ЧТО ТАКОЕ ОЖИДАНИЕ?
Ожидания часто управляют нашим поведением, а также помогают нам предугадать дальнейшее развитие событий. У нас могут сформироваться определённые ожидания по поводу множества самых разных вещей. Например, мы можем ожидать того, что завтра утром солнце снова взойдёт, или мы можем ожидать того, что через полгода начальник даст нам повышение. Ожидания складываются из нашего опыта, когнитивных процессов, общения с другими людьми и определённых культурных норм. Например, если ваш босс повышает вас в должности каждые 6 месяцев, и все явно указывает на то, что он доволен вашей работой и вашим уровнем мастерства, вы с большей долей вероятности поверите в грядущее повышение. Но если вас никогда не повышали, или недавно вы получили дисциплинарное взыскание, у вас вряд ли сформируется такое ожидание.Ожидания представляют собой гипотезы по поводу будущего, и эти предположения могут оказаться ошибочными. Определённый жизненный опыт, психические заболевания и некоторые проблемы могут повысить вероятность возникновения ложных ожиданий. Ложные ожидания могут негативно повлиять на самочувствие человека и отразиться на его общем благополучии. К примеру, при наличии тревожности в сознании человека могут закрепиться катастрофические ожидания, основанные на страхе. Даже если они не имеют ничего общего с реальностью, они могут подтолкнуть его к принятию самых решительных мер – например, он отказывается выходить из дома или начинает избегать любых контактов с людьми.
ОЖИДАНИЯ И ПСИХОЛОГИЯ
Ожидания подсказывают нам, как мы должны себя вести. Они служат своеобразным наставником и дают нам руководство. В конце концов, если вы верите в то, что солнце завтра не взойдет, какой смысл завершать рабочий проект или ложиться спать вовремя? То есть закрепление ложных ожиданий может изменить поведение человека и отразиться на его взаимодействии с социумом. Несмотря на то, что ложные ожидания сами по себе не считаются проблемой на уровне психического здоровья, неспособность точно и корректно формулировать гипотезы, касающиеся возможного развития событий в будущем, может быть обусловлена целым рядом различных состояний и расстройств – от депрессии до шизофрении.Ожидания также могут повлиять на будущее развитие событий и получаемые результаты. Например, если человек верит в то, что его следующие отношения обязательно будут предполагать неподобающее обращение и насилие, он вряд ли будет выбирать партнеров, с которыми можно построить здоровые отношения. Человек, имеющий ложные ожидания по поводу продвижения по карьерной лестнице, не будет проявлять особого усердия в работе, или же ему у него могут сформироваться искажённые представления о собственном уровне мастерства.
