Танатотерапия
Авторский метод и прогрессивно развивающееся направление телесно-ориентированной психотерапии, включающее приемы установления (восстановления) контакта человека с различными видами смерти и умирания.
Танцевально-двигательная терапия
Танцевальная терапия как отдельное направление психотерапии оформилось примерно в 50-70-х годах двадцатого столетия. С одной стороны, корни танцевальной терапии произрастают из древнейших ритуалов и традиций, а с другой, танцевальная терапия, является «совместным продуктом» развития современного танца и психотерапии.
Телесно-ориентированная психотерапия
Телесная (или телесно-ориентированная) психотерапия – это специфический раздел терапии, который концентрируется на взаимоотношениях между телом и сознанием. В основе этой терапевтической методики лежит идея о том, что наше тело и сознание тесно связаны друг с другом и функционируют как единое целое. Позаимствовав принципы и подходы из нескольких научных дисциплин и разделов психологии, эта методика стала комплексной и универсальной, и она может применяться как на индивидуальных сеансах, так и в ходе работы в группе.
Теория овладения контролем
Теория овладения контролем – это психотерапевтический подход, основанный на поздних работах Зигмунда Фрейда. Он строится на исходной предпосылке о том, что негативные убеждения по поводу самого себя, сформировавшиеся под влиянием травмирующих переживаний из детства, являются корнем и основой имеющихся проблем на уровне психического здоровья.
Теория систем/терапия систем
Теория систем (также обозначаемая термином «системная наука») - это междисциплинарный подход, который занимается изучением систем ради комплексного и всестороннего исследования различных феноменов. Системы могут быть естественными (природными) или созданными человеком, живыми или неживыми. И системы самого разного рода можно обнаружить во многих сферах и аспектах человеческой жизни.
Терапевтическая игра "Тераплей"
Терапевтическая игра "Тераплей" - это специфический подход, используемый в детской и семейной терапии. Он нацелен на проработку поведенческих и эмоциональных проблем, а также проблем в развитии, и он позволяет улучшить отношения между родителями и детьми через игру и здоровое взаимодействие.
Терапия для пар, основанная на модели развития
Терапия для пар, основанная на модели развития – это специфический подход, используемый в консультировании для пар, который подразумевает концентрацию не только на развитии пары как целостного союза, но и на индивидуальном личностном росте каждого партнёра.
Терапия животными (использование животных в качестве эмоциональной поддержки)
Терапия животными предполагает наличие любого животного, выдрессированного и натренированного на оказание помощи человеку в сохранении хорошего здоровья и отличного самочувствия. Также этот вид помощи называется "использованием животных в качестве эмоциональной поддержки". Именно к этой области относятся такие термины, как "животное-компаньон" или "служебное животное".
Терапия жизненных отношений
Терапия жизненных отношений – это специфическая форма консультирования для пар, которая нацелена на разрешение конфликтов, развитие персональной ответственности, улучшение коммуникации и углубление ощущения связанности и близости в этих отношениях.
Терапия массажем
Терапия массажем относится к довольно широкой категории под названием "комплементарная и альтернативная медицина (КАМ)". Эта терапевтическая методика представляет собой физические манипуляции, направленные на проработку тканей тела, основной целью которых является улучшение здоровья индивидуума, а также обретение и сохранение хорошего самочувствия.
Терапия мысленного поля (ТМП)
Терапия мысленного поля (ТМП) – это специфическая форма терапии, основанная на работе с энергией. Эта методика нацелена на облегчение психологического расстройства и душевных страданий путём манипулирования энергетическими потоками в теле пациента. ТМП основана на идее о том, что тело человека состоит из энергетических полей, и дисбаланс в этой системе приводит к появлению физических и эмоциональных проблем. Считается, что этот дисбаланс можно скорректировать с помощью простукивания пальцами специфических энергетических точек в определённой последовательности.
Терапия нового решения
Терапия нового решения строится на идее о том, что взрослые люди принимают решения на основании тех сообщений, которые они ещё в детстве получили от родителей и опекунов и закрепили в своём сознании. Эти знания в сочетании с прошлыми решениями становятся источником информирования в процессе принятия решений в настоящем моменте – и иногда этот массив знаний оказывает негативное влияние на этот процесс.
Терапия отношений с собой
Терапия отношений с собой – сравнительно новый терапевтический подход, разработанный Стивеном Гиллигеном. Основным объектом концентрации являются отношения человека со своей внутренней сущностью. Согласно этой теории, психологические симптомы представляют собой попытки тела и сознания привлечь внимание к области, в которой присутствует определенное нарушение или дисфункция.
Терапия принятия и ответственности
Терапия принятия и ответственности (ACT-терапия) предполагает развитие осознанности и обучение пациента навыкам и умениям, которые помогут ему вести себя и проживать свою жизнь в соответствии со своими личными, персональными ценностями. Также этот подход включает развитие психологической гибкости и устойчивости к внешним воздействиям.
Терапия разрешения конфликтов
Терапия разрешения конфликтов – это специфическая терапевтическая методика, которая нацелена на развитие навыков и умений, позволяющих разрешать возникающие разногласия, споры и ссоры. Этот подход был создан как терапия для пар, но он может применяться для проработки конфликтов в любой ситуации и в любых контекстах – будь то семья, дружеские или романтические отношения, рабочая обстановка или любая другая ситуация.
Терапия реальностью
Терапия реальностью, разработанная Уильямом Глассером в 1965 году, основана на принципах теории выбора, и этот терапевтический подход получил широкое признание. Эти принципы оказались очень полезными для родителей, работников социальных служб и специалистов сферы здравоохранения и психического здоровья.
Терапия семейных систем
Терапия семейных систем предполагает использование системного подхода и рассмотрение семьи как отдельного эмоционального единства.
Терапия сиянием сердца
Терапия сиянием сердца - которая также называется "процесс сияния сердца" – это целительный подход, ориентированный на проработку энергий. Он помогает людям пройти через переживание горя, а также устранить нарушения или моменты дисбаланса в естественных перетоках энергии внутри тела.
Терапия улучшения отношений
Терапия улучшения отношений – это просветительский, образовательный подход, который позволяет парам и семьям научиться навыкам и умениям, необходимым для лучшего выражения чувств в ходе общения, и вместе поработать над созданием эффективных стратегий, позволяющих справляться с происходящим. Эта краткосрочная терапевтическая методика может использоваться при работе с парами, отдельными индивидуумами или группами. Участники не только осваивают полезные практические навыки и умения, но и учатся постоянно применять их в реальной жизни после окончания терапии.
Терапия ускоренного разрешения проблем
Терапия ускоренного разрешения проблем (или ART-терапия) – это специфический вид терапии, предполагающий использование нескольких традиционных форм психотерапевтического воздействия для ослабления эффекта травм или каких-то других психологических стресс-факторов. Такие техники, как использование быстрого движения глаз и переписывание сценариев определённых образов, позволяют перепрограммировать стрессовые воспоминания, изменяя механизм их хранения в мозге, и в итоге психическое здоровье человека и его общее самочувствие значительно улучшается.
Терапия фильмами (кинотерапия)
Терапия фильмами (также известная как «кинотерапия») подразумевает просмотр фильмов, предложенных терапевтом, и их использование для достижения терапевтических целей. Комбинация множества элементов, создающих живое и детализированное переживание (таких, как музыка, диалоги, образы и работа со светом), может пробудить у зрителя глубокие чувства, которые, в свою очередь, помогают ему не только выразить свои личные переживания, но и открывают перед ним новую перспективу, позволяющую по-другому посмотреть на внешние обстоятельства и события.
Терапия эмоциональной трансформации (ТЭТ)
Терапия эмоциональной трансформации (ТЭТ) – это терапевтическая методика, включающая использование света, цветовых волн разной длины и движения глаз для корректировки эмоционального состояния, устранения душевных страданий, облегчения физической боли и формирования нового, позитивного эмоционального настроя.
Терапия, основанная на ментализации (ТОМ)
Терапия, основанная на ментализации (ТОМ) – это специфический вид психодинамической терапии, изначально разработанный для лечения пограничного расстройства личности. Ментализация – это понимание влияния нашего психического состояния на наши действия и решения, и эта способность является основным объектом концентрации ТОМ.
Терапия, повышающая мотивацию (ТПМ)
Терапия, повышающая мотивацию (ТПМ) – это директивный человеко-центрированный подход, нацеленный на формирование и усиление мотивации для совершения изменений. Люди, реализующие деструктивные и саморазрушительные модели поведения, часто не верят в то, что их в принципе можно изменить, или же им может не хватать мотивации для того чтобы сделать что-то со всем этим – даже если они признают негативную природу этих моделей и их вредоносное влияние на здоровье, семейную жизнь или социальное функционирование.
Терапия, сфокусированная на сострадании
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT-терапия), активизирует процесс психического и эмоционального исцеления, поощряя клиенты проявить сострадание по отношению к самому себе и к другим людям. Сострадание – это эмоциональная реакция, которую многие считают очень важным и даже обязательным компонентом эмоционального благополучия и хорошего самочувствия, в общем и целом. Развитие этого качества позитивно влияет на психическое и эмоциональное здоровье человека.
Терапия, фокусированная на переносе (ТФП)
Этот вид психотерапии в основном предназначен для людей с диагнозом "пограничное расстройство личности (ПРЛ)". ТФП помогает им сформировать и развить позитивное самоуважение и закрепить в сознании более конструктивные модели поведения. Эта терапевтическая методика идентифицирует проблемные модели взаимодействия или саморазрушительные идеи по мере того, как они проявляются во время сеанса, и она не подразумевает концентрации исключительно на сценариях, возникающих за рамками терапии.
Техника настройки ключевых энергий
Техника настройки ключевых энергий нацелена на активизацию процесса исцеления с помощью достижения баланса и гармонии в потоках энергии, циркулирующих между телом, сознанием, эмоциями, духом и волей.
Техника эмоциональной свободы
Техника эмоциональной свободы (ТЭС) – это революционная методика лечения, которая исцеляет физическую и эмоциональную боль и помогает облегчить симптомы заболеваний. Она представляет собой специфическую форму акупунктуры, не предполагающую использования игл.
Трансактный (транзактный) анализ
Направление в психологии и психотерапии, созданное Э. Берном . Его теория трансактного анализа и сценарного программирования зарекомендовала себя как эффективное средство решения различных проблем пациентов. По аналогии с классическим психоанализом трансактный анализ ориентирован на выявление «сценариев» жизненных планов индивида, которые часто навязываются родителями.
Трансакционный анализ
Трансакционный анализ, разработанный психиатром Эриком Берном, представляет собой подраздел современной психологии, который занимается изучением человеческих отношений и моделей взаимодействия. На создание теории трансакционного анализа Берна вдохновили теории личности Зигмунда Фрейда, которые он скомбинировал с собственными наблюдениями в области человеческого взаимодействия.
Трансперсональная психотерапия
Трансперсональная психология расширяет рамки изучения отношений тела и сознания, духовности, осознания и человеческой трансформации.
Трансформационная системная терапия Сатир
Трансформационная системная терапия Сатир (ТСТС), также известная как "методика Сатир", была создана для улучшения отношений и налаживания коммуникации внутри семейной структуры путём проработки действий, эмоций и моделей восприятия, имеющих отношение к индивидуальной динамике того или иного человека в семейной единице. ТСТС может оказаться очень полезной в проработке травмы из прошлого, аи она также помогает обрести гармонию и целостность, внутреннее умиротворение и покой
Тренинг
Метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок.
Тренировка принятия себя
Тренировка принятия себя – это просветительский, образовательный подход, который был создан как альтернатива традиционной терапии. Он подразумевает работу в группе с тренировкой применения новых навыков и умений, и его цель – помочь людям изменить и обогатить свою жизнь, сделав ее полноценной и многогранной.
