ПОНИМАНИЕ СУТИ ОБСЕССИЙ
Несмотря на то, что обсессии можно описать как повторяющиеся и постоянно возвращающиеся мысли, они представляют собой нечто большее – они выходят из-под контроля и становятся навязчивыми, вмешиваясь в обычную жизнь человека и всячески отравляя её. Человек может обнаружить, что ему весьма непросто заставить определённую мысль или образ исчезнуть – или он вообще не способен его устранить, - и из-за этого он начинает испытывать беспокойство и тревожность, расстройство и душевные страдания. В некоторых случаях обсессии становятся всепроникающими и просто невыносимыми – они высасывают из человека силы и подрывают его здоровье, приводя его в полное изнеможение. К самым распространённым обсессиям относится боязнь микробов, страх загрязнения и заражения, боязнь утратить контроль над самим собой (и, возможно, причинить вред самому себе или другим людям), суеверия, связанные с определённым числом или цветом, навязчивые мысли о совершенстве, точности и идеальности, нежелательные мысли сексуального характера, мысли, связанные с религией, и страх перед развитием медицинского заболевания.Обсессии также могут концентрироваться на других людях, и довольно часто они подразумевают романтический или любовный интерес. Например, человека могут мучить навязчивые обсессивные мысли о расставании с партнёром или о том, что партнёр может внезапно бросить его самого. Также человек может зациклиться на анализе причин разрыва отношений, или его могут терзать тревоги о том, что он мог причинить боль своей второй половине или обидеть какого-то другого значимого для него индивидуума. Иногда обсессии связаны с мнимой неверностью партнёра, и в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) это состояние обозначено термином "обсессивная ревность".
Сталкинг (или навязчивое преследование) и эротомания (бредовые идеи, подразумевающие веру в наличие отношений с определённым человеком – которым часто становится знаменитость или индивидуум, наделённый силой и властью) тоже часто обозначается термином "обсессия", однако постоянная и чрезмерная зацикленность на определённом человеке с обсессивными и навязчивыми мыслями о нем представляет собой отдельное состояние, отличающееся от этих двух моделей.
Некоторые индивидуумы с обсессиями могут соответствовать диагностическим критериям обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), представленным в руководстве DSM-5. Для ОКР характерно наличие обсессий и компульсий, которые отнимают много времени, нарушают нормальное функционирование человека или причиняют ему значительное расстройство и душевные страдания.
ОБСЕССИИ И КОМПУЛЬСИИ – В ЧЕМ РАЗНИЦА?
У многих людей с ОКР проявляются как обсессии, так и компульсии. Обсессии – это интрузивные, навязчивые мысли, тогда как компульсии представляют собой повторяющиеся действия или ментальные модели, которые человек чаще всего использует для снижения уровня тревожности или предотвращения какого-то пугающего события – причём желание реализовать эти модели кажется человеку непреодолимым. К распространённым компульсиям относится постоянное мытье рук, навязчивое повторение молитв, неоднократные проверки состояния электроприборов (например, человек много раз проверяет, выключил ли он плиту или чайник) и привычка поворачивать дверную ручку определённое количество раз для того, чтобы убедиться, что дверь действительно заперта. Также часто встречается счёт, навязчивая расстановка предметов в определённом порядке и постоянный поиск одобрения и подтверждения. Иногда реализация компульсивных моделей занимает очень много времени, и эти действия мешают человеку нормально функционировать в повседневной жизни.КАК ИМЕННО ОБСЕССИИ МОГУТ ПРИЧИНИТЬ ВРЕД?
Обсессии по определению вызывают беспокойство и тревожность и причиняют человеку расстройство и душевные страдания. Истинная обсессия часто превращается в проблему: человеку кажется, что он в принципе не способен устранить обсессивные мысли, даже если у него присутствует сильнейшее желание избавиться от них. Страх и тревожность может сопровождаться замешательством, ощущением неловкости и мучительным чувством стыда. К тому же постоянная и чрезмерная концентрация на обсессивных и навязчивых мыслях не даёт человеку жить обычной нормальной жизнью.Одержимость другим человеком потенциально может создать проблемы как для объекта обсессивной привязанности, так и для отношений как таковых – независимо от вида этих отношений. Большинство обсессий, связанных с другим человеком, предполагают страх перед разрывом и завершением отношений, или же человека могут мучить навязчивые мысли о том, что он мог причинить боль второй стороне или как-то оскорбить и обидеть значимого для него человека. Пытаясь успокоить свои обсессивные мысли, человек может постоянно спрашивать вторую сторону о состоянии их отношений, и он может слишком часто искать общения самыми разными способами и по самым разным каналам, пытаясь получить подтверждение и успокоение - даже в том случае, когда объект обсессии уже пытался успокоить его страхи. Все это может раздражать и злить партнёра и вызывать у него фрустрацию, и такие действия даже могут привести к гибели отношений. Экстремальное проявление подобных обсессий может привести к тому, что объект чрезмерной привязанности начинает чувствовать себя неуютно. Он может воспринимать такое внимание как непосредственную угрозу, и он даже может заявить о домогательствах и преследовании.
И здесь очень важно отметить то, что люди, переживающие обсессии (даже если эти навязчивые мысли связаны с агрессией и насилием), обычно не воплощают эти обсессии в действиях, но бывают исключения. Например, когда служитель религиозного культа страдает от религиозного ОКР, гомосексуального ОКР и педофилического ОКР, что может приводить к попыткам доказать себе, что он не такой и как следствие очередной скандал с растлением малолетних мальчиков.
ОБСЕССИИ И СТИГМАТИЗАЦИЯ
Многие люди, имеющие проблемы с психическим здоровьем, сталкиваются со стигматизацией и различными предубеждениями, и люди с обсессиями не являются исключением. Например, люди, не понимающие сути обсессии, могут бояться таких индивидуумов, считая их "одержимыми".Одна из проблем, которые являются особенно актуальными для людей с истинными обсессиями, представляет собой чрезмерное и некорректное использование терминов "обсессивный", "одержимый" и "ОКР". Довольно часто люди заявляют о том, что они "одержимы" новым телешоу, определённый сериал превратился в настоящую "обсессию", или им нравится определённое расположение предметов на рабочем столе, потому что это их "личное ОКР". Подобные привычки и "пунктики" являются довольно распространёнными, но на самом деле их нельзя назвать истинными, полноценными обсессиями, потому что настоящие обсессии не являются желательными и приемлемыми и не доставляют человеку удовольствия.
Злоупотребление подобными терминами может дать негативный эффект, минимизируя серьёзность реальных расстройств такого плана и обесценивая переживания людей, страдающих от неприятных и нежелательных обсессий, которые часто высасывают энергию, лишают сил и приводят человека в настоящее изнеможение. И когда вы слышите подобные высказывания, было бы полезно ставить их под сомнение фразой вида: "А теперь представь, что ты не можешь перестать делать это!".
