ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ УХОД В ОППОЗИЦИЮ?
Конфликтные ситуации (особенно в близких отношениях) могут казаться просто невыносимыми, потому что изобилие интенсивных, переполняющих эмоций переводит людей в режим перегрузки. В потенциально конфликтной ситуации один из партнёров может уйти в оппозицию или полностью отказаться от общения. Уход в оппозицию может выражаться в отказе от обсуждения чувств, нежелании выдавать вербальные намёки и подсказки в процессе коммуникации, в физическом самоустранении в середине диалога без предупреждения и каких-либо объяснений, либо в простом отказе от обсуждения имеющейся проблемы или остро стоящих вопросов. Эта тактика может причинить другой стороне расстройство и душевные страдания, когда другой партнёр хочет разобраться в конфликте, и отказ от общения даже может вызвать у него экстремальный гнев и фрустрацию.Уход в оппозицию существует в рамках континуума, он может проявляться в разной степени, варьируясь от временного отказа обсуждать проблему до полного отстранения на долгие месяцы. Практическое выражение этой модели в виде физического выхода из ситуации отличается от временного отказа обсуждать проблему с целью немного успокоиться, и уже потом вернуться к ней. Во втором случае период охлаждения эмоций может оказаться полезным для дальнейшей дискуссии. Однако, когда человек уходит в оппозицию, он не намерен позже продолжить этот разговор, он стремится вовсе его избежать.
МОЖНО ЛИ СЧИТАТЬ УХОД В ОППОЗИЦИЮ ФОРМОЙ НЕПОДОБАЮЩЕГО ОБРАЩЕНИЯ ИЛИ НАСИЛИЯ?
Уход в оппозицию часто становится продуктом страха и фрустрации, и, если эта модель используется изолированно, она может быть попыткой снизить степень напряжения в невыносимой ситуации, вызывающей переполненность эмоциями – либо она может быть способом самоуспокоения. Джон Готтман, терапевт по вопросам семьи и брака, провёл масштабное и всестороннее исследование проявлений ухода в оппозицию в партнёрских отношениях. И он обнаружил, что в ситуациях разногласий мужчины часто проявляют больше признаков физиологического стресса по сравнению с женщинами – то есть они оказались более склонными к уходу в оппозицию, и зачастую они делают это в попытке сохранить нейтралитет или избежать конфликта.Уход в оппозицию также может быть способом манипуляции или обретения контроля. Партнёр, целенаправленно и преднамеренно использующий эту стратегию, отказывается общаться и "затягивает" конфликт, не давая второй стороне возможности найти какие-то другие варианты решения проблемы или завершения отношений. Люди, столкнувшиеся с таким обращением, могут страдать от ощущения безнадёжности, снижения самооценки и утраты контроля над ситуацией. Уход в оппозицию иногда бывает способом обретения власти над партнёром, как будто ничего для этого не делая – хотя эта модель часто используется в сочетании с угрозами и изоляцией.
ЭФФЕКТЫ РЕАЛИЗАЦИИ МОДЕЛЕЙ УХОДА В ОППОЗИЦИЮ
Уход в оппозицию оказывает разрушительное влияние на отношения и может привести к настоящей катастрофе. Готтман, который известен своими заявлениями о том, что он может предсказать развод практически со 100-процентной точностью, называет уход в оппозицию одним из "четырёх всадников развода". Использование этой модели ослабляет способность пары разрешать конфликты и может привести к эскалации мелких и незначительных разногласий вплоть до их выхода из-под контроля. Человек, столкнувшийся с таким обращением, может прийти в отчаяние – зачастую он готов сказать и сделать все, что угодно, лишь бы сломать эту стену отчуждения. Экстремальное расстройство, фрустрация и душевные страдания второй стороны, столкнувшейся с уходом в оппозицию, также могут привести к возникновению куда более серьёзных конфликтов по сравнению с теми, которые изначально могли бы возникнуть из-за игнорируемой проблемы. Таким образом, уход в оппозицию не только является негативным и потенциально проблемным сам по себе – он может вызвать реакции, создающие дополнительные проблемы для отношений в целом.ТЕРАПИЯ В СИТУАЦИЯХ, ПОДРАЗУМЕВАЮЩИХ УХОД В ОППОЗИЦИЮ
Если один из партнёров часто прибегает к подобным моделям, паре было бы полезно пересмотреть свои стратегии коммуникации. Обеим сторонам стоит совместно заняться выявлением причин ухода в оппозицию, и терапевт, специализирующийся на работе с парами, может помочь им в исследовании этого вопроса. Недостаточный уровень сотрудничества и низкое качество коммуникации в отношениях не способствует их успешности в долгосрочной перспективе, и терапия для пар может помочь в налаживании и улучшении качественного общения в тех парах, в которых часто реализуются модели ухода в оппозицию.Уход в оппозицию может быть защитной тактикой, которая закрепилась в сознании человека ещё в детстве, или эта модель может быть обусловлена трудностями с выражением эмоций. В любом случае терапевт может помочь партнёрам досконально исследовать и решить эту проблему, и в ходе терапии клиенты могут освоить новые способы выражения эмоций и разрешения конфликтов.
