ЧТО ТАКОЕ ДОБРОТА?
Термин "доброта" может использоваться для характеристики настроения, личностных особенностей или какого-то специфического действия или поступка. Например, если вы делитесь чем-то с человеком, не имеющим собственных ресурсов, этот поступок можно назвать актом проявления доброты. Добрый человек может проявлять необычную теплоту и дружелюбие по отношению к окружающим – например, он может делать комплименты незнакомцам или проявлять невероятное терпение. Когда термин "доброта" используется для описания черты характера или личностной особенности, он обычно применяется по отношению к людям, которые в общем и целом являются дружелюбными, испытывают тёплые чувства по отношению к окружающим и склонны делиться с ближними и отдавать что-то другим людям.
Проявление доброты всячески продвигается и поддерживается, и доброта считается очень важной практикой во многих религиозных и философских системах взглядов. Христианство, буддизм, ислам и многие другие религии поощряют своих последователей проявлять доброты – либо всегда и везде без исключения, либо только в некоторых обстоятельствах.
ДОБРОТА И ЭВОЛЮЦИЯ
Специалисты в области эволюционной биологии часто спорили по поводу того, является ли доброта ценной с точки зрения эволюции. Традиционная концепция "выживает сильнейший" оставляет довольно мало места для проявления доброты и её сохранения в виде полезной и эффективной стратегии, способствующей адаптации. Однако некоторые специалисты по эволюционной биологии утверждают, что доброта может быть адаптивной – она помогает человеку оставаться нужным и полезным для близких родственников, и это повышает вероятность того, что ему удастся дожить до взрослого возраста и дать жизнь следующим поколениям. Кроме того, проявления доброты помогают человеку вписаться в коллектив и завоевать расположение и уважение других членов сообщества – а оба этих фактора могут помочь ему выжить в кризисных ситуациях (к примеру, при нехватке еды или во время вторжения захватчиков).
ДОБРОТА И ПСИХОЛОГИЯ
Специалисты в области психического здоровья обычно не рекомендуют использовать одну лишь доброту как единственную терапевтическую стратегию, и все же имеющиеся доказательства позволяют утверждать, что проявление доброты по отношению к другим людям может оказаться очень полезным для индивидуумов, страдающих от расстройств психического здоровья. Доброта активизирует и подпитывает социальное взаимодействие и повышает его качество, и она также может улучшить самочувствие человека, позволяя ему почувствовать себя комфортнее в текущих обстоятельствах. Проявления доброты также могут позитивно повлиять на самочувствие «получателя» и его отношение к самому себе. Доброе и тёплое отношение других людей может воодушевить и приободрить человека, страдающего от тревожности, депрессии или каких-то других проблем и трудностей, и даже подтолкнуть его к обращению за помощью. Терапевты, как правило, стараются проявлять доброту и принятие по отношению к клиентам, обращающимся к ним за терапией.
