ПРИЗНАКИ, УКАЗЫВАЮЩИЕ НА ТО, ЧТО ВЫ – ШОПОГОЛИК
Где проходит та грань, за которой увлечение шопингом превращается в настоящую зависимость? Исследователи из Бергенского университета разработали средство, позволяющее ответить на этот вопрос. Критерии, включенные в Бергенскую шкалу оценки зависимости от шопинга, позаимствованы у других зависимостей – но создатели немного изменили и адаптировали их.
Регулярное проявление четырёх из семи моделей поведения, представленных на этой шкале, указывает на высокую вероятность присутствия зависимости от шопинга:
- Навязчивые, обсессивные мысли о шопинге, которые превращаются в настоящую одержимость
- Регулярные походы по магазинам для поднятия настроения
- Необходимость покупать всё больше и больше вещей для получения той же степени удовлетворения
- Неспособность справляться со своими повседневными обязанностями из-за чрезмерной увлеченности шопингом – например, студент начинает пропускать пары
- Негативное воздействие чрезмерных объёмов покупок на благополучие и общее самочувствие человека
- Неспособность сократить свои расходы и прекратить совершение покупок даже при наличии сильнейшего желания сделать это
- Ухудшение самочувствия при отсутствии возможности ходить по магазинам
КТО НАХОДИТСЯ В ГРУППЕ РИСКА С ВЫСОКОЙ СКЛОННОСТЬЮ К КОМПУЛЬСИВНЫМ ТРАТАМ?
Результаты проведенных исследователей позволяют предположить, что большинство людей, зависимых от шопинга, достаточно молоды и принадлежат к женскому полу. Эта зависимость обычно начинает развиваться в позднем подростковом возрасте или в период ранней зрелости. В старших возрастных группах распространенность этой зависимости постепенно снижается.
В ходе исследования, проведенного в 2016 году в Бразилии, изучались компульсивные траты, характерные для мужчин и для женщин. Большинство участников мужского пола не были гетеросексуальными. Сравнительный анализ также выявил среди мужчин большее количество сопутствующих диагнозов и связанных состояний – таких, как импульсивность в поведении и склонность к неконтролируемым взрывам эмоций.
Личностные особенности тоже могут повлиять на склонность к компульсивным тратам. Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, такие характеристики, как экстраверсия и невротизм, напрямую связаны с зависимостью от шопинга. Авторы исследования верят в то, что экстраверты могут использовать шопинг для повышения своего социального статуса и улучшения общего впечатления, которое они производят на окружающих, а невротики могут использовать шопинг как способ снижения интенсивности негативных эмоций. Честные и сознательные индивидуумы, а также люди, отличающиеся уживчивостью и уравновешенностью, менее склонны к развитию зависимости от шопинга.
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ШОПИНГА?
В наши дни многие культуры потворствуют потребительству и даже всячески поощряют его. В общественном сознании закрепляется представление о пользе "шопинг-терапии" - или совершении прогулки по магазинам для поднятия настроения. Реклама в СМИ пропагандирует шопинг как замечательное средство для получения немедленного персонального удовлетворения, и так легко и просто пойти на чрезмерные траты в нашем современном мире, в котором кредиты доступны на каждом углу. Несмотря на то, что это культурное влияние может лежать в основе склонности к компульсивным тратам, в общем и целом эта модель поведения обычно обусловлена куда более сложным и комплексными проблемами.
Некоторые люди искренне верят в то, что покупка "правильной" вещи – это ключ к обретению счастья. Этой вещью может быть машина, определённый предмет одежды или даже какой-то виртуальный товар. Некоторым людям кажется, что они просто вынуждены тратить деньги – даже если они страдают от негативных последствий подобного поведения.
Разные люди могут преследовать разные цели, предаваясь компульсивному шопингу, и их покупки тоже варьируются – здесь все очень индивидуально. Согласно данным Сообщества анонимных шопоголиков, люди, зависимые от шопинга, могут относиться к одной или нескольким из следующих категорий:
- Компульсивные шоперы: Эти люди часто используют шопинг как средство регулирования эмоций. Они могут совершать покупки для того чтобы снизить интенсивность негативных переживаний или для того чтобы усилить и продлить позитивные чувства. Компульсивные шоперы часто испытывают настоящую эйфорию в процессе поиска определенной вещи и ее приобретения. И все же впоследствии они нередко испытывают чувство вины, которое приводит к появлению беспокойства и тревожности, а она, в свою очередь, только усиливает желание покупать, и человек покупает все больше и больше.
- Шоперы-коллекционеры: Люди из этой категории часто стремятся собрать полный набор каких-то вещей – например, карты ВИП-клиента нескольких магазинов или эксклюзивный доступ во все гольф-клубы в округе. Также ими может двигать желание заполучить все доступные варианты определённой вещи – например, одну и ту же сумочку в разных цветах.
- Шоперы, озабоченные имиджем: Эти люди часто покупают дорогие вещи, и они совершают эти покупки ради повышения своей самооценки и социального статуса.
- Созависимые шоперы: Эти люди совершают покупки для того чтобы получить больше признания в обществе и почувствовать, что их действительно "принимают". Они могут верить в то, что "правильные" вещи помогут им завоевать симпатию окружающих и получить их одобрение.
- Шоперы, одержимые выгодой: Эти люди часто покупают вещи, которые на самом деле им не нужны. Их основная цель – заключение выгодной сделки.
- Шоперы-охотники: Эти индивидуумы похожи на шоперов, одержимых выгодой, в том, что они наслаждаются самим процессом «охоты» за "правильной" вещью. Однако они больше концентрированы на поиске идеального "трофея", а не на заключении выгодной сделки.
СОСТОЯНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С КОМПУЛЬСИВНЫМ ШОПИНГОМ
Компульсивный шопинг тесно связан со многими другими психологическими расстройствами. Некоторые состояния могут подтолкнуть человека к компульсивным тратам, и зависимость от шопинга как таковая может оказать значительное негативное воздействие на психическое и эмоциональное состояние человека. В таких случаях может быть весьма непросто выявить ту точку, в которой одна проблема заканчивается, а другая начинается – то есть эти состояния не всегда поддаются четкому разграничению.
Люди, зависимые от шопинга, часто ставят на первое место немедленное удовольствие, кратковременное удовлетворение от покупки, и пренебрегают долгосрочными последствиями. Из-за этой тенденции некоторые исследователи включают зависимость от шопинга в категорию проблем с контролем импульсов.
Некоторые другие эксперты заявляют о том, что зависимость от шопинга по сути представляет собой компульсивную модель поведения, тесно связанную с компульсивным накопительством. Между двумя этими состояниями много общего, и вот какие проявления наблюдаются в обоих случаях:
- Непреодолимое желание обладать определёнными вещами – даже если на самом деле они не являются нужными.
- Страх потерять определенную вещь или упустить возможность приобрести ее.
- Приписывание необычной значимости и ценности неодушевленным предметам.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что зависимость от шопинга очень часто сопровождается депрессией. В ходе другого исследования было сделано предположение о том, что в таких случаях компульсивный шопинг используется как способ улучшения самочувствия, потому что получаемое удовольствие повышает уровень серотонина и дофамина. То есть здесь в основе непреодолимого желания покупать лежат неврологические и эмоциональные потребности. Покупки могут принести облегчение, но оно сохраняется ненадолго, и в большинстве случаев после распродажи человек испытывает раскаяние и страдает от угрызений совести.
Гипнотерапия может помочь в избавлении от склонности к компульсивным тратам и в лечении любых других связанных состояний. Если вы сами зависите от шопинга, или ваш любимый человек страдает от подобных компульсивных моделей, вы можете найти подходящего гипнотерапевта, пройдя по данной ссылке.
