У истоков создания психологии энергии стояли такие специалисты, как Фред Галло, Роджер Каллахан и Дэвид Файнштейн.
В энергетической терапии используются некоторые техники терапии воздействием, а именно – использование воображения, пересказ травмирующих воспоминаний и столкновение с объектом или ситуацией, вызывающей страх, в реальной жизни, в безопасной обстановке. Такая проработка сопровождается вмешательствами, которые нацелены на устранение нарушений на уровне энергетических полей человеческого тела.
ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЯ ЭНЕРГИЙ?
Дэвид Файнштейн – клинический психолог и самый преданный сторонник психологии энергии – описывает этот подход как «акупунктуру без игл». Психология энергии существует во множестве различных форм и вариаций, однако самые известные и распространённые методики лечения предполагают использование техник акупунктуры и акупрессуры – таких, как простукивание тела. Простукивание тела подразумевает проработку особенных точек на теле человека, которые также являются целью акупунктурной проработки и называются меридианными точками. В процессе проработки этих точек головной мозг получает сигналы, которые помогают ему регулировать эмоции, ассоциирующиеся с расстройствами психического здоровья.
Физические вмешательства, использующиеся в психологии энергии (такие, как простукивание тела), проводятся с одновременным вовлечением пациента в проблемные чувства, мысли и/или модели поведения на ментальном уровне. Это ментальное вовлечение может подразумевать воображаемое или реальное присутствие в ситуации, вызывающей страх. Например, пациента с посттравматическим стрессом могут попросить представить себе травмирующее событие, и во время возрождения всех этих картин в его памяти производится простукивание тела. При наличии арахнофобии простукивание тела может сочетаться с управляемым столкновением с пауком.
ТЕОРИЯ ПСИХОЛОГИИ ЭНЕРГИИ
Психология энергия основана на достаточно широкой теоретической базе, включающей идею о том, что развитие психических и физических расстройств непосредственно связано с нарушением перетока энергий в нашем теле и изменениями на уровне энергетических полей. Вера в то, что энергиями нашего тела можно управлять, и таким образом человек может достичь исцеления и духовного развития, является фундаментом многих древних течений холистической медицины.
Специалисты в области психологии энергии верят в то, что физические вмешательства, нацеленные на регуляцию электрических сигналов или корректировку энергетических полей, отлично сочетаются с терапией воздействием, имеющей доказательную базу. Сочетание этих двух подходов позволяет перепрограммировать мозг пациента и помочь ему в устранении любых физических и эмоциональных реакций, влияющих на его здоровье, самочувствие и общее благополучие. Травмирующие события, которые остались непроработанными и застряли в системе, состоящей из тела и сознания, могут негативно повлиять на взгляды человека, его переживания и его способность регулировать эмоции. Они также могут отразиться на его способности строить отношения и налаживать связи с другими людьми. Считается, что техники, применяемые в рамках психологии энергии, позволяют пациенту освободиться от влияния этих событий гораздо быстрее, чем это могла бы сделать одна разговорная терапия.
Базовым принципом психологии энергии (а также многих других видов психологии) является идея о том, что травмирующие воспоминания и страхи в некоторых случаях превращаются в проблему, потому они создают "гипер-возбуждение". Это состояние представляет собой усиление психологической и физиологической активности, которое даёт результат в виде мускульного напряжения, снижения толерантности к боли, появления сильнейшего страха вплоть до настоящего ужаса, а также усиления нервозности, появления проблем со сном и выдачи чрезмерных эмоциональных реакций. Интенсивность проявления гипер-возбуждения может быть снижена с помощью многих видов терапии – особенно тех из них, которые нацелены на проработку тревожности и посттравматического стресса.
Психология энергии имеет свои специфические особенности: в ее основе лежит идея о том, что стимуляция меридианных точек посылает в головной мозг сигналы, снижающие интенсивность гипер-возбуждения. Психологи, специализирующиеся на этом виде психологии, верят в то, что такое воздействие в сочетании с возрождением воспоминания о каком-то событии или с воздействием каких-то вещей или ситуаций, вызывающих тревожность и другие неприятные эмоции, облегчает создание и закрепление новых, более здоровых реакций как на уровне тела, так и на уровне сознания. Повторяющееся сочетание воздействия определённых «триггеров» и стимуляции меридианных точек снижает степень проявления гипер-возбуждения в реальной жизни - в те моменты, когда человек подвергается воздействию проблемных «триггеров» за рамками терапии.
ПОДХОДЫ И ТЕХНИКИ, ИСПОЛЬЗУЮЩИЕСЯ В ПСИХОЛОГИИ ЭНЕРГИИ
К самым известным и распространённым методикам психологии энергии относятся такие техники, как терапия мысленного поля, техника акупрессуры Тапас и техника эмоциональной свободы. Многие сторонники психологии энергии считают эти техники весьма эффективными, потому что они помогают людям достаточно быстро достичь полного выздоровления при наличии целого ряда расстройств психического здоровья и связанных с ними проблем.
Терапия мысленного поля (ТМП): этот вид терапии был разработан доктором Роджером Каллаханом, который стал Президентом и Исполнительным директором (CEO) компании «Техники Каллахана», предоставляющей обучение, тренировку и доступ к ресурсам, необходимым для использования ТМП. ТМП представляет собой специфическую схему простукивания различных участков тела. Доктор Роджер Каллахан разработал специальные «алгоритмы», определяющие последовательность проработки определённых точек. В процессе использования ТМП пациента просят возродить в памяти какое-то болезненное или травмирующее воспоминание, и в процессе проявления этих картин в сознании клиента терапевт начинает простукивать определённые точки на его теле. Эту технику также можно использовать самостоятельно, без помощи специалиста.
Техника акупрессуры Тапас (ТАТ): эта техника была разработана Тапасом Флемингом, лицензированным специалистом по акупунктуре. ТАТ предполагает давление с помощью пальцев, которое человек осуществляет самостоятельно. Воздействие производится на специфические точки возле глаз, над носом и за головой, с сохранением положения тела, которое называется «позой ТАТ». В первую очередь человеку нужно принять «позу ТАТ», а потом он должен вызвать в сознании негативные образы, ассоциирующиеся с той проблемой, которая подтолкнула его к поиску лечения. Затем он должен вызвать представить себе позитивные образы, которые олицетворяют желаемый исход, после чего он может переключить внимание на то, что он считает причиной появления текущей проблемы, и уже потом он начинает концентрироваться на исцелении и прощении в терминах имеющейся психической трудности. Терапевт может научить клиента этой технике за один сеанс, после чего он может практиковать ее самостоятельно, однако эту методику также можно использовать на регулярных сеансах терапии.
Техника эмоциональной свободы (ТЭС): ТЭС предполагает возрождение воспоминания о травмирующем событии или ситуации, вызывающей тревожность, с одновременным простукиванием 12-ти специфических меридианных точек и проговариванием вслух специальных аффирмаций (самовнушений). Например, в ходе использования ТЭС терапевт может попросить пациента подумать о том моменте, когда он испытывал смущение и ощущение неловкости и сказать себе «Несмотря на то, что тогда я сделал ошибку, я принимаю себя и сочувствую себе» - и повторять эту фразу на протяжении всей процедуры простукивания. Эти процедуры могут проводиться самостоятельно или под руководством квалифицированного профессионала. ТЭС была разработана Гари Крэйгом, и по сути она представляет собой разновидность ТМП.
Многие техники психологии энергии можно использовать самостоятельно, и многим людям удается достичь успехов в проработке непростых и проблемных эмоций – они переключают свои модели поведения в другой режим собственными силами. Однако при наличии серьезной травмы рекомендуется обратиться за лечением к квалифицированному практикующему специалисту.
ПСИХОЛОГИЯ ЭНЕРГИИ В ПРАКТИКЕ
Психология энергии используется некоторыми специалистами в лечении ПТСР, тревожности, различных фобий и зависимостей и целого ряда других расстройств физического и психического здоровья. Все эти техники работы с энергиями довольно легко освоить, и они могут применяться на практике профессионалом любой специализации – медицинскими специалистами, врачами, психологами, консультантами, хилерами, специалистами по холистической медицине и представителями многих других профессий.
Специалисты, использующие психологию энергии в своей практике, также могут технично интегрировать в терапевтический процесс современные виды психологических вмешательств (такие, как техники развития осознанности или когнитивный рефрейминг), сочетая их со стимуляцией одной или нескольких энергетических систем тела пациента для того чтобы высвободить заблокированные травмирующие воспоминания. Как правило, терапевт стимулирует специфические точки на теле пациента (также называемые "акуточками"), пока тот концентрируется на специфической проблеме или представляет себе желаемое позитивное состояние. Считается, что физическая стимуляция акуточек создаёт электрические и химические импульсы в головном мозге, которые нормализуют уровень кортизола и позволяют достичь гармонии и баланса на уровне симпатической и парасимпатической нервной системы. Все это способствует облегчению симптомов депрессии, тревожности и посттравматического стресса, а также многих других состояний и проблем с психическим здоровьем.
КРИТИКА ПСИХОЛОГИИ ЭНЕРГИИ И ОРГАНИЧЕНИЯ ЭТОЙ МЕТОДИКИ
Психология энергии стала объектом множества обсуждений и споров. Ключевая проблема этого подхода – недостаток знаний о механизмах работы всех этих процедур (таких, как простукивание тела). Несмотря на множество положительных отзывов пациентов, утверждающих, что энергетическая терапия им действительно помогла, среди практикующих терапевтов все еще ведутся споры и дебаты о том, чем обусловлены все эти эффекты, и как именно работает психология энергии. Техники и процедуры терапии экспозиции (или терапии воздействием), которые представляют собой основу практического применения психологии энергии, подкреплены научными доказательствами, и принцип их действия объяснён психологией. Однако до сих пор не понятно, как и почему работают такие техники, как простукивание тела, и можно ли говорить о том, что они в принципе дают какой-то эффект.
В последнее время психология энергии привлекает много внимания в плане исследования возможных исходов такой терапии, и некоторые эксперты обнаружили определённые недостатки в уже имеющихся результатах исследований в области психологии энергии. Доктор Ричард Дж. Макналли, психолог из Гарвардского университета, опубликовал критическую статью, в которой он говорит о том, что в некоторых исследованиях обнаружились несоответствия установленным инструкциям по избеганию возможных проблем, которые могут повлиять на результаты и сделать их недостоверными и неубедительным – например, к таким факторам относятся предубеждения исследователя и эффект плацебо.
Исследователи и клинические специалисты, критикующие психологию энергии, также делают акцент на финансовой выгоде, которую приверженцы этого вида психологии получат в случае успеха. Эта выгода может включать взносы людей, проходящих терапию, или доход от продажи продуктов, связанных с применением этой методики (например, книг и билетов на семинары и тренинги). Финансовая выгода от успешного применения той или иной терапии не обязательно является проблемой, однако некоторые исследователи, поддерживающие психологию энергии, так и не раскрыли источник финансирования и ничего не сказали о доходности этих методик. В общем и целом, эта практика считается не соответствующей этическим нормам.