ЧТО ТАКОЕ ПРОЗРАЧНОЕ СНОВИДЕНИЕ?
Прозрачное сновидение – это сновидение, в котором сновидец осознает, что он спит и видит сон. При этом сновидец может влиять на сюжет сна или каким-то образом трансформировать его персонажей, либо он может просто осознавать, что его сон не является объективной реальностью. Прозрачное сновидение не обязательно предполагает полный контроль над содержанием сна.В большинстве случаев осознание того, что все это не является реальным, обычно приходит в середине сновидения: сновидец понимает, что некоторые элементы сновидения являются просто-напросто невероятными, и люди часто просыпаются в этот момент. Однако человек, практикующий прозрачные сновидения, может смотреть этот сон дальше с чётким осознанием того, что это всего лишь сновидение. Программы овладения искусством прозрачных сновидений часто обещают обретение полного контроля над собственными снами. Некоторые преподаватели заявляют о том, что они научат своих студентов использовать собственные сны для проработки проблем из повседневной жизни в состоянии бодрствования.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОЗРАЧНЫХ СНОВИДЕНИЙ
Прозрачные сновидения обычно не являются частью общепринятого психологического воздействия и традиционных терапевтических методик. Однако прозрачные сновидения все же могут дать некоторые полезные преимущества. Если человек страдает от повторяющихся ночных кошмаров или снов о травмирующем событии, обретение контроля над собственными сновидениями улучшит качество его сна, привнесёт в его жизнь больше спокойствия и позволит ему почувствовать больше контроля над своей жизнью в целом. Люди также могут использовать прозрачные сновидения для подготовки к определённым событиям в реальной жизни. Например, человек, который боится сказать что-то не то на собеседовании, может отрепетировать это собеседование в прозрачных сновидениях. Некоторые люди осваивают искусство прозрачных сновидений просто потому, что они хотят сделать свою "ночную жизнь" более интересной и насыщенной. Также таким способом можно воплотить свои фантазии в пространстве собственного сознания, либо прожить и прочувствовать несколько ролей в рамках разных личностей.СТРАТЕГИИ ФОРМИРОВАНИЯ ПРОЗРАЧНЫХ СНОВИДЕНИЙ
Одной из самых популярных стратегий формирования прозрачных сновидений является тестирование реальности: каждый раз перед отходом ко сну человек напоминает себе о том, что ему нужно протестировать свои сны, а потом, пока он будет спать и видеть сны, он вспомнит о том, что ему нужно проверить, не происходили ли все эти события в реальной жизни.Ещё одна популярная стратегия – это предварительное планирование прозрачных сновидений: человек несколько раз визуализирует сон, который он хочет увидеть этой ночью, и в процессе отхода ко сну он размышляет об этом сновидении.
Вы можете ознакомиться с техниками контроля сновидений и использовать их в своей практике.
ПРОЗРАЧНЫЕ СНОВИДЕНИЯ В КИНО
Прозрачные сновидения довольно часто встречаются в сюжетах различных фильмов, и герои нередко исследуют возможность создания альтернативной реальности с помощью прозрачных сновидений.В фильме 2001 года "Ванильное небо" главный герой Дэвид Эймс принимает решение поэкспериментировать с постоянным созданием прозрачных сновидений после того, как он стал жертвой несчастного случая, в котором он получил жуткие травмы и потерял любимую женщину. В этом фильме поднимается вопрос ценности идеальной жизни, которая противопоставлена искренней и честной реальности.
В фильме "Пробуждение жизни" герой постоянно находится внутри прозрачных сновидений, и в этом состоянии он пускается в рассуждения о философии, религии и природе реальности. В конце концов он осознает, что он, возможно, пребывает в этих прозрачных сновидениях потому, что на самом деле он мёртв.
В фильме "Матрица" герой попадает в альтернативный мир, похожий на сновидение, и некоторые зрители утверждают, что на самом деле в этом кино речь идёт о прозрачных сновидениях.
