Более 400 направлений психологии

Психотерапия включает множество самых разных подходов и методик, которые основаны на результатах научных исследований и подтверждены вескими доказательствами, тогда как некоторые другие включают только теорию или полагаются на неподтверждённую информацию. Многие виды терапии получили широкое признание и принятие, некоторые другие являются принципиально новыми и ультрасовременными, а отдельные методики считаются спорными и неоднозначными.

Мы находимся не в том положении, чтобы одобрять или отвергать какие-то виды терапии – мы стремимся просветить широкую общественность, продвигая осознание и использование универсальных элементов хорошей терапии, которые присутствуют во многих терапевтических техниках и методиках. К несчастью, даже здоровые терапевтические модели могут использоваться нездоровыми способами. И одним из самых важных факторов, определяющих успешность терапевтического исхода, является правильный выбор терапевта.

Изучайте и исследуйте, и вы самостоятельно сформируете личные представления о том, какой вид терапии лучше всего подойдёт именно вам. Ниже представлен список самых распространённых видов терапии:


А

Аверсивная психотерапия Аверсивная терапия – это методика лечения, нацеленная на закрепление определённой обусловленности, вызывающей у пациента отвращение или антипатию к специфическому стимулу. Такой эффект достигается путём повторяющего и последовательного создания связи между этим стимулом и неприятными чувствами и ощущениями. Например, человек, пытающийся бросить курить, может щипать самого себя каждый раз, когда у него возникает страстное желание достать сигарету. Этот вид терапии считается неоднозначным и противоречивым и вызывает множество споров.
Адлерианская психология/психотерапия Адлерианская психология/психотерапия была разработана Альфредом Адлером (1870-1937 гг.) – психиатром, который оказал значительное влияние на историю и развитие психотерапии в начале 20-го века и привлёк внимание философского мира к относительно новым идеям и концепциям. Он верил в важность и значимость тщательного изучения социального контекста каждого человека – он считал, что знакомство с такими факторами и аспектами, как очерёдность рождения, а также образ жизни и образование родителей, является критически важным. И Адлер утверждал, что каждый человек стремится к обретению ощущения собственной значимости и принадлежности к чему-то большему.
Активная имагинация Суть данного метода психотерапии заключается в том, что человек активно продуцирует наглядные представления, в результате чего происходит понимание структуры бессознательного, которое представлено в основном в символах, при этом бессознательное интегрируется с личностными структурами.
Активный анализ Объединяет составляющие психоанализа (прежде всего ассоциативный метод) и другие психотерапевтические методики.
Анализ сновидений Анализ сновидений – это терапевтическая техника, которая больше всего известна как часть психоаналитической практики. Зигмунд Фрейд рассматривал сны как "королевскую дорогу в бессознательное", и он разработал методику анализа (или интерпретации) сновидений для получения доступа к информации, хранящейся в подсознании клиента.
Ароматерпия Ароматерапия (которую также называют «терапией эфирными маслами») – это использование эфирных масел и других материалов растительного происхождения для улучшения настроения и самочувствия, а также для повышения общего уровня энергии.
Арт-терапия Арт-терапия (или лечение искусством) – это гибридная область, которая в основном базируется на таких дисциплинах, как искусство и психология. Эта методика использует творческий процесс как средство лечения. Она подразумевает создание произведений искусства в ходе сеансов, а также использование произведений искусства, созданных третьими лицами, для развития само-осознания, исследования собственных эмоций, проработки неразрешённых эмоциональных конфликтов, развития и усовершенствования социальных навыков и умений, и повышения самооценки пациента. 
Аутогенная тренировка Аутогенная тренировка (также обозначаемая термином «аутогенная терапия») активизирует естественную реакцию расслабления, заложенную в нашем организме самой природой, и использует ее для борьбы с нежелательными психическими и физическими симптомами. Техники дыхания, специальные вербальные стимулы и медитация, направленная на развитие осознанности, используемая во время аутогенной тренировки, помогает человеку расслабиться как на уровне тела, так и на уровне сознания и значительно снизить уровень стресса.

Б

Бихевиоризм Бихевиоризм – это теория познания, которая концентрируется не на мыслях, чувствах и эмоциях, а на человеческих моделях поведения. Эта теория зародилась в начале 20-го века, и бихевиоризм продолжает оказывать значительное влияние на современную психологию. Принципы бихевиоризма регулярно входят в моду, а потом их популярность падает, и так повторяется каждые несколько лет.
Брейнспоттинг Брейнспоттинг – это относительно новый вид терапии, созданный специально для того, чтобы помочь людям в выявлении, оценке и переработке психологических травм, негативных эмоций и различных видов боли (включая физическую боль, навязанную психологическим состоянием) с устранением последствий всех этих переживаний.

В

Вмешательства, основанные на осознанности Вмешательства, основанные на осознанности (или терапевтические подходы, нацеленные на развитие осознанности), базируются на вере в то, что практическое развитие осознанности является очень важной частью заботы о физическом и психическом здоровье.

Г

Гештальт-терапия Гештальт-психология, как и гештальт-терапия, исходят из утверждения, что психология (и тем более психотерапия) должна заниматься не отдельными элементами личности, изолированными психическими процессами, факторами психологического воздействия, а рассматривать их в едином комплексе и взаимосвязи.
Гипноз Гипноз - временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на содержании внушения, что связано с изменением функции индивидуального контроля и самосознания. Гипноз возникает в результате специальных воздействий гипнотизера или целенаправленного самовнушения. Необходимо различать спонтанно проявляющиеся особенности состояния гипноза и внушенные гипнотизером.
Глубинная психотерапия Термином "глубинная психотерапия" обозначается не одна специфическая техника, а целая совокупность терапевтических подходов, ориентированных на работу с подсознанием. Эту модель можно назвать междисциплинарным подходом к лечению, который основан на идее о том, что в человеческой природе заложены определённые черты и элементы, которые могут повлиять на естественные процессы, протекающие на разных уровнях личности. Каждый человек без исключения обладает этими элементами, и зачастую мы даже не осознаем их влияния.
Глубинный гипноз Глубинный гипноз – это специфический вид терапии, в котором сочетаются элементы шаманизма, буддизма, трансперсональной психологии и гипнотерапии. Основная цель глубинного гипноза – достижение значимой и осмысленной трансформации сознания, тела и духа, которая сохранится надолго.
Голосовой диалог Голосовой диалог – терапевтическая методика, подразумевающая проработку разных частей психики человека через вовлечение в диалог. Такое воздействие может активизировать процесс исцеления, позволяя клиенту как следует изучить глубинные уровни своей психики в безопасной обстановке терапевтического сеанса. Этот подход не подразумевает патологизации, и он часто используется вместе с другими формами терапии. Он не концентрируется на том, что идёт "не так", и на том, чего не хватает клиенту – основной целью данного подхода является выявление и раскрытие того, что у него уже есть.
Графотерапия Это одно из направлений графологии – наука об изменении особенностей личности, непродуктивных черт характера посредством коррекции почерка и развития навыка письма.
Групповая терапия Групповая терапия представляет собой замечательный способ обретения и сохранения психического здоровья. Она предполагает работу в группе как минимум из двух человек (конечно же, участников может быть больше) под руководством как минимум одного специалиста в области психического здоровья. Многие люди обращаются к этому виду терапии для проработки проблем и расстройств психического здоровья. В группе человек может получить поддержку и мотивацию для дальнейшего движения вперёд. Групповая терапия используется для достижения множества терапевтических целей – это может быть личностный рост и развитие, совершенствование социальных навыков и умений или что-то ещё.
Гуманистическая психология (гуманизм) Гуманистическая психология основана на идее о том, что каждый человек от природы является хорошим. Согласно теоретическим принципам гуманистической психологии, к основным движущим силам, подталкивающим людей на реализацию определённых моделей поведения, относятся моральные принципы, этические ценности и хорошие намерения, и неблагоприятный социальный или психологический опыт и связанные с ним переживания можно рассматривать как отклонение от естественных, природных склонностей и тенденций.

Д

Детская психология Детская психология - отрасль психологической науки, изучающая условия и движущие силы развития психики на стадии детства, закономерности функционирования и изменения познавательных, волевых и эмоциональных процессов, особенности формирования ребенка как личности. Детская психология изучает также особенности различных видов детской деятельности (игры, учения, труда), формирования возрастных и индивидуальных особенностей детей.
Диадическая психотерапия развития (ДПР) Диадическая психотерапия развития (ДПР) – это терапевтическая методика, сконцентрированная на привязанности, которая была создана докторами Дэниелом Хьюзом и Артуром Бекер-Вайдманом. Этот подход подкреплён доказательной базой и предназначен для лечения комплексной травмы, реактивных расстройств привязанности (РРП) и других проблем, связанных с привязанностями.
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) представляет собой комплексную терапевтическую методику, сочетающую когнитивную и поведенческую проработку. Она ориентирована на лечение людей, не добившихся особых успехов при применении других терапевтических моделей, либо обнаруживших, что другие методики вообще никак не меняют их состояние. Этот подход концентрируется на поиске решения проблемы и использует стратегии, основанные на принятии. ДПТ оперирует в рамках диалектических принципов: термином "диалектический" обозначаются процессы, сводящие вместе понятия с кардинально противоположным смыслом – например, "изменение" и "принятие".
Дифференциальная психология Дифференциальная психология — специальная область человекознания, предметом которой является анализ структуры индивидуальности на основе изучения ин­дивидуальных, типологических и групповых различий между людьми методом сравнительного анализа.
Дневниковая терапия Дневниковая терапия (которая также известна под названием "письменная терапия с ведением дневника" или просто "терапия письмом") подразумевает выполнение терапевтических упражнений в форме ведения дневника
Домашняя терапия Домашняя терапия также обозначается терминами "домашняя психотерапия", "домашнее консультирование" и "терапия на дому". Этот вид терапии подразумевает проведение сеансов и консультаций на дому у клиента. Домашняя терапия распространена достаточно широко, и она помогла многим людям достичь их личных терапевтических целей и избавиться от имеющихся проблем.
Драма-терапия Драма-терапия – это специфический терапевтический подход, предоставляющий клиенту своеобразную "сцену", на которой он может выразить свои чувства и эмоции и в процессе решить имеющиеся проблемы и достичь каких-то других терапевтических целей.
Дыхательная терапия по методике Миддендорф "Впустите дыхание внутрь, дайте ему волю и подождите, пока оно вернется само по себе – вот как вы можете пережить подсознательную функцию дыхания. Это постоянное движение, позволяющее наладить связь с человеческой целостностью и дающее возможность познать и пережить самого себя!".

- Ильза Миддендорф, создательница дыхательной терапии по методике Миддендорф, «Воспринимаемое дыхание", 1990 г.

Дыхательные практики Дыхательные практики – это общий термин, который обозначает терапевтические методики, предполагающие выполнение дыхательных упражнений для улучшения психического и физического самочувствия и обретения духовной гармонии и баланса. На сегодняшний день существует множество разных видов дыхательной терапии, и в каждом из них используются свои собственные, уникальные методики применения дыхательных упражнений для исцеления.

Е

Ж

З

И

Игровая терапия Игровая терапия – это специфическая терапевтическая методика, предназначенная в основном для детей. Терапевт поощряет ребёнка исследовать жизненные события, влияющие на текущие обстоятельства, в такой манере и на такой скорости, которую выберет сам ребёнок. В основном этот процесс происходит через игру и использование специфических языковых средств.
Имаго-терапия отношений (ИТО) Основная цель имаго-терапии отношений (ИТО) – предоставление паре полезных средств и инструментов, позволяющих наладить более здоровое и позитивное взаимодействие, и раскрытие эмоциональных путей, сформировавшихся ещё в детстве, которые и привели партнёров в текущую ситуацию.
Индивидуальная терапия (психотерапия) Индивидуальная терапия подразумевает многоуровневое и сложносоставное сотрудничество терапевта и клиента, которое чаще всего нацелено на совершение определённых изменений в жизни человека, проходящего терапию, или на улучшение её качества в общем и целом.
Интегральная психотерапия (ИП) Интегральная психотерапия (ИП) основана на идее о том, что все представления о жизни содержат часть истины, и переплетение различных культурных, психологических, социо-экономических, биологических, духовных и поведенческих перспектив даёт надежду на исцеление и повышение степени осознанности, а также способствует социальной и культурной эволюции. ИП включает элементы нескольких теорий, среди которых доминирует трансперсональная психология.

К

Катартический метод Психотерапевтический метод, в основе которого лежит прослеживание в биографии клиента истерической симптоматики.
Кинезиология Кинезиология, буквально изучение движений тела — это целостный подход балансирования движений и взаимодействий человеческих энергетических систем. Использование мышечного тестирования помогает определить те зоны, где блок или дисбаланс нарушает физическое, эмоциональное или энергетическое благополучие человека. Этот же метод помогает определить факторы, влияющие на появление подобного дисбаланса.
Клиент-центрированная психотерапия Клиент-центрированная психотерапия — метод психотерапии, предложенный Карлом Роджерсом в качестве альтернативы психоанализу и бихевиоральной психотерапии. Он разрабатывался автором на протяжении нескольких лет, постоянно развиваясь и пополняясь новыми практическими методами. Первоначально подход Роджерса к терапии назывался недирективным, что отражало интерес ее автора к методам, которые способны изменить поведение. Карл Роджерс предположил, что человек способен сам изменить свою личность, тогда психотерапевт может быть менее директивным во взаимоотношениях с ним.
Клиент-центрированная терапия (Роджерианская терапия) Клиент-центрированная терапия была разработана Карлом Роджерсом в 1940-ых годах. Этот вид терапии отклонялся от традиционной модели, в которой терапевт играл роль эксперта. Роджерианская терапия представляет собой недирективный подход, исполненный эмпатии, основная цель которого – мотивировать клиента и придать ему сил, расширяя спектр его способностей и возможностей по ходу терапевтического процесса.
Клиенто-ориентированная терапия с информированием об исходе Клиенто-ориентированная терапия с информированием об исходе (CDOI-терапия) – это специфический подход к решению проблем на уровне психического здоровья, который ставит на первое место переживания клиента и делает на них особый акцент. В ходе применения этой методики терапевт концентрируется на оценках, выдаваемых клиентом, и его впечатлениях как от самой терапии, так и от терапевтических отношений, подразумевающих сотрудничество. Отклик, выдаваемый пациентом, становится компасом, который задаёт дальнейшее направление лечения, и он также служит средством измерения, которое помогает определить, являются ли терапевтические отношения полезными для этого человека, и подходит ли ему созданный альянс.
Клиническая психология Клиническая психология - дисциплина, которая включает в себя оценку психического здоровья, организацию и проведение научных исследований для понимания психических проблем и разработку, проведение и оценку психологической коррекции и помощи (психотерапия). Психотерапевтические методы клинической психологии: консультирование, индивидуальная психотерапия, семейная психотерапия, семейное консультирование и различные формы поддержки людей, испытывающих проблемы с адаптацией.
Когерентная терапия/Краткосрочная терапия с глубокой проработкой Когерентная терапия – это специфический подход к решению проблем на уровне психического здоровья, основанный на глубинной психологии. Он строится на исходной предпосылке о том, что наше эмоциональное и психологическое здоровье зависит не только от нашего мыслящего сознания, но и от нашего подсознания. Эта методика является эмпирической и основанной на опыте, она включает принципы конструктивизма и нейробиологии и использует подход, исполненный сопереживания и сочувствия и не предполагающий патологизации. Этот вид терапии может применяться для проработки любых проблем и поводов для тревог.
Когнитивная терапия на основе осознанности (КТНОО) В когнитивной терапии на основе осознанности (КТНОО) когнитивно-поведенческие техники сочетаются со стратегиями развития осознанности, и эта методика позволяет пациенту лучше понять свои мысли и эмоции и научиться управлять ими. Это умение способствует облегчению расстройства и душевных страданий, связанных с проблемным состоянием.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это краткосрочная форма поведенческой терапии, ориентированная на решение проблем. КПТ позволяет выявить и исследовать связь между определёнными моделями поведения и специфическими убеждениями, мыслями и чувствами, лежащими в их основе. КПТ помогает клиенту осознать, что его модели восприятия оказывают прямое и непосредственное воздействие на его реакции в специфических ситуациях – другими словами, мысли, возникающие в голове человека, становятся основой для его действий.
Коллаборативная (сотрудничающая) терапия для пар Коллаборативная (сотрудничающая) терапия для пар (или CCT-терапия), созданная доктором Дэном Вайлом, известным психологом, представляет собой специфическую методику работы с парами, которая учит партнёров корректировать модели соперничества или отстранения и превращать их в новые, более полезные модели взаимодействия, подразумевающие сотрудничество. Этот вид терапии базируется на предположении о том, что основной проблемой является не сам повод для споров и ссор между партнёрами, а скорее их неспособность помочь друг другу справиться со всем этим.
Коллаборативная терапия Коллаборативная терапия – специфическая методика, разработанная Гарлен Андерсон, - концентрируется на формировании и развитии равноправного сотрудничества между терапевтом и клиентом, проходящим лечение, которое облегчает ведение продуктивного диалога, способствующего позитивным изменениям. Этот подход формировался под влиянием постмодернизма, и он может использоваться для работы с отдельными индивидуумами, семьями, группами и даже целыми сообществами.
Комплементарная и альтернативная медицина Термин «комплементарная и альтернативная медицина (CAM-медицина)» охватывает целый ряд терапевтических методик, выходящих за рамки традиционных и общепринятых видов лечения. Термином «комплементарный» обозначаются те виды лечения, которые сочетаются со стандартными видами заботы и ухода и дополняют их, а термин «альтернативный» относится к терапевтическим методикам, которые не входят в категорию традиционных и общепринятых. Совсем недавно появился термин «интегративная медицина», который подразумевает включение методик CAM-медицины, подтверждённых доказательствами, в традиционные планы лечения с целью улучшения общего самочувствия пациента.
Консультирование, нацеленное на прозрение Консультирование, нацеленное на прозрение, представляет собой специфическую форму краткосрочной терапии для пар, которые не уверены, чего именно они хотят – продолжать отношения или расстаться. Эта методика может применяться в тех случаях, когда один из партнёров хочет закончить отношения, а его вторая половина надеется их сохранить. Цель этого вида терапии – помочь партнёрам рассмотреть все возможные варианты перед принятием окончательного решения.
Коучинг Термин "коучинг" был введен в бизнес-менеджмент в начале 90-х годов английским бизнесменом и консультантом сэром Джоном Уитмором, и дословно на русский язык его можно перевести как "наставлять, подготавливать, тренировать". Это учение, возникшее на стыке психологии, менеджмента, философии, логики и жизненного опыта.
Краткосрочная терапия, фокусированная на решении (КТФР) Краткосрочная терапия, фокусированная на решении (КТФР) делает акцент на текущих обстоятельствах пациента и на его будущем, а не на его прошлых переживаниях. Этот вид терапии, ориентированный на достижение определённой цели, обычно не концентрируется на симптомах и проблемах, которые заставили человека искать терапии

Л

Логотерапия Термин "логотерапия" состоит из двух частей - греческого слова "logos", которое переводится как "значение", и слова "терапия" со смыслом "лечение расстройства, болезни или недомогания"

М

Метод Готтмана Метод Готтмана – это специфическая терапевтическая методика для пар, включающая оценку отношений и эффективные вмешательства, основанные на доказательной базе. Этот подход строится на теории "Дом прочных отношений".
Метод Фельденкрайза Метол Фельденкрайза – это соматическое (или сконцентрированное на теле) вмешательство, которое помогает клиенту восстановить связь с собственным телом и учит его более эффективным и продуктивным способам движения. Эта методика также способствует повышению уровня энергии и жизненных сил, развитию координации и улучшению общего самочувствия.
Музыкальная терапия Музыкальная терапия – это специфическая форма терапии экспрессивными искусствами, в которой музыка используется как средство для улучшения самочувствия и сохранения благополучия на физическом, психологическом и социальном уровне. Этот вид терапии может включать целый ряд различных активностей – таких, как прослушивание музыки, пение и игра на музыкальных инструментах.

Н

Нарративная психотерапия Нарративная психотерапия – это не просто подход, ориентированный на решение проблемы. Это – стремление помочь людям переписать историю их жизни – пересмотреть своё прошлое и пересоздать своё будущее.
Нейролингвистическое программирование (НЛП) Согласно системе НЛП человек взаимодействует с миром посредством своих внутренних программ. С помощью языка он стимулирует и управляет деятельностью нервной системы, а также активизирует и стимулирует нервную систему других людей. Творчество, мышление, все когнитивные процессы – результат выполнения нервной системой программ, в которых скомбинирована и синтезирована информация, представляющая собой человеческий опыт.
Нейропсихология Нейропсихология представляет собой комбинацию нейронауки и психологии. Нейропсихологи изучают влияние психологических состояний на нервную систему человека (включая головной и спинной мозг) и выявляют потенциальные эффекты этого воздействия. Также они могут исследовать те способы, которыми изменения в химии мозга, травмы головного мозга, гормоны и факторы окружающей среды могут повлиять на психическое здоровье человека.
Ненасильственное общение (ННО) Ненасильственное общение основано на принципах ненасилия, созданных Ганди. Ненасильственное общение (ННО) – которое иногда обозначается термином "сострадательное общение" – это способ коммуникации, нацеленный на помощь людям в установлении большей связанности с самими собой и с другими людьми.

О

Объектные отношения Объектные отношения – это раздел психоаналитической теории, которая отличается от идеи Зигмунда Фрейда о том, что основой человеческой мотивации являются сексуальные и агрессивные побуждения. Согласно теории объектных отношений, основной мотивацией является наша природная потребность в формировании отношений и налаживанию контакта с другими людьми.
Онтопсихология Это современное научное направление в психологии, созданное итальянским ученым, профессором Антонио Менегетти. Предметом онтопсихологии является психическая деятельность в ее первичной причинности, включая понимание бытия. Речь идет о том, что онтопсихология исходит из реального антропологического факта - то есть из самого человека и окружающей его реальности, а не из его культуры или умозаключений.

П

Перинатальная психология Самостоятельная область психологии, сложившаяся в последние три десятилетия ХХ века.
Песочная терапия Песочная терапия — это интересная и уникальная возможность исследовать и познавать свой внутренний мир. Поддон с песком, большое колличество разнообразных миниатюрных фигурок и ощущение свободы и безопасности, которое постепенно возникает в отношениях с терапевтом помогают в изучении себя.
Позитивная психология Позитивная психология – это относительно новый раздел психологии, который делает особый акцент на хороших вещах и позитивных влияниях, присутствующих в жизни человека. К этой категории можно также отнести сильные стороны его характера, положительные эмоции, конструктивные модели и установившиеся позитивные практики.
Позитивная психотерапия Планомерное использование психического воздействия с целью достижения положительного лечебного эффекта. Это психологическое воздействие на личность с целью вызвать изменения ее качеств для достижения прочного и стабильного позитивного уровня жизнедеятельности за счет резервных возможностей самого человека.
Православная психология Православная психология анализирует психологию страстей греховных, наклонности к ним, виды их проявлений, корни их и происхождение, научает пастырей быть лекарями грехов и пороков кающихся, наглядно-убедительно приводит к покаянию, которое не есть осознание наименованиями греха священнику на исповеди, но есть жительство, перерождение сердца с принесением плодов осознания греха.
Прагматическая/Опытная терапия для пар (ПОТ-П) Прагматическая/Опытная терапия для пар (ПОТ-П) – это специфическая форма консультирования для пар, которая помогает партнерам решить проблемы в отношениях, снизить уровень стресса, развить эмоциональный интеллект, а также укрепить и усилить физическую и эмоциональную связанность в интимных отношениях.
Принцип преемственности (или забота в рамках континуума) Принцип преемственности (или забота в рамках континуума) – это набор терапевтических положений, касающихся предоставления ухода и заботы. Эта теория основана на исходной предпосылке о том, что ребёнка нужно окружать особой заботой, начиная с самого рождения, и в раннем детстве такая забота особенно важна, потому что только в этом случае он сможет достичь пиковых показателей физического, эмоционального и психического здоровья в последующие годы жизни. Эта забота должна включать инстинктивные переживания, похожие на тот опыт, который представители рода человеческого переживали по ходу эволюции. Этот непрерывный процесс смены переживаний и получения жизненного опыта представляет собой персональный континуум этого индивидуума, в котором должен соблюдаться принцип преемственности.
Провокативная психотерапия Это уникальная, эффективная система психологической практики. Название метода уже интригует и разве вам не хочется кликнуть это словосочетание и узнать, что же это такое?
Процессуальная психотерапия Терапия была основана в 70-х годах доктором Арнольдом Минделлом, специалистом по юнгианскому анализу из Цюриха. Процессу ально-ориентированная психотерапия − это междисциплинарный подход, гармонично соединяющий западную психологию и восточную философию.
Процессуально-ориентированная психология Процессуально-ориентированная психология (также известная как "процессуальная работа") – это комплексный, холистический психотерапевтический подход, основанный на идее о том, что подсознательный материал может переживаться на физическом и интерперсональном (или межличностном) уровне, а также на уровне окружающей среды.
Психиатрия В психологии трактуется как медицинская дисциплина, изучающая сущность, причины, проявления, течение, способы лечения и предупреждения психических болезней. В психологии различают общую и частную психиатрию.
Психиатрия, центрированная на душе Психиатрия, центрированная на душе, была разработана доктором медицины Джоном Л. Боллингом. Эта методика стала результатом многолетних и многоаспектных исследований (в том числе культурного контекста), длительного обучения и обретения понимания, и все эти выводы и открытия со временем сложились в одну целостную и очень эффективную модель. В основе этой модели лежит «магический круг» Мандала, который символизирует человеческую душу, и непрерывный процесс психо-духовного роста и развития, который сопровождается постоянными изменениями.
Психоанализ Психоанализ – это метод лечения. Психоаналитик помогает пациенту избавиться от симптомов, освобождая при этом мучительных самообвинений, неоправданного чувства вины, и не обдуманных порывов. Аналитик - всего лишь, руководитель и наблюдатель, ответственность за результат терапии, в конечном счете, несёт пациент или анализант.
Психоаналитическая психотерапия Психоаналитическая психотерапия основана на психоаналитических принципах, но предполагающая использование техник, отличных от тех, что применяются в психоанализе.
Психобиологический подход в терапии для пар (ППТП) Психобиологический подход в терапии для пар (ППТП) основан на результатах исследований в области нейронауки и теории привязанностей, и эти знания применяются для улучшения взаимоотношений внутри пары. Этот подход был разработан Стэном Таткиным для того чтобы помочь партнерам выявлять определенные реакции в тот момент, когда они проявляются, и научить их наилучшим способам удовлетворения потребностей своей второй половины, связанных с привязанностью.
Психодинамическая терапия Психодинамическая терапия по сути представляет собой психологическую интерпретацию психических и эмоциональных процессов. Эта методика является порождением психоанализа, и она также почерпнула определенные элементы из теории объектных отношений, эго-психологии и самопсихологии. Психодинамическая терапия разрабатывалась как более простая и понятная альтернатива психоанализу, которая к тому же занимает меньше времени
Психодрама Психодрама – это эмпирическая терапевтическая методика, основанная на опыте, которая позволяет людям, проходящим лечение, исследовать свои проблемы через драматическую игру
Психокатализ считается, что все наши психологические повреждения и травмы оставили след не только на психическом, но и на телесном уровне.
Психология Наука о душе, наука, изучающая психическую жизнедеятельность, а также закономерности ее функционирования и развития.
Психология здоровья Психология здоровья – которая также обозначается терминами "медицинская психология" и "поведенческая медицина" — это раздел психологии, изучающий влияние биологических, социальных и психологических факторов на здоровье и общее самочувствие человека. Основной целью этого раздела психологии является обретение и сохранение отличного самочувствия, и предотвращение развития заболеваний.
Психология развития Психология развития – это достаточно широкая область, исследующая трансформацию человека с течением времени. Она подразумевает изучение различных моделей и способов функционирования и их изменение на протяжении жизни человека, а также исследование эволюции культур, в общем и целом. Специалисты в области психологии развития пытаются разобраться в том, как люди учатся, и как они адаптируются к переменам.
Психология репродуктивной сферы Психология репродуктивной сферы – новое направление исследований и практики, выделившееся из перинатальной психологии в первом десятилетии ХХI века.
Психология сексуальности Данное направление сексологии стало получать теоретико-методологическое наполнение только в последнее десятилетие. Психологи множества школ и направлений понимают важность сексуальности.
Психология спорта/фитнеса Психология спорта и фитнеса – это область знаний, которая находится на стыке спортивной науки, медицины и психологии и концентрируется на моментах их пересечения.
Психосинтез Психосинтез – это терапевтический подход, который концентрируется на персональном росте и развитии. Эта методика основана на идее о том, что человек от природы склонен к интеграции и синтезу различных аспектов своей личности (или самости) для постоянного самосовершенствования и достижения самоактуализации
Психотерапия Психотерапия — (от греч psychе — душа и therapeia— забота, уход, лечение). В узком смысле, психотерапия — это лечение человека (пациента) с помощью психологических средств воздействия. В широком смысле, психотерапия включает оказание психологической помощи людям в ситуациях различного рода психологических затруднений, а также в случае потребности улучшить качество собственной жизни.
Психотерапия глубинной проработки Психотерапия глубинной проработки (или СРР-терапия) – это терапевтический подход, основанный на развитии осознанности, который делает особый акцент на углублении и поддержании осознания собственного тела и ментальных процессов исследования самого себя, которые сопровождают процесс исцеления. Этот вид терапии часто рассматривается как сотрудничество, при котором терапевт работает совместно с клиентом и играет роль его компаньона в этом путешествии в глубины собственной сущности.
Психотерапия кататимного переживания образов Психотерапия, при которой происходит переработка фантазий, возникающих у людей в состоянии гипноза, медитации, транса.
Психофизическая терапия Психофизическая терапия – это комплексный, холистический терапевтический подход, в котором сочетаются теории и техники телесной и разговорной терапии. Он подразумевает проработку всех граней человеческой личности в ходе терапии – не только сознания, но и тела и духа

Р

Работа с дыханием по методике Райха Работа с дыханием по методике Райха – это техника эмоционального исцеления, в которой дыхательные упражнения используются для погружения в состояние расслабления и спокойствия. Эта методика признана и принята как эффективная техника исцеления, и она широко используется в медицине и хиропрактике для работы с телом и достижения позитивных поведенческих изменений.
Работа с родителем Работа с родителем – это форма психотерапии, сконцентрированная на родителе и проработке его связи с ребёнком. Эта методика отличается от индивидуальной психотерапии для взрослых. Она предоставляет родителю возможность исследовать целый ряд различных тем и выявить их влияние на его стиль исполнения родительских обязанностей.
Работа со сновидениями Работа со сновидениями – это достаточно широкий термин, который включает изучение снов и их использование в психотерапии с включением их тщательной проработки в план терапевтического сеанса. Современные модели работы со сновидениями основываются на следующем принципе: любой смысл, который можно вытащить из сновидения, должен быть личным и персональным для самого сновидца. Специалисты в области психического здоровья, включающие работу со сновидениями в свою практику, часто используют её для того, чтобы помочь клиенту в решении имеющихся проблем, расширении само-осознания или улучшении общего самочувствия.
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) была разработана Альбертом Эллисом в 1955 году и изначально она называлась "рациональной терапией". Эта методика заложила фундамент для формирования подхода, который на данный момент известен под названием "когнитивно-поведенческая терапия".
Реверсивная психология ("психология от обратного") Реверсивная психология по сути представляет собой психологическую уловку – в разговоре человек выражает полную противоположность своим реальным желаниям в надежде на то, что собеседник проигнорирует его просьбу и в итоге сделает именно то, чего хочет просящий.
Регрессивная (регрессионная) терапия Регрессивная (регрессионная) терапия – это терапевтический подход, подразумевающий проработку значимых событий из прошлого, которые нарушают психическое и эмоциональное благополучие человека в настоящем моменте.
Регрессионная психотерапия Опыт прошлых жизней «дислоцирован» в сфере человеческой психики. Известно, что психическая жизнедеятельность индивида управляется двумя неравными составляющими: это сознательное, поддающееся контролю, анализу, и бессознательное, во влиянии которого человек не отдаёт себе отчёта и не может его контролировать.
Реляционная психотерапия Реляционная психотерапия помогает человеку выявить роль отношений в формировании его повседневных переживаний. Этот вид терапии нацелен на обретение понимания моделей мышления и выражения чувств по отношению к самому себе.
Реминисцентная терапия (РТ) Реминисцентная терапия (РТ) также называется "терапией пересмотра жизни", и она часто используется для лечения деменции или серьёзной потери памяти. РТ подразумевает повторное посещение моментов из собственного прошлого, и, по сути, она представляет собой специфическую форму разговорной терапии.
Родительско-детская терапия взаимодействия (РДТВ) Родительско-детская терапия взаимодействия (РДТВ) – это специфический терапевтический подход, ориентированный на работу с семьями. Эта поведенческая методика нацелена на улучшение отношений между родителями и детьми через проработку их способов взаимодействия.
РЭПТ-терапия Ранее — рациона́льная терапи́я и рациона́льно-эмоциона́льная (-эмоти́вная) терапи́я) — активно-директивный, обучающий, структурированный, мультимодальный подход в психотерапии и психологическом консультировании, сконцентрированный на проблеме, созданный Альбертом Эллисом в 1955 году и рассматривающий в качестве главной причины психических расстройств ошибочные, иррациональные когнитивные установки (убеждения, верования, идеи, предположения и т.п.), а не прошлый опыт индивида (ср. Психоанализ).

С

Самопсихология Самопсихология представляет собой ответвление психоаналитической теории Фрейда, и эта теория легла в основу большинства современных методик психоанализа. Она положила начало первому крупному психоаналитическому движению, которое рассматривает эмпатию как очень важный и даже обязательный элемент терапевтической работы над личностным ростом и развитием человеческого сознания
Секс-терапия Секс-терапия – это специфический вид психотерапии, который занимается проработкой психических и/или эмоциональных проблем и поводов для тревог, влияющих на сексуальное функционирование человека, уровень его сексуального влечения и/или его желание близости
Семейная нарративная терапия привязанности Семейная нарративная терапия привязанности – это подход, нацеленный на устранение долгосрочных эффектов травмы, полученной в раннем детстве. Он основан на идее о том, что травма и пренебрежение в ранние годы жизни может оказать существенное влияние на дальнейшее развитие ребёнка, характерный для него механизм формирования привязанности и его отношения с другими людьми.
Семейная терапия Семейная терапия или семейное консультирование предназначено для проработки специфических проблем, которые влияют на психологическое здоровье семьи – это могут быть расстройства психического здоровья или столкновение с какими-то масштабными переменами, знаменующими переходный этап жизни. Этот вид терапии может использоваться в изоляции, как основной вид лечения, или как вспомогательная методика, дополняющая другую программу.
Семейная терапия, основанная на привязанности Семейная терапия, основанная на привязанности (ABFT-терапия) – это специфический вид семейной терапии, сконцентрированный на оздоровлении и налаживании отношений родителя и ребёнка. Терапевт помогает клиентам починить имеющиеся дефекты в отношениях и скорректировать их дисфункциональные аспекты, и под его чутким руководством родитель и ребёнок могут наладить или восстановить связанность и построить более здоровые отношения, создающие атмосферу эмоциональной безопасности.
Семейные созвездия Семейные созвездия – это специфический терапевтический подход, нацеленный на выявление скрытой динамики в семье или в отношениях, а также позволяющий проработать любые стресс-факторы, присутствующие в этих отношениях, и достичь исцеления.
Сенсомоторная психотерапия Сенсомоторная психотерапия – это подход, центрированный на теле, который предназначен для лечения соматических симптомов неразрешённой травмы. В традиционной разговорной терапии слова используются как средство вовлечения клиента в терапевтический процесс и как основной инструмент лечения, тогда как эта методика полагается на телесные переживания пациента, используя их как отправную точку для формирования осознания и улучшения психического здоровья.
Символдрама Одно из направлений современной психоаналитически ориентированной психотерапии. Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию. Метод разработан известным немецким психотерапевтом профессором Ханскарлом Лёйнером (1919—1996).
Системно-феноменологический подход Совмещение системного мировоззрения и феноменологического метода – дал действенный метод краткосрочной психотерапии, получивший название расстановки. Разработанный в 80-х годах ХХ века Бертом Хеллингером изначально для работы с семейными системами метод оказался эффективен в работе с практически любыми системами. Например, в 90-х годах он был впервые опробован Гунтхардом Вебером в организационном консультировании, где с успехом развивается и применяется по сей день (организационные расстановки). Тогда же Маттиас Варга фон Кибед и Инза Шпаррер выдвинули идею о применении системно-феноменологического похода в работе с более абстрактными системами и создали целое направление структурных расстановок.
Сказкотерапия Это форма познания и лечения души. Сказкотерапия исходит из того, что бессознательное развивается и проявляет себя по определенным схемам, которые очень удобно изучать в форме сказок. В этом смысле сказкотерапия является формой глубинной психотерапии, хотя по своей доступности и универсальности она вполне применима и для более «житейских» задач.
Созерцательная психотерапия Созерцательная психотерапия представляет собой сочетание буддистских философских концепций и духовных практик с клиническими традициями современной западной психологии. В основе этого терапевтического подхода лежит вера в то, что все люди без исключения обладают врождённой внутренней мудростью, которая необходима для исцеления боли и прекращения страданий.
Соматическая психотерапия Соматическая психотерапия – этой комплексный, холистический терапевтический подход, включающий проработку тела, сознания, духа и эмоций. Сторонники этого вида терапии верят в то, что мысли, чувства, отношения и убеждения человека влияют на его физическое функционирование, а физические факторы (такие, как диета, осанка и уровень физической активности) могут оказать позитивное или негативное воздействие на его психическое и эмоциональное состояние. И включение соматической психотерапии в программу лечения может оказаться полезным и благотворным в проработке любых проблем на уровне психического здоровья.
Соматическое переживание Метод соматического переживания (СП) был разработан Питером А. Левином, доктором философии. Он создал этот подход для проработки эффектов травмы. Левин начал разработку этой методики после наблюдения за животными: он заметил, что видам, выступающим в роли добычи в дикой природе (то есть их жизнь постоянно находится под угрозой), удается восстановиться с помощью физического высвобождения энергии, накопившейся при столкновении со стрессовыми событиями.
Стратегия удовлетворения потребностей, связанных с развитием (СУПР) Стратегия удовлетворения потребностей, связанных с развитием (СУПР), была разработана для лечения травм и проблем с формированием привязанностей. По сути, она представляет собой неинвазивную и многоуровневую методику лечения комплексной травмы, которая стала следствием насилия, неподобающего обращения или тревог, связанных с отторжением, пренебрежением или проблемными привязанностями.
Суггестивная терапия Разновидность психотерапии, направленная на устранение телесных и психических нарушений путем внушения. Психотерапевт оказывает целенаправленное влияние на функциональные и вегетативные нарушения, состояния напряжения, а также телесные недуги (например, боль). Смысл данного метода заключается в том, что клиенту в устной форме передаются правильные установки. 
Схема-терапия Схема-терапия позволяет людям идентифицировать модели мышления и поведения, лежащие в основе психических состояний и расстройств и поддерживающих их существование. Этот терапевтический подход включает элементы когнитивно-поведенческой терапии, теории привязанности и целого ряда других методик. Принципы КПТ используются в ходе исследования проблемных эмоций и неадекватных стратегий, которые человек использует, пытаясь справиться с происходящим, а также для выяснения происхождения психических проблем.

Т

Танатотерапия Авторский метод и прогрессивно развивающееся направление телесно-ориентированной психотерапии, включающее приемы установления (восстановления) контакта человека с различными видами смерти и умирания.
Танцевально-двигательная терапия Танцевальная терапия как отдельное направление психотерапии оформилось примерно в 50-70-х годах двадцатого столетия. С одной стороны, корни танцевальной терапии произрастают из древнейших ритуалов и традиций, а с другой, танцевальная терапия, является «совместным продуктом» развития современного танца и психотерапии.
Телесно-ориентированная психотерапия

Телесная (или телесно-ориентированная) психотерапия – это специфический раздел терапии, который концентрируется на взаимоотношениях между телом и сознанием. В основе этой терапевтической методики лежит идея о том, что наше тело и сознание тесно связаны друг с другом и функционируют как единое целое. Позаимствовав принципы и подходы из нескольких научных дисциплин и разделов психологии, эта методика стала комплексной и универсальной, и она может применяться как на индивидуальных сеансах, так и в ходе работы в группе.

Теория овладения контролем Теория овладения контролем – это психотерапевтический подход, основанный на поздних работах Зигмунда Фрейда. Он строится на исходной предпосылке о том, что негативные убеждения по поводу самого себя, сформировавшиеся под влиянием травмирующих переживаний из детства, являются корнем и основой имеющихся проблем на уровне психического здоровья.
Теория систем/терапия систем Теория систем (также обозначаемая термином «системная наука») - это междисциплинарный подход, который занимается изучением систем ради комплексного и всестороннего исследования различных феноменов. Системы могут быть естественными (природными) или созданными человеком, живыми или неживыми. И системы самого разного рода можно обнаружить во многих сферах и аспектах человеческой жизни.
Терапевтическая игра "Тераплей" Терапевтическая игра "Тераплей" - это специфический подход, используемый в детской и семейной терапии. Он нацелен на проработку поведенческих и эмоциональных проблем, а также проблем в развитии, и он позволяет улучшить отношения между родителями и детьми через игру и здоровое взаимодействие.
Терапия для пар, основанная на модели развития Терапия для пар, основанная на модели развития – это специфический подход, используемый в консультировании для пар, который подразумевает концентрацию не только на развитии пары как целостного союза, но и на индивидуальном личностном росте каждого партнёра.
Терапия животными (использование животных в качестве эмоциональной поддержки) Терапия животными предполагает наличие любого животного, выдрессированного и натренированного на оказание помощи человеку в сохранении хорошего здоровья и отличного самочувствия. Также этот вид помощи называется "использованием животных в качестве эмоциональной поддержки". Именно к этой области относятся такие термины, как "животное-компаньон" или "служебное животное".
Терапия жизненных отношений Терапия жизненных отношений – это специфическая форма консультирования для пар, которая нацелена на разрешение конфликтов, развитие персональной ответственности, улучшение коммуникации и углубление ощущения связанности и близости в этих отношениях.
Терапия массажем Терапия массажем относится к довольно широкой категории под названием "комплементарная и альтернативная медицина (КАМ)". Эта терапевтическая методика представляет собой физические манипуляции, направленные на проработку тканей тела, основной целью которых является улучшение здоровья индивидуума, а также обретение и сохранение хорошего самочувствия.
Терапия мысленного поля (ТМП) Терапия мысленного поля (ТМП) – это специфическая форма терапии, основанная на работе с энергией. Эта методика нацелена на облегчение психологического расстройства и душевных страданий путём манипулирования энергетическими потоками в теле пациента. ТМП основана на идее о том, что тело человека состоит из энергетических полей, и дисбаланс в этой системе приводит к появлению физических и эмоциональных проблем. Считается, что этот дисбаланс можно скорректировать с помощью простукивания пальцами специфических энергетических точек в определённой последовательности.
Терапия нового решения Терапия нового решения строится на идее о том, что взрослые люди принимают решения на основании тех сообщений, которые они ещё в детстве получили от родителей и опекунов и закрепили в своём сознании. Эти знания в сочетании с прошлыми решениями становятся источником информирования в процессе принятия решений в настоящем моменте – и иногда этот массив знаний оказывает негативное влияние на этот процесс.
Терапия отношений с собой Терапия отношений с собой – сравнительно новый терапевтический подход, разработанный Стивеном Гиллигеном. Основным объектом концентрации являются отношения человека со своей внутренней сущностью. Согласно этой теории, психологические симптомы представляют собой попытки тела и сознания привлечь внимание к области, в которой присутствует определенное нарушение или дисфункция.
Терапия принятия и ответственности Терапия принятия и ответственности (ACT-терапия) предполагает развитие осознанности и обучение пациента навыкам и умениям, которые помогут ему вести себя и проживать свою жизнь в соответствии со своими личными, персональными ценностями. Также этот подход включает развитие психологической гибкости и устойчивости к внешним воздействиям.
Терапия разрешения конфликтов Терапия разрешения конфликтов – это специфическая терапевтическая методика, которая нацелена на развитие навыков и умений, позволяющих разрешать возникающие разногласия, споры и ссоры. Этот подход был создан как терапия для пар, но он может применяться для проработки конфликтов в любой ситуации и в любых контекстах – будь то семья, дружеские или романтические отношения, рабочая обстановка или любая другая ситуация.
Терапия реальностью Терапия реальностью, разработанная Уильямом Глассером в 1965 году, основана на принципах теории выбора, и этот терапевтический подход получил широкое признание. Эти принципы оказались очень полезными для родителей, работников социальных служб и специалистов сферы здравоохранения и психического здоровья.
Терапия семейных систем Терапия семейных систем предполагает использование системного подхода и рассмотрение семьи как отдельного эмоционального единства.
Терапия сиянием сердца Терапия сиянием сердца - которая также называется "процесс сияния сердца" – это целительный подход, ориентированный на проработку энергий. Он помогает людям пройти через переживание горя, а также устранить нарушения или моменты дисбаланса в естественных перетоках энергии внутри тела.
Терапия улучшения отношений Терапия улучшения отношений – это просветительский, образовательный подход, который позволяет парам и семьям научиться навыкам и умениям, необходимым для лучшего выражения чувств в ходе общения, и вместе поработать над созданием эффективных стратегий, позволяющих справляться с происходящим. Эта краткосрочная терапевтическая методика может использоваться при работе с парами, отдельными индивидуумами или группами. Участники не только осваивают полезные практические навыки и умения, но и учатся постоянно применять их в реальной жизни после окончания терапии.
Терапия ускоренного разрешения проблем Терапия ускоренного разрешения проблем (или ART-терапия) – это специфический вид терапии, предполагающий использование нескольких традиционных форм психотерапевтического воздействия для ослабления эффекта травм или каких-то других психологических стресс-факторов. Такие техники, как использование быстрого движения глаз и переписывание сценариев определённых образов, позволяют перепрограммировать стрессовые воспоминания, изменяя механизм их хранения в мозге, и в итоге психическое здоровье человека и его общее самочувствие значительно улучшается.
Терапия фильмами (кинотерапия) Терапия фильмами (также известная как «кинотерапия») подразумевает просмотр фильмов, предложенных терапевтом, и их использование для достижения терапевтических целей. Комбинация множества элементов, создающих живое и детализированное переживание (таких, как музыка, диалоги, образы и работа со светом), может пробудить у зрителя глубокие чувства, которые, в свою очередь, помогают ему не только выразить свои личные переживания, но и открывают перед ним новую перспективу, позволяющую по-другому посмотреть на внешние обстоятельства и события.
Терапия эмоциональной трансформации (ТЭТ) Терапия эмоциональной трансформации (ТЭТ) – это терапевтическая методика, включающая использование света, цветовых волн разной длины и движения глаз для корректировки эмоционального состояния, устранения душевных страданий, облегчения физической боли и формирования нового, позитивного эмоционального настроя.
Терапия, основанная на ментализации (ТОМ) Терапия, основанная на ментализации (ТОМ) – это специфический вид психодинамической терапии, изначально разработанный для лечения пограничного расстройства личности. Ментализация – это понимание влияния нашего психического состояния на наши действия и решения, и эта способность является основным объектом концентрации ТОМ.
Терапия, повышающая мотивацию (ТПМ) Терапия, повышающая мотивацию (ТПМ) – это директивный человеко-центрированный подход, нацеленный на формирование и усиление мотивации для совершения изменений. Люди, реализующие деструктивные и саморазрушительные модели поведения, часто не верят в то, что их в принципе можно изменить, или же им может не хватать мотивации для того чтобы сделать что-то со всем этим – даже если они признают негативную природу этих моделей и их вредоносное влияние на здоровье, семейную жизнь или социальное функционирование.
Терапия, сфокусированная на сострадании Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT-терапия), активизирует процесс психического и эмоционального исцеления, поощряя клиенты проявить сострадание по отношению к самому себе и к другим людям. Сострадание – это эмоциональная реакция, которую многие считают очень важным и даже обязательным компонентом эмоционального благополучия и хорошего самочувствия, в общем и целом. Развитие этого качества позитивно влияет на психическое и эмоциональное здоровье человека.
Терапия, фокусированная на переносе (ТФП) Этот вид психотерапии в основном предназначен для людей с диагнозом "пограничное расстройство личности (ПРЛ)". ТФП помогает им сформировать и развить позитивное самоуважение и закрепить в сознании более конструктивные модели поведения. Эта терапевтическая методика идентифицирует проблемные модели взаимодействия или саморазрушительные идеи по мере того, как они проявляются во время сеанса, и она не подразумевает концентрации исключительно на сценариях, возникающих за рамками терапии.
Техника настройки ключевых энергий Техника настройки ключевых энергий нацелена на активизацию процесса исцеления с помощью достижения баланса и гармонии в потоках энергии, циркулирующих между телом, сознанием, эмоциями, духом и волей.
Техника эмоциональной свободы Техника эмоциональной свободы (ТЭС) – это революционная методика лечения, которая исцеляет физическую и эмоциональную боль и помогает облегчить симптомы заболеваний. Она представляет собой специфическую форму акупунктуры, не предполагающую использования игл.
Трансактный (транзактный) анализ Направление в психологии и психотерапии, созданное Э. Берном . Его теория трансактного анализа и сценарного программирования зарекомендовала себя как эффективное средство решения различных проблем пациентов. По аналогии с классическим психоанализом трансактный анализ ориентирован на выявление «сценариев» жизненных планов индивида, которые часто навязываются родителями.
Трансакционный анализ Трансакционный анализ, разработанный психиатром Эриком Берном, представляет собой подраздел современной психологии, который занимается изучением человеческих отношений и моделей взаимодействия. На создание теории трансакционного анализа Берна вдохновили теории личности Зигмунда Фрейда, которые он скомбинировал с собственными наблюдениями в области человеческого взаимодействия.
Трансперсональная психология Направление в психологии, акцентирующее внимание на феноменах сознания.
Трансперсональная психотерапия Трансперсональная психология расширяет рамки изучения отношений тела и сознания, духовности, осознания и человеческой трансформации.
Трансформационная системная терапия Сатир Трансформационная системная терапия Сатир (ТСТС), также известная как "методика Сатир", была создана для улучшения отношений и налаживания коммуникации внутри семейной структуры путём проработки действий, эмоций и моделей восприятия, имеющих отношение к индивидуальной динамике того или иного человека в семейной единице. ТСТС может оказаться очень полезной в проработке травмы из прошлого, аи она также помогает обрести гармонию и целостность, внутреннее умиротворение и покой
Тренинг Метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок.
Тренировка принятия себя Тренировка принятия себя – это просветительский, образовательный подход, который был создан как альтернатива традиционной терапии. Он подразумевает работу в группе с тренировкой применения новых навыков и умений, и его цель – помочь людям изменить и обогатить свою жизнь, сделав ее полноценной и многогранной.

У

Управление гневом Управление гневом представляет собой живой и развивающийся процесс. Это умение позволяет людям идентифицировать стресс-факторы и регулировать свою реакцию на них. В ходе освоения искусства управления гневом человек учится практическим способам сохранения спокойствия, - в таком состоянии он может по-другому посмотреть на неоднозначную и напряжённую ситуацию, воспринимая ее сквозь призму более позитивного и более конструктивного подхода.
Управление стрессом критического инцидента Управление стрессом критического инцидента (УСКИ) – это терапевтическое вмешательство, которое нацелено на оказание помощи и поддержки людям, пережившим травмирующее событие или попавшим в травмирующую ситуацию. Эта методика используется в моменты кризиса и позволяет справиться с душевными страданиями, которые стали результатом психологической травмы.
Управляемый поток терапевтических образов Управляемый поток терапевтических образов – это специфическая техника, при которой специалист в области психического здоровья управляет концентрацией клиента с помощью ментальных образов для того чтобы пробудить и активизировать чувства и переживания, связанные с расслаблением. В основе этой техники лежит идея о тесной связи между телом и сознанием и осознание того, что их успешное взаимодействие играет важную роль в обретении и сохранении хорошего здоровья и общего благополучия. В ходе применения управляемого потока терапевтических образов человек создаёт в своём сознании ментальные картины, позитивно влияющие как на эмоциональное, так и на физическое здоровье.
Ускоренная испытательно-динамическая психотерапия Ускоренная испытательно-динамическая психотерапия – это специфическая форма психотерапии, которая подразумевает применение специальных техник трансформации поведения клиента через исследование глубинных процессов переработки непростых эмоциональных переживаний и проблем в отношениях. Этот инновационный метод был разработан доктором Дианой Фоша. В основе этой методики лежит целый ряд различных дисциплин, и она перекликается с теорией привязанности, аффективной нейронаукой и подходами, сконцентрированными на теле пациента. 

Ф

Филиальная терапия Филиальная терапия представляет собой обучение опекунов (как правило, это родители) основам применения техник игровой терапии - так, чтобы они могли использовать эти методики с собственными детьми. Этот терапевтический подход основан на методиках групповой семейной терапии, и он стал одним из первых способов системного вмешательства в области семейной терапии.
Фокусирование Фокусирование – это терапевтический подход, подразумевающий осознание испытанного чувства на уровне тела. Основная цель этой методики – научить клиента переключать внимание на те переживания, для которых ему трудно подобрать чёткое и конкретное описание.
Фокусировка Фокусировка – это специфический вид терапии, нацеленный на выявление источника эмоционального расстройства человека и причины его душевных страданий с последующим использованием интуиции в качестве инструмента для лечения этого расстройства. Этот вид терапии делает особый акцент на выявлении процессов, происходящих на подсознательном уровне, но при этом он не заставляет клиента оживлять прошлую травму и вновь переживать этот инцидент.

Х

Холотропное дыхание Холотропное дыхание или голотропное дыхание (от греч. holes - целый, tropein - ведущий) - "дыхание, ведущее к целостности". Это один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Данный метод использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания (ИСС), объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии. Теоретическая база холотропного дыхания - трансперсональная психология.
Христианская психология Христианская психология имеет в основании ценности, заложенные в Библии (многие направления в психотерапии имеют в своем основании буддизм и дзен буддизм). Отсюда используемые методики основаны на свободе выбора человека. Важно, чтобы в процессе терапии человек четко осознавал между чем и чем он выбирает, что его толкает на те или иные поступки, и как можно поступить по другому.

Ц

Целительное касание "Целительное касание" - это специфическая методика энергетической терапии, в которой мягкое прикосновение используется для обретения отличного самочувствия и улучшения здоровья на уровне тела, духа и сознания. В основе этой методики лежит идея о том, что каждый человек состоит из энергии. Считается, что эта энергия напрямую влияет на процесс исцеления и восстановления, и нарушения и расстройства на уровне тела, духа и сознания могут заблокировать ее естественное течение.

Ч

Человекоцентрированная терапия Человекоцентрированный терапевтический подход был разработан Карлом Роджерсом в 1940-ых годах. Этот вид терапии отклонялся от традиционной терапевтической парадигмы, в которой терапевт играл роль эксперта – в человекоцентрированном подходе используется недирективная манера взаимодействия, исполненная эмпатии, которая мотивирует клиента и расширяет спектр его способностей и полномочий.
Чистый язык и символическое моделирование – терапия метафорой Символическое моделирование – это терапевтическая методика, которая использует символы, метафоры и моделирование для активизации и облегчения совершения позитивных изменений. В ходе применения Символического моделирования (СиМ) терапевты используют Чистый язык для того, чтобы помочь клиентам выявить собственные шаблоны восприятия на уровне «сознание-тело», предполагающие метафоры и символизм, а потом создать «модель» собственных переживаний.  Проработка и совершенствование этих метафор под руководством терапевта помогает отдельным индивидуумам, парам, семьям или группам людей расширить границы само-осознания, обрести внутреннее умиротворение, улучшить общее самочувствие и повысить уровень благополучия в жизни.

Ш

Шаманские путешествия/Психо-шаманизм Шаманские путешествия – это техника, которую можно освоить через непосредственное переживание, и регулярная практика поможет достичь мастерства в этом искусстве. В ходе символического путешествия человек может услышать и почувствовать самые разные вещи

Щ

Э

Экзистенциальная психотерапия Одно из направлений гуманистической психологии, как направление возникла на базе экзистенциальной философии и психологии. Основной акцент делается не на изучении проявлений психики человека, а на самой его жизни в неразрывной связи с миром и другими людьми (тут-бытие, бытие-в-мире, бытие-вместе). Основоположником экзистенциализма стал Серен Кьеркегор (1813–1855), который сформулировал и обосновал понятие экзистенции (уникальной и неповторимой человеческой жизни).
Эмоционально-фокусированная терапия Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) – это терапевтический подход, основанный на исходном предположении о том, что эмоции представляют собой ключ к пониманию идентичности. Согласно теории ЭФТ, эмоции определяют наш индивидуальный выбор и подталкивают нас к принятию определённых решений. Недостаточное осознание собственных эмоций или избегание неприятных эмоций может причинить человеку вред, потому что в таких условиях он не способен принять и использовать важную информацию, которую дают нам эмоции.

Ю

Юнгианская психотерапия Карл Юнг известен как прародитель аналитической психологии. Он верил в то, что реализация религиозных проявлений становится результатом страстного желания человеческой психики обрести баланс и гармонию в плане одновременного присутствия осознанного и неосознанного

Я

Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль