Психотерапия включает множество самых разных подходов и методик, которые основаны на результатах научных исследований и подтверждены вескими доказательствами, тогда как некоторые другие включают только теорию или полагаются на неподтверждённую информацию. Многие виды терапии получили широкое признание и принятие, некоторые другие являются принципиально новыми и ультрасовременными, а отдельные методики считаются спорными и неоднозначными.

Мы находимся не в том положении, чтобы одобрять или отвергать какие-то виды терапии – мы стремимся просветить широкую общественность, продвигая осознание и использование универсальных элементов хорошей терапии, которые присутствуют во многих терапевтических техниках и методиках. К несчастью, даже здоровые терапевтические модели могут использоваться нездоровыми способами. И одним из самых важных факторов, определяющих успешность терапевтического исхода, является правильный выбор терапевта.

Изучайте и исследуйте, и вы самостоятельно сформируете личные представления о том, какой вид терапии лучше всего подойдёт именно вам. Нижепредставленсписоксамыхраспространённыхвидовтерапии:


Аверсивная психотерапия Аверсивная терапия – это методика лечения, нацеленная на закрепление определённой обусловленности, вызывающей у пациента отвращение или антипатию к специфическому стимулу. Такой эффект достигается путём повторяющего и последовательного создания связи между этим стимулом и неприятными чувствами и ощущениями. Например, человек, пытающийся бросить курить, может щипать самого себя каждый раз, когда у него возникает страстное желание достать сигарету. Этот вид терапии считается неоднозначным и противоречивым и вызывает множество споров.
Адлерианская психология/психотерапия Адлерианская психология/психотерапия была разработана Альфредом Адлером (1870-1937 гг.) – психиатром, который оказал значительное влияние на историю и развитие психотерапии в начале 20-го века и привлёк внимание философского мира к относительно новым идеям и концепциям. Он верил в важность и значимость тщательного изучения социального контекста каждого человека – он считал, что знакомство с такими факторами и аспектами, как очерёдность рождения, а также образ жизни и образование родителей, является критически важным. И Адлер утверждал, что каждый человек стремится к обретению ощущения собственной значимости и принадлежности к чему-то большему.
Активная имагинация Суть данного метода психотерапии заключается в том, что человек активно продуцирует наглядные представления, в результате чего происходит понимание структуры бессознательного, которое представлено в основном в символах, при этом бессознательное интегрируется с личностными структурами.
Активный анализ Объединяет составляющие психоанализа (прежде всего ассоциативный метод) и другие психотерапевтические методики.
Ароматерпия Ароматерапия (которую также называют «терапией эфирными маслами») – это использование эфирных масел и других материалов растительного происхождения для улучшения настроения и самочувствия, а также для повышения общего уровня энергии.
Арт-терапия Арт-терапия (или лечение искусством) – это гибридная область, которая в основном базируется на таких дисциплинах, как искусство и психология. Эта методика использует творческий процесс как средство лечения. Она подразумевает создание произведений искусства в ходе сеансов, а также использование произведений искусства, созданных третьими лицами, для развития само-осознания, исследования собственных эмоций, проработки неразрешённых эмоциональных конфликтов, развития и усовершенствования социальных навыков и умений, и повышения самооценки пациента. 
Аутогенная тренировка Аутогенная тренировка (также обозначаемая термином «аутогенная терапия») активизирует естественную реакцию расслабления, заложенную в нашем организме самой природой, и использует ее для борьбы с нежелательными психическими и физическими симптомами. Техники дыхания, специальные вербальные стимулы и медитация, направленная на развитие осознанности, используемая во время аутогенной тренировки, помогает человеку расслабиться как на уровне тела, так и на уровне сознания и значительно снизить уровень стресса.
Бихевиоризм Бихевиоризм – это теория познания, которая концентрируется не на мыслях, чувствах и эмоциях, а на человеческих моделях поведения. Эта теория зародилась в начале 20-го века, и бихевиоризм продолжает оказывать значительное влияние на современную психологию. Принципы бихевиоризма регулярно входят в моду, а потом их популярность падает, и так повторяется каждые несколько лет.
Брейнспоттинг Брейнспоттинг – это относительно новый вид терапии, созданный специально для того, чтобы помочь людям в выявлении, оценке и переработке психологических травм, негативных эмоций и различных видов боли (включая физическую боль, навязанную психологическим состоянием) с устранением последствий всех этих переживаний.
Гештальт-терапия Гештальт-психология, как и гештальт-терапия, исходят из утверждения, что психология (и тем более психотерапия) должна заниматься не отдельными элементами личности, изолированными психическими процессами, факторами психологического воздействия, а рассматривать их в едином комплексе и взаимосвязи.
Гипноз Гипноз - временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на содержании внушения, что связано с изменением функции индивидуального контроля и самосознания. Гипноз возникает в результате специальных воздействий гипнотизера или целенаправленного самовнушения. Необходимо различать спонтанно проявляющиеся особенности состояния гипноза и внушенные гипнотизером.
Графотерапия Это одно из направлений графологии – наука об изменении особенностей личности, непродуктивных черт характера посредством коррекции почерка и развития навыка письма.
Детская психология Детская психология - отрасль психологической науки, изучающая условия и движущие силы развития психики на стадии детства, закономерности функционирования и изменения познавательных, волевых и эмоциональных процессов, особенности формирования ребенка как личности. Детская психология изучает также особенности различных видов детской деятельности (игры, учения, труда), формирования возрастных и индивидуальных особенностей детей.
Дифференциальная психология Дифференциальная психология — специальная область человекознания, предметом которой является анализ структуры индивидуальности на основе изучения ин­дивидуальных, типологических и групповых различий между людьми методом сравнительного анализа.
Дыхательные практики Дыхательные практики – это общий термин, который обозначает терапевтические методики, предполагающие выполнение дыхательных упражнений для улучшения психического и физического самочувствия и обретения духовной гармонии и баланса. На сегодняшний день существует множество разных видов дыхательной терапии, и в каждом из них используются свои собственные, уникальные методики применения дыхательных упражнений для исцеления.
Катартический метод Психотерапевтический метод, в основе которого лежит прослеживание в биографии клиента истерической симптоматики.
Кинезиология Кинезиология, буквально изучение движений тела — это целостный подход балансирования движений и взаимодействий человеческих энергетических систем. Использование мышечного тестирования помогает определить те зоны, где блок или дисбаланс нарушает физическое, эмоциональное или энергетическое благополучие человека. Этот же метод помогает определить факторы, влияющие на появление подобного дисбаланса.
Клиент-центрированная психотерапия Клиент-центрированная психотерапия — метод психотерапии, предложенный Карлом Роджерсом в качестве альтернативы психоанализу и бихевиоральной психотерапии. Он разрабатывался автором на протяжении нескольких лет, постоянно развиваясь и пополняясь новыми практическими методами. Первоначально подход Роджерса к терапии назывался недирективным, что отражало интерес ее автора к методам, которые способны изменить поведение. Карл Роджерс предположил, что человек способен сам изменить свою личность, тогда психотерапевт может быть менее директивным во взаимоотношениях с ним.
Клиенто-ориентированная терапия с информированием об исходе Клиенто-ориентированная терапия с информированием об исходе (CDOI-терапия) – это специфический подход к решению проблем на уровне психического здоровья, который ставит на первое место переживания клиента и делает на них особый акцент. В ходе применения этой методики терапевт концентрируется на оценках, выдаваемых клиентом, и его впечатлениях как от самой терапии, так и от терапевтических отношений, подразумевающих сотрудничество. Отклик, выдаваемый пациентом, становится компасом, который задаёт дальнейшее направление лечения, и он также служит средством измерения, которое помогает определить, являются ли терапевтические отношения полезными для этого человека, и подходит ли ему созданный альянс.
Клиническая психология Клиническая психология - дисциплина, которая включает в себя оценку психического здоровья, организацию и проведение научных исследований для понимания психических проблем и разработку, проведение и оценку психологической коррекции и помощи (психотерапия). Психотерапевтические методы клинической психологии: консультирование, индивидуальная психотерапия, семейная психотерапия, семейное консультирование и различные формы поддержки людей, испытывающих проблемы с адаптацией.
Когерентная терапия/Краткосрочная терапия с глубокой проработкой Когерентная терапия – это специфический подход к решению проблем на уровне психического здоровья, основанный на глубинной психологии. Он строится на исходной предпосылке о том, что наше эмоциональное и психологическое здоровье зависит не только от нашего мыслящего сознания, но и от нашего подсознания. Эта методика является эмпирической и основанной на опыте, она включает принципы конструктивизма и нейробиологии и использует подход, исполненный сопереживания и сочувствия и не предполагающий патологизации. Этот вид терапии может применяться для проработки любых проблем и поводов для тревог.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это краткосрочная форма поведенческой терапии, ориентированная на решение проблем. КПТ позволяет выявить и исследовать связь между определёнными моделями поведения и специфическими убеждениями, мыслями и чувствами, лежащими в их основе. КПТ помогает клиенту осознать, что его модели восприятия оказывают прямое и непосредственное воздействие на его реакции в специфических ситуациях – другими словами, мысли, возникающие в голове человека, становятся основой для его действий.
Коллаборативная (сотрудничающая) терапия для пар Коллаборативная (сотрудничающая) терапия для пар (или CCT-терапия), созданная доктором Дэном Вайлом, известным психологом, представляет собой специфическую методику работы с парами, которая учит партнёров корректировать модели соперничества или отстранения и превращать их в новые, более полезные модели взаимодействия, подразумевающие сотрудничество. Этот вид терапии базируется на предположении о том, что основной проблемой является не сам повод для споров и ссор между партнёрами, а скорее их неспособность помочь друг другу справиться со всем этим.
Коллаборативная терапия Коллаборативная терапия – специфическая методика, разработанная Гарлен Андерсон, - концентрируется на формировании и развитии равноправного сотрудничества между терапевтом и клиентом, проходящим лечение, которое облегчает ведение продуктивного диалога, способствующего позитивным изменениям. Этот подход формировался под влиянием постмодернизма, и он может использоваться для работы с отдельными индивидуумами, семьями, группами и даже целыми сообществами.
Комплементарная и альтернативная медицина Термин «комплементарная и альтернативная медицина (CAM-медицина)» охватывает целый ряд терапевтических методик, выходящих за рамки традиционных и общепринятых видов лечения. Термином «комплементарный» обозначаются те виды лечения, которые сочетаются со стандартными видами заботы и ухода и дополняют их, а термин «альтернативный» относится к терапевтическим методикам, которые не входят в категорию традиционных и общепринятых. Совсем недавно появился термин «интегративная медицина», который подразумевает включение методик CAM-медицины, подтверждённых доказательствами, в традиционные планы лечения с целью улучшения общего самочувствия пациента.
Коучинг Термин "коучинг" был введен в бизнес-менеджмент в начале 90-х годов английским бизнесменом и консультантом сэром Джоном Уитмором, и дословно на русский язык его можно перевести как "наставлять, подготавливать, тренировать". Это учение, возникшее на стыке психологии, менеджмента, философии, логики и жизненного опыта.
Нарративная психотерапия Нарративная психотерапия – это не просто подход, ориентированный на решение проблемы. Это – стремление помочь людям переписать историю их жизни – пересмотреть своё прошлое и пересоздать своё будущее.
Нейролингвистическое программирование (НЛП) Согласно системе НЛП человек взаимодействует с миром посредством своих внутренних программ. С помощью языка он стимулирует и управляет деятельностью нервной системы, а также активизирует и стимулирует нервную систему других людей. Творчество, мышление, все когнитивные процессы – результат выполнения нервной системой программ, в которых скомбинирована и синтезирована информация, представляющая собой человеческий опыт.
Онтопсихология Это современное научное направление в психологии, созданное итальянским ученым, профессором Антонио Менегетти. Предметом онтопсихологии является психическая деятельность в ее первичной причинности, включая понимание бытия. Речь идет о том, что онтопсихология исходит из реального антропологического факта - то есть из самого человека и окружающей его реальности, а не из его культуры или умозаключений.
Перинатальная психология Самостоятельная область психологии, сложившаяся в последние три десятилетия ХХ века.
Песочная терапия Песочная терапия — это интересная и уникальная возможность исследовать и познавать свой внутренний мир. Поддон с песком, большое колличество разнообразных миниатюрных фигурок и ощущение свободы и безопасности, которое постепенно возникает в отношениях с терапевтом помогают в изучении себя.
Позитивная психотерапия Планомерное использование психического воздействия с целью достижения положительного лечебного эффекта. Это психологическое воздействие на личность с целью вызвать изменения ее качеств для достижения прочного и стабильного позитивного уровня жизнедеятельности за счет резервных возможностей самого человека.
Православная психология Православная психология анализирует психологию страстей греховных, наклонности к ним, виды их проявлений, корни их и происхождение, научает пастырей быть лекарями грехов и пороков кающихся, наглядно-убедительно приводит к покаянию, которое не есть осознание наименованиями греха священнику на исповеди, но есть жительство, перерождение сердца с принесением плодов осознания греха.
Принцип преемственности (или забота в рамках континуума) Принцип преемственности (или забота в рамках континуума) – это набор терапевтических положений, касающихся предоставления ухода и заботы. Эта теория основана на исходной предпосылке о том, что ребёнка нужно окружать особой заботой, начиная с самого рождения, и в раннем детстве такая забота особенно важна, потому что только в этом случае он сможет достичь пиковых показателей физического, эмоционального и психического здоровья в последующие годы жизни. Эта забота должна включать инстинктивные переживания, похожие на тот опыт, который представители рода человеческого переживали по ходу эволюции. Этот непрерывный процесс смены переживаний и получения жизненного опыта представляет собой персональный континуум этого индивидуума, в котором должен соблюдаться принцип преемственности.
Провокативная психотерапия Это уникальная, эффективная система психологической практики. Название метода уже интригует и разве вам не хочется кликнуть это словосочетание и узнать, что же это такое?
Процессуальная психотерапия Терапия была основана в 70-х годах доктором Арнольдом Минделлом, специалистом по юнгианскому анализу из Цюриха. Процессу ально-ориентированная психотерапия − это междисциплинарный подход, гармонично соединяющий западную психологию и восточную философию.
Психиатрия В психологии трактуется как медицинская дисциплина, изучающая сущность, причины, проявления, течение, способы лечения и предупреждения психических болезней. В психологии различают общую и частную психиатрию.
Психоанализ Психоанализ – это метод лечения. Психоаналитик помогает пациенту избавиться от симптомов, освобождая при этом мучительных самообвинений, неоправданного чувства вины, и не обдуманных порывов. Аналитик - всего лишь, руководитель и наблюдатель, ответственность за результат терапии, в конечном счете, несёт пациент или анализант.
Психоаналитическая психотерапия Психоаналитическая психотерапия основана на психоаналитических принципах, но предполагающая использование техник, отличных от тех, что применяются в психоанализе.
Психодрама Групповая психотерапия, предполагающая проигрывание участниками личностно значимых ситуаций, взятых из реальной жизни и перенесенных в условия психотерапевтического сеанса. При этом имеется аналогия с театральным действием: участникам даются определенные роли, некоторые из участников могут выступать в роли зрителей. Важным элементом в психодраме является импровизация.
Психокатализ считается, что все наши психологические повреждения и травмы оставили след не только на психическом, но и на телесном уровне.
Психология Наука о душе, наука, изучающая психическую жизнедеятельность, а также закономерности ее функционирования и развития.
Психология репродуктивной сферы Психология репродуктивной сферы – новое направление исследований и практики, выделившееся из перинатальной психологии в первом десятилетии ХХI века.
Психология сексуальности Данное направление сексологии стало получать теоретико-методологическое наполнение только в последнее десятилетие. Психологи множества школ и направлений понимают важность сексуальности.
Психотерапия Психотерапия — (от греч psychе — душа и therapeia— забота, уход, лечение). В узком смысле, психотерапия — это лечение человека (пациента) с помощью психологических средств воздействия. В широком смысле, психотерапия включает оказание психологической помощи людям в ситуациях различного рода психологических затруднений, а также в случае потребности улучшить качество собственной жизни.
Психотерапия глубинной проработки Психотерапия глубинной проработки (или СРР-терапия) – это терапевтический подход, основанный на развитии осознанности, который делает особый акцент на углублении и поддержании осознания собственного тела и ментальных процессов исследования самого себя, которые сопровождают процесс исцеления. Этот вид терапии часто рассматривается как сотрудничество, при котором терапевт работает совместно с клиентом и играет роль его компаньона в этом путешествии в глубины собственной сущности.
Психотерапия кататимного переживания образов Психотерапия, при которой происходит переработка фантазий, возникающих у людей в состоянии гипноза, медитации, транса.
Регрессионная психотерапия Опыт прошлых жизней «дислоцирован» в сфере человеческой психики. Известно, что психическая жизнедеятельность индивида управляется двумя неравными составляющими: это сознательное, поддающееся контролю, анализу, и бессознательное, во влиянии которого человек не отдаёт себе отчёта и не может его контролировать.
РЭПТ-терапия Ранее — рациона́льная терапи́я и рациона́льно-эмоциона́льная (-эмоти́вная) терапи́я) — активно-директивный, обучающий, структурированный, мультимодальный подход в психотерапии и психологическом консультировании, сконцентрированный на проблеме, созданный Альбертом Эллисом в 1955 году и рассматривающий в качестве главной причины психических расстройств ошибочные, иррациональные когнитивные установки (убеждения, верования, идеи, предположения и т.п.), а не прошлый опыт индивида (ср. Психоанализ).
Семейная терапия Гармонизация семейных взаимоотношений, достигаемая с помощью психотерапевтических и психокоррекционных методов.
Семейная терапия, основанная на привязанности Семейная терапия, основанная на привязанности (ABFT-терапия) – это специфический вид семейной терапии, сконцентрированный на оздоровлении и налаживании отношений родителя и ребёнка. Терапевт помогает клиентам починить имеющиеся дефекты в отношениях и скорректировать их дисфункциональные аспекты, и под его чутким руководством родитель и ребёнок могут наладить или восстановить связанность и построить более здоровые отношения, создающие атмосферу эмоциональной безопасности.
Символдрама Одно из направлений современной психоаналитически ориентированной психотерапии. Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию. Метод разработан известным немецким психотерапевтом профессором Ханскарлом Лёйнером (1919—1996).
Системно-феноменологический подход Совмещение системного мировоззрения и феноменологического метода – дал действенный метод краткосрочной психотерапии, получивший название расстановки. Разработанный в 80-х годах ХХ века Бертом Хеллингером изначально для работы с семейными системами метод оказался эффективен в работе с практически любыми системами. Например, в 90-х годах он был впервые опробован Гунтхардом Вебером в организационном консультировании, где с успехом развивается и применяется по сей день (организационные расстановки). Тогда же Маттиас Варга фон Кибед и Инза Шпаррер выдвинули идею о применении системно-феноменологического похода в работе с более абстрактными системами и создали целое направление структурных расстановок.
Сказкотерапия Это форма познания и лечения души. Сказкотерапия исходит из того, что бессознательное развивается и проявляет себя по определенным схемам, которые очень удобно изучать в форме сказок. В этом смысле сказкотерапия является формой глубинной психотерапии, хотя по своей доступности и универсальности она вполне применима и для более «житейских» задач.
Созерцательная психотерапия Созерцательная психотерапия представляет собой сочетание буддистских философских концепций и духовных практик с клиническими традициями современной западной психологии. В основе этого терапевтического подхода лежит вера в то, что все люди без исключения обладают врождённой внутренней мудростью, которая необходима для исцеления боли и прекращения страданий.
Суггестивная терапия Разновидность психотерапии, направленная на устранение телесных и психических нарушений путем внушения. Психотерапевт оказывает целенаправленное влияние на функциональные и вегетативные нарушения, состояния напряжения, а также телесные недуги (например, боль). Смысл данного метода заключается в том, что клиенту в устной форме передаются правильные установки. 
Танатотерапия Авторский метод и прогрессивно развивающееся направление телесно-ориентированной психотерапии, включающее приемы установления (восстановления) контакта человека с различными видами смерти и умирания.
Танцевально-двигательная терапия Танцевальная терапия как отдельное направление психотерапии оформилось примерно в 50-70-х годах двадцатого столетия. С одной стороны, корни танцевальной терапии произрастают из древнейших ритуалов и традиций, а с другой, танцевальная терапия, является «совместным продуктом» развития современного танца и психотерапии.
Телесно-ориентированная психотерапия

Телесная (или телесно-ориентированная) психотерапия – это специфический раздел терапии, который концентрируется на взаимоотношениях между телом и сознанием. В основе этой терапевтической методики лежит идея о том, что наше тело и сознание тесно связаны друг с другом и функционируют как единое целое. Позаимствовав принципы и подходы из нескольких научных дисциплин и разделов психологии, эта методика стала комплексной и универсальной, и она может применяться как на индивидуальных сеансах, так и в ходе работы в группе.

Теория овладения контролем Теория овладения контролем – это психотерапевтический подход, основанный на поздних работах Зигмунда Фрейда. Он строится на исходной предпосылке о том, что негативные убеждения по поводу самого себя, сформировавшиеся под влиянием травмирующих переживаний из детства, являются корнем и основой имеющихся проблем на уровне психического здоровья.
Терапия принятия и ответственности Терапия принятия и ответственности (ACT-терапия) предполагает развитие осознанности и обучение пациента навыкам и умениям, которые помогут ему вести себя и проживать свою жизнь в соответствии со своими личными, персональными ценностями. Также этот подход включает развитие психологической гибкости и устойчивости к внешним воздействиям.
Терапия разрешения конфликтов Терапия разрешения конфликтов – это специфическая терапевтическая методика, которая нацелена на развитие навыков и умений, позволяющих разрешать возникающие разногласия, споры и ссоры. Этот подход был создан как терапия для пар, но он может применяться для проработки конфликтов в любой ситуации и в любых контекстах – будь то семья, дружеские или романтические отношения, рабочая обстановка или любая другая ситуация.
Терапия ускоренного разрешения проблем Терапия ускоренного разрешения проблем (или ART-терапия) – это специфический вид терапии, предполагающий использование нескольких традиционных форм психотерапевтического воздействия для ослабления эффекта травм или каких-то других психологических стресс-факторов. Такие техники, как использование быстрого движения глаз и переписывание сценариев определённых образов, позволяют перепрограммировать стрессовые воспоминания, изменяя механизм их хранения в мозге, и в итоге психическое здоровье человека и его общее самочувствие значительно улучшается.
Терапия, сфокусированная на сострадании Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT-терапия), активизирует процесс психического и эмоционального исцеления, поощряя клиенты проявить сострадание по отношению к самому себе и к другим людям. Сострадание – это эмоциональная реакция, которую многие считают очень важным и даже обязательным компонентом эмоционального благополучия и хорошего самочувствия, в общем и целом. Развитие этого качества позитивно влияет на психическое и эмоциональное здоровье человека.
Техника настройки ключевых энергий Техника настройки ключевых энергий нацелена на активизацию процесса исцеления с помощью достижения баланса и гармонии в потоках энергии, циркулирующих между телом, сознанием, эмоциями, духом и волей.
Трансактный (транзактный) анализ Направление в психологии и психотерапии, созданное Э. Берном . Его теория трансактного анализа и сценарного программирования зарекомендовала себя как эффективное средство решения различных проблем пациентов. По аналогии с классическим психоанализом трансактный анализ ориентирован на выявление «сценариев» жизненных планов индивида, которые часто навязываются родителями.
Трансперсональная психология Направление в психологии, акцентирующее внимание на феноменах сознания.
Тренинг Метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок.
Управление гневом Управление гневом представляет собой живой и развивающийся процесс. Это умение позволяет людям идентифицировать стресс-факторы и регулировать свою реакцию на них. В ходе освоения искусства управления гневом человек учится практическим способам сохранения спокойствия, - в таком состоянии он может по-другому посмотреть на неоднозначную и напряжённую ситуацию, воспринимая ее сквозь призму более позитивного и более конструктивного подхода.
Управление стрессом критического инцидента Управление стрессом критического инцидента (УСКИ) – это терапевтическое вмешательство, которое нацелено на оказание помощи и поддержки людям, пережившим травмирующее событие или попавшим в травмирующую ситуацию. Эта методика используется в моменты кризиса и позволяет справиться с душевными страданиями, которые стали результатом психологической травмы.
Ускоренная испытательно-динамическая психотерапия Ускоренная испытательно-динамическая психотерапия – это специфическая форма психотерапии, которая подразумевает применение специальных техник трансформации поведения клиента через исследование глубинных процессов переработки непростых эмоциональных переживаний и проблем в отношениях. Этот инновационный метод был разработан доктором Дианой Фоша. В основе этой методики лежит целый ряд различных дисциплин, и она перекликается с теорией привязанности, аффективной нейронаукой и подходами, сконцентрированными на теле пациента. 
Холотропное дыхание Холотропное дыхание или голотропное дыхание (от греч. holes - целый, tropein - ведущий) - "дыхание, ведущее к целостности". Это один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Данный метод использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания (ИСС), объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии. Теоретическая база холотропного дыхания - трансперсональная психология.
Христианская психология Христианская психология имеет в основании ценности, заложенные в Библии (многие направления в психотерапии имеют в своем основании буддизм и дзен буддизм). Отсюда используемые методики основаны на свободе выбора человека. Важно, чтобы в процессе терапии человек четко осознавал между чем и чем он выбирает, что его толкает на те или иные поступки, и как можно поступить по другому.
Чистый язык и символическое моделирование – терапия метафорой Символическое моделирование – это терапевтическая методика, которая использует символы, метафоры и моделирование для активизации и облегчения совершения позитивных изменений. В ходе применения Символического моделирования (СиМ) терапевты используют Чистый язык для того, чтобы помочь клиентам выявить собственные шаблоны восприятия на уровне «сознание-тело», предполагающие метафоры и символизм, а потом создать «модель» собственных переживаний.  Проработка и совершенствование этих метафор под руководством терапевта помогает отдельным индивидуумам, парам, семьям или группам людей расширить границы само-осознания, обрести внутреннее умиротворение, улучшить общее самочувствие и повысить уровень благополучия в жизни.
Экзистенциальная психотерапия Одно из направлений гуманистической психологии, как направление возникла на базе экзистенциальной философии и психологии. Основной акцент делается не на изучении проявлений психики человека, а на самой его жизни в неразрывной связи с миром и другими людьми (тут-бытие, бытие-в-мире, бытие-вместе). Основоположником экзистенциализма стал Серен Кьеркегор (1813–1855), который сформулировал и обосновал понятие экзистенции (уникальной и неповторимой человеческой жизни).
Юнгианская психотерапия Психотерапевтическая методика, основанная на теории К. Юнга, переработавшего идеи З. Фрейда. Карл Густав Юнг (1875-1961) - швейцарский психолог и психиатр. В1906-1913 гг. работал с З. Фрейдом, в дальнейшем отошел от классического психоанализа. Создал собственную аналитическую психологию, основанную на анализе - при использовании аналогий из мифологии - сновидений, бреда, шизофренических расстройств.
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль
+7 (903) 723-21-30
Работаем для вас с 10:00 до 20:00