Специалисты, практикующие методику Интерплей – которые также называются Сертифицированными Интерплей-лидерами – называют этот процесс "раскрытием телесной мудрости". Игровые активности нацелены на получение доступа к тем переживаниям, которые на протяжении долгого времени оставались скрытыми и запертыми где-то в глубинах личности человека. Методика Интерплей также учит людей использовать эту "телесную мудрость" для того чтобы расширить и углубить само-осознание и настроиться на принятие лучших решений в своей жизни.
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ИГРОВОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ПО МЕТОДИКЕ ИНТЕРПЛЕЙ?
Специалисты, практикующие методику Интерплей, верят в то, что "телесная мудрость", присутствующая внутри каждого человека, систематически подавляется на протяжении многих лет, пока мы учимся следовать правилам и вести себя "должным образом". Пока ребёнок растёт и взрослеет, его учат молчать и слушать, сидеть смирно и вести себя «как положено», а также следовать базовым социальным нормам. Несмотря на то, что все эти моменты являются важными аспектами взросления, сторонники этой методики считают, что в процессе освоения этих умений другие ресурсы и навыки подавляются.
В современном обществе многие люди больше не чувствуют связи с самими собой и собственным миром. В основе методики Интерплей лежит идея о том, что ощущение связанности и единения позволяет людям проживать куда более яркую и наполненную жизнь. Получение доступа к разным аспектам своего опыта и их объединение также создаёт условия для более полной самореализации – а это позволяет получить от жизни больше удовольствия и удовлетворения. В методике Интерплей игровые активности (такие, как рассказывание историй, песни и движения) используются для восстановления сущности человека во всех ее проявлениях - на уровне сознания, тела, сердца и духа.
Методика Интерплей может использоваться как индивидуально, так и при работе в группах. Она применяется на терапевтических сеансах, в общественных и оздоровительных центрах, в школах и на предприятиях, и её также можно практиковать в домашних условиях. Игровые активности часто предполагают спонтанную импровизацию. Эти активности доступны для каждого человека, независимо от уровня развития его навыков и умений.
Методика Интерплей центрируется вокруг веселья и радости. Участники получают содействие и поддержку в процессе выявления своих сильных сторон и идентификации своего позитивного влияния - как на внутреннем, так и на внешнем уровне. И на самом деле совершенно неважно, считает человек себя креативным или нет – это не имеет значения, потому что креативности можно научиться и творческий потенциал можно развить. В методике Интерплей активизация креативности происходит в причудливой интроспективной среде, предполагающей сотрудничество и поддержку. Основные цели методики Интерплей – это:
- Интеграция тела, сознания, сердца и духа и достижение внутренней целостности
- Подтверждение наличия хороших и позитивных сторон в каждом человеке
- Веселье и радость!
ИСТОРИЯ МЕТОДИКИ ИНТЕРПЛЕЙ
Методика Интерплей была создана Синтией Винтон-Генри и Филом Портером. Они начали разрабатывать эту философию и оттачивать практические техники в 1989 году. Обосновавшись в Окленде, штат Калифорния, Винтон-Генри и Портер постепенно расширяли свою практику и распространяли философию методики Интерплей по всему миру. В 2004 году около 2 000 участников практик Интерплей (так называемых "игроков") собрались в Нэшвилле, штат Теннесси, на первую Международную конференцию по методике Интерплей. С тех пор появляется все больше и больше программ обучения и тренингов по применению этой методики. На данный момент методика Интерплей практикуется в разных странах по всему миру, включая Соединённые Штаты, Австралию, Таиланд, Индию, Англию и Германию.
ТЕХНИКИ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В МЕТОДИКЕ ИНТЕРПЛЕЙ
Методика Интерплей предполагает использование серии инкрементных "форм", развивающихся по нарастающей, которые постепенно проводят участников через игровое путешествие. Эти техники могут применяться на семинарах, в классе или на специальных представлениях. И рассказывание историй, пение и двигательные активности – это лишь несколько примеров техник, используемых в рамках методики Интерплей.
Классы начинаются с разминки или "разогрева". Затем участников проводят через серию «форм» в виде простых активностей, которые довольно легко освоить. Зачастую групповое взаимодействие является ключевым элементом – хотя руководители никогда не пытаются «ставить на место» того или иного участника или приписывать ему определённую роль. И вот как может выглядеть практическое использование игровых техник:
- В качестве разогревающего упражнения Сертифицированный Интерплей-лидер (СИЛ) просит членов группы сначала встряхнуть каждую часть тела по очереди, а потом встряхнуться полностью.
- СИЛ может попросить участника рассказать группе историю о чем-то примечательном из своего опыта – причём он должен изобразить этот сюжет с помощью одних только движений.
- СИЛ может попросить участников совершать определённые движения по одному за один раз – это может быть покачивание, создание определённой формы, «зависание», подталкивание и застывание. Затем СИЛ просит каждого члена группы придумать уникальный танец, состоящий из тех движений, которые они только что отрепетировали.
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ МОЖНО ПРОРАБОТАТЬ С ПОМОЩЬЮ МЕТОДИКИ ИНТЕРПЛЕЙ?
Несмотря на то, что на данный момент проведено не так уж и много исследований эффективности методики Интерплей, многие люди, опробовавшие этот подход, говорят о том, что он оказался очень полезным и благотворным. Все эти техники можно применять для…
- Снижения стресса
- Избавления от тревожности
- Борьбы с пессимизмом и отчаянием
- Налаживания и улучшения отношений
- Формирования и сплочения команды
- Расширения и углубления само-осознания, повышения уровня уверенности и развития способности полагаться на самого себя
Методика Интерплей может использоваться как дополнение к программам лечения целого ряда состояний и расстройств психического здоровья. Также она может стать здоровой и полезной частью комплексной стратегии заботы о себе.