Настроения отличаются от эмоций тем, что они не обязательно становятся следствием определённой причины. Например, после заключения брака или получения подарка человек радуется и чувствует себя счастливым, и в данном случае радость и счастье представляют собой эмоции. Однако повышенное настроение, создающее ощущение счастья и радости, подразумевает склонность к выдаче положительных реакций на внешние стимулы – то есть в данном случае человек в общем и целом радуется жизни. Как правило, настроения сохраняются на более продолжительные период времени по сравнению с эмоциями.
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ НАСТРОЕНИЕ НЕОТЪЕМЛЕМОЙ ЧЕРТОЙ ЛИЧНОСТИ?
Настроение и личность человека – это не одно и то же. Настроения являются куда менее статичными и постоянными по сравнению с чертами характера и личностными характеристиками. Как правило, настроение меняются и трансформируются с течением времени. Несмотря на то, что настроение тоже может сохраняться на долгое время, черты личности все же относятся к долгосрочным характеристикам, и они остаются неизменными намного дольше. Настроения и черты личности оказывают определенное влияние друг на друга. Оптимисты (то есть люди с оптимистичным складом личности) более склонны к сохранению повышенного, радостного и счастливого настроения. Пессимисты и люди, которые не хватает ощущения безопасности и надёжности, в большей степени подвержены депрессивным и подавленным настроениям.
ЧТО ТАКОЕ РАССТРОЙСТВА НАСТРОЕНИЯ?
Расстройства настроения – это психиатрические состояния, которые характеризуются постоянно проявляющимися проблемами с регуляцией настроения. В Руководстве DSM-IV перечислены следующие расстройства настроения:
- Большая депрессия
- Дистимия
- Послеродовая депрессия
- Биполярное расстройство
Расстройство настроения также может быть обусловлено химическими процессами, происходящими после употребления каких-то веществ, и это состояние называют хроническим нарушением регуляцией настроения под влиянием определённого вещества. Это расстройство часто проявляется в виде депрессивных, маниакальных или психотических симптомов.
КАКИЕ ФАКТОРЫ МОГУТ ПОВЛИЯТЬ НА НАШЕ НАСТРОЕНИЕ?
Самым мощным фактором воздействия является сон, и недостаток качественного сна усиливает склонность к подавленности и депрессивному настрою. Также на наше настроение могут повлиять особенности диеты, прием медикаментов и другие факторы, связанные с образом жизни. Результаты нескольких исследований говорят о том, что настроение напрямую влияет на процесс принятия решений. Настроение также может определить способ восприятия убеждающей информации – такой, как реклама. Например, человек с повышенным настроением с большей долей вероятности выдаст позитивную реакцию на рекламный ролик, исполненный энергии и активности.
