Негативный настрой это

ПОЧЕМУ У НАС ФОРМИРУЕТСЯ НЕГАТИВНЫЙ НАСТРОЙ?

Частое появление негативных мыслей может быть обусловлено прошлым опытом и какими-то переживаниями из прошлого. Закрепление и выражение негативного настроя часто становится способом самосохранения. Негативный настрой также может сопровождать некоторые расстройства психического здоровья – например, для депрессии и повышенной тревожности характерна склонность прокручивать в сознании тёмные и мрачные мысли или зацикливаться на имеющихся проблемах. Синдром дефицита внимания и гиперактивности тоже может сопровождаться постоянным появлением негативных мыслей. Пессимистичный и негативный взгляд на мир может закрепиться в сознании человека, имеющего проблемы со здоровьем – особенно при наличии какого-то заболевания, непосредственно влияющего на его способность вовлекаться в те занятия и активности, которые доставляли ему удовольствие в прошлом.

Довольно часто негативный настрой является временным и преходящим, и он может проявляться при столкновении с какими-то жизненными испытаниями и трудностями. После решения всех этих проблем пессимизм может раствориться сам собой, и настроение человека может улучшиться без дополнительных усилий. Однако негативный настрой также может быть личностной особенностью определённого индивидуума, и в этом случае он может оказать непосредственное влияние на его повседневную активность и отношения, присутствующие в его жизни. Например, человеку, который постоянно жалуется и критикует других, может быть весьма непросто поддерживать дружеские отношения.

НЕГАТИВНАЯ ПРЕДУБЕЖДЕННОСТЬ И НЕГАТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ ВОСПРИЯТИЯ

Негативная предубеждённость (или негативное искажение восприятия) – это склонность с большей готовностью выдавать реакции на негативные события и делать особый акцент на негативных аспектах бытия с игнорированием хороших сторон. Такие установки могут закрепить негативный настрой, и человеку, который постоянно думает о плохих вещах, которые произошли в прошлом, может быть весьма непросто замечать то хорошее, что есть в настоящем, и он обычно не способен смотреть в будущее с оптимизмом. И такие склонности встречаются очень часто – то есть большую готовность вспоминать негативные переживания можно назвать весьма распространённой человеческой чертой.

Стремление избежать негативных переживаний и исходов также нередко подводит людей к выбору таких вариантов, которые, как им кажутся, с меньшей долей вероятности могут дать негативный результат – независимо от того, так это на самом деле или нет. К примеру, различные кампании по распространению слухов опираются на эту общечеловеческую тягу к негативу, когда они очерняют специфическую персону в своих публикациях или активно навязывают информацию, подталкивающую покупателей к вынесению поспешных суждений без дальнейшего изучения предмета (которое могло бы открыть перед ними куда более полную и объективную перспективу).

ТЕРАПИЯ ПРИ НАЛИЧИИ НЕГАТИВНОГО НАСТРОЯ

Люди, застрявшие в ловушке негативного настроя, могут обратиться к гипнотерапии и рефреймингу.

Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль