жизнь) Термин "безбрачие" ("холостая жизнь") традиционно понимается как отсутствие брачных уз, однако большинство людей применяет его по отношению к людям, не состоящим в длительных отношениях.

Безнадёжность Безнадёжность – это эмоция, которая характеризуется полным отсутствием надежды, оптимизма и страсти. Человек, переживающий это ощущение, зачастую не питает никаких надежд по поводу касательно своей успешности или улучшения ситуации в будущем.

Безусловное позитивное отношение Безусловное позитивное отношение (БПО) представляет собой безоговорочное принятие с возможным проявлением любви или привязанности. Этот термин был введен специалистом по гуманистической психологии Карлом Роджерсом

Беременность и рождение детей Беременность часто приносит радость и воодушевление. Приятное предвкушение появления на свет желанного ребёнка может принести массу позитивных эмоций, и все же этот период также может оказаться довольно непростым из-за стресса и прочих неприятных эмоций, которые с высокой долей вероятности могут проявиться в эти месяцы ожидания, причиняя значительные душевные страдания будущей матери. Проблемы и трудности, связанные с беременностью, могут проявляться в разной степени – от умеренной до серьёзной.

Бернар и Луиза Герни Бернар и Луиза Герни – современные психологи, и эта семейная пара разработала семейную терапию, ориентированную на следующие поколения

Беспокойство и тревога Беспокойство, тревога и волнение возникает, когда наше сознание постоянно и беспрестанно обдумывает наши проблемы. Люди часто описывают своё беспокойство как "цепь" или "спираль" повторяющихся негативных мыслей, которые весьма непросто перенаправить в другое русло. Страхи, которые постоянно занимают наши мысли, могут быть вполне реальными, весьма вероятными или чисто гипотетическими.

Беспомощность/Виктимность Беспомощность – это неспособность действовать в непростой ситуации или должным образом реагировать на какие-то трудности или негативные факторы. Такое ощущение может появиться у любого человека – особенно во время болезни или под влиянием какого-то травмирующего события. Однако в некоторых случаях ощущение собственной беспомощности сохраняется надолго, и оно настойчиво продолжает проявляться даже после того, как ситуация или обстоятельства, в которых человек действительно ничего не мог сделать, теряют свою актуальность.

Бессел ван дер Колк Бессел ван дер Колк, доктор медицины, — это клинический специалист, исследователь и преподаватель, который больше всего известен своей работой с посттравматическим стрессом. Он активно работал в области психического здоровья, начиная с 1970-тых годов, и в данный момент он занимает должность медицинского директора Центра травмы в Бостоне

Бессонница Бессонница представляет собой трудности с засыпанием или неспособность остаться в состоянии сна, либо сочетание двух этих проявлений.

Бибб Латане Бибб Латане – это современный социальный психолог, который изучал вмешательство свидетеля и разработал теорию социального воздействия

Биполярное расстройство Биполярное расстройство - ранее известное как "маниакальная депрессия" - характеризуется нерегулируемыми перепадами настроения. При наличии этого состояния у человека резко меняется настроение, и эти изменения являются довольно существенными – период необычайного подъёма и очень хорошего настроения (фаза мании или гипомании) сменяется периодом подавленности и сниженного настроения (фаза депрессии).

Благодарность Благодарность – это эмоция, подразумевающая выражение признательности по отношению к человеку, животному или какой-то божественной сущности. Человек также может быть благодарен самой жизни, или он может благодарить Вселенную за какие-то позитивные аспекты своей жизни и элементы неожиданной удачи.

Благополучие (хорошее здоровье) Благополучие – это мера оценки состояния психического и физического здоровья человека, и этот термин обычно используется терапевтами, врачами и специалистами, практикующими альтернативную медицину, для характеристики общего самочувствия пациента или клиента.

Близость Термин "близость" обычно относится к любовным отношениям и отношениям, подразумевающим тёплые чувства – например, к супружеским отношениям и отношениям между лучшими друзьями. Также этот термин применяется по отношению к сексуальной стороне жизни.

Блокировка мыслей Блокировка мыслей – это расстройство мышления, которое обычно становится следствием психических заболеваний (таких, как шизофрения). Она выражается в том, что человек внезапно замолкает на середине предложения – без каких-либо объяснений. Люди, переживающие этот симптом, говорят о том, что мысль как будто "теряется" - только что была, и внезапно исчезла.

Болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера – это самая распространённая форма деменции, которая вызывает необратимые изменения в головном мозге. Эти изменения напрямую влияют на познавательные способности и когнитивное функционирование, вызывая ослабление памяти и поведенческие нарушения, включая утрату способности заботиться о себе.

Большая пятёрка черт личности "Большая пятёрка черт личности" основана на пятифакторной модели личности. Эти черты представляют собой относительно стабильные особенности характера, и их измерение и оценка может дать комплексное и достаточно информативное представление об общем складе личности того или иного индивидуума

Бороться или бежать Рефлекс "бороться или бежать" представляет собой биохимическую реакцию, проявляющуюся у людей и других животных, которая позволяет организму очень быстро произвести количество энергии, достаточное для побега от угрожающей ситуации или борьбы с угрозой.

Бред "отнятия" мыслей Бред "отнятия" мыслей – это бредовая идея, подразумевающая веру в то, что другой человек или сущность каким-то образом забрала все мысли из вашего сознания.

Бредовые идеи Бредовая идея – это в корне неверное убеждение, так прочно закрепившееся в сознании человека, что он продолжает в него верить, даже если получает массу доказательств его ошибочности. Убеждения, ассоциирующиеся с религией или связанные с общепринятыми социальными нормами, бытующими в определённой культуре, не считаются бредовыми идеями. Убеждения, основанные на неполной или некорректной информации, также не попадают в категорию бредовых идей и не могут классифицироваться как таковые.

Вагинизм Вагинизм – это расстройство, характеризующееся непроизвольными мышечными спазмами во влагалище

Вербигерация Вербигерация – это обсессивное повторение случайных слов. Эта модель похожа на персеверацию, при которой человек повторяет слова, выдавая реакцию на определённый стимул – однако вербигерация не подразумевает наличия стимула

Вертолётное родительство Вертолётное родительство – это специфический стиль исполнения родительских обязанностей, подразумевающий экстремальную вовлеченность в жизнь ребёнка.

Виктор Франкл (1905-1997) Виктор Франкл – психиатр, практиковавший в 20-том веке, создатель методики под названием "логотерапия". Он пережил Холокост, и он описал этот опыт в своей книге "Человек в поисках смысла", которая стала бестселлером

Вильгельм Вундт (1832-1920) Вильгельм Вундт – психолог, практиковавший в 19-том веке, который считается одним из отцов психологии. Он основал дисциплину под названием "экспериментальная психология".

Вильгельм Райх (1897-1957) Вильгельм Райх – психоаналитик, практиковавший в начале 20-го века, который известен своими неоднозначными, спорными и зачастую радикальными идеями.

Вина выжившего Вина выжившего – это специфический вид чувства вины, который может сформироваться у человека, выжившего в ситуации, угрожающей жизни.

Вирджиния Джонсон (1925-2013) Вирджиния Джонсон проводила исследования человеческой сексуальности и сексуальной дисфункции, будучи частью исследовательской команды Мастерса и Джонсон.

Вирджиния Сатир (1916-1988) Вирджиния Сатир – психотерапевт, практиковавшая в 20-том веке, которую часто называют первопроходцем в области семейной терапии.

Вирджиния Экслайн (1911-1988) Вирджиния Экслайн – психолог, практиковавшая в 20-том веке, которая стала первопроходцем в использовании игровой терапии. Эта форма терапии до сих пор остается очень популярной методикой лечения детей

Височная доля Височная доля – это одна из четырёх долей головного мозга. Она ассоциируется с целым рядом сенсорных функций (в особенности со слухом и восприятием речи) и расположена рядом с основанием мозга по обеим сторонам коры. Повреждение височной доли может отразиться на чувственном восприятии человека, его памяти или на самой личности, и эти эффекты могут сохраниться надолго.

Власть Власть – это способность человека контролировать какие-то аспекты и события и оказывать на них непосредственное влияние. Динамика силы и власти описывает распределение власти в отношениях между двумя или несколькими людьми и влияние этого распределения на отношения как таковые.

Вмешательство Вмешательство – это организованное и преднамеренное подталкивание человека к осознанию и переживанию имеющихся проблем с психическим здоровьем и/или с зависимостью с целью воодушевить его на поиск лечения.

Внутренний критик Внутренний критик – этот тот внутренний голос, который постоянно критикует, осуждает или требует чего-то, и при этом объективность и оправданность этих придирок не играет никакой роли.

Воздержание Воздержание (или абстиненция) – это полный и абсолютный отказ от определенных занятий или действий (это может быть употребление алкоголя, секс, шопинг или азартные игры). Как правило, воздержание является стратегией устранения проблемных или опасных моделей поведения и их последующего избегания.

Воображаемые друзья Воображаемые друзья – или компаньоны, созданные сознанием, - чаще всего появляются у маленьких детей, однако подростки и взрослые тоже могут сообщать об их существовании. Наличие воображаемого друга считается вполне нормальным аспектом психологического развития.

Воображение Воображение – это способность формировать ментальные образы, ощущения и представления без использования органов чувств, и этот термин обычно ассоциируется с проявлением креативности и реализацией творческого потенциала.

Вуайеризм Вуайеризм – это сексуальный интерес к подглядыванию за людьми в процессе каких-то занятий, которые традиционно считаются приватными и интимными (таких, как раздевание, принятие душа или занятия любовью).

Выгорание активиста Выгорание активиста – это феномен, характерный для людей, проявляющих активность в общественной или социальной сфере

Выкидыш (невынашивание беременности) Выкидыш (или невынашивание беременности) – это потеря плода в первые 20 недель беременности. Невынашивание беременности может быть обусловлено самыми разными причинами – хотя во многих случаях причина так и остаётся невыявленной.

Вытеснение Концепция "вытеснения" была изначально разработана Зигмундом Фрейдом в рамках его психоаналитической теории. Вытеснение происходит, когда мысль, воспоминание или чувство кажется человеку слишком болезненным, и он выталкивает эту информацию из области осознания, забывая о её существовании. Вытесненная мысль или чувство все же может влиять на его поведение, но человек не осознает этого эффекта или существования этой эмоции.

Галлюцинация Галлюцинация – это результат ложного, иллюзорного восприятия, который может показаться очень убедительным и реальным человеку, который его видит, слышит или чувствует. Чаще всего встречаются визуальные и аудиальные галлюцинации.

Ганс Айзенк (1916-1997) Ганс Айзенк – психолог, практиковавший в 20-том веке, который занимался изучением целого ряда психологических феноменов. Наибольшую известность ему принесла работа в таких областях, как исследования интеллекта и личности как таковой.

Гарднер Мерфи (1895-1979) Гарднер Мерфи – психолог, практиковавший в 20-том веке, который специализировался на психологии личности и социальной психологии, однако он больше всего известен своими исследованиями в области парапсихологии.

Гарри Левинсон (1922-2012) Гарри Левинсон специализировался на организационной психологии. Он отстаивал интересы рабочих, и он прославился своими исследованиями, выявившими тесную связь между эмоциональным благополучием и удовлетворённостью в профессиональной деятельности.

Гарри Стек Салливан (1892-1949) Гарри Стек Салливан – психиатр, практиковавший в 20-том веке, который разработал интерперсональный психоанализ и делал особый акцент на важности межличностных связей.

Гендерная дисфория Гендерная дисфория (также известная как "расстройство гендерной идентичности") может возникнуть у трансгендеров и тех людей, которые чувствуют, что их истинный пол не соответствует тому телу, в котором они родились. В некоторых случаях расстройства и душевные страдания, которые стали следствием гендерной дисфории, приводят к развитию других нарушений психического здоровья.

Герда Бойесен (1922-2005) Герда Бойесен – психолог, практиковавшая в 20-том веке. Она является основателем биодинамической психотерапии.

Гештальт-терапия Гештальт-терапия, разработанная Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом в 1940-ых годах, представляет собой экспериментальную гуманистическую терапию, основанную на опыте. Она разрабатывалась в качестве альтернативы для стандартных и общепринятых практик психоанализа.

Гиперактивность Термином "гиперактивность" описывается проявление чрезмерной активности (в особенности моторной), которое может быть временным и преходящим или хроническим.

Гиперсексуальность Гиперсексуальность подразумевает сексуальное влечение, превышающее среднестатистические значения, и чрезмерную интенсивность сексуального взаимодействия. Например, человек с гиперсексуальностью может мастурбировать по десять раз в день, или он хочет секса каждый день по несколько раз в день.

Гиперсомния Гиперсомния представляет собой полную противоположность бессоннице и подразумевает избыточную продолжительность сна или чрезмерную сонливость.

Гипнотерапия Гипнотерапия – это специфический вид терапии, подразумевающий использование гипноза (изменённого состояния сознания) для помощи в совершении поведенческих и эмоциональных изменений

Гипоталамус Гипоталамус – это структура мозга, которая является частью лимбической системы. Основная задача этого маленького органа – регуляция эндокринной и автономной нервной систем.

Гиппокамп Гиппокамп – это структура мозга в форме морского конька, которая является частью лимбической системы. Она участвует в формировании как кратковременной, так и долговременной памяти и помогает нам ориентироваться в пространстве. Именно здесь происходит основная часть процесса преобразования информации в воспоминания и их сохранения в памяти. Гиппокамп – парный орган, расположенный с обеих сторон медиальной височной доли головного мозга.   

Гистрионное (истерическое) расстройство личности Гистрионное расстройство личности (ГРЛ) также обозначается термином "драматическое (театральное) расстройство личности" и представляет собой эмоциональное/импульсивное расстройство. Как правило, образ самого себя, закрепившийся в сознании человека с таким диагнозом, является крайне нестабильным. Такие люди способны на многое, и они могут зайти очень далеко в своих попытках привлечь внимание окружающих и удержать это внимание. 

Гнев Гнев – это интенсивное проявление сильного недовольства, досады и раздражения, которое часто становится реакцией на стресс, несправедливость или провал в каком-то начинании. Интенсивность проявления гнева может варьировать от лёгкого раздражения до полноценного приступа ярости. Гнев – это совершенно естественная реакция.

Гневоголик "Гневоголик" – это разговорный термин, использующийся по отношению к людям, которые с лёгкостью сдаются на милость гневу и ярости, и у которых присутствуют серьёзные проблемы с управлением гневом. Этот термин не используется в медицине, и среди официальных диагнозов нет такого состояния, как "гневоголизм" - хотя неконтролируемый гнев и приступы ярости могут быть симптомами других расстройств психического здоровья.

Головной мозг Головной мозг представляет собой плотно соединённую совокупность нервных тканей, которая контролирует различные функции организма в сотрудничестве со спинным мозгом

Гордое молчание Гордое молчание считается формой эмоциональной манипуляции, и некоторые эксперты даже называют его специфическим видом психологического насилия. Оно подразумевает целенаправленное избегание общения с другим человеком, демонстративное нежелание начинать диалог, отсутствие реакции на попытки общения с его стороны или полный отказ признавать его существование.

Гордон Олпорт (1897-1967) Гордон Олпорт – психолог, практиковавший в 20-том веке, который специализировался на изучении личности и её проявлений в виде черт характера.

Горе, скорбь и тяжёлая утрата Большинство людей в какой-то момент своей жизни переживут тяжёлую утрату. Горе – это естественная человеческая реакция на любую потерю, а скорбь – это тот тип горя, который связан со смертью любимого человека.

Границы Границы – это пределы личного пространства, которые устанавливает сам человек и которые кажутся здоровыми и уместными лично ему. Эти границы могут быть физическими или эмоциональными, и они могут помочь в идентификации предпочтений, желаний и потребностей, отличающих одного человека от другого и формирующих индивидуальность каждого из нас

Грегори Бейтсон (1904-1980) Грегори Бейтсон был антропологом, лингвистом и социологом, который применял системные теории к социальным наукам и выявил парадокс двойной связи (или двойственного послания).

Групповое мышление Групповое мышление – это приостановка критического мышления, которая часто наблюдается, когда человек становится членом группы. Её можно рассматривать как защитную реакцию, которая сохраняет сплочённость группы за счёт индивидуальности её членов, а также людей, не принадлежащих к этой группе. Группа в целом может принять такое решение, которое никогда не нашло бы поддержки у её членов, если бы они действовали независимо. Групповое мышление часто не даёт людям объективно и компетентно оценить альтернативные варианты и возможности, отличающиеся от мнения группы в целом.

Давление окружения Давление окружения наблюдается в тех случаях, когда коллектив, группа или сообщество пытается напрямую или опосредованно побудить человека к совершению определённых действий.

Дальнейшее образование Дальнейшее образование – это обучение, которое специалисты в области психического здоровья проходят после получения академической степени

Двойственные отношения В контексте психотерапии двойственные отношения складываются в тех случаях, когда терапевта и клиента связывают ещё какие-то отношения, кроме традиционных отношений консультанта и пациента. Это могут быть профессиональные отношения (например, наставник и его ученик), или это могут быть отношения, никак не связанные с профессиональной сферой (например, дружеские или интимные отношения клиента и терапевта).

Дежа вю Термин "дежа вю" представляет собой французскую фразу со значением "уже видел", и он описывает сильное и буквально переполняющее человека ощущение того, что он уже переживал то, что на самом деле случается с ним впервые в жизни. Этот феномен иногда сопровождается сильными эмоциями, в особенности – проявлениями ностальгии.

Дезорганизация речи Дезорганизация речи характерна для целого ряда речевых расстройств, которые затрудняют коммуникацию или делают речь человека непонятной для окружающих. Также дезорганизация речи нередко является симптомом шизофрении.

Дезориентация Дезориентация – это состояние общего, генерализованного замешательства, в котором человек не может определить, кто он такой, где он находится, который сейчас час, как он попал в эту ситуацию, или в чем смысл происходящего в данный момент.

Деиндивидуация Деиндивидуация – это утрата собственной идентичности или осознания самого себя, которая обычно наблюдается в условиях группы.

Делирий Делирий – это психическое расстройство, подразумевающее помрачение сознания (как правило, временное и краткосрочное), в котором у человека появляются бредовые идеи, и он начинает реализовывать бредовые модели поведения. Это состояние часто описывают как "помутнение рассудка", и все эти необычные и очень странные переживания часто сопровождаются крайним замешательством.

Деменция Термин "деменция" используется для обозначения генерализованного и хронического нарушения работы головного мозга, и это состояние не является заболеванием само по себе, как таковое. Деменция – это скорее совокупность симптомов, связанных с ухудшением памяти и других когнитивных функций.

Дентофобия Термином "дентофобия" обозначается экстремальный страх перед стоматологами и стоматологическими процедурами. Эта фобия может также включать и другие обстоятельства, имеющие отношение к стоматологии и дантистам. Этот острый страх также обозначается терминами "одонтофобия", "боязнь стоматологов" и "боязнь зубных врачей", и он может проявляться у людей любого возраста, любого пола и любой этнической принадлежности, имеющих любое социоэкономическое происхождение.

Депрессия Депрессия – это серьёзное расстройство, которое распространено очень широко. Люди с этим состоянием часто страдают от ощущения душевной пустоты, которое может отравлять их существование довольно долго. Также депрессия может повлиять на модели мышления и негативно отразиться на физическом здоровье человека. В некоторых случаях депрессия даже вызывает суицидальные мысли.

Дереализация Дереализация – это изменённое состояние сознания, в котором окружающий мир кажется человеку смутным и неясным, затуманенным и нереальным, либо он не чувствует связанности с этой средой. Это состояние похоже на деперсонализацию в том, что оно меняет манеру восприятия реальности - но при деперсонализации человеку может казаться, что он превращается в робота или отстраняется от окружающего мира, тогда как дереализация вызывает ощущение того, что сам окружающий мир не является реальным.

Детерминизм Детерминизм – это убеждённость в том, что все виды человеческого поведения обусловлены генетическими факторами или влиянием окружающей среды, и после формирования определённой модели её очень трудно или вовсе невозможно изменить. Например, детерминист может утверждать, что беспокойство и тревожность является врождённым качеством человека, заложенным в его генах. Если детерминистские убеждения принимают экстремальную форму, человек может утверждать, что врождённую тревожность, присутствующую на генетическом уровне, никак нельзя изменить и скорректировать, тогда как так называемый "умеренный детерминист" скажет, что генетическая природа тревожности затрудняет корректировку этих моделей.

Детоксикация Детоксикация – это процесс устранения токсичных химикатов из организма или ожидание их вывода.

Джей Хейли (1923-2007) Джей Хейли – психотерапевт, практиковавший в 20-том веке, который внес значительный вклад в формирование и развитие краткосрочной и семейной терапии, а также стратегической психотерапии

Джеймс Фрамо (1922-2001) Джеймс Фрамо – психолог, практиковавший в 20-том веке, который стал первопроходцем в области семейной терапии и работы с супружескими парами

Джек Ли Розенберг Джек Ли Розенберг – современный психолог, основатель интегративной телесной психотерапии (ИТП)

Джером Каган Джером Каган – современный психолог, который значительно расширил рамки психологии развития в ходе своих исследований

Джон Боулби (1907-1990) Джон Боулби – психолог и психиатр, практиковавший в 20-том веке, который прославился своими исследованиями в области формирования привязанности, на основании которых он сформулировал теорию привязанности.

Джон Готтман Джон Готтман – современный психолог, который прославился своими исследованиями в области стабильности брака, а также своей способностью предсказывать развод с точностью до 90 %.

Джон Гриндер Джон Гриндер – современный лингвист, принимавший активное участие в создании и продвижении нейро-лингвистического программирования.

Джон Дьюи (1859-1952) Джон Дьюи был либеральным философом и одним из первых психологов. Он практиковал в середине 19-го и начале 20-го века. В основном Дьюи концентрировался на философии образования, и он внёс значительный вклад в продвижение философии прагматизма и психологической философии функционализма.

Джон Тисдейл Джон Тисдейл – современный психолог, один из создателей когнитивной терапии на основе осознанности.

Джон Уотсон (1878-1958) Джон Б. Уотсон – психолог, практиковавший в начале 20-го века, который сформулировал и развил систему взглядов такого раздела психологии, как бихевиоризм.

Джудит Коэн Джудит Коэн – современный психиатр, создательница фокусированной на травме когнитивно-поведенческой терапии (ФТ-КПТ).

Джудит Льюис Герман Джудит Льюис Герман – современный психиатр, которая специализируется на изучении травмы и посттравматического стресса (ПТСР). Именно она ввела термин "комплексное ПТСР".

Диагноз Термин "диагноз" может относиться либо к процессу классификации симптомов или оценки здоровья пациента, либо к заболеванию или состоянию, которое обнаруживается по итогам этого процесса. Например, обсессивно-компульсивное расстройство, рак и диабет – это употребление термина "диагноз" во втором значении из обозначенных, а составление списка симптомов, проявляющихся у клиента, и их сравнение с симптомами, представленными в Диагностическом и статистическом руководстве, представляет собой пример первого варианта трактовки этого термина – в смысле "диагностика".

Диагностическое и статистическое руководство (DSM) Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, которое часто обозначается аббревиатурой "DSM" – это книга, опубликованная Американской психиатрической ассоциацией. В ней представлены стандартизованные критерии диагностики состояний и расстройств психического здоровья.

Диана Фоша Диана Фоша – современный психолог, создательница ускоренной опытной динамической психотерапии (УОДП).

Дислексия Дислексия – это нарушение способностей к обучению, которое влияет на умение распознавать слова и декодировать их значение. Людям с дислексией весьма непросто воспринимать и перерабатывать аудиальный компонент языка, и это трудности даже могут привести к полной утрате способности понимать устную речь и передавать смысл прочитанного, либо во время чтения человек воспринимает слова совсем не так, как они написаны.

Диспареуния Диспареуния – это медицинский термин, обозначающий боль при попытке совершить половой акт, которая становится следствием заболевания, физической травмы или каких-то психологических причин.

Диссоциация Диссоциация – это разделение или расщепление на отдельные части тех психологических процессов, которые обычно являются взаимосвязаны или представляют собой единое целое. При наличии диссоциации у человека часто возникают нарушения на уровне мыслей, воспоминаний или восприятия собственной идентичности. Такие люди также могут чувствовать себя "исключенными" из окружающей реальности. При наличии достаточно серьезной диссоциации человеку может потребоваться специальное лечение, за которым он может обратиться к специалисту в области психического здоровья.

Дистанционная терапия: терапия по телефону или по интернету Дистанционная терапия, в отличие от традиционной терапии, не подразумевает личного взаимодействия во время лечения. Именно в этой форме психотерапия проникла в мир высоких технологий. На данный момент нам доступно множество разных форм дистанционной терапии, которые позволяют терапевтам помогать ещё большему количеству людей, проживающих в самых разных местах. Дистанционная терапия часто проводится по телефону или в режиме онлайн. Дистанционная терапия также обозначается такими терминами, как "дистанционное консультирование", "телетерапия", "телефонная терапия" или "интернет-терапия".

Дистония Дистония – это неврологическое расстройство, которое вызывает непреднамеренные мускульные сокращения. Также в этом случае у человека может наблюдаться дрожь и тремор, и это состояние может воздействовать на разные мускулы в любой части тела. Складывается такое впечатление, что это расстройство может быть как унаследованным, так и приобретённым, однако точные причины развития дистонии до сих пор неизвестны.

Дисфория Дисфория – это обобщённое, генерализованное ощущение беспокойства, разочарования, неудовлетворённости и отсутствия счастья в жизни, и оно может быть симптомом нескольких расстройств психического здоровья.

Дмитрий Узнадзе (1886-1950) Дмитрий Узнадзе – психолог, философ и педагог начала 20-го века, который основал Грузинскую школу психологии и повлиял на образовательную реформу в Грузии.

Доброта Доброта – это способность проявлять дружелюбие и тёплые чувства по отношению к другим людям, стремление оставаться милым и приятным в общении или способность сопереживать и сочувствовать окружающим.

Домашнее насилие Домашнее насилие – это жестокое обращение супруга или партнёра со своей второй половиной. В основе такого поведения может лежать целый ряд самых разных причин. Один из мотивов – это попытка обрести контроль над партнёром. Домашнее насилие может проявляться в разной степени – от умеренной до весьма серьёзной. Также подобные эпизоды могут случаться с разной частотой и регулярностью. Оно может проявляться в отношениях любого вида.

Дональд Винникотт (1896-1971) Дональд Винникот практиковал в 20-том веке. Он был педиатром и психоаналитиком, и он специализировался на изучении развития ребёнка.

Дональд Мейхенбаум Дональд Мейхенбаум, доктор философии, разработал методику под названием "когнитивная модификация поведения". Он сыграл важную роль в развитии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и внёс значительный вклад в лечение посттравматического стресса.

Дофамин Дофамин – это один из нескольких нейромедиаторов, непосредственно связанных с нашим настроением и ощущением удовольствия. Нейромедиаторы по своей сути представляют собой химические вещества, передающие сигналы от одного нейрона к другому.

Душевная пустота Большинство людей чувствует пустоту в душе в тот или иной период жизни. Все мы можем столкнуться с этим ощущением отсутствия цели и смысла. Однако если эта душевная пустота становится хронической, вызывает эмоциональное онемение или перерастает в полное отчаяние и безысходность, либо вызывает какие-то другие подобные переживания, эти проявления могут оказаться симптомами определённых проблем с психическим здоровьем – таких, как депрессия, ангедония или шизофрения. 

Душевное переутомление Душевное переутомление – это сильнейшая усталость, которая изматывает человека и лишает его сил. В этом состоянии человек чувствует себя слабым и измождённым. Душевное переутомление отличается от синдрома хронической усталости (СХУ), который представляет собой отдельное состояние. Переутомление может проявляться на физическом или психическом уровне, либо сразу на обоих этих уровнях, либо оно может выражаться в виде любой комбинации физических и психических проявлений.

Дэниел Сигел Дэниел Дж. Сигел, доктор медицины - современный психиатр и писатель, который специализируется на интерперсональной нейробиологии. Именно он придумал термин "майндсайт".

Дэрил Бем Дэрил Бем – современный социальный психолог, создатель теории развития и изменения отношения к жизни через само-восприятие. Также он занимается изучением развития сексуальной ориентацией и уделяет внимание парапсихологии.

Жак Лакан (1901-1981) Жак Лакан – психиатр, психоаналитик и философ, работавший в 20-том веке, который пересмотрел работы Фрейда и расширил их рамки

Жан Пиаже (1896-1980) Жан Пиаже – психолог и теоретик, работавший в 20-том веке, который прославился созданием модели развития ребенка, состоящей из нескольких стадий

Женские проблемы К женским проблемам относятся любые тревоги и заботы, которые могут негативно повлиять на психическое здоровье женщины. Эти тревоги могут быть связаны с половыми стереотипами или предположениями, выносимыми на их основе. Это могут быть проблемы, связанные с женским здоровьем. И женщины также могут столкнуться с другими вызовами и трудностями, не имеющими отношения к половой принадлежности.

Жестокое обращение с пожилыми людьми Термином "жестокое обращение с пожилыми людьми" обозначается преднамеренное или случайное причинение вреда пожилому человеку, его эксплуатация или использование в своих целях, игнорирование пожилого человека и пренебрежение его потребностями. Такое обращение может исходить от его близких, от доверенных лиц, от знакомых или от посторонних людей, и оно может проявляться в домашних условиях или в стенах специализированного учреждения.

Жестокое обращение/жертвы жестокого обращения Жестокое обращение – это злоупотребление силой, нацеленное на причинение вреда другому человеку или обретение контроля над ним. Неподобающее, жестокое обращение может выражаться в физической, вербальной или эмоциональной форме. Все виды жестокого обращения причиняют жертве боль и сильнейшие душевные страдания. Жестокое обращение наносит человеку психологические раны, - а их вылечить гораздо труднее, чем телесные повреждения.

Забота о себе Термином "забота о себе" обозначается комплекс действий, которые человек может совершить самостоятельно для того, чтобы сохранить здоровье и достичь оптимального самочувствия как на физическом, так и на психическом уровне. Специалисты в области психического здоровья часто определяют заботу о себе как способность человека должным образом обеспечить активности повседневной жизни – или ADL. 

Завершение – или закрытие модели Завершением считается любая модель, информация или практика, которая помогает человеку осознать, травмирующее, расстраивающее или приводящее в замешательство событие или переживание осталось в прошлом

Зависимое расстройство личности Люди с диагнозом "зависимое расстройство личности" склонны чрезмерно полагаться на других, и степень проявления этой склонности выходит за рамки того, что считается обычным или здоровым. Эти индивидуумы отличаются невероятной покорностью, они смиренны и послушны, либо они становятся слишком навязчивыми и прилипчивыми, таким образом пытаясь убедить окружающих в том, что они нуждаются в заботе и опеке. Многие люди с этим расстройством приходят в ужас от одной мысли о том, что они могут остаться в одиночестве.

Зависимости и компульсии Зависимость – это сильнейшая тяга к употреблению определённого вещества или потребность в совершении определённого действия, которая проявляется постоянно и кажется человеку настоятельной и просто непреодолимой. Зависимость отличается от компульсии, которая представляет собой сильнейшее и всепроникающее побуждение к определённому действию, перед которым невозможно устоять.

Зависимость от азартных игр Люди, зависимые от азартных игр, не способны контролировать свои импульсы. Они не могут преодолеть свою тягу к азартным играм, даже если они знают о том, что их действия причиняют боль как им самим, так и другим людям. Игроману весьма непросто преодолеть своё страстное желание играть, даже если он искренне хочет покончить со всем этим.

Зависимость от алкоголя и наркотиков Зависимость становится результатом привыкания к определённому веществу или действию, и работа с зависимостями считается одним из самых сложных аспектов работы специалистов в области психического здоровья. Зачастую зависимость с трудом поддаётся лечению, и до сих пор существует много неясностей и противоречий, касающихся причин развития различных зависимостей и лучших способов лечения этого состояния. Людям, зависимым от алкоголя или наркотиков, часто удаётся преодолеть свою зависимость с помощью гипноза.

Зависимость от интернета Зависимость от интернета – также известная как "злоупотребление интернетом" и "интернет-зависимость" – распространяется все шире и шире. Все больше специалистов рассматривают эту проблему как отдельное расстройство психического здоровья. При наличии этой зависимости объёмы использования интернета выходят за рамки, и чрезмерная увлечённость всемирной паутиной ухудшает качество жизни такого человека, портит его отношения с другими людьми, приводит к возникновению проблем на работе и в семье и негативно влияет на его функционирование в повседневной жизни.

Зависимость от окружающих Зависимые индивидуумы стремятся возложить удовлетворение своих психологических, социальных, физических или финансовых потребностей на других людей.

Зависимость от секса Зависимость от секса – это любая компульсивная модель поведения, в основе которой лежат мотивы сексуального характера. Человек продолжает реализовывать эту модель в действиях, невзирая на негативные последствия такого поведения. Это состояние также называется сексоголизмом, сексуальной зависимостью или сексуальной компульсией.

Зависимость от физических упражнений Нет никаких сомнений в том, что регулярные физические упражнения идут нам на пользу и дают нам массу преимуществ, позитивно влияя на наше физическое и психическое здоровье. Проведённые исследования показали, что даже умеренная физическая активность позволяет ослабить или даже устранить симптомы депрессии и тревожности. Физические упражнения улучшают настроение и повышают самооценку. В общем и целом, регулярное выполнение физических упражнений считается здоровой и полезной привычкой, и все же иногда физическая активность вызывает зависимость, и злоупотребление физическими упражнениями начинает негативно влиять на физическое и психическое состояние человека, а также на уровень его общего благополучия в жизни.

Зависть Зависть – это эмоция, возникающая из-за желания человека обладать тем, что есть у кого-то другого (это может быть какая-то материальная ценность, особенность фигуры или определённое достижение).

Зависть и ревность Зависть – это невыносимое и всеобъемлющее беспокойство и тревога по поводу возможной утраты каких-то ресурсов или их несправедливого распределения, из-за которого человек не может насладиться ощущением безопасности и надёжности. Ревность – это чрезмерное проявление чувства собственничества по отношению к другому человеку. Чаще всего в данном случае речь идёт о партнёре или друге.

Задержка умственного развития Задержка умственного развития – это ограничение интеллектуальных возможностей или интеллектуальная инвалидность, при которой показатели интеллектуального развития значительно отличаются от среднестатистических (в меньшую сторону).

Заикание Заикание – это нарушение естественного плавного потока речи из-за постоянных запинок, пауз и перерывов. Такой человек может "застревать" на одном месте, повторяя отдельные буквы или слоги, или делать слишком долгие паузы между словами. Если заикание проявляется так часто, что оно становится привычным, и оно значительно снижает качество речи, оно классифицируется как патология речи.

Заместительная травма Заместительная травма, которая также называется "вторичной травмой", представляет собой непрямое воздействие травмирующего события либо через рассказ о нем от первого лица, либо через описание этого инцидента

Замешательство (смущение) Замешательство (смущение) – это некомфортная и зачастую весьма интенсивная эмоция, которая проявляется на публике и может сопровождаться ощущением неловкости, сожалениями или боязнью разоблачения (как правило, мнимого).

Застенчивость (робость) Застенчивость (робость) может представлять собой черту личности или эмоциональное состояние. Она может проявляться в виде неловкости и неуклюжести, волнения и тревоги или возникновения напряжения рядом с другими людьми (особенно если человек находится в компании незнакомцев).

Защитные механизмы Понятие "защитный механизм" изначально было предложено Зигмундом Фрейдом, который считал, что наше Эго выдаёт специфические реакции, пытаясь защититься от влияния Ид. Когда Ид предлагает Эго неприемлемые мысли или мотивации, Эго пытается избежать осознания проблемных чувств или неприятных для него мотивов на уровне мыслящего сознания. Однако в современной психологии термин "защитный механизм" используется гораздо шире и относится к любой модели поведения, которую человек использует для защиты от неприятных эмоций - таких, как стыд, гнев и чувство вины.

Здравый ум Термин "здравый ум" в последние годы используется в основном в разговорной речи, и его можно понимать, как проявление рациональности и способности выносить адекватные суждения. В области заботы о психическом здоровье этот термин считается устаревшим – в общем и целом он больше не используется, но он все ещё остаётся в употреблении в контексте судебной системы.

Зигмунд Фрейд (1856-1939) Зигмунд Фрейд – невролог, практиковавший в конце 19-го и начале 20-го века. Он считается отцом современной психологии и признан по всему миру как создатель психоанализа.

Зиндел Сигал Зиндел Сигал – современный психиатр, который разработал когнитивную терапию на основе осознанности (КТНОО).

Злорадство Злорадство – это чувство радости и удовлетворения, возникающее в качестве реакции на несчастья, боль, унижения или ошибки других людей.

Иван Павлов (1849-1936) Иван Павлов – русский психолог, практиковавший в конце 19-го и начале 20-го века, который больше всего известен своими исследованиями обусловленности и формирования условных рефлексов.

Ид Ид – это один из трёх компонентов структурной модели личности Зигмунда Фрейда. Согласно определению Фрейду, ид представляет собой неосознанный, подсознательный аспект человеческой сущности, который руководствуется примитивными побуждениями и инстинктами, и его основной целью является получение удовольствия. 

Идеи референции Идеи референции (также обозначаемые термином "бред референции") представляют собой ошибочную убеждённость в наличии непосредственной связанности с аспектами внешнего мира или какими-то ситуациями, которые на самом деле не имеют отношения ни друг к другу, ни к человеку, верящему в эту связь.

Иерархия потребностей Маслоу Иерархия потребностей – это теоретическая модель, которая была разработана психологом Абрахамом Маслоу и представлена в 1943 году в его работе под названием "Теория человеческой мотивации". Эта иерархия состоит из пяти ступеней, и в ней Маслоу описывает то, что он считает необходимым для существования каждого человека и получения удовлетворения от жизни.

Избегающее (уклоняющееся) расстройство личности Избегающее (уклоняющееся) расстройство личности – это состояние, для которого характерно подавление социальной функции. Как правило, люди с диагнозом "избегающее расстройство личности" отличаются гиперчувствительностью к критике, и они зацикливаются на том, что о них думают другие люди. В результате они стремятся избежать ситуаций, в которых они могут подвергнуться осуждению.

Измена Измена становится следствием неспособности сохранять верность и преданность партнёру или партнёрше в браке или в отношениях. Неверность может создать серьёзное напряжение в отношениях, оказывая невероятное давление на всех людей, вовлечённых в эту ситуацию. Интрижка на стороне негативно отражается на эмоциональном состоянии второго партнёра: он чувствует себя одиноким и опустошённым, и это предательство может привести его или ее в состояние полного замешательства. Иногда измена приводит к разрыву отношений. Некоторым другим парам удаётся все наладить и устранить причинённый ущерб. Партнёры могут сделать это самостоятельно или с помощью терапевта. Часто бывает так, что пережитые трудности только укрепляют и усиливают связанность партнёров.

Изнасилование на свидании Изнасилование на свидании – это специфическая форма покушения на половую неприкосновенность, при которой злоумышленник хорошо знаком со своей жертвой или состоит в романтических отношениях с ней. Изнасилование на свидании может подразумевать насильственные действия сексуального характера или половой акт по принуждению, либо оно может представлять собой сексуальное взаимодействие с партнёром, не способным дать согласие в силу каких-то обстоятельств.

Изоляция Изоляция – это ощущение собственной отстранённости от других людей, которое может стать следствием физической дистанции (например, человек живёт в удалённом районе) или эмоционального устранения из сообщества (которое может быть как реальным, так и мнимым). Из-за этого ощущения человек начинает чувствовать себя одиноким и покинутым, у него может понизиться самооценка. Со временем у такого человека может развиться социальная тревожность, депрессия или другие расстройства психического здоровья. Подходящий терапевт поможет таким индивидуумам развить социальные навыки и умения и обрести связанность с другими людьми. Терапия также поможет им устранить негативные эффекты длительной изоляции.

Имплицитная память Имплицитная память – это специфический вида памяти, который не поддаётся осознанному вспоминанию и позволяет человеку реализовывать привычные модели поведения.

Импринтинг Импринтинг (или запечатление) – это специфический процесс обучения, который происходит в течение ограниченного периода времени в жизни животных.

Импульсивность Импульсивность – это склонность к слишком быстрым и необдуманным реакциям на какие-то стимулы. Для импульсивных индивидуумов характерно рискованное поведение – при этом они не планируют своих действий заранее. Также эта склонность проявляется в необдуманных действиях и поступках. Человек просто-напросто не задумывается о немедленных или долговременных последствиях своего поведения.

Индивидуация Термином "индивидуация" обозначается процесс осознания собственной личности как отдельной индивидуальности, без привязки к личностям других людей и без потребности характеризовать себя через них. Только по завершении этого процесса человек начинает существовать в этом мире осознанно, как отдельная, уникальная личность. Человеку, который столкнулся с какими-то трудностями и проблемами в процессе понимания своей истинной сущности, стоит обратиться к гипнотерапевту или другому специалисту в области психического здоровья. Квалифицированный консультант может дать полезный совет и направить такого клиента на верный путь, ведущий к самопознанию.

Инстинкт "заботиться и дружить" Инстинкт "заботиться и дружить" представляет собой полную противоположность инстинкта "бороться или бежать". Первой о нем заявила психолог Шелли Тейлор. Инстинкт "бороться или бежать" подталкивает человека к побегу или проявлению агрессии в стрессовой ситуации, тогда как инстинкт "заботиться и дружить" поощряет нас тянуться к другим людям.

Интеграция Интеграция – это процесс объединения групп, не пересекающихся друг с другом, и включения ранее несвязанных явлений и сущностей в одно более масштабное целое, характеризующееся внутренним единством.

Интроверсия Интроверсия – это черта личности, подразумевающая склонность направлять концентрацию внутрь себя и восстанавливать силы и энергию в одиночестве, а не в компании других людей.

Интроекция Интроекция – это один из многих защитных механизмов, описанных Зигмундом Фрейдом. Интроекция подразумевает интернализацию идей или мнений других людей – человек делает их своей собственностью и начинает отождествлять себя с ними. Обычно в таких случаях человек перенимает взгляды и мысли внешних авторитетов (чаще всего своих родителей).

Иоганн Шульц (1884-1970) Иоганн Шульц – немецкий психиатр, разработавший специфическую форму самогипноза под названием "аутогенная тренировка".

Иозеф Брейер (1842-1925) Йозеф Брейер, австрийский врач-терапевт и физиолог, был наставником Зигмунда Фрейда на протяжении многих лет. Он внёс значительный вклад в формирование и развитие разговорной терапии, и он также считается основателем психоанализа.

Ипохондрия Ипохондрия – это тревожное расстройство, которое также называют "чрезмерной тревогой о здоровье". Ипохондрики панически боятся заболеть или получить травму, и этот страх всем остальным людям кажется чрезмерным и иррациональным. Например, ипохондрик может слишком часто ходить на приём к врачу, либо он убеждён, что он страдает от какого-то серьёзного заболевания, которое до сих пор не было диагностировано.

Ирвин Ялом Ирвин Д. Ялом – современный психиатр и преподаватель, известный множеством публикаций, посвящённых экзистенциальной психотерапии.

Ирвинг Дженис (1918-1990) Ирвинг Дженис – психолог, практиковавший в 20-том веке, который специализировался на социальной психологии и открыл такой феномен, как "групповое мышление".

Искушение Искушение (или соблазн) – это мощное желание или побуждение сделать что-то. Обычно этот термин имеет негативные коннотации, и "соблазнительные" объекты и модели поведения рассматриваются как источник кратковременного удовольствия, который в долгосрочной перспективе приносит один только вред. Например, бывший курильщик может столкнуться с искушением снова закурить.

Испытанное чувство Термин "испытанное чувство" описывает внутреннее осознание на уровне тела, возникающее благодаря расширению и усилению осознанности, которое часто становится результатом психотерапии.

Истерика Истерика – это мощная вспышка интенсивных эмоций, которая обычно обусловлена гневом, печалью, расстройством или фрустрацией. Несмотря на то, что истерика может случиться у человека любого возраста, этот термин чаще всего применяется для описания детских моделей поведения.

Истерия "Истерия" - это термин, который в прошлом использовался для характеристики психологических состояний, подразумевающих проявление целого ряда симптомов, таких, как слепота, утрата чувств и способности испытывать какие-то ощущения, галлюцинации, чрезмерная внушаемость и склонность к слишком интенсивному выражению эмоций. Термин "истерия" также часто используется в разговорной речи для описания слишком эмоционального поведения.

Карл Витакер (1912-1995) Карл Витакер – это известный психиатр, преподаватель, педагог-теоретик и семейный терапевт, практиковавший в 20-том веке. Он сыграл важную роль в формировании такого течения, как семейная терапия, основанная на опыте – которая также обозначается термином "символически-экспериментальный терапевтический подход". 

Карл Роджерс (1902-1987) Карл Роджерс – психолог-гуманист, практиковавший в 20-том веке, который основал человекоцентрированный терапевтический подход

Карл Юнг (1875-1961) Карл Юнг – психотерапевт и психиатр, практиковавший в начале 20-го века, создатель аналитической психологии. Он получил широкое признание и стал одной из самых важных фигур в истории психологии

Каталепсия Каталепсия – это симптом, который является следствием определённых проблем с нервной системой и проявляется в жёсткости и ригидности мускулов

Катарсис Катарсис – это понятие из теории психоанализа, описывающее процесс возрождения эмоций, ассоциирующихся с травмирующим событием, в ходе которого они, фигурально выражаясь, "всплывают на поверхность" сознания

Кей Редфилд Джеймисон Кей Редфилд Джеймисон – современный педагог и психиатр, специализирующаяся на расстройствах настроения. Она также является плодовитым автором, и она получила широкое признание как ведущий и весьма авторитетный специалист по биполярному расстройству.

Киберхондрия Термином "киберхондрия" обозначается чрезмерная тревожность по поводу своего здоровья, которая формируется или усиливается из-за постоянного поиска медицинской информации в интернете

Кинофобия Кинофобия – это непропорциональная и всепоглощающая боязнь собак

Классическое обусловливание Классическое обусловливание – которое часто называют "павловским обусловливанием" или "павловским обучением" – это специфическая форма обучения, при которой нейтральный стимул группируется в пару со стимулом, активизирующим определённую реакцию. При регулярном воздействии в течение определённого времени нейтральный стимул начинает активизировать эту реакцию, даже если он не сопровождается стимулом, изначально ее генерировавшим.

Клаустрофобия Клаустрофобия – это экстремальная, иррациональная боязнь замкнутых пространств. Многие люди с клаустрофобией боятся попасть в ловушку в ограниченном пространстве. В таких местах у них могут случаться панические атаки, и они могут активно избегать мест и обстоятельств, активизирующих такую реакцию.

Когнитивные искажения Когнитивные искажения – это убеждения или модели мышления, основанные на предвзятости или преувеличении. Они могут быть иррациональными, либо они могут быть основаны на неправильной интерпретации реальности, и довольно часто эти искажения способствуют формированию и закреплению негативного настроя.

Когнитивные нарушения Термин "когнитивные нарушения" охватывает достаточно широкий спектр проблем, существующих на уровне когнитивного функционирования, которые могут проявляться в разной степени. Интенсивность этих нарушений может варьироваться. К когнитивным нарушениям относятся проблемы с памятью, трудности с концентрацией и использованием языка, нарушение перцептивно-моторных навыков, а также сложности в процессе обучения и принятия решений.

Козёл отпущения Козел отпущения – это человек, группа или слой населения, на который возлагается вина за то, что на самом деле не входит в его зону ответственности.

Колебания настроения Колебания настроения - или быстрые и внезапные изменения эмоционального состояния – могут быть реакцией на определённые обстоятельства или условия окружающей среды или симптомом физического состояния или расстройства психического здоровья. Также они могут возникать без какой-то явной и очевидной причины. Некоторая капризность может наблюдаться в поведении каждого человека в тот или иной момент времени, но иногда эти колебания настроения становятся настолько серьёзными и выраженными, что они начинают влиять на здоровье человека и его повседневное функционирование.

Коллективное бессознательное Термин "коллективное бессознательное" был введён Карлом Юнгом для обозначения общего подсознания, разделяемого всем человечеством. Оно состоит из архетипов, которые представляют собой простые репрезентации универсальных фигур, понятий и отношений – таких, как отношения между матерью (или отцом) и ребёнком.

Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности – это фундаментальное, всеобъемлющее ощущение собственной неадекватности, которое обусловлено наличием реальных или воображаемых дефектов физического, интеллектуального, психологического или социального характера.

Комплекс Электры Термин "комплекс Электры" был введён Карлом Юнгом для обозначения женского аналога Эдипова комплекса. Это состояние ассоциируется с определённым периодом развития, на котором у девочки усиливается любовь к отцу и в то же время растёт враждебность по отношению к матери – обычно такое происходит в возрасте от 3 до 6 лет

Компульсивная ложь Компульсивная ложь представляет собой привычку постоянно говорить неправду, иногда безо всяких на то причин. Такие модели также обозначаются терминами "патологическая лживость", "мифомания" и "привычная ложь".

Компульсивные траты/компульсивный шопинг Компульсивная трата денег имеет много названий - зависимость от шопинга, ониомания, "покупательская болезнь", импульсивные покупки, шопоголизм и т.д. Несмотря на то, что компульсивная привычка тратить деньги не является официальным диагнозом, она во многом напоминает другие зависимости. Люди с ониоманией зачастую тратят слишком много времени на совершение покупок – и, конечно же, они оставляют в магазинах слишком много денег.

Компульсия Компульсия – это модель поведения, нацеленная на облегчение душевных страданий и ощущения дискомфорта, вызванного такими состояниями, как депрессия или чрезмерная тревожность

Конкретное мышление Конкретное мышление – это буквальное восприятие происходящего в окружающем мире. Конкретное мышление сконцентрировано на моменте здесь и сейчас, на физических, материальных объектах и буквальных определениях

Конструктивизм Конструктивизм – это теория, лежащая в основе конструктивистской терапии. Согласно этой теории, личное ощущение и переживание реальности, характерное для того или иного индивидуума, а также смысл его жизни и ее значение, осознаваемое этим человеком, не поддаётся выявлению и раскрытию – оно скорее конструируется из личного жизненного опыта этого индивидуума и его сопутствующих переживаний. То есть наш жизненный опыт и наши переживания непосредственно влияют на наш взгляд на мир и особенности восприятия реальности.

Консультирование по вопросам брака и семьи Консультирование по вопросам брака и семьи также называется консультированием для пар, консультированием по вопросам отношений или терапией для пар

Консультирование по вопросам карьеры Консультирование по вопросам карьеры также известно, как карьерные консультации и управление карьерой. Эти консультации помогут вам выбрать подходящую карьеру, сменить область деятельности или победоносно завершить движение по служебной лестнице. И вы можете посетить эти консультации на любом этапе своей жизни.

Контрперенос Контрперенос, при котором терапевт переносит свои эмоции на клиента, часто представляет собой реакцию на перенос, исходящий от клиента (или перенаправление на терапевта тех чувств, которые этот человек испытывает к другим людям)

Конфабуляция Конфабуляция – это возникновение некорректных воспоминаний. Этот вид нарушения памяти может представлять собой создание воспоминаний о событиях, которые никогда не происходили в реальности, серьёзное искажение реальных событий или искреннюю убеждённость в том, что какое-то вполне реальное событие является всего лишь вымыслом

Конформизм Конформизм подразумевает послушание и подчинение, и он проявляется в стремлении достичь соответствия и сходства с окружающими на уровне моделей поведения и мышления, а также в манере речи, или в виде стремления показаться таким же, как они

Копролалия Копролалия – это непреднамеренное и непроизвольное произнесение обидных, оскорбительных или неприемлемых слов и фраз (в том числе использование ненормативной лексики, оскорблений, связанных с расовой дискриминацией, и фигур речи с сексуальным подтекстом, которые считаются неприличными)

Кортизол Кортизол (который также называется "гидрокортизоном") – это стероидный гормон, производство которого регулируется головным мозгом. Этот гормон напрямую ассоциируется со стрессом.

Коучинг (наставничество) Термином "коучинг (или наставничество)" обозначается руководство, подразумевающее направление к достижению целей, ориентированных на будущее, и помощь в неуклонном движении вперёд

Креативность Креативность – это способность создавать что-то оригинальное, уникальное и неповторимое (к примеру, произведение искусство или музыкальное произведение)

Кризис среднего возраста Кризис среднего возраста – это переходный период в жизни, который бросает вызов многим людям, достигшим среднего возрасти или подходящим к этой отметке. Термин "кризис среднего возраста" имеет несколько разных определений, и результаты исследований по поводу среднестатистического возраста, в котором человек может столкнуться с таким кризисом, на данный момент являются весьма скудными и недостаточными. В ходе одного из этих исследований выяснилось, что в среднем этот кризис наступает в возрасте 47 лет.

Кристин Нефф Кристин Нефф, доктор философии и адъюнкт-профессор Техасского университета в Остине, прославилась своей работой в области исследования самосострадания.

Культура Культура – это комплексный и довольно широкий термин, обозначающий совокупность убеждений, практик, моделей поведения, ритуалов и традиций, которые ассоциируются с определённым сообществом, проживающим на определённой территории в определённый период времени.

Культы и секты Культы – это сплочённые и часто засекреченные сообщества, которые могут использовать фальшивые обещания и предложения для привлечения новых членов (например, обещать отпущение грехов, спасение во время апокалипсиса или какие-то другие преимущества религиозного характера)

Курт Левин (1890-1947) Курт Левин – психолог, практиковавший в начале 20-го века, который популяризовал социальную психологию, и он стал первопроходцем в области изучения групповой динамики и организационной психологии.

Лев Выготский (1896-1934) Лев Выготский – психолог, который практиковал в начале 20-го века и специализировался на психологии развития. Он разработал социокультурную теорию развития ребёнка, учитывающую влияние культуры на процесс роста и формирования личности.

Леон Фестингер (1919-1989) Леон Фестингер – психолог, практиковавший в 20-том веке, который разработал теории когнитивного диссонанса и социального сравнения. Эти теории продолжают играть важную роль в современной психологии.

Либидо Термином "либидо" обозначается человеческое сексуальное влечение. В психоаналитической теории этот термин также используется для обозначения влечения к жизни, в общем и целом.

Лидерство Термином "лидерство" обозначается роль, которую играет человек (или группа людей), направляющий других людей, задающий общий курс и предлагающий содействие и поддержку. Для успешного выполнения роли лидера требуется ясное и чёткое видение, а также способность воодушевлять и поощрять своих последователей, продвигая это видение, указывая им определённое направление и руководя ими на этом пути.

Лимбическая система Лимбическая система – это совокупность структур мозга, играющая важную роль в реализации подсознательных функций тела, а также в формировании эмоций, процессе обучения, в формировании и сохранении памяти и закреплении определённых моделей поведения. Именно эта часть мозга чувствует и выдаёт реакции, и, несмотря на то, что обычно она находится под контролем "думающей" части мозга, она также может выдавать самостоятельные реакции на различные стимулы.

Личность Личность – это определённый набор черт и качеств (включая настроение, эмоции и поведенческие склонности), который остаётся относительно стабильным на протяжении долгого времени. Личность отличается большим постоянством и последовательностью по сравнению с настроениями и эмоциями, однако личность как таковая может повлиять на эти проявления.

Лоботомия Лоботомия – это радикальная форма нейрохирургии, применяемая для лечения тех состояний и расстройств, которые раньше считались психическими заболеваниями (включая шизофрению, биполярное расстройство, бредовое расстройство и эпилепсию). Этот термин также часто используется в разговорной речи для обозначения любой формы нейрохирургии.

Ложные воспоминания Ложным воспоминанием можно назвать любой момент, когда человек очень чётко вспоминает то, чего никогда не происходило, либо это событие развивалось не по тому сценарию, который пришёл ему в голову. Ложные воспоминания стали объектом множества споров и дискуссий в области психологии и психиатрии.

Локус контроля Локус контроля – это система взглядов или структура мышления, которой человек пользуется в процессе понимания и осмысления собственной жизни и обретения контроля над ней. Локус контроля может быть внутренним или внешним. Лишь немногие индивидуумы имеют чисто внешний или чисто внутренний локус контроля, и человек может менять своё мнение по поводу причин, лежащих в основе определённых событий, приписывая их то внешним, то внутренним факторам.

Лоуренс Кольберг (1927-1987) Лоуренс Кольберг – психолог, практиковавший в 20-том веке, который прославился своими исследованиями в области морального развития и психологии морали.

Любовь Любовь – это сложный комплекс эмоций, убеждений и моделей поведения, ассоциирующихся с сильной привязанностью, теплотой и уважением к другому человеку. Термином "любовь" может обозначаться привязанность не только к людям, но и к животным, а также приверженность определённым принципам и религиозным убеждениям. Например, человек может утверждать, что он любит свою собаку, и также он может любить свободу или, к примеру, любить бога.

Любовь к себе Любовь к себе тесно связана со способностью ценить по достоинству собственное счастье и личное благополучие. Любовь к себе представляет собой определенный вид принятия, который подразумевает безусловную и безоговорочную поддержку и должную заботу о самом себе, а также искреннее сопереживание и сочувствие, исходящее из самого сердца вашей сущности.

Магическое мышление Магическое мышление – это вера в то, что ваши собственные мысли, стремления или желания могут повлиять на внешний мир. Этот вид мышления широко распространен среди маленьких детей. Например, 4-летний ребенок может искренне верить в то, что, если он выразит желание иметь собственного пони, лошадка тут же появится у него дома.

Мазохизм Мазохизм – это получение удовольствия и наслаждения от физической или эмоциональной боли и унижений. Обычно этот термин ассоциируется с сексуальной стороной жизни, но такие наклонности часто проявляются в других сферах без сексуального подтекста.

Майкл Пикуччи Майкл Пикуччи (1945-2018) – современный психолог, который разработал терапевтическую технику под названием "Фокусировка: идём изнутри для того, чтобы выйти за рамки".

Майкл Уайт (1948-2008) Майкл Уайт – психотерапевт, практиковавший в конце 20-го века. Он развил и усовершенствовал техники практического применения нарративной терапии.

Майкл Япко Майкл Япко – современный психолог, который специализируется на депрессии, травме и гипнозе.

Манипуляция Манипуляция – это использование опосредованных, непрямых тактик для обретения контроля над эмоциями и моделями поведения другого человека и над отношениями как таковыми.

Мания Термин "мания" может использоваться в разговорной речи для обозначения любой модели поведения, отклоняющейся от нормы, однако в психологии он обычно описывает физическое и эмоциональное возбуждение, чрезмерный уровень активности и повышенную впечатлительность и восприимчивость, которая часто сопровождается импульсивностью в принятии решений.

Мания величия Мания величия – это ошибочная убеждённость в собственном превосходстве, совершенстве или наличии невероятных интеллектуальных способностей. Человек с манией величия не просто обладает высокой самооценкой – он искренне верит в собственную непревзойдённость, даже при наличии множества доказательств обратного. Например, человек может искренне верить в то, что ему судьбой предназначено быть правителем всего мира несмотря на то, что у него нет никакого руководящего опыта, и на самом деле ему весьма непросто выстраивать и поддерживать отношения с другими людьми. Мания величия проявляется настойчиво, постоянно и планомерно – это не просто мимолётные фантазии или надежды на будущее.

Маргарет Малер (1897-1985) Маргарет Малер – психиатр, практиковавшая в 20-том веке. Она изучала развитие детей и разработала теории индивидуации и сепарации.

Маргарет Мид (1901-1978) Маргарет Мид – антрополог, работавшая в 20-том веке, которая прославилась на весь мир своими исследованиями коренных и развивающихся сообществ.

Маргарет Наумбург (1890-1983) Маргарет Наумбург – психолог, практиковавшая в 20-том веке. Она сыграла важную роль в становлении арт-терапии (или терапии искусством) и разработала подход под названием "динамически-ориентированная арт-терапия".

Маргарет Флой Уошберн (1871-1939) Маргарет Флой Уошберн – психолог, практиковавшая в начале 20-го века. Она проводила масштабные и всесторонние исследования моторного развития и поведения животных. Она стала первой женщиной, получившей степень доктора философии в области психологии.

Марк Уильямс Дж. Марк Г. Уильямс – современный психолог, который принял активное участие в разработке и становлении когнитивной терапии на основе осознанности (КТНОО).

Марша Линехан Марша Линехан - доктор философии, член Американского совета по профессиональной психологии - работает клиническим психологом и преподает в Вашингтонском университете. Она разработала диалектическую поведенческую терапию (ДПТ) – эта терапевтическая методика, подкрепленная доказательной базой, предназначена для проработки хронических суицидальных наклонностей и соответствующих моделей поведения, а также для лечения пограничного расстройства личности.

Мелани Кляйн (1882-1960) Мелани Кляйн – психолог, практиковавшая в 20-том веке, которая специализировалась на детской психологии. Она сыграла важную роль в популяризации теории объектных отношений.

Меланхолия Меланхолия – это специфический подвид депрессии. Люди, страдающие от меланхолической депрессии, испытывают невыносимое чувство вины и настоящее отчаяние. Им весьма непросто почувствовать себя счастливыми хотя бы в какой-то степени – даже тогда, когда в их жизни происходят хорошие, позитивные вещи.

Метод свободных ассоциаций Метод свободных ассоциаций – это практика, характерная для психоаналитической терапии. В ходе применения этой практики терапевт поощряет пациента свободно выражать все, что приходит ему в голову – будь то мысли, слова или какие-то образы. Этот повествование не обязательно должно быть связным. Основная цель – проявление максимальной честности и искренности в этих описаниях.

Метод синергии Рубенфельд Метод синергии Рубенфельд – это техника исцеления, в которой разговорная терапия органично переплетается с элементами работы с телом. В основе этой методики лежит концепция тесной связи между телом и сознанием, согласно которой взаимодействие тела и сознания напрямую влияет на здоровье, самочувствие и общее благополучие человека. В МСР рефлексивное слушание и мягкие прикосновения используются для высвобождения и устранения напряжения из тела – и, как следствие, из сознания.

Метод Хакоми Метод экспериментальной терапии Хакоми – это телесно-центрированная методика, разработанная Роном Курцем. В рамках этой методики соматическое осознание сочетается с эмпирическими техниками, основанными на опыте, и основной ее целью является достижение психологического роста и трансформации.

Механизмы, позволяющие справляться с происходящим Механизмы, позволяющие справляться с происходящим, — это стратегии, которые люди используют при столкновении со стрессом и/или травмой для того чтобы совладать с непростыми или болезненными эмоциями

Мигрень Мигрень – это специфическая разновидность головной боли, которая отличается высокой интенсивностью, и её симптомы могут стать весьма серьёзными, изматывающими и изнурительными. Этот вид головной боли может сопровождаться тошнотой, нарушением чувственного восприятия и когнитивными трудностями.

Мизогиния Термином "мизогиния" обозначается откровенная ненависть к женщинам, которая обычно выражается в виде сексуальной дискриминации или объективации женского пола. Модели поведения, подразумевающие мизогинию, распространены достаточно широко, и многие женщин интернализируют их и делают их своей собственностью. Такое отождествление может принимать форму само-объективации и пассивного принятия традиционных гендерных ролей.

Мизофобия Мизофобия – это экстремальный страх перед микробами и возможным загрязнением или заражением. Это не просто чрезмерная озабоченность микробами – это обсессивный, навязчивый страх перед загрязнением и заражением любого вида, включая возможный контакт с грязью и болезнетворными бактериями, вирусами или телесными жидкостями.

Микроменеджмент Микроменеджмент – это склонность к чрезмерному и ненужному контролю над другим человеком на уровне выполнения повседневных задач, распределения рабочей нагрузки или управления временем.

Милтон Эриксон (1901-1980) Милтон Эриксон – психиатр, практиковавший в 20-том веке, который специализировался на гипнозе и семейной терапии. Он основал Американское общество клинического гипноза.

Мимикрия Мимикрия – это процесс подражания, предполагающий имитацию действий другого человека.

Мисофония Слово "мисофония (мизофония)" переводится как "ненависть или антипатия к звуку", и этим термином обозначается расстройство, характеризующееся выраженной эмоциональной реакцией на шумы и другие аудиальные стимулы. Эта реакция может проявляться в разной степени – от умеренной до экстремальной. Даже при умеренном проявлении симптомов человеку стоит обратиться к специалисту в области психического здоровья. Если вы думаете, что ваши реакции могут представлять собой симптомы мисофонии, психотерапевт поможет вам проработать свою реакцию на проблемные стимулы и облегчить беспокойство и тревожность, связанную с мисофонией.

Михай Чиксентмихайи Михай Чиксентмихайи – современный психолог, который проводил всеобъемлющие и масштабные исследования на тему счастья и креативности и разработал концепцию психологического потока.

Мнемоника Термином "мнемоника" обозначаются любые техники, облегчающие запоминание или процесс усвоения учебного материала.

Модель развития Эриксона: восемь стадий Психолог Эрик Эриксон разработал модель человеческого развития, состоящую из восьми стадий, для того чтобы описать процесс достижения зрелости. Эта модель также освещает основные вызовы и испытания в плане развития, характерные для каждого этапа.

Мозолистое тело Мозолистое тело (также известное как «большая спайка») — это пучок нервных волокон, который соединяет левое и правое полушария мозга.

Мотивация Мотивация – это движущая сила, которая определяет большую часть нашего поведения. Наши персональные желания могут мотивировать нас на совершение действий и поступков как позитивного, так и негативного характера. В психотерапии мотивация используется для того чтобы подтолкнуть клиента на совершение благотворных изменений в своем поведении и в своей жизни.

Моше Фельденкрайз (1904-1984) Моше Фельденкрайз – израильский физик, который применил результаты исследований в области физики в практической психологии. Созданный им метод Фельденкрайза нацелен на снижение интенсивности боли с помощью расширения само-осознания.

Мудрость Мудрость подразумевает наличие определённого запаса знаний, приобретённых благодаря жизненному опыту, а также способность понимать происходящее и выносить здравые и разумные суждения. Мудрость считается продуктом духовного и интеллектуального просвещения и развития, и она входит в число наивысших достоинств, которыми в принципе может обладать человек. В психотерапии мудрость является одной из ожидаемых характеристик терапевта, а также объектом поиска и культивации для клиента.

Мэри Эйнсворт (1913-1999) Мэри Эйнсворт – канадский психолог, которая специализировалась на психологии развития и проводила исследования теории привязанности. Именно она разработала тест "Незнакомая ситуация".

Мюррей Боуэн (1913-1990) Мюррей Бойэн – психиатр, практиковавший в 20-том веке, который разработал теорию семейных систем, также известную как "теория Боуэна".

Надежда Надежда – это эмоция, подразумевающая позитивное восприятие ближайшего или отдалённого будущего. Зачастую надежда также подразумевает оптимизм, высокий уровень мотивации и приподнятое настроение.

Надпочечники Надпочечники (которые также называют "надпочечными железами") являются частью эндокринной системы. Эти две железы расположены на верхней части почек

Нанесение порезов самому себе Нанесение порезов – это самая распространённая форма целенаправленного и преднамеренного самоповреждения, и она может сосуществовать с другими моделями поведения, подразумевающими нанесение травм самому себе (такими, как прижигание кожи, выдёргивание волос и модели, характерные для анорексии)

Напряжение Напряжение подразумевает сильнейшую стимуляцию, а в контексте психического здоровья этим термином обозначается экстремальная нагрузка или давление.

Нарколепсия Нарколепсия – это неврологическое состояние, подразумевающее чрезмерную сонливость в течение дня. При наличии нарколепсии у человека часто случаются своеобразные "приступы сна" - в такие моменты он испытывает непреодолимое желание спать, превращающееся в навязчивую потребность. Человек может уснуть в обстоятельствах, в которых сон является совершенно неуместным и даже опасным – например, за рулём автомобиля, в ходе управления сложным механизмом или во время экзамена

Нарративная терапия Нарративная терапия – это специфическая терапевтическая методика, которая отделяет человека от его проблемы, поощряя клиента положиться на собственные навыки и умения в процессе разрешения трудностей, присутствующих в его жизни на данный момент

Нарциссизм Греческий бог Нарцисс был известен своей невероятной красотой и очарованием. Он был влюблён в собственную внешность, и он провёл большую часть своей жизни за любованием собственным отражением в водоёме. Он презирал тех, кто не питал к нему любви. Он пренебрегал другими людьми и всячески третировал их, и некоторые из них даже покончили с собой в попытке доказать свою преданность. Его история предостерегает нас и предупреждает нас о катастрофических последствиях чрезмерной любви к самому себе. При наличии нарциссизма – или нарциссического расстройства личности – у человека проявляются черты, похожие на отличительные особенности Нарцисса.

Настроение Настроение – это эмоциональное состояние, которое может сохраняться на срок от нескольких минут до нескольких недель. Настроение непосредственно влияет на наши реакции на определённые стимулы. Например, подавленность и депрессивный настрой искажает наше восприятие и способствует выдаче негативных реакций, тогда как чрезмерная радость или маниакальные настроения повышают вероятность того, что мы энергично и активно отреагируем на какой-то стимул.

Натан Акерман (1908-1971) Акерман считается одним из первопроходцев в области семейной психологии. Изначально он получил образование в области классического психоанализа

Невербальная коммуникация Невербальная коммуникация – это акт передачи мысли, чувства или идеи на физическом уровне с помощью жестов, положения тела или выражения лица. В ходе исследования, проведённого Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, выяснилось, что человеческая коммуникация по большей части является невербальной. Однако статистические данные, полученные в ходе этого исследования (согласно которым лишь 7 % любого сообщения передаётся через слова, 38 % - через вокальные элементы (такие, как тон и интонирование), и 55 % - через невербальные элементы (такие, как поза и жесты)), подверглись критике и стали темой множества споров и дискуссий.

Негативная предубеждённость (негативное искажение восприятия) Негативная предубеждённость (или негативное искажение восприятия) - это когнитивная предвзятость, которая представляет собой склонность замечать только негативную информацию, пренебрегая позитивными моментами, а потом постоянно прокручивать эти негативные мысли в своей голове.

Негативный настрой Негативный настрой – это мрачное настроение и тревожное отношение к жизни, которое может проявиться у любого человека в определённых обстоятельствах. Однако постоянное и настойчивое появление негативных мыслей может быть связано с проблемами на уровне социального благополучия, а также с определёнными нарушениями и расстройствами психического или физического здоровья.

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) – это психологический подход, который подразумевает анализ стратегий, используемых успешными индивидуумами, и их применение в процессе достижения персональных целей. В теории НЛП определённый набор мыслей, языковых приёмов и моделей поведения связывается со специфическим исходом, к которому он должен привести.

Нейромедиаторы Нейромедиатор – это химикат, выделяемый нейронами, который способен либо усилить, либо подавить процесс передачи сигналов от одного нейрона к другому.

Нейропластичность Нейропластичность – это способность мозга постоянно формировать новые нейронные связи и устранять старые и ненужные на протяжении всей жизни человека. Многие представители прошлых поколений верили в то, что формирование нейронных связей прекращается в определённом возрасте, и имеющиеся связи остаются фиксированными, однако теперь мы знаем о том, что наш мозг продолжает развиваться на протяжении всей нашей жизни, и наш жизненный опыт и наши переживания могут изменить структуру нашего мозга и перепрограммировать механизмы его функционирования.

Ненависть Ненависть – это относительно стабильное чувство интенсивной неприязни в адрес другого человека, объекта или группы людей.

Нервная анорексия Нервная анорексия – это расстройство пищевого поведения, характеризующееся недостаточным потреблением калорий. Человек, страдающий от этого состояния, может очень быстро терять вес, либо он пытается сбросить вес, сокращая потребление калорий до экстремально низкого уровня, который никак нельзя назвать здоровым. Как правило, анорексия сопровождается серьёзным искажением образа собственного тела, и люди с этим расстройством могут искренне считать себя жирными, даже если внешне они больше напоминают скелет.

Нервная булимия Нервная булимия – это расстройство пищевого поведения, которое вызывает неконтролируемые приступы обжорства с последующим избавлением от съеденного с помощью рвоты или слабительных

Нервная орторексия Нервная орторексия – это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется фиксацией и зацикленностью на употреблении здоровой еды и подразумевает избегание блюд и продуктов, которые сам человек считает нездоровыми и "неправильными". У человека с этим состоянием могут возникнуть проблемы на уровне физического и эмоционального здоровья, он может страдать от социальной изоляции или столкнуться с другими трудностями, которые стали результатом его неуёмного желания соблюдать "чистую" диету.

Норэпинефрин Норэпинефрин – который также называется норадреналином – это вещество, вырабатываемое надпочечниками. Оно не только передаёт определённые сообщения, работая как нейромедиатор, но и выполняет функцию гормона, и выделение этого химиката происходит под влиянием стресса.

Ностальгия (тоска по дому) Ностальгия (или тоска по дому) – это сильнейшая тяга к дому или стремление оказаться рядом с человеком, который ассоциируется с домом (это может быть родитель, родной брат или сестра или другой член семьи).

Ночной кошмар Ночной кошмар – это сновидение, которое пугает или расстраивает человека.

Ночной ужас (ночной страх) Ночной ужас (или ночной страх) – это расстройство сна, при котором человек просыпается посреди ночи, переполненный невыносимым чувством страха и настоящего ужаса.

Нуждающийся В психологии термин "нуждающийся" используется для характеристики целого ряда моделей поведения, подразумевающих сильнейшую потребность во внимании – на физическом или эмоциональном уровне. Абсолютно все люди проявляют повышенную потребность во внимании в какие-то периоды своей жизни – например, во младенчестве, - однако если эта потребность становится хронической или чрезмерной, она начинает вмешиваться в нормальное, здоровое функционирование и негативно влиять на отношения с другими людьми.

Обвинение жертвы Обвинение жертвы (или "виктимблейминг") представляет собой сомнение в "правильности" поведения жертвы и предположение о том, что жертва могла сделать что-то по-другому для того, чтобы предотвратить преступление. И в этой модели присутствует скрытый подтекст: якобы вину за совершение преступления следует возлагать не на агрессора, а на жертву.

Обида (негодование) Обида (негодование) часто определяется как гнев и возмущение, которое стало следствием несправедливого обращения, и эта эмоция считается обычной и довольной распространённой.

Обсессия Обсессия – это навязчивая нежелательная мысль, импульс или образ, который возникает снова и снова, становится всепроникающим и причиняет человеку расстройство и душевные страдания. Людям, которых терзают обсессии, обычно кажется, что они не могут контролировать эти повторяющиеся образы или модели мышления, и они не в силах остановить их проявление.

Обучение и академическая успеваемость К проблемам, связанным с обучением и академической успеваемостью, относятся трудности с усвоением материала или неспособность учиться, недостаточный уровень достижений и недостаток внимания со стороны учителей или преподавателей. Также к этой категории относится травля и запугивание. С подобными трудностями сталкивается множество учащихся и студентов на протяжении всего образовательного процесса – начиная с начальной школы вплоть до колледжа или университета.

Оговорка по Фрейду Оговорка по Фрейду – это ошибка в речи или обмолвка, при которой человек говорит что-то, отличающееся от того, что он намеревался сказать.

Одарённость Одарёнными обычно называют тех индивидуумов (как правило, это дети), чьи способности развиты гораздо больше, чем способности большинства их ровесников. То есть таланты и дарования этого человека выходят за рамки среднестатистических способностей, характерных для этой возрастной группы. Например, одарённый ребёнок 4 лет умеет читать и писать. Одарённый семилетний ребёнок уже создаёт простые мелодии, а одарённый 15-летний подросток пишет свою первую симфонию.

Одиночество Одиночество – это комплексное переживание, которое обычно становится следствием неудовлетворённой потребности в наличии социальных контактов. Его можно описать как внутреннюю пустоту, которая стала следствием ощущения изоляции. Человек может чувствовать себя одиноким, когда вокруг него никого нет, но физическое уединение совершенно не обязательно сопровождается одиночеством.

Одичавшие дети Одичавший ребёнок – это ребёнок, который был изолирован от контакта с людьми, и эта изоляция вмешалась в развитие социальных навыков и умений, характерных для человека.

Ожидание Ожидание – это убеждение или вера, касающаяся возможного будущего.

Ожирение Ожирение – или наличие излишков жировой ткани — это медицинский термин, который является предметом множества споров и дебатов.

Окно толерантности Термин "окно толерантности" используется для обозначения зоны возбуждения, в рамках которой человек способен функционировать с наибольшей эффективностью. Когда человек находится внутри этой зоны, он, как правило, способен с готовностью принимать, перерабатывать и интегрировать информацию и без особых затруднений выдавать реакции на нужды и требования повседневной жизни. Дэн Сигел первым выделил этот спектр оптимальных условий для функционирования и обозначил его специфическим термином.

ОКР / Обсессии и компульсии Обсессии – это навязчивые мысли, которые продолжают упорно и настойчиво появляться в сознании человека несмотря на то, что они являются нежелательными. Компульсии – это повторяющиеся модели поведения или психической активности, которые человек продолжает реализовывать, потому что он не может преодолеть этот позыв. Люди с диагнозом "обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)" часто выражают свои компульсии в действиях, которые становятся реакцией на обсессии, присутствующие в их сознании.

Окситоцин Окситоцин – химическое вещество, передающее сообщения внутри тела. У млекопитающих оно выполняет две функции – функцию нейромедиатора и функцию гормона. Окситоцин играет важную роль в формировании социальных связей, зарождении любви и ощущения близости, а также в процессе полового размножения и активизации материнских чувств и функций в процессе деторождения – до, во время и после родов.

Окулярная (глазная) мигрень Окулярная (глазная) мигрень – это специфический вид головной боли по типу мигрени, который отражается на зрении. Это состояние иногда обозначается термином "офтальмологическая мигрень".

Опросник Ахенбаха для исследования особенностей поведения Опросник Ахенбаха для исследования особенностей поведения (также известный как "Лист наблюдения за поведением ребёнка") – это контрольный список вопросов, позволяющий оценить модели поведения, проявляющиеся у детей. Он был разработан Томасом Ахенбахом. 

Оптимизм Оптимизм – это склонность к позитивному мышлению вида "стакан наполовину полон". Оптимизм представляет собой полную противоположность пессимизма.

Оргазмичекое расстройство Оргазмическое расстройство – которое иногда называется "аноргазмией" - включено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам в качестве отдельного диагноза. Руководство DSM-IV определяет оргазмическое расстройство как нарушение способности достигать оргазма в ходе полового акта или других способов сексуального взаимодействия.

Организационная психология Организационная психология – которая также называется "промышленной психологией", "психологией производственных отношений", "психологией труда" и "бизнес-психологией" - это раздел психологии, посвящённый изучению поведения людей на рабочем месте, внутри рабочих коллективов в организациях и на предприятиях.

Отказ от курения Отказ от курения по сути представляет собой процесс избавления от никотиновой зависимости. Другими словами, это то, что происходит с человеком, когда он бросает курить. Никотин вызывает привыкание как на физическом уровне (он воздействует на химические процессы, происходящие в организме), так и на уровне психики (вызывая психологическую зависимость), и поэтому стратегии отказа от курения обычно нацелены на облегчение физических симптомов отмены и на формирование тактики контроля над желанием закурить в тех ситуациях, в которых человек закуривал сигарету в прошлом. Людям, которые хотят бросить курить, но обнаруживают, что им весьма непросто сделать это, действительно стоит обратиться к гипнотерапевту – это пойдёт им на пользу.

Отношения и брак Над отношениями нужно работать, и в процессе построения отношений мы обязательно столкнёмся с различными трудностями и вызовами – большими и малыми. Иначе и быть не может! Простые повседневные стресс-факторы могут внести некоторое напряжение в близкие, интимные отношения между партнёрами. А крупные и масштабные источники стресса даже могут превратиться в угрозу для стабильности этих отношений. 

Отрицание Зигмунд Фрейд первым ввёл термин "отрицание" для обозначения специфического защитного механизма. Отрицание представляет собой отторжение тех фактов, которые человек просто не может принять, потому что они причиняют ему слишком сильную боль.

Отто Ранк (1884-1939) Отто Ранк – психолог и психоаналитик, который практиковал в начале 20-го века и тесно сотрудничал с Зигмундом Фрейдом.

Отторжение (неприятие) Отторжение или неприятие можно определить как действие, направленное на отталкивание и отстранение кого-то или чего-то. Человек может столкнуться с отторжением и неприятием со стороны семьи и родственников, со стороны друга или со стороны романтического партнера. И эмоции, связанные с этим отстранением, часто причиняют нам невероятную душевную боль и страдания.

Офидиофобия Офидиофобия – это страх змей.

Очистка организма Очистка организма – это приём слабительных, преднамеренный вызов рвоты или принятие каких-то других необычных и экстраординарных мер для избавления от съеденного. Зачастую такие методики применяются для того чтобы воспрепятствовать усвоению еды и предотвратить набор веса.

Ошибка игрока Ошибка игрока – это вера в то, что определённое событие повлияет на исход другого события в будущем, тогда как в реальности эти два события никак друг с другом не связаны. Человек совершает ошибку игрока, когда он начинает верить в то, что повторяющееся проявление определённого сценария обязательно должно повлечь за собой повторение специфического исхода.

Ощущение небезопасности и ненадёжности Ощущение небезопасности и ненадёжности предполагает отсутствие определённости и недостаток уверенности, и большинство людей переживают подобные чувства по отношению к некоторым аспектам своей жизни.

Ощущение собственной неадекватности Ощущение собственной неадекватности или личностной несостоятельности (другими словами, мысли вида "я недостаточно хорош") время от времени появляется у каждого человека. Но если оно растёт и усиливается, превращаясь в убеждённость в том, что вы не обладаете никакой ценностью как отдельная личность, если вы страдаете от этого ощущения собственной некомпетентности и бессилия и начинаете стыдиться себя, все эти чувства и эмоции начинают негативно влиять на вашу жизнь и вмешиваться в ваше повседневное функционирование.

Ощущение собственной никчёмности и ничтожности Ощущение собственной никчёмности или ничтожности также подразумевает отчаяние и полную безнадёжность. Люди, которые считают себя никчёмными и ничтожными, также чувствуют себя неважными и незначительными, им кажется, что они бесполезны и зря занимают место на этой Земле, либо они могут верить в то, что они не способны предложить этому миру ничего ценного и значимого.

Паллиативная помощь Паллиативная помощь – это специфический вид медицинского ухода, который сконцентрирован на облегчении моментов дискомфорта при наличии травмы или болезни.

Память Память – это продукт реализации способности мозга к пониманию, переработке и сохранению информации самого разного рода (от фактов собственной биографии до последовательности действий, необходимых для проведения сложных и комплексных процедур). Обычно память делят на три части - сенсорная память, кратковременная память и долговременная память.

Паника и панические атаки Паника – это самое интенсивное и экстремальное проявление тревожности. В момент паники человек может испытывать настоящий ужас и полнейшее замешательство. Он может вести себя иррационально и неразумно. Довольно часто все эти ощущения становятся следствием регистрации потенциальной угрозы – точнее, того, что сам человек воспринимает как угрозу. Например, человек может панически бояться стихийного бедствия или возможного крушения самолёта.

Параноидное расстройство личности Параноидное расстройство личности – это диагноз, для которого характерна экстремальная подозрительность по отношению к другим людям. Это недоверие может распространяться на целый ряд различных ситуаций и обстоятельств – от романтических отношений до отношений с коллегами на рабочем месте. 

Паранойя Паранойя – это ни на чём не основанная убеждённость в том, что в данный момент происходит что-то плохое, или что-то плохое обязательно случится в ближайшем будущем. При наличии паранойи индивидуум проявляет чрезмерную подозрительность по отношению к другому человеку или группе людей. Такой человек может искренне верить в то, что объект его подозрений враждебно настроен по отношению к нему и действует против него. Как правило, ощущение опасности, присутствующее у человека с паранойей, кажется, окружающим преувеличенным, раздутым и совершенно нелогичным.

Парасимпатическая нервная система Парасимпатическая нервная система входит в состав автономной нервной системы, которая контролирует процессы, по большей части происходящие автоматически (такие, как пищеварение, дыхание и сердцебиение). Согласованная работа симпатической и парасимптической нервной системы способствует поддержанию гомеостаза и восстановлению запасов энергии в теле – особенно после проявления реакции "бороться или бежать", которая активизируется симпатической нервной системой.

Парафилия Парафилия – это сексуальный интерес к объектам или явлениям, которые обычно не считаются возбуждающими. Парафилия может подразумевать концентрацию на специфических действиях и активностях (таких, как порка, связывание и использование хлыста) или фиксацию на специфических объектах (это может быть обувь, одежда или определённый человеческий типаж).

Парафрения Парафрения – это специфическая форма атипичного психоза, которая характеризуется более поздним проявлением первых симптомов.

Паркинсонизм Термин "паркинсонизм" используется для описания любого неврологического расстройства, которое вызывает симптомы, похожие на проявления болезни Паркинсона. Эти симптомы часто включают дрожь и тремор, скованность (ригидность) мускулов и проблемы с сохранением равновесия и баланса.

Пассивная агрессия Пассивная агрессия – это специфическая манера поведения или общения, включающая как пассивные, так и агрессивные модели (как можно догадаться по её названию). Со стороны эта модель коммуникации кажется нейтральной или даже доброжелательной, но при этом в ней просматриваются тонкие и едва уловимые элементы агрессии. Люди часто используют пассивно-агрессивные модели для выражения критики, а также в качестве способа остановки или изменения определённых действий другого человека без прямых просьб и открытого проявления давления и принуждения.

Патологическое накопительство Патологическое накопительство – это состояние, для которого характерна непреодолимая тяга к собиранию огромного количества самых разных предметов и объектов. Все эти нагромождения создают невероятный беспорядок и хаос, который не даёт человеку нормально функционировать в повседневной жизни и мешает ему использовать своё жилье по назначению. Кроме того, все это негативно отражается на качестве жизни этого человека и/или вредит его отношениям с другими людьми. Несмотря на все эти негативные последствия, человек с тягой к патологическому накопительству часто впадает в панику при одной мысли об избавлении от всех этих вещей.

Патология речи Патология речи (также известная под названием "патология языка и речи") – это область знаний, которая занимается исследованием нарушений речи и глотания.

Пегги Пэйс Пегги Пэйс – современный терапевт, которая специализируется на супружеской и семейной терапии; она разработала методику под названием "Интеграция жизненного пути", предназначенную для проработки травмы из детства.

Переедание (обжорство) Переедание (обжорство) – это поглощение слишком больших объемов еды, которые намного превышают то количество, которое требуется для поддержания жизни и получения адекватного питания. И человек поглощает этот чрезмерный объем пищи за достаточно короткий промежуток времени

Перенос Термин "перенос" используется для обозначения ситуации, в которой индивидуум перенаправляет свои чувства, желания и ожидания на другого человека и применяет эти переживания по отношению к нему. Чаще всего термин "перенос" используется в контексте терапии – когда человек, проходящий терапию, направляет определённые чувства и эмоции на терапевта и приписывает ему определённые переживания.

Переоценённая идея Переоценённая идея – это ошибочное убеждение, которое сохраняется в сознании, несмотря на наличие веских доказательств того, что оно не является истинным.

Перфекционизм Перфекционизм часто воспринимают как позитивную и полезную особенность, которая повышает наши шансы на успех. Но это качество также может привести к появлению пораженческих мыслей и формированию таких моделей поведения, которые только усложняют достижение поставленных целей. 

Песочная терапия Песочная терапия – это специфическая форма экспрессивной терапии, которую иногда называют "техникой мира" или "игрой с песком" (хотя на самом деле эта разновидность игры подразумевает несколько другой подход)

Пессимизм Пессимизм можно описать как склонность к негативному мышлению. Пессимисты часто концентрируются на негативных аспектах ситуации и не замечают её позитивных сторон. Оптимизм считается полной противоположностью пессимизма.

Печаль Печаль – это преходящее эмоциональное состояние, которое в основном ассоциируется с негативными настроениями и чувствами, не располагающими к обретению счастья. Как правило, оно присутствует непродолжительное время.

Питание и модели пищевого поведения О расстройстве пищевого поведения, можно говорить в том случае, когда отношения человека с едой выходят из-под контроля и попадают в ловушку негативного замкнутого цикла. Эти нарушения могут проявляться множеством самых разных способов: некоторые люди едят слишком много, некоторые другие едят слишком мало, а отдельные индивидуумы сталкиваются с физическими трудностями, которые связаны с самим актом приёма пищи.

Поведение Поведение – это специфическая манера реакции организма на внешние и внутренние стимулы. Эта реакция может быть явной или скрытой, осознанной или неосознанной, преднамеренной или непреднамеренной. Поведение того или иного индивидуума обычно расценивается как хорошее, плохое или нейтральное

Пограничное расстройство личности Пограничное расстройство личности (ПРЛ) характеризуется хронической нестабильностью в отношениях и экстремальными проявлениями эмоциональных реакций. Также люди с ПРЛ часто боятся быть покинутыми. Этот диагноз является весьма противоречивым и неоднозначным: в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) ПРЛ включено в список прочих расстройств личности.

Подсознание (бессознательное) Во фрейдистской психологии подсознание (или бессознательное) является хранилищем мыслей, чувств и воспоминаний, которые человек не осознает на уровне мыслящего сознания

Поздняя дискинезия Поздняя дискинезия – это неврологическое состояние, для которого характерны непроизвольные повторяющиеся движения тела (такие, как мигание, сморщивание губ или неконтролируемая смена выражения лица). Оно относится к разряду серьёзных побочных эффектов длительного или высокодозированного приёма антипсихотических препаратов из группы нейролептиков, а также лекарств, применяемых для лечения гастроэнтерологических проблем у младенцев и маленьких детей.

Пол Экман Пол Экман – современный психолог, который занимается изучением связи между эмоциями и мимикой. Он прославился своей невероятной способностью распознавать ложь.

Полёт идей Полёт идей – это быстрое переключение между разными темами во время разговора, из-за чего речь человека кажется непонятной, и собеседникам становится очень трудно или даже невозможно следовать за его мыслью.

Порнография Порнография – это визуальные материалы, изображающие обнажённых людей и/или акты сексуального взаимодействия. Этому термину можно дать разные определения, но, согласно общепринятому определению, порнография понимается как визуальные материалы, предназначенные для активизации сексуального возбуждения и получения сексуального удовольствия.

Послеродовая депрессия Послеродовая депрессия (ПРД) также называется "постнатальной депрессией". Это серьёзное расстройство психического здоровья, которое чаще всего проявляется у матерей в течение первого года после рождения ребёнка. Несмотря на то, что это состояние чаще всего развивается у матери, которая и произвела ребёнка на свет, отцы тоже нередко страдают от симптомов послеродовой депрессии. ПРД распространена достаточно широко: от 10 до 20 % молодых матерей переживают эти симптомы.

Послеродовой психоз Послеродовой психоз – это довольно редкое, но при этом очень серьёзное расстройство, которое подразумевает проявление психотических симптомов (таких, как галлюцинации, бредовые идеи и паранойя) у женщины, недавно родившей ребёнка. Это состояние может привести к появлению опасных мыслей и реализации опасных моделей поведения, и поэтому оно требует немедленного медицинского вмешательства.

Посредничество Посредничеством можно назвать любые действия, нацеленные на помощь другим людям в разрешении споров и разногласий. Оно может быть неформальным (например, когда друг обсуждает с каждым из партнёров проблемы, возникшие в их отношениях) или структурированным (например, когда пара, проходящая через бракоразводный процесс, посещает сеансы обязательного консультирования по вопросам семьи и брака, которые были предписаны решением суда).

Посттравматический рост Путь к исцелению после переживания травмирующего события (такого, как неподобающее обращение, домашнее насилие, военные действия, тяжёлая утрата или другие психологические потрясения), скорее всего, будет выглядеть по-разному у разных людей – здесь все очень индивидуально.

Посттравматический стресс Посттравматический стресс (ПТСР) – это весьма распространённая реакция на травмирующие или стрессовые события.

Предвзятость (предубеждение) Предвзятость – это склонность отдавать предпочтение какому-то одному объяснению, мнению или пониманию и ставить его выше других перспектив и точек зрения, которые потенциально могут обладать равной ценностью и значимостью

Предсознание Зигмунд Фрейд ввёл термин "предсознание" для описания идей, воспоминаний и убеждений, которые человек не осознает в данный момент времени, но при этом они не являются подавленными или вытесненными. К ним можно получить доступ с помощью тщательного исследования психики человека – чаще всего оно проводится в рамках психотерапии.

Предубеждение наблюдателя Предубеждение наблюдателя проявляется в тех случаях, когда восприятия исследователя влияет на результаты исследования, каким-то образом изменяя их. Как правило, этот процесс не является преднамеренным и целенаправленным – он подразумевает тонкие, неявные и едва уловимые изменения как в манере взаимодействия исследователя с объектами изучения, так и в манере восприятия результатов исследования.

Предубеждения и дискриминация Предубеждение – это поспешное предвзятое суждение, основанное на неадекватных знаниях, которые в данном случае являются неподходящими и неуместными. В основе предубеждений и предвзятых суждений часто лежат стереотипы. Например, когда мы впервые в жизни видим маленькую девочку, мы можем предположить, что ей нравятся принцессы, и она любит розовый цвет. Предвзятость суждений может быть осознанной и неосознанной. Человек, который выносит предвзятые суждения по поводу других людей, может и не понимать, что он находится в плену предубеждений.

Преждевременная эякуляция Преждевременная эякуляция – это семяизвержение, которое происходит в ходе сексуального взаимодействия раньше момента, желательного для самого мужчины.

Преследование (сталкинг) Преследование (сталкинг) – это постоянное следование за человеком или повторяющиеся попытки вступить с ним в контакт, либо навязчивые попытки инициировать общение с человеком, который не давал на то своего согласия и всячески избегает взаимодействия.

Префронтальная кора Префронтальная кора – это часть головного мозга, расположенная в его лобной доле, которая вовлечена в целый ряд сложных и комплексных моделей поведения и мышления, включая планирование. И она также вносит весомый вклад в развитие личности как таковой.

Привыкание Привыкание – это процесс ослабления изначальной реакции человека или животного на определённый стимул при повторяющемся воздействии этого стимула.

Привычка Привычка – это выученная модель поведения, которая со временем становится рефлекторной. Эта модель часто активизируется в определённом контексте. Например, после завтрака вы автоматически идёте в ванную и чистите зубы – и это действие превращается в неотъемлемую часть вашей утренней рутины.

Принцип удовольствия Термин "принцип удовольствия" изначально был введён Зигмундом Фрейдом для характеристики человеческой склонности к поиску удовольствия и избеганию боли. Фрейд утверждал, что люди иногда готовы пойти на многое для того, чтобы избежать даже секундной боли – особенно в моменты психологической слабости или особой уязвимости.

Приступ (припадок) Приступ (припадок) – это взрывоподобная волна необычной электрической активности в головном мозге, которая может повлечь за собой видимые изменения в моделях поведения (такие, как дрожь, повторяющиеся движения, колебания настроения, судороги или конвульсии).

Притупленный аффект Аффект – это внешнее выражение эмоционального состояния человека. Мы можем говорить о своих чувствах, используя эмоционально-окрашенную лексику и эмоциональный тон, и мы также можем сообщать о своих эмоциях в невербальной форме – с помощью жестов и языка тела

Причинение вреда самому себе (самоповреждение) Причинение вреда самому себе или самоповреждение – это преднамеренные действия, направленные на нанесение ран или другого физического ущерба собственному телу. Чаще всего люди режут себя. Такие модели поведения также обозначаются термином "несуицидальное самоповреждение". В общем и целом, такие модели поведения указывают на то, что человек слишком сильно тревожится или испытывает интенсивные душевные страдания. Человек причиняет себе физический вред в попытке заглушить эмоциональную боль. Также преднамеренное нанесение травм самому себе или самоповреждение может быть попыткой обрести ощущение контроля в том случае, когда человеку кажется, что он не в силах контролировать происходящее в других аспектах его жизни.

Проблемы в семье Даже в самых благополучных и здоровых семьях могут появиться определённые проблемы, которые негативно сказываются на взаимоотношениях между членами семьи. И эти трудности расстраивают нас, приносят нам душевные страдания и даже могут причинить боль. Наши собственные семьи часто приносят нам самые интенсивные эмоции, которые мы в принципе способны испытать – от лёгкого раздражения до скрытого негодования, которое превращается в тяжкую ношу; от драматичных ссор и скандалов до гнетущего чувства вины, разочарования и гнева, о существовании которого мы даже не подозреваем.

Проблемы в семье происхождения Семья происхождения – это семья, в которой человек рос и воспитывался, а не те люди, с которыми он живёт в данный момент. Именно в семье происхождения мы учимся и превращаемся в тех, кто мы есть.

Проблемы военнослужащих и ветеранов военных действий Многие ветераны и участники военных действий сталкиваются с целым рядом расстройств психического здоровья, которые оказывают сильнейшее воздействие на их общее благополучие в жизни, и такие проблемы также очень широко распространены среди кадровых военнослужащих. К этим расстройствам относится посттравматический стресс (ПТСР), депрессия, тревожность, последствия черепно-мозговых травм (ЧМТ), злоупотребление различными веществами и прочие подобные проблемы.

Проблемы детей и подростков Дети и подростки – или тинэйджеры – находятся в процессе формирования эмоционального интеллекта и развития полезных умений и навыков, которые позволят им прожить здоровую и счастливую жизнь. Однако некоторые дети и подростки используют такие модели поведения или выражения чувств, которые негативно сказываются на их общем благополучии.

Проблемы молодёжи У молодёжи – то есть у молодых людей и девушек позднего подросткового возраста, которые только вступают во взрослую жизнь, и у тех людей, которым слегка за двадцать, - могут возникнуть такие проблемы, как сложности в отношениях со сверстниками, тревоги, касающиеся секса или общего физического развития, вызовы, с которыми они сталкиваются в школе, в университете или на работе в начале построения карьеры, и многие другие непростые ситуации.

Проблемы на работе Мы проводим на работе примерно треть своей взрослой жизни, и поэтому трудности, возникающие на рабочем месте, являются очень распространённым источником стресса. Очень многие людей сталкиваются с различными проблемами на работе. На самом деле идеальных рабочих мест не существует в природе. Нет ни одного офиса или предприятия, на котором никогда бы не возникало конфликтов между сотрудниками, и все соответствовало бы ожиданиям каждого члена рабочего коллектива. Нет такого места, в котором всегда царила бы атмосфера идеального сотрудничества и полного взаимопонимания.

Проблемы с доверием Доверие, по сути, представляет собой действие, подразумевающее привязку ощущения уверенности к кому-то или чему-то. Его можно отнести к разряду фундаментальных, базовых человеческих переживаний. Доверие необходимо для обеспечения нормального функционирования человеческого общества. И мы не можем быть счастливыми при отсутствии доверия – оно играет очень важную роль в обретении счастья. При отсутствии доверия мы попадём во власть страха, который начнёт управлять всей нашей жизнью. Доверие – это не суждение вида «или/или». Это величина, которая может проявляться в разной степени. И некоторые аспекты нашего жизненного опыта могут повлиять на нашу способность доверять другим людям.

Проблемы с коммуникацией Проблемы с коммуникацией потенциально могут проявиться в любых обстоятельствах, в любых видах социальных взаимоотношений. На самом деле различные недопонимания возникают с невероятной лёгкостью. Мы можем превратно интерпретировать действия и поведение других людей, и эти эпизоды недопонимания могут привести к возникновению ссор и появлению напряжение в личных, платонических или профессиональных отношениях.

Проблемы с контролем Контроль – это степень нашего влияния на окружающую среду или поведение других людей. И некоторые люди слишком сильно концентрируются на вопросах контроля и влияния – как правило, такие индивидуумы боятся всего непредсказуемого и неоднозначного, их страшит неопределенность, им кажется, что они должны постоянно доказывать свою правоту, либо они панически боятся утратить контроль. Чрезмерная и постоянно проявляющаяся потребность в контроле может стать невыносимой и изматывающей. Она может негативно отразиться на отношениях такого человека и на его карьере, а также снизить качество всей его жизни в целом.

Проблемы с привязанностью Термин "привязанность" относится к нашей способности формировать эмоциональные связи с другими людьми и поддерживать такие отношения, которые исполнены эмпатии и сопереживания и приносят удовольствие обеим сторонам – в особенности это касается отношений с близкими людьми и членами семьи.

Проблемы с самоидентификацией Самоидентификация – это обязательная и очень важная часть взросления, которую каждый человек должен миновать на своём пути к достижению зрелости. Уникальная индивидуальность каждого человека (или любая ее часть) определяется целым рядом различных вещей и аспектов - таких, как религия, пол или этническая принадлежность. Некоторые отличительные черты закладываются с самого рождения – например, наша раса. Некоторые другие особенности могут меняться и трансформироваться в последующие годы жизни – к ним относится язык или языки, на которых говорит человек, или его принадлежность к определённой религии.

Проблемы с фертильностью Бесплодие – или неспособность зачать ребёнка – часто причиняет эмоциональную боль. В некоторых случаях горе и печаль, связанная с бесплодием, может стать такой же интенсивной, как горе и скорбь по поводу потери живого ребёнка. Людям, которые столкнулись с проблемами, связанными с фертильностью, было бы очень полезно поговорить с терапевтом.

Продолжительность концентрации внимания Продолжительность концентрации внимания – это мера, определяющая период времени, на протяжении которого человек может сохранять сосредоточенность на определённой задаче, мысли или разговоре, не отвлекаясь ни на что другое.

Проекция Проекция – это механизм психологической защиты, подразумевающий приписывание другому человеку тех черт и характеристик, которые нам не нравятся в самих себе. Например, муж, склонный к враждебности, может приписывать эту враждебность своей жене, утверждая, что у неё есть явные проблемы с управлением гневом.

Прозрачные сновидения Может быть, когда-то во время сна вы внезапно осознавали, что все это вам только снится? Это ощущение характерно для так называемых "прозрачных сновидений".

Прокрастинация Прокрастинация – это избегание неприятных или стрессовых задач, которые зачастую являются очень важными, с их заменой на какие-то другие дела и активности (менее важные и в то же время менее стрессовые). Например, человек, который постоянно откладывает на потом неизбежный звонок кредитору, занимается прокрастинацией – так же, как и индивидуум, который пишет посты в социальных сетях вместо того, чтобы писать статью или рабочий отчёт.

Промывание мозгов Промывание мозгов (также обозначаемое термином "управление сознанием") - это комплексный и многоуровневый процесс, в ходе которого человек или группа людей воздействует на другого человека так, что его (их) мнение или воля перевешивает привычные убеждения "жертвы", доминирует над её волей или замещает её личные желания и взгляды

Просветление Просветление – это состояние максимальной осознанности, которое является высшей целью во многих религиозных и культурных традициях. В буддизме это состояние подразумевает открытие истин, касающихся самой жизни.

Профессиональное выгорание Профессиональное выгорание – это концепция из области организационной психологии. Выгорание происходит в тех случаях, когда человек больше не видит ценности в своей работе из-за слишком токсичного или слишком стрессового рабочего окружения

Прощение Прощение – это осознанное решение отпустить обиду и избавиться от гнева и негодования по отношению к человеку, который плохо обошёлся с вами. Довольно часто человеку, столкнувшемуся с неподобающим обращением, бывает полезно выпустить на волю любые негативные чувства, присутствующие в его душе. Освободившись от всех этих эмоций, он может обрести покой и умиротворение. Человеку, которому непросто прощать обидчиков, стоит исследовать все преимущества прощения в ходе терапии. Квалифицированный специалист поможет ему развить в себе способность с большей лёгкостью прощать других людей.

Прояснение ценностей Прояснение ценностей – это психотерапевтическая техника, которая помогает человеку обрести более полное представление о собственных ценностях. Чёткое и ясное осознание этих ценностей задаст новое направление дальнейшим действиям и подтолкнет человека к принятию решений, которые окажут непосредственное влияние на его образ жизни. Эта техника даст человеку возможность поразмыслить над своими личными моральными дилеммами, а также проанализировать свои ценности и выяснить, что для него действительно важно.

Псевдодеменция Псевдодеменция – это специфическая форма когнитивных нарушений с проявлениями, похожими на деменцию. Однако на самом деле эти симптомы обусловлены проблемами на уровне психического здоровья и расстройствами настроения – чаще всего депрессией. Это состояние обычно наблюдается у пожилых людей.

Психика Термин "психика" охватывает все уровни и аспекты человеческого сознания – как осознанные, так и неосознанные. В разговорной речи этот термин иногда используется для обозначения эмоциональной жизни человека. Например, люди могут говорить о том, что пережитая травма отразилась на психике определённого индивидуума.

Психоанализ/Современный психоанализ Психоанализ появился в конце 19-го века и как теория, и как форма терапии. Эта методика основана на исходной предпосылке о том, что психологические проблемы уходят корнями в подсознание, и интенсивность симптомов может снизиться после выявления сопутствующих конфликтов и их переноса на уровень осознанного восприятия. Теория психоанализа подвергалась критике, ее несколько раз пересматривали, но все же она остаётся в числе тех подходов, которые оказали набольшее влияние на психологию в целом.

Психоз Психоз – это расстройство сознания, которое связано с нарушениями в некоторых сферах функционирования мозга, включая познавательные (когнитивные) способности, восприятие, переработку информации и эмоции. Исторически сложилось так, что термин "психоз" использовался для обозначения любого расстройства психического здоровья, которое нарушало нормальное функционирование человека в повседневной жизни. На сегодняшний день самым распространённым является следующее определение психоза: психоз – это эпизод, характеризующейся утратой связи с реальностью.

Психология Психология – это раздел науки, который занимается исследованием человеческого сознания, мотиваций и моделей поведения. Этот термин охватывает множество разнообразных подразделов, и в своей работе психологи используют целый ряд различных научных техник.

Психопатия Проявления психопатии влияют на настроение и поведение человека и отражаются на его межличностных отношениях. Как правило, психопаты очень импульсивны, и для них также характерны нарциссические черты личности или чрезмерная центрированность на самих себе.

Психосексуальное развитие Психосексуальное развитие – это центральный компонент фрейдистской психоаналитической теории. Фрейд считал, что процесс развития личности синонимичен процессу развитию побуждений (в особенности сексуальных желаний).

Пэт Огден Пэт Огден – современный психотерапевт, создательница терапевтического подхода под названием "сенсомоторная психотерапия".

Развод/Адаптация к разводу Развод – это разрыв брачного союза из-за того, что супругам не удалось наладить и сохранить свои отношения. Иногда расторжение брака приносит настоящее облегчение обоим партнерам. Однако развод также может стать причиной сильнейшего стресса и вызвать целый спектр самых разных эмоций – даже у того партнера, который стал инициатором развода. Бывшие партнеры могут испытывать горе, чувство вины, гнев и замешательство. Они могут тяжело переживать разочарование и крушение надежд. Их может мучить страх, стыд, беспокойство и тревожность. Наличие общих детей может только усугубить и усилить стресс от развода.

Раздражительность Раздражительность – это чрезмерная возбудимость и склонность к беспокойству и волнению, которая может стать следствием провокации или болезни, либо эти эмоции могут проявляться безо всяких видимых причин. Эти негативные переживания могут быть совершенно нормальным выражением разочарования и досады, но они также могут указывать на наличие психического расстройства или медицинского состояния. 

Разрыв отношений Разрыв – это окончание романтических отношений между партнёрами, которые просто встречались и ходили на свидания. Развод – или расторжение брачного союза по закону – тоже представляет собой определённый вид разрыва, однако термин "разрыв" чаще всего используется для обозначения окончания отношений между партнёрами, не состоявшими в браке. Психолог может дать необходимую поддержку и помочь человеку пережить трудный разрыв, проработав все связанные с ним чувства и эмоции.

Рак Термином "рак" обозначается целый ряд связанных друг с другом заболеваний, которые распространяются по организму на клеточном уровне. Существует больше ста различных видов рака. Некоторые из этих видов приводят к формированию опухолей и новообразований, а некоторые другие виды воздействуют на клетки крови.

Рассеянный склероз Рассеянный склероз (РС) – это хроническое прогрессирующее повреждение центральной нервной системы, которое негативно влияет на процесс обработки информации внутри головного мозга и нарушает нормальную циркуляцию нервных сигналов между мозгом и телом. Так же, как и другие хронические заболевания, РС оказывает серьезное воздействие не только на физическое самочувствие, но и на психическое и эмоциональное состояние человека.

Расслабление Расслабление – это состояние, которое характеризуется низким уровнем напряжения в теле и сознании или полным его отсутствием. Для достижения и углубления расслабления часто используются специфические процедуры, которые называются "техниками расслабления".

Расстройства личности Расстройство личности – это неадекватная модель мышления или поведения, которая проявляется постоянно в течение длительного времени. Как правило, такие модели формируются в раннем детстве или в подростковом возрасте. Люди, реализующие подобные модели, обычно описывают их как жёсткие, всепроникающие и неприятные. Мысли и поступки, связанные с реализацией этих моделей, причиняют человеку серьёзные душевные страдания. Без лечения данный вид эмоционального расстройства с высокой долей вероятности может оказать значительное негативное воздействие на повседневную жизнь человека, ухудшая ее качество. Модели поведения и мышления, характерные для расстройства личности, обычно выходят за рамки общепринятых культурных норм.

Расстройства сна Сбои в циклах сна и бодрствования искажают нормальные модели сна, и снижение качества сна негативно влияет на наше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Проблемы со сном также могут стать следствием влияния внешних факторов – таких, как депрессия, чрезмерная тревожность, какое-то травмирующее событие или значительные перемены в жизни. 

Расстройство мышления Расстройство мышления – это специфическое состояние психики, которое воздействует на мысли, убеждения или модели восприятия. Расстройства мышления меняют манеру составления упорядоченных последовательностей различных идей, и они могут негативно повлиять на психическое здоровье человека, вызывая развитие паранойи, появление бредовых идей, галлюцинаций или других похожих симптомов.

Расстройство сенсорной переработки Расстройство сенсорной переработки (РСП) (которое также обозначается термином "дисфункция сенсорной интеграции") – это наличие определённых трудностей и нарушений в процессе переработки и организации информации, поступающей от органов чувств.

Рационализация Рационализация – это логическое оправдание аморальных, девиантных и неприемлемых моделей поведения. В классической психоаналитической теории Фрейда рационализация рассматривается как защитный механизм, который представляет собой подсознательную попытку избежать проработки причин, лежащих в основе этих моделей поведения.

Регрессия Регрессия – это возвращение на предыдущую стадию поведенческого или физического развития. Например, регрессия наблюдается у школьника, который вдруг начал бояться спать один, или у человека с болезнью Альцгеймера, который начал демонстрировать детские модели поведения. Регрессия может быть симптомом некоторых заболеваний, и она также может быть нормальной частью развития. Стресс может повлечь за собой временную регрессию – особенно у детей. Во фрейдистской психологии регрессия понимается как возвращение не более раннюю стадию психосексуального развития из-за влияния стресса или невыносимой и переполняющей тревоги.

Религия Религия - или организованная система верований и убеждений, которая обычно связана с верой в наличие высшей силы и доверием к ней, - определяет образ жизни многих людей и становится основным фактором, который они учитывают в процессе принятия решений. Такие люди могут руководствоваться религиозными постулатами в большинстве ситуаций, в которых им нужно сделать выбор, однако, если какие-то аспекты жизни человека начинают конфликтовать с его религиозными идеалами, ему бывает весьма непросто найти компромисс. Результатом этого противоречия могут стать сомнения, расстройство и душевные страдания.

Рецидив Рецидив – это повторное возвращение медицинских проблем или психических расстройств, которые человек переживал в прошлом.

Ритуальное насилие Термин "ритуальное насилие" используется для описания психологического, физического или сексуального насилия по отношению к отдельному индивидууму или группе людей, которое является частью религиозного, культового или светского ритуала. Этот вид насилия часто носит системный характер и проявляется в течение продолжительного времени.

Ричард Бендлер Ричард Бендлер – современный психолог и автор множества пособий из серии "помоги себе сам", который в основном концентрируется на нейро-лингвистическом программировании (НЛП).

Ричард Олни (1915-1994) Ричард Олни – специалист в области психического здоровья, который практиковал в 20-том веке и разработал тренировку принятия себя (ТПС).

Ричард Шварц Ричард Шварц – современный психотерапевт, который разработал терапевтическую "модель внутренних семейных систем" (ВСС).

Роберт Киган Роберт Киган – современный психолог, специализирующийся на психологии развития. Он разработал концепцию создания значения.

Роберт Файрстоун Роберт Файрстоун – современный психолог и художник.

Роджер Каллахан Роджер Каллахан – современный психолог, который разработал терапию мысленного поля.

Родительство Родительство может принести нам удовольствие и удовлетворение от реализации всех граней своей личности. Но в то же время исполнение родительских обязанностей занимает много времени и может быть сопряжено с определёнными трудностями. Родители должны постоянно заботиться об удовлетворении потребностей своего ребёнка или детей. Они несут полную ответственность за них, и они должны помочь каждому из своих отпрысков развить навыки и умения, необходимые для жизни, а именно – умения, необходимые для повседневного функционирования, социальные умения и модели поведения, а также полное понимание социальных и этических норм, принятых в обществе. Кроме того, при наличии нескольких детей родители должны уделять достаточно внимания каждому ребёнку и учитывать его личностные особенности.

Ролло Мэй (1909-1994) Ролло Мэй – психолог, который практиковал в 20-том веке и играл центральную роль в развитии и популяризации экзистенциальной психологии.

Роль Роль (иногда обозначаемая термином "социальная роль") - это набор моделей поведения, отношений, обязанностей, ответственности и ожиданий, который связан с определённой нишей, занимаемой человеком в обществе.

Рон Курц (1934-2011) Рон Курц – психолог, практиковавший в 20-том веке, который разработал методику под названием "терапия Хакоми", сочетающую восточные и западные подходы к лечению.

Рэймонд Кэттелл (1905-1998) Рэймонд Кэттелл – психолог, практиковавший в 20-том веке, который разработал концепции текучего и кристализованного интеллекта и идентифицировал 16 факторов личности.

Сальвадор Минухин (1921-2017) Сальвадор Минухин – современный психиатр, которые сыграл значимую роль в развитии семейной терапии и стал первопроходцем в области применения структурной семейной терапии.

Самоактуализация Согласно иерархии человеческих потребностей, разработанной Абрахамом Маслоу, самоактуализация представляет собой финальную стадию личностного развития. Полная самоактуализация происходит тогда, когда человек обретает способность в полной мере использовать все свои таланты и дарования, извлекая из них максимум преимуществ, и в то же время он осознает все имеющиеся у него ограничения и учитывает этот факт в процессе принятия решений и планирования дальнейших действий.

Самоисполняющееся пророчество Самоисполняющееся пророчество – это мысль или ожидание, которое осуществляется и реализуется в жизни именно из-за того, что оно изначально появилось.

Самокритика Самокритика – это указание на те черты, которые сам человек воспринимает как свои недостатки и слабости. Она может стать здоровым способом самопознания, достижения новых уровней личностного роста и развития осознанности. Но она также может превратиться в препятствие на нашем пути, которое подрывает нашу самооценку и лишает нас мира в душе. Самокритика облегчает процесс обучения – именно самокритика позволяет нам учиться на своих ошибках. И она также может оказаться очень полезной в том случае, когда человек пытается преодолеть свои слабости или борется с какими-то вредными и нежелательными привычками.

Самооценка Самооценка – это определённая степень проявления уверенности, осознания собственной ценности и понимания того, что вы действительно достойны уважения. Самооценка существует в рамках континуума, и её уровень может варьироваться от низкого до высокого. Точка этого спектра, в которой находится наша самооценка в данный момент времени, напрямую влияет на наше самочувствие и общее благополучие в жизни.

Самость В психологии термин «самость» относится к персональному осмыслению собственной уникальной идентичности. Этот термин может определяться по-разному в зависимости от системы взглядов, в рамках которой он рассматривается. Теории самости могут включать такие конструкты, как самоконцепция, личность, идентичность и/или внутренний мир.

Самоэффективность Самоэффективность – это убеждения человека по поводу наличия навыков и умений, необходимых для достижения целей и выполнения различных задач.

Сверхбдительность Сверхбдительность – это состояние повышенной внимательности и интенсивного осознания происходящего, которое может стать следствием страха и тревожности. Также оно наблюдается при наличии некоторых расстройств психического здоровья. По своей сути сверхбдительность обычно представляет собой стремление избежать возможной опасности.

СДВГ/Невнимательность, импульсивность и гиперактивность Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) характеризуется реализацией импульсивных моделей поведения и моделей, связанных с гиперреактивностью, которые закрепились на самых глубоких уровнях сознания. У человека с СДВГ могут наблюдаться мощные взрывы эмоций или трудности с концентрацией. Такие люди могут быть забывчивыми. Им также довольно трудно удерживать внимание на чём-то одном, им не хватает организованности. Все эти особенности могут привести к возникновению определённых проблем в школе или на работе.

Сезонное аффективное расстройство Сезонное аффективное расстройство (САР) – это изменение настроения, обусловленное сменой сезонов. Этот вид депрессии обычно ассоциируется с осенними и зимними месяцами, однако в некоторых случаях (довольно редко) эти симптомы проявляются весной и летом. Для лечения этого состояния используются такие методики, как светотерапия (или фототерапия), специальная диета и психотерапия – как в сочетании с приёмом медикаментов, так и без них.

Секстинг "Секстинг" - это термин из разговорной речи, под которым понимается пересылка сообщений интимного характера, имеющих явный сексуальный смысл или подтекст (в особенности фото и видео), через службы обмена текстовыми сообщениями

Сексуальная анорексия Сексуальная анорексия – это полное или практически полное избегание секса и отвращение к сексуальной близости.

Сексуальное домогательство/сексуальное насилие Сексуальное домогательство – это любая форма сексуальной агрессии и насилия, включая изнасилование, совращение несовершеннолетних, инцест и любые формы сексуального контакта без согласия партнёра. Большинство экспертов по вопросам сексуального насилия соглашаются с тем, что сексуальное насилие не всегда связано исключительно с сексом как таковым. Довольно часто оно представляет собой попытку обрести контроль над другим человеком.

Сексуальность Сексуальность – это совокупность привычек и предпочтений, касающихся нашего сексуального поведения. Люди выражают свою сексуальность множеством самых разных способов. Некоторые люди стыдятся собственной сексуальности, её проявления вызывают у них замешательство и ощущение неловкости, либо они испытывают душевные страдания из-за проблем с осознанием своей сексуальной идентичности. В таких случаях человеку действительно стоит обратиться за помощью к терапевту – такая консультация окажется очень полезной для него.

Семья Семья – это группа из двух или более людей, которые считают себя связанными по крови, брачными узами или каким-то другим видом связи.

Серотонин Серотонин – это химическое вещество, которое переносит нервные сигналы. Он относится к группе под названием «нейромедиаторы», производится в головном мозге и накапливается в разных частях тела – особенно в пищеварительной системе и в тромбоцитах крови.

Симпатическая нервная система Симпатическая нервная система (СНС) входит в состав автономной нервной системы – той части нервной системы, которая в основном занимается регуляцией автоматических функций и процессов (таких, как сердцебиение и пищеварение).

Симулирование болезни Симулирование болезни наблюдается, когда человек притворяется больным или преувеличивает имеющиеся симптомы (которые могут быть как физическими, так и психическими) ради получения какой-то выгоды или вознаграждения, либо для того, чтобы избежать наказания или стрессовой ситуации.

Синдром Мюнхгаузена по доверенности (делегированный синдром Мюнхгаузена) Синдром Мюнхгаузена по доверенности (или делегированный синдром Мюнхгаузена) – это притворное расстройство, при котором человек имитирует заботу о мнимом больном, и он даже может предпринять какие-то действия, которые действительно могут навредить здоровью объекта его навязчивой заботы.

Синдром опустевшего гнезда Термином "синдром опустевшего гнезда" обозначается совокупность симптомов, включающая одиночество, утрату смысла жизни и даже горе и скорбь, которая проявляется у некоторых родителей после того, как их взрослые дети уезжают из дома для получения высшего образования, построения карьеры или создания собственных отношений. 

Синдром отмены Синдром отмены – это комплекс психологических и биохимических процессов, которые активизируются после отказа от какого-то химического вещества (это может быть рецептурный препарат, нелегальный наркотик, алкоголь или никотин) или прекращения реализации какой-то привычной модели, вызывающей зависимость.

Синдром саванта (савантизм) Синдром саванта – это проявление экстраординарных способностей в определённой области у человека с диагнозом "аутизм" (это состояние может повлиять на способности к обучению, социальное взаимодействие и даже речевые навыки).

Синдром Туретта Синдром Туретта (который также называется "расстройством Туретта") – это состояние, характеризующееся повторяющимися тиками, неритмичными движениями или непроизвольной вокализацией.

Скотт Миллер Скотт Миллер – современный психолог, который также является со-основателем Международного центра клинического совершенствования и Института изучения терапевтического изменения.

Сломить волю (давить на психику) "Сломить волю" или "давить на психику" - это сленговое выражение, которое обозначает изменение психического состояния, подразумевающее чрезмерное эмоциональное и психологическое возбуждение и волнение.

Случайное вознаграждение Случайное вознаграждение – это эпизод получения награды за нежелательное поведение, которое только закрепляет эту модель и повышает вероятность её повторения в будущем. Чаще всего мы выдаём случайное вознаграждение, когда пытаемся научить кого-то определённой модели поведения, но оно также может выдаваться в каких-то рутинных повседневных обстоятельствах или в ситуациях, не предполагающих взаимодействия с другими людьми.

Смелость Смелость – это степень проявления способности человека справляться с физической или психологической болью, а также преодолевать различные трудности и испытания

Снохождение (сомнамбулизм) Снохождение – это расстройство сна, при котором человек проявляет определённую активность, пока он находится в состоянии сна, и самой распространённой моделью является хождение. Это расстройство также называется сомнамбулизмом, и оно чаще всего встречается у детей.

Сожаление Сожаление – это негативная эмоция, которая становится следствием веры человека в то, что его действия в прошлом могли бы иметь более позитивный исход. Сожаление часто ассоциируется со стыдом и чувством вины, и мы обычно выражаем эту эмоцию в виде извинений.

Созависимость Созависимость предполагает жертвование собственными потребностями ради удовлетворения потребностей других людей. При наличии созависимости человек обращает все своё внимание вовне, за рамки собственной личности, и слишком сильно – даже в экстремальной степени – концентрируется на других людях. Все его мысли и действия крутятся вокруг другого человека или людей – это может быть супруг или супруга, или родственники.

Сознание Сознание – это абстрактный термин, который используется для обозначения мыслей, чувств и субъективных состояний индивидуума, а также других элементов само-осознания, которые предположительно зарождаются в головном мозге.

Сознательность Сознательность – это осознание субъективных состояний (таких, как эмоции, мысли, идеи, намерения и внутренний психический настрой). Без сознательности организм не может почувствовать себя живым – то есть сознательность играет очень важную роль в восприятии, сохранении автономности и поддержании качества жизни.

Соломон Аш (1907-1996) Соломон Аш – психолог, практиковавший в 20-том веке, который прославился своими экспериментами в области социального конформизма, известными под названием "Эксперименты Аша о конформизме" или "Парадигма Аша".

Соматизация Соматизация – это процесс, при котором психологические тревоги и заботы конвертируются в физические симптомы. Например, человек испытывает невероятное горе и скорбь по поводу утраты любимого, и он соматизирует свои страдания в форме сильнейшей усталости. Корень "сома" происходит от греческого слова, которое означает "тело". Соматические симптомы могут варьироваться от боли в суставах до временной потери зрения. Несмотря на отсутствие физических причин для проявления всех этих ощущений, соматические симптомы являются вполне реальными.

Сомнения в себе Сомнения в себе можно описать как ощущение неопределённости и неуверенности в одном или нескольких аспектах собственной личности – таких, как собственная ценность, наличие талантов и способностей или привлекательность для других людей. Некоторые сомнения в себе считаются вполне нормальными. Многие люди чувствуют некоторую неуверенность в том, что им удастся справиться с новыми обстоятельствами или с какой-то непростой ситуацией, бросающей им вызов. Однако если сомнения в себе проявляются постоянно, и они становятся слишком выраженными, эта неуверенность изматывает человека, лишает его сил и подтачивает здоровье.

Сопереживание (сострадание) Сопереживание (сострадание) – это проявление эмпатии и сочувствия по отношению к другому человеку, переживающему боль, сочетающееся с желание успокоить его и облегчить его страдания

Сопереживание и сочувствие по отношению к самому себе Сопереживание и сочувствие по отношению к самому себе – это способность обратить любовь внутрь себя, это способность понять и принять самого себя. Многие люди способны проявлять сопереживание и сочувствие по отношению к другим людям, но при этом им весьма непросто испытать такое же сочувствие по отношению к самим себя и искренне пожалеть самих себя.

Сопутствующие заболевания Сопутствующими заболеваниями называют состояния и расстройства, проявляющиеся одновременно с заболеванием, находящимся в процессе лечения в данный момент

Социализация Социализация – это процесс приобретения социальных навыков и умений, освоения культурных норм и знакомства с обычаями и традициями общества.

Социальная тревожность/социальная фобия Социальная тревожность также известна как социальная фобия. В простых терминах это состояние можно описать как боязнь ситуаций общения. Также при наличии этого состояния часто наблюдается страх общения с людьми – со всеми людьми, кроме самых близких друзей и членов семьи. Симптомы социальной тревожности могут проявляться в течение долгого времени, и это состояние негативно влияет на повседневную жизнь многих людей.

Социальный статус Социальный статус – это термин, который используется в социальных науках (таких, как психология, антропология и социология) и обозначает уровень уважения и почитания, ассоциирующийся с определённым положением в общественной иерархии.

Сплетни Сплетни – это распространение личной, приватной, персональной информации о другом человеке, которое обычно происходит без ведома объекта обсуждения и в его отсутствие. Несмотря на то, что сплетни считаются одним из элементов обычной человеческой коммуникации, распространение сплетен и слухов потенциально может навредить и даже оказаться опасным.

Споры "природа или воспитание" К спорам "природа или воспитание" относятся научные, культурные и философские дебаты по вопросу: что же оказывает основное влияние на человеческую культуру, поведение и саму личность – природные данные или особенности воспитание?

Средний мозг Средний мозг (который также обозначается термином "мезэнцефалон") - это самая маленькая структура головного мозга, которая расположена непосредственно над стволом мозга.

Старение и преклонный возраст Старение – это совершенно естественный процесс, который может оказаться слишком сложным для некоторых индивидуумов и членов их семей. Большинство людей понимает, что переход от среднего возраста в категорию "пожилых людей" является неизбежным — это всего лишь вопрос времени. Однако некоторым индивидуумам весьма непросто адаптироваться к происходящим переменам.

Стереотип Стереотип – это набор обобщений, касающийся определённой группы людей. Стереотипы часто бывают неосознанными, и они также могут применяться по отношению к отдельным членам группы.

Стив де Шейзер (1940-2005) Стив де Шейзер – терапевт, практиковавший в 20-том веке, который активно работал в таких областях, как семейная терапия, социальная работа и проведение исследований. Он стал первопроходцем в практическом применении краткосрочной терапии, фокусированной на решении.

Стивен Васкез Стивен Васкез – современный психолог, создатель терапии эмоциональной трансформации (ТЭТ).

Стивен Гиллиген Стивен Гиллиген – современный психолог, который создал психотерапию отношений с собой.

Стивен Сеси Стивен Сеси - современный психолог, который занимается изучением интеллекта и памяти. Также он провёл масштабные исследования ценности и обоснованности дачи показаний детьми в зале суда.

Стигма Стигма указывает на то, что считается или кажется недостатком, и выделяет определённого индивидуума или группу людей, отделяя его (их) от других членов сообщества.

Стойкое депрессивное расстройство (дистимия) Стойкое депрессивное расстройство (также обозначаемое термином "дистимия") - это состояние, подразумевающее настойчивое проявление лёгких или умеренных депрессивных симптомов, которое сопровождается сниженным или подавленным настроением, перешедшим в хроническую форму. Согласно Диагностическому и статистическому руководству DSM, симптомы дистимии проявляются в менее серьёзной форме по сравнению с большой депрессией, но, будучи хроническим, это состояние обычно продолжается дольше, чем эпизод большой депрессии.

Стокгольмский синдром Термин "стокгольмский синдром" используется для обозначения симптомов, которые могут проявиться у человека, захваченного в заложники или оказавшегося в плену при каких-то других обстоятельствах.

Страстное желание (непреодолимая тяга) Страстное желание – это интенсивная тяга к определённому продукту, химическому веществу или какому-то занятию. Непреодолимая тяга обычно ассоциируется с зависимостью, но все же страстные желания того или иного рода время от времени проявляются у большинства людей.

Страх Страх – это эмоция, которая обычно становится реакцией на обнаружение угрозы для вашего личного, персонального благополучия. Иногда страх подталкивает нас к совершению активных действий, направленных на предотвращение этой угрозы. Страх можно назвать неотъемлемой частью нашей жизни. Большинство людей в какие-то моменты испытывают страх, и, в общем и целом, эта эмоция считается совершенно нормальной и естественной.

Страх быть покинутым Страх быть покинутым часто становится следствием какой-то детской утраты. Эта утрата может быть связана с травмирующим и даже трагическим событием – например, развод родителей или смерть одного из них. Также в основе этого страха может лежать недостаток физической или эмоциональной заботы в первые годы жизни. Негативные переживания из раннего детства могут привести к формированию страха быть покинутым, который отравляет последующие годы жизни человека.

Страх ответственности в отношениях Страх ответственности – или нежелание брать на себя обязательства и вступать в серьезные отношения – это термин, который чаще всего используется по отношению к романтическим привязанностям. Однако человек, который боится брать на себя обязательства по отношению к партнеру, может также переживать похожие трудности в других сферах своей жизни.

Стресс Стресс часто определяется на телесная реакция на требования, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Однако у стресса также есть эмоциональный и психический аспект. Стресс проявляется в виде мыслей, чувств и физических ощущений. Стресс также можно определить как внутреннюю реакцию на внешнее давление, проявления которой являются обусловленными и подчиняются определенной модели.

Стрессы/проблемы, связанные с опекунством Проблемы, связанные с опекунством, могут возникнуть как у профессиональных опекунов, которым платят за заботу о других людях на дому или в специальных учреждениях здравоохранения, так и у тех индивидуумов, которые бесплатно ухаживают за любимым человеком, другом или членом семьи. Опекун может испытывать сильнейший стресс и усталость, он может страдать от изоляции – и это только начало списка возможных проблем.

Ступор Ступор – это состояние, подразумевающее значительное снижение и ухудшение когнитивного функционирования, осознания происходящего и способности воспринимать сенсорные стимулы.

Стэнли Милгрэм (1933-1984) Стэнли Милгрэм – специалист в области социальной психологии, который практиковал в 20-том веке и концентрировался на изучении социального влияния и убеждения.

Субкультура Субкультура – это культура меньшего масштаба с определённым набором убеждений и ценностей, традиций и ритуалов, существующая внутри более крупной и масштабной культуры.

Суицид Мысли о самоубийстве часто обозначаются медицинским термином "суицидальная идеация". Такие мысли могут приходить и уходить, перетекая через сознание человека подобно потоку, либо они могут оформиться в чёткий план, настаивающий на своей реализации. Во многих случаях человек, переживающий суицидальные мысли, так и не погибает собственных рук – несмотря на то, что у него могут проявляться суицидальные модели поведения, или он даже может попытаться покончить с жизнью.

Сула Вольф (1924-2009) Сула Вольф – психиатр, практиковавшая в 20-том веке, которая стояла у истоков детской психиатрии в Британии.

Супер-эго Во фрейдистской психологии Супер-эго – это часть личности, которая выдвигает моральные требования и управляет духовными импульсами человека.

Сцепление Сцепление – это психологический термин, обозначающий нечёткость и размытость границ между отдельными индивидуумами, и это явление обычно наблюдается в рамках семьи.

Сью Джонсон Сью Джонсон – современный психотерапевт, создательница эмоционально-фокусированной терапии.

Сьюзан Апошян Сьюзан Апошян – современный специалист в области психологии, создательница психотерапии тела и разума. Эта методика включает элементы йоги, медитации, танца и других форм работы с телом.

Табу Табу – это социальный или культурный запрет на определённое действие. Это действие может считаться незаконным или неприемлемым, либо оно может повлечь за собой наказание, и совершивший его человек также может подвергнуться осмеянию. Люди, выросшие в данной культуре, вряд ли совершат табуированное действие и, скорее всего, они осудят человека, нарушившего этот запрет.

Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) Танцевально-двигательная терапия (которую также обозначают аббревиатурой ТДТ и называют "терапией танцем") - это специфический вид терапии, использующий движения для достижения эмоциональной, когнитивной, физической и социальной интеграции и обретения гармонии и баланса.

Творческий кризис Творческий кризис – или креативные блоки и препятствия, лишающие нас вдохновения, - можно определить как неспособность получить доступ к своей внутренней креативности, к своему врожденному творческому потенциалу. Люди творческих профессий – писатели, музыканты, исполнители, артисты и художники – в большей степени подвержены творческому кризису.

Теодор Роззак (1933-2011) Теодор Роззак – историк, работавший в 20-том веке. В своих исследованиях он концентрировался на влиянии культуры на человеческое поведение. Он ввёл термин "контркультура" и основал движение экопсихологии.

Теория В науках (включая психологию) теория представляет собой идею или принцип, который объясняет определённую проблему или решает её. Как правило, теории прорабатывают совокупность идей. Например, теория эволюции представляет собой общие положения, объясняющие происхождение человека и описывающие суть межвидовых отношений и изменений, происходящих внутри вида с течением времени.

Теория морального развития Кольберга Теория морального развития Кольберга представляет собой модель достижения моральной зрелости, состоящую из нескольких стадий. Она была разработана Лоуренсом Кольбергом в 1958 году. Кольберг продолжал редактировать и совершенствовать эту теории на основании результатов новых исследований, которые он проводил в течение жизни.

Терапевтический тупик Термин "терапевтический тупик" используется для описания целого ряда ситуаций, которые могут возникнуть в психотерапии. Тупик может стать следствием разногласий между терапевтом и клиентом, нераспознанных проблем внутри терапии или стагнации в терапевтическом процессе. Тупик останавливает терапевтический процесс. Возможно, до этого состояние клиента улучшалось, или он активно исследовал ранее неизученные проблемы, но, когда терапевтический процесс заходит в тупик, исследование затормаживается – так же, как и продвижение вперёд, к прогрессу. И терапевтический тупик также может заставить терапевта усомниться в собственной компетентности.

Терапия состояния эго Терапия состояния эго основана на идее о том, что психика человека представляет собой слияние нескольких чётко разграниченных персон или личностей (другими словами, нескольких разных эго). Например, среди них может быть обиженный ребёнок или контролирующая сущность

Терминальная стадия смертельного заболевания Смертельное заболевание – это неизлечимая болезнь, которая не поддаётся никакой терапии (даже при самых оптимистичных прогнозах) и, скорее всего, приведёт к смерти больного в ближайшие несколько лет. Человек, у которого была диагностирована терминальная стадия смертельного заболевания, переживает целый спектр самых разных эмоций – таких, как печаль, сожаление и настоящее горе, а также целый ряд других негативных чувств. 

Терпение Терпение – это способность переносить непростые или расстраивающие обстоятельства и смиряться с ними. Это умение часто рассматривается как черта личности, позволяющая человеку оставаться устойчивым в моменты расстройства или фрустрации или при столкновении с трудностями.

Тест Роршаха Тест Роршаха – это специфическая форма психологического тестирования, во время которого участнику показывают картинки с абстрактными чернильными пятнами. Тестируемый должен рассказать, что он видит на картинке, и многие специалисты также просят испытуемых придумать историю, связанную с этим образом. Этот тест относится к категории проективных тестов – многие специалисты в области психического здоровья верят в то, что в процессе прохождения теста испытуемые проецируют свои чувства на эти образы.

Тестирование реальности Тестирование реальности – это концепция из психоаналитической теории Зигмунда Фрейда. Этот процесс позволяет эго провести границу между внешним и внутренним миром. Другими словами, это способность видеть ситуацию такой, какая она есть в объективной реальности, а не такой, какой она может быть согласно нашим надеждам или страхам.

Технофобия Технофобия – это иррациональный или преувеличенный страх перед технологиями или сложными устройствами (такими, как планшеты, смартфоны и особенно компьютеры). Технофобия не упоминается в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), однако в некоторых случаях проявления этого состояния соответствуют диагностическим критериям этого руководства.

Тик Тик – это непроизвольное сокращение мышц или непреднамеренная и неконтролируемая вокализация. Мускульные тики обычно затрагивают мелкие мышцы. Эти движения являются повторяющимися, и они могут быть обусловлены специфическими психологическими состояниями, травмой или приёмом определённых веществ (медикаментов или наркотиков).

Травля и запугивание Травля – это попытка принизить другого человека или причинить ему вред на основании каких-то качеств жертвы, которые агрессор воспринимает как слабость. Довольно часто травля носит систематический характер и продолжается долгое время. Несмотря на то, что это явление в основном наблюдается среди детей и подростков, человек может столкнуться с травлей и запугиванием в любом возрасте.

Травма Термин "травма" используется для обозначения события, представляющего серьёзную угрозу на эмоциональном, психологическом или физическом уровне, или инцидента, причинившего человеку вред на каком-то из этих уровней. Разные люди переживают травму по-разному, и реакция в каждом случае будет индивидуальной. И особенности реакции также зависят от вида травмы.

Транс Транс – это изменённое состояние сознания, в котором степень общего осознания снижается, а восприимчивость и внушаемость усиливается.

Тревожность Понятие "тревожность" включает нервозность, беспокойство, волнение и сомнения в самом себе. Иногда причина тревожности является явной и очевидной, и её довольно просто выявить. В некоторых других случаях сделать это намного труднее. Каждый человек время от времени испытывает определённый уровень беспокойства и тревожности.

Тревожность по поводу уровня мастерства Тревожность по поводу уровня мастерства, по сути, представляет собой страх не справиться с выполнением специфического задания. Люди, которые тревожатся по поводу уровня мастерства, начинают беспокоиться о возможном провале заранее – до того, как они возьмутся за работу. Они также могут бояться возможных последствий неудачи – таких, как унижение или неприятие.

Трезвость Трезвость – или воздержание и сохранение трезвого состояния – можно понимать как отсутствие интоксикации и опьянения какого-либо рода. В области работы с зависимостями и заботы о психическом здоровье термином "трезвость" обычно обозначается осознанное решение человека воздерживаться от употребления определённого вещества.

Триангуляция Триангуляция – это вмешательство третьей стороны в стрессовые или конфликтные отношения с целью облегчить давление и наладить коммуникацию. По сути, она представляет собой внешнее влияние, и этот процесс часто наблюдается в рамках семейной терапии.

Триггер В психологии термином "триггер" обозначается стимул, который активизирует чувства и эмоции, связанные с травмой. Это может быть определённое место, ситуация, вид, звук или запах. Этот термин обычно используется в описании посттравматического стресса (ПТСР).

Трипанофобия Трипанофобия – это боязнь игл, уколов или забора крови, и это состояние часто обозначается простым термином "боязнь игл".

Трихотилломания Трихотилломания представляет собой компульсивное, навязчивое желание выдергивать волосы из собственного тела, и этот позыв становится таким мощным, что человек просто-напросто не может его преодолеть. Человек, постоянно реализующий эту модель, очень сильно расстраивается и переживает значительные душевные страдания из-за потери волос. Возможно, он делает попытки остановиться, но ему кажется, что он просто-напросто не способен избавиться от этой привычки.

Убеждение Убеждение – это попытка изменить чьё-то мнение, систему взглядов или модель поведения без применения физической силы.

Уверенность Уверенность – это вера человека в правильность выбранного курса и плана действий, а также в то, что он действительно может совершить все эти действия должным образом и довести дело до конца

Уверенность в себе Уверенность в себе – это внутреннее состояние сознания, которое можно описать как совокупность убеждений по поводу собственных способностей и сильных сторон и определённое отношение к ним. Люди с высоким уровнем уверенности в себе верят в то, что они смогут достичь своих целей и справятся со всем, что они запланировали.

Уильям Глассер (1925-2013) Уильям Глассер – современный психиатр, который разработал терапию реальностью и терапию выбора.

Уильям Джеймс (1842-1910) Уильям Джеймс – философ и психолог, практиковавший в 19-том веке. Он считается основателем американской психологии.

Уильям Мастерс (1915-2001) Уильям Мастерс – гинеколог и исследователь, изучавший сексуальную жизнь человека. Он практиковал в 20-том веке, и он стал первопроходцем в изучении человеческой сексуальности как часть исследовательской команды Мастерса и Джонсон.

Уильям Рональд Фейрбейрн (1889-1964) Уильям Рональд Фейрбейрн – психиатр, практиковавший в начале 20-го века, который сыграл ключевую роль в развитии теории объектных отношений.

Унижение Унижение – это неприятная эмоция, которая становится следствием осознания существенного понижения вашего социального статуса или разрушения того образа, который вы являете публике. Это ощущение представляет собой противоположность гордости. Унижение может негативно повлиять на осознание собственной ценности.

Уолтер Кемплер Уолтер Кемплер – современный психиатр, который специализируется на эмпирической семейной терапии и является со-основателем Института Кемплера.

Управляемая медитация Медитация – это целенаправленная и преднамеренная регуляция внимания, осуществляемая человеком самостоятельно. Управляемая медитация – это медитация под руководством наставника. Как правило, управляемая медитация проводится на специальных уроках под руководством учителя, либо она может подразумевать прослушивание или просмотр записи с инструкциями. Некоторые специалисты в области психического здоровья используют управляемую медитацию как часть более широкой программы терапии.

Усталость от сострадания Усталость от сострадания (которая также обозначается терминами "вторичный шок" и "вторичная стрессовая реакция") – это стресс, который становится следствием желания помочь человеку, получившему травму или находящемуся под сильнейшим эмоциональным давлением, или возникающий в процессе оказания такой помощи и поддержки

Усыновление/воспитание в приёмной семье Усыновление, назначение опекуна и передача в приёмную семью становится позитивным поворотом в жизни многих детей. Однако тысячи детей и подростков, помещённых в приёмные семьи или попавших под крыло опекуна, переживают значительный стресс, или они даже могут получить психологическую травму из-за некоторых сложностей, существующих в самой системе приёмного родительства и опекунства. Приёмная семья может оказаться проблемной.

Уход в оппозицию ("выстраивание стен") Уход в оппозицию ("выстраивание стен") – это постоянный и настойчивый отказ от общения или выражения эмоций.

Уязвимость Уязвимость – это состояние, подразумевающее незащищённость, в котором человек особенно подвержен влиянию угрозы или вредоносных переживаний, и вероятность негативного исхода в разы повышается. Уязвимость может порождать беспокойство, тревожность, страх, опасения и мрачные предчувствия, связанные с возможным переживанием какого-то вреда или ущерба.

Фаворитизм Фаворитизм – это склонность проявлять особое внимание или привязанность и давать незаслуженные преимущества, дары или возможности определённому человеку или группе людей на основании собственных чувств и эмоций.

Фантомная конечность Иногда после ампутации конечности человек все ещё чувствует какие-то ощущения в ней – такие, как боль и зуд. В некоторых случаях эти ощущения могут быть настолько сильными, что человек отрицает сам факт отсутствия конечности.

Фетиш Фетиш – это объект, который обладает необычной силой и уникальными способностями, согласно верованиям определенного круга людей. Фетишизм – это регулярная практика проявления веры в силу такого объекта.

Фибромиалгия Фибромиалгия – это заболевание, которое характеризуется хронической мышечной болью в так называемых "чувствительных точках", и эта боль, как правило, сопровождается усталостью и изнеможением, проблемами со сном, а также психологическим расстройством и душевными страданиями.

Физическое насилие Эффекты физического насилия сразу же проявляются на физическом уровне в виде травм и физического вреда, но такое обращение также оказывает на жертву негативное психологическое воздействие, которое может сохраниться надолго. Человек, переживший физическое насилие – особенно если это произошло в детстве, - с большей долей вероятности может столкнуться с эмоциональными и психологическими трудностями в последующие годы жизни.

Финансовые проблемы Финансовые проблемы становятся источником сильнейшего стресса для многих людей. Денежные затруднения могут вызвать сильнейшие негативные чувства, которые становятся всеобъемлющими и просто невыносимыми. Все эти переживания в сочетании с жёсткой самокритикой негативно влияют на психическое и физическое здоровье человека, и этот эффект может оказаться выраженным и весьма существенным. 

Флешбэки Флешбэки – это внезапные, непроизвольные и очень яркие вспышки воспоминаний о каких-то личных переживаниях из прошлого. Во многих случаях эти живые воспоминания тесно связаны с какими-то травмирующими событиями.

Фобии Фобия – это интенсивный страх перед определённым местом, ситуацией, животным или объектом, который со стороны кажется совершенно нелогичным и иррациональным. Как правило, при наличии фобии человек старается избегать этой вещи или явления, но, если он все же вынужден с ним столкнуться и никак не может этого избежать, он испытывает сильнейший страх и/или беспокойство и тревожность.

Фридрих Ницше (1844-1900) Фридрих Ницше – это философ и писатель 19-го века, который известен своей лёгкой для понимания прозой, критикой христианства и специфическими философскими теориями, включая концепцию воли к власти.

Фриц Перлз (1893-1970) Фриц Перлз – психиатр, практиковавший в 20-том веке, который основал гештальт-терапию в сотрудничестве со своей женой Лаурой Перлз.

Фрэнсин Шапиро Фрэнсин Шапиро – современный психолог, которая создала терапевтический подход под названием "десенсибилизация и проработка движением глаз" (ДПДГ).

Хайнц Кохут Хайнц Кохут – психоаналитик, практиковавший в 20-том веке и известный тем, что он значительно расширил сферу самопсихологии. 

Ханна Квятковская (1910-1980) Ханна Квятковская – польский психолог и скульптор. В 1960-тых годах она внесла весомый вклад в развитие семейной терапии, и она сыграла важную роль в становлении арт-терапии (или терапии искусством) как отдельной дисциплины. Она первой начала применять арт-терапию при работе с семьями.

Харвилл Хендрикс Харвилл Хендрикс – современный психолог, разработавший имаго-терапию отношений вместе со своей женой Хелен ЛаКелли Хант.

Холотропное дыхание Холотропное дыхание – это терапевтическая методика, нацеленная на достижение изменённого состояния сознания. Она основана на идее о том, что гипервентиляция позволяет получить доступ к уникальным и специфическим уровням осознания. Гипервентиляция – это преднамеренное ускорение дыхание в течение продолжительного времени, и она вызывает депривацию кислорода. Считается, что снижение уровня кислорода в крови способствует переходу в другой режим осознания и погружению в изменённое состояние сознания.

Хорея Хорея – это состояние, характеризующееся непреднамеренными движениями. Оно относится к группе расстройств, обозначаемых термином "дискинезис" (dyskinesias) – все эти состояния подразумевают непроизвольные проявления двигательной активности. Как правило, хорея становится следствием определённых неврологических проблем.

Хроническая боль Хроническая боль – это любая боль, которая продолжает проявляться больше шести месяцев. Источник этой боли может располагаться, где угодно, в любой части тела. Интенсивность хронической боли может варьироваться от умеренной, вызывающей лишь некоторое раздражение, до невыносимых страданий, которые всерьёз подрывают силы человека и подтачивают его здоровье.

Хронические заболевания и инвалидность Хронические заболевания и ограниченные физические возможности могут стать настоящим препятствием на нашем жизненном пути и существенной помехой для нормального повседневного функционирования. Для многих людей с ограниченными возможностями самым большим вызовом становится не сама инвалидность как таковая, а реакция общества на эту инвалидность.

Цель в жизни Цель в жизни – это то, ради чего мы живём, то, что придаёт нашей жизни смысл. Вопрос обретения цели в жизни или ее отсутствия часто всплывает в терапии, и в некоторых случаях он становится ее основной целью – даже тогда, когда изначально пациент или клиент пришёл с совсем другой проблемой. Если отсутствие цели в жизни начинает негативно влиять на вас, вам действительно стоит обратиться к терапевту, который поможет вам обрести мотивацию и поставить перед собой значимые цели, придающие вашей жизни смысл.

Церебральный паралич Церебральный паралич – это неврологическое расстройство, которое вызывает нарушение множества функций организма и особенно сильно отражается на движениях человека

Циклотимия Циклотимия – также известная как "цикломитическое расстройство" - представляет собой один из трех основных видов биполярного расстройства, который часто считается самым мягким и умеренным проявлением этого состояния. Терапия и другие методики лечения могут оказаться очень полезными – они действительно помогают людям справляться с переменами настроения и прочими симптомами циклотимии.

Циркадные ритмы Циркадные ритмы – это биологические циклы, сменяющие друг друга в течение 24 часов. На данный момент у нас есть множество веских доказательств наличия своеобразных "внутренних часов" у живых существ, и эти биологические часы регулируют процессы, происходящие в течение суток

Чакра Понятие "чакра" уходит своими корнями в индуизм и буддизм, и этот термин используется многими людьми, практикующими йогу и тантру

Честность Честность можно понимать как стремление говорить правду и как всяческое избегание обмана путём упущения информации или переключение внимания на что-то другое. Это понятие уже давно является объектом интереса как философии, так и психологии – особенно в плане индивидуальной, персональной трактовки честности.

Чувствительность к критике Чрезмерная чувствительность к критике может привести к тому, что человек начинает негативно воспринимать абсолютно любую критику – даже если она является конструктивной, выдается с благими намерениями, и на самом деле идет ему на пользу. Мы можем столкнуться с критикой в любой ситуации. И неважно, как мы воспринимаем эту критику: мы можем верить в ее истинность, или, может быть, мы точно знаем о том, что все эти ремарки не имеют ничего общего с реальностью – в любом случае они способны нас уколоть.

Чувство вины Чувство вины – это те эмоции и переживания, которые люди обычно чувствуют после того, как они преднамеренно или случайно сделали что-то плохое. Как правило, чувство вины напрямую связано с моральными устоями и личными этическими нормами каждого человека – здесь все очень индивидуально.

Чувство стыда Стыд – или ощущение того, что мы поступили низко и недостойно, повели себя плохо или были в корне неправы в том или ином случае, - может вызвать существенный дискомфорт. Потенциально стыд даже может изменить нашу манеру восприятия самого себя, и это чувство может привести к появлению трудностей в социальной, профессиональной и сексуальной жизни.

Шарлотта Бюлер (1893-1974) Шарлотта Бюлер – психолог, практиковавшая в 20-том веке. Она стала первопроходцем в области психологии развития и всячески способствовала продвижению и совершенствованию гуманистической психологии.

Шизоаффективное расстройство Шизоаффективное расстройство относится к расстройствам шизофренического спектра. Так же, как и у людей с шизофренией, у индивидуумов с шизоаффективным расстройством присутствуют психотические симптомы (такие, как галлюцинации и бредовые идеи) и другие проявления шизофрении (таких, как дезорганизация речи).

Шизофрения Шизофрения обычно рассматривается как искажение и расщепление мыслительных процессов и моделей эмоционального восприятия. Это состояние часто ассоциируется с психотическими симптомами – такими, как бред и галлюцинации. Шизофрения может негативно повлиять на функционирование человека в какой-то одной сфере жизни или сразу в нескольких – в зависимости от характера симптомов и интенсивности их проявления.

Шкала Кинси Шкала Кинси - которую иногда называют "Шкалой измерения гетеросексуальности – гомосексуальности" – предназначена для характеристики и оценки сексуальной ориентации, и она рассматривает сексуальные предпочтения не как дихотомию с чётким разграничением, а скорее как континуум с множеством различных вариаций.

Шкала Лайкерта Шкала Лайкерта – это методика оценки отношений, которая названа в честь её создателя, американского психолога Ренсиса Лайкерта. Она используется в анкетах и опросниках и подразумевает определённую градацию оценки. Респондент не просто обозначает то или иное утверждение как "истинное" или "ложное" лично для него – варианты ответа включают несколько ступеней субъективного отношения человека к определённому утверждению.

Шок Шок – это состояние, требующее экстренной медицинской помощи, которое становится следствием снижения кровяного давления и других нарушений в работе организма.

Эго Эго представляет собой один из трех компонентов Структурной модели психологии Зигмунда Фрейда. Согласно Фрейду, Эго – это неотъемлемая часть человеческой психологии, и его основной функцией является решение проблем. Кроме того, оно также должно проводить согласование требований Ид и Супер-Эго (или Сверх-Я)

Эгоизм Эгоизм – это склонность ставить на первое место собственные желания и потребности, считая их основным приоритетом, более важным, чем желания и потребности других людей.

Эгомания Эгомания (которая иногда обозначается термином "мегаломания") - это экстремальная озабоченность самим собой и чрезмерный интерес к самому себе. Это состояние часто сопровождается ощущением собственного величия и превосходства

Эгоцентрическое искажение Эгоцентрическое искажение – это когнитивное искажение, при котором человек интерпретирует свои действия или какие-то события в свою пользу, в такой манере, которая является полезной и благотворной лично для него.

Эдвард Джонс (1927-1993) Эдвард Джонс – психолог, практиковавший в 20-том веке, который разработал несколько теорий, касающихся моделей восприятия. В своих исследованиях он пытался выяснить, как именно мы понимаем и оцениваем взгляды, поступки и мотивы окружающих, и как именно мы выносим определенные суждения по этому поводу

Эдвард Торндайк (1874-1949) Эдвард Торндайк был психологом и деятелем сферы образования, который практиковал в начале 20-го века и изучал процесс обучения. Он оказал значительное влияние на развитие американской системы государственных школ

Эдипов комплекс Эдипов комплекс – это теория, изначально представленная Зигмундом Фрейдом. Согласно этой теории, на определённом этапе развития у мальчиков возникают эротические чувства по отношению к матери и враждебные чувства по отношению к отцу, которые могут дополняться склонностью к соперничеству с ним.

Эйфория Эйфория – это всеобъемлющее и переполняющее ощущение счастья, радости и полного благополучия. Люди, переживающие эйфорию, могут наслаждаться ощущением беззаботности, безопасности и свободы от стресса.

Эксгибиционизм Эксгибиционизм – это сексуальный фетиш, при котором человек испытывает навязчивое и компульсивное желание выставлять напоказ свои гениталии, грудь или ягодицы, демонстрируя их незнакомцам.

Эксперимент "Маленький Альберт" Эксперимент "Маленький Альберт" продемонстрировал механизм работы классического обусловливания – или формирования ассоциации между определённым стимулом или моделью поведения и другим, не связанным с ним (ней) стимулом или моделью поведения с последующим закреплением этого рефлекса в сознании человека.

Эксплицитная память Эксплицитная память, которая также называется "декларативной памятью", представляет собой осознанные воспоминания долгосрочного хранения, которые человек с лёгкостью может извлечь из памяти и пересказать без приложения целенаправленных усилий.

Экстраверсия Экстраверсия – это личностная особенность, которая характеризуется направлением внимания и интереса вовне, за рамки собственной личности. Таких людей часто называют "экстравертами" - они в основном концентрируются на внешнем мире и процветают в условиях постоянного взаимодействия с социумом.

Электроконвульсивная терапия Электроконвульсивная терапия (ЭКТ) широко известна под названием "электрошоковая терапия". Эта методика лечения предполагает воздействие электрическим током, которое вызывает судороги или конвульсии. Исторически она использовалась для лечения множества различных психических расстройств, и ее применение остаётся спорным и противоречивым.

Элизабет Кюблер-Росс (1926-2004) Элизабет Кюблер-Росс – психиатр, практиковавшая в 20-том веке. Она стала первопроходцем в изучении горя и скорби и разработала модель, описывающую чувства и переживания умирающих людей в виде прохождения определённых стадий.

Эмиль Крепелин (1856-1926) Эмиль Крепелин – психиатр, практиковавший в 19-том веке. Он выдвинул теорию о том, что основной причиной развития психиатрических расстройств являются биологические отклонения и генетические мутации. Он считается отцом современной психиатрии.

Эмоциональная перегрузка Эмоциональная перегрузка — это переполненность сильнейшими эмоциями, с которыми весьма непросто справиться. Человеку кажется, что он не способен управлять этими переживаниями, и довольно часто эмоциональная перегрузка не даёт человеку нормально мыслить и действовать разумно и рационально, либо из-за этих эмоций он не может продуктивно и эффективно проявлять себя. 

Эмоциональное насилие Эмоциональное насилие – это форма манипуляции, нацеленная на обретение и поддержание контроля в отношениях. К этому виду насилия относятся словесные нападки, унижение, устрашение, запугивание, травля и изоляция. Такое обращение может нанести человеку глубокую эмоциональную травму, и его эффект часто сохраняется на многие годы.

Эмоциональный интеллект Понятие "эмоциональный интеллект" охватывает нашу способность испытывать эмоции, распознавать и признавать свои чувства, выражать их, реагировать на них и понимать свои собственные эмоциональные реакции. Развитый эмоциональный интеллект является верным и точным предсказателем успеха в карьере и отношениях. Люди, которые хотят развить и усовершенствовать свой эмоциональный интеллект, могут обратиться за помощью к психологу.

Эмоциональный инцест Эмоциональный инцест – это специфический вид семейной динамики, который наблюдается, когда опекун зависит от ребёнка в плане удовлетворения собственных эмоциональных потребностей. Этот термин был впервые использован Кеннетом Адамсом для описания специфического вида семейной связи, при которой ребёнок играет роль партнёра для своего родителя. Этот феномен, который также называется скрытым или завуалированным инцестом, похож на эмоциональное сцепление, которое может превратиться в проблему.

Эмоция Эмоция – это субъективное состояние, которое представляет собой реакцию на внутренний или внешний стимул. Эмоции проявляются дольше, чем мимолётные, краткосрочные ощущения (такие, как пара секунд паники), и они оказывают сильнейшее влияние на наше настроение. Личностные особенности человека нередко влияют на его склонность к переживанию определённых эмоций. Например, человек с тревожным или невротическим складом личности отличается большей склонностью к переживанию такой эмоции, как страх.

Эмпатия Эмпатия – это способность признать мысли и эмоции другого человека и выразить какое-то отношение к ним. Мышление, основанное на эмпатии, подразумевает желание и готовность встать на место другого человека, прочувствовать его эмоции или признать, что он может переживать какие-то чувства точно так же, как и вы – и, конечно же, умение делать всё это.

Эндорфины Эндорфины – это гормоны, которые присутствуют в основном в головном мозге. Они высвобождаются в нашем организме в моменты стресса.

Эпизодическая память Эпизодическая память – это форма автобиографической памяти, которая позволяет людям вспоминать специфические инциденты из собственной жизни.

Эпилепсия Эпилепсия – это неврологическое расстройство, которое вызывает частые приступы. Некоторые неврологи считают, что эпилепсия представляет собой не изолированное состояние, а скорее совокупность нескольких сходных нарушений работы мозга.

Эректильная дисфункция Эректильная дисфункция (ЭД) (которая также называется "импотенцией") – это специфическая форма сексуальной дисфункции, при которой мужчина не может достичь эрекции и/или поддерживать её.

Эрик Берн (1910-1970) Эрик Берн – психолог, практиковавший в 20-том веке, который развил и популяризовал теорию трансакционного анализа.

Эрик Эриксон (1902-1994) Эрик Эриксон – психолог, практиковавший в 20-том веке. Он разработал теорию психосоциального развития, а также ввёл понятие "кризис идентичности".

Эритрофобия Эритрофобия – это боязнь покраснеть. Люди с этим расстройством часто испытывают чрезмерный страх перед возможным покраснением, или они слишком сильно беспокоятся о том, что они могут залиться краской на публике.

Эрих Фромм (1900-1980) Эрих Фромм – социолог и психоаналитик, практиковавший в 20-том веке. Его считали настоящим эрудитом, потому что он изучал целый ряд различных наук и областей знаний, включая психологию, антропологию, религию, этику, психоанализ, социологию и философию, и он опубликовал множество работ различной тематики.

Эротомания Эротомания – это разновидность бредовой идеи, которая представляет собой убеждённость в том, что другой человек в вас влюблён (и она сохраняется даже при наличии доказательств обратного).

Эффект Зейгарник Эффект Зейгарник – это психологический феномен, который представляет собой склонность запоминать прерванные или незавершённые задания и события с большей лёгкостью, чем задачи, доведённые до конца. Этот феномен был выявлен в начале 20-го века, и он многократно воссоздавался в ходе целого ряда исследований.

Эффект растормаживания в сети Интернет внёс целый ряд различных изменений в социальные отношения, и эффект растормаживания в сети хорошо задокументирован – к тому же он подвергался тщательным и всесторонним исследованиям. Этот эффект можно определить как значительное ослабление сдерживающих механизмов в ходе общения и самовыражения в интернете.

Эхолалия Эхолалия – это повторение слов или звуков, произнесённых другим человеком. Несмотря на то, что эта модель может быть симптомом заболевания или расстройства, она также является важной частью языкового развития в детстве

Эхопраксия Эхопраксия – это тик, который характеризуется непреднамеренным повторением поведения или движений другого человека. Это состояние тесно связано с эхолалией, которая представляет собой непроизвольное повторение слов или фраз, произнесённых другим человеком

Юджин Джендлин Юджин Джендлин – это современный психотерапевт и философ, который разработал терапевтический процесс под названием "фокусирование".

Юмор Термин "юмор" можно использовать для обозначения любой мысли, модели поведения, переживания или стимула, который служит для развлечения и позволяет нам испытать радость и веселье и почувствовать себя счастливыми. Большинство людей на интуитивном уровне понимают значение этого слова и не пытаются дать ему чёткое определение, и обычно юмор ассоциируется со смехом, улыбками и приподнятым настроением.

Я-утверждение "Я"-утверждение или "я"-сообщение – это специфический приём в коммуникации, который концентрируется на чувствах и убеждениях говорящего, а не на тех характеристиках, который он приписывает слушателю.

Якоб Морено (1889-1974) Якоб Леви Морено – психолог, практиковавший в 20-том веке, который разработал специфическую терапевтическую методику под названием "психодрама"