Оптимизм это

ЧТО ТАКОЕ ОПТИМИЗМ?

В сознании оптимиста крутится больше позитивных мыслей, в душе таких людей живёт надежда, и они воспринимают будущее в позитивном ключе. Если ситуация по своей сути является нейтральной – "ни хорошей, ни плохой" - оптимист, скорее всего, воспримет её как позитивную, а пессимист будет рассматривать её в негативном ключе. Оптимисты склонны замечать позитивные аспекты в ситуациях, вызывающих расстройство и фрустрацию. Оптимистичный настрой может быть временным и преходящим – так сказать, разовым проявлением. Такая манера мышления может быть стратегией, позволяющей справляться со стрессом, или же она может быть постоянной и неотъемлемой чертой личности определённого индивидуума.

ПРИМЕРЫ ПРОЯВЛЕНИЯ ОПТИМИЗМА

В разные периоды жизни человек может проявлять разный уровень оптимизма, и интенсивность проявления оптимизма может меняться в зависимости от ситуации и контекста. И вот несколько примеров оптимистичного настроя в действии:
  • Человек, проходящий через непростой бракоразводный процесс, пытается сконцентрироваться на позитивных преимуществах завершения этих отношений.
  • Человек слышит телефонный звонок и предполагает, что ему звонит человек, которого он хочет слышать.
  • Ребёнок, потерявший любимую игрушку, верит в то, что её нашёл другой ребёнок, и он обрадовался этой находке.

ОПТИМИЗМ КАК ЧЕРТА ЛИЧНОСТИ

Дети родителей-оптимистов, как правило, проявляют больший оптимизм, и некоторые исследователи верят в то, что эта характеристика может быть генетически обусловленной – хотя бы отчасти. Однако человек также может научиться оптимизму в процессе развития. Оптимистичный склад мышления является относительно стабильной личностной чертой, но негативные жизненные переживания (такие, как травма и стресс) могут снизить склонность человека к позитивному мышлению и ограничить степень его проявления.

ВЫУЧЕННЫЙ ОПТИМИЗМ

За последние годы было проведено огромное количество исследований, касающихся оптимизма как такового и полезных преимуществ подобной манеры мышления. Все больше людей интересуются способами обретения большего оптимизма. Например, в книге "Сила позитивного мышления" описаны полезные преимущества оптимизма и представлены стратегии, помогающие людям стать более оптимистичными. Многие книги из серии "помоги себе сам" содержат рекомендации по развитию навыков и умений, необходимых для усиления оптимизма, и подсказывают позитивные стратегии, позволяющие справляться с происходящим, либо они могут предлагать эффективные способы остановки негативных мыслей и их замены на более оптимистичные модели мышления.

ОПТИМИЗМ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Полученные доказательства позволяют утверждать, что оптимистичная манера мышления непосредственно связана с хорошим состоянием психического здоровья – причём в этом плане у оптимистов дела обстоят даже лучше, чем у людей, воспринимающих мир по-другому. Например, при наличии депрессии сознание человека буквально переполнено негативными, пессимистичными мыслями, и постоянное прокручивание этих мыслей в голове только усугубляет симптомы депрессии. Некоторые специалисты в области психического здоровья помогают людям сформировать и закрепить более здоровые и более позитивные модели мышления, и их использование позволяет клиенту одержать победу над депрессией, тревожностью и другими расстройствами психического здоровья.

Как развить в себе оптимизм 0%
Как развить в себе оптимизм
Положительные установки и метафоры, содержащиеся в нашем, направленным на поддержание оптимизма сеансе гипноза, поддержат ваше стремление к успеху и решимость добиться его во что бы ни стало, и подтолкнут в направлении цели
1 250 руб.
1 250 руб.
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль