ПОНИМАНИЕ СУТИ ИНТРОВЕРСИИ
Как и многие другие черты личности, интроверсия не является фиксированной характеристикой – она проявляется в рамках континуума. Это качество может быть выражено в минимальной или экстремальной степени, либо степень его проявления может находиться где-то посередине, между этими крайними точками спектра. Индивидуумы, отличающиеся экстремальной интроверсией, как правило, не тянутся к другим людям, и со стороны они могут показаться холодными и отстранёнными. Интроверты обычно черпают силы и энергию внутри себя, в отличие от экстравертов, которые восполняют энергетические ресурсы через взаимодействие с другими людьми и сближение с окружающими. Интроверт устаёт от постоянного присутствия других людей рядом, такие люди не очень любят большие компании и активное социальное взаимодействие и находят его утомительным.
Интроверсия подразумевает склонность к интроспекции и направлению концентрации внутрь себя. Такие люди больше интересуются различными идеями и понятиями, а не социальными активностями и другими людьми. Интроверсия также проявляется в выборе различных занятий и на уровне профессиональной деятельности. Интроверты предпочитают работать самостоятельно, им нужно хотя бы некоторая степень независимости. Такие люди внимательно и вдумчиво выбирают занятия и активности, и они склонны к тщательному и всестороннему исследованию области своих интересов. Зачастую такие люди тратят довольно много времени на размышления об определённой идее перед тем, как начать воплощать её в действиях.
Склонность к интроверсии часто ассоциируется с хорошо развитыми коммуникативными навыками и умениями. Интроверты действительно умеют слушать, они внимательно анализируют поступившую информацию и тщательно и вдумчиво формулируют собственные сообщения. В последние годы уникальные сильные стороны интровертов широко освещались в популярной культуре – например, в книге Сьюзан Кейн "Тишина: сила интровертов в мире, который не может замолкнуть", которая стала бестселлером.
Черта личности, представляющая собой полную противоположность интроверсии, называется "экстраверсией", а комбинация интроверсивных и экстраверсивных моделей поведения обозначается термином "амбиверсия". В повседневной жизни большинство людей проявляют как интроверсивные, так и экстраверсивные модели поведения, но обычно один из этих двух типов является доминирующим. Экстраверсия распространена гораздо шире, чем интроверсия – считается, что среди населения в целом на одного интроверта приходится три экстраверта.
ОШИБОЧНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ, КАСАЮЩИЕСЯ ИНТРОВЕРСИИ
Обычно интроверты не любят большие компании, и они предпочитают проводить время в одиночестве или в узком кругу избранных, и всё же интроверсия не считается негативной чертой, и она не указывает на антисоциальность. Это всего лишь личностная особенность, характеризующаяся склонностью к интроспекции. Интроверсию также нередко ассоциируют с застенчивостью, но эти проявления не обязательно связаны друг с другом. Застенчивый и стеснительный человек может быть как интровертом, так и экстравертом.
Результаты исследований говорят о том, что экстравертам не так уж и просто понять интровертов – из-за этого у последних могут возникнуть сложности в школе или на рабочем месте. Окружающие могут постоянно убеждать интроверта в том, что ему нужно стать более открытым и разговорчивым и чаще общаться с людьми, и такое давление может вызвать серьёзный стресс. Многие интроверты не очень хотят быть частью большой компании или коллектива, потому что им некомфортно в этой роли. И ошибочные представления об интроверсии часто основаны на последствиях такого давления – в том числе реакциях интровертов, непонятных для экстраверсивного большинства. На самом деле было бы очень полезно создать в офисах и учебных заведениях оптимальные условия для процветания всех типов личности. Например, по возможности не стоит концентрироваться исключительно на групповой работе - можно было бы предоставить альтернативу, создавая условия для индивидуальной, самостоятельной работы над школьными проектами или производственными задачами.
Люди, отличающиеся экстремальной интроверсией, обычно не склонны к поиску новых впечатлений и нового опыта, и для них характерна сдержанность и даже некоторая ограниченность во внешнем выражении эмоций – но она не говорит о том, что такой человек несчастлив или страдает от депрессии. Депрессия ассоциируется с ощущением изоляции, и поэтому экстраверсивный мир часто считает депрессивными тех индивидуумов, которые проводят много времени в одиночестве. И все же склонность к уединению не является признаком депрессии – на самом деле интроверт может переживать стресс, беспокойство и тревожность тогда, когда он сталкивается с давлением, и его пытаются насильно вовлечь в какие-то активности и заставить общаться с другими людьми. Трудности в выделении времени только для себя или отсутствие возможности побыть наедине с собой может стать причиной снижения настроения и общей подавленности у человека, склонного к интроверсии.
КАК ИЗМЕРЯЕТСЯ СТЕПЕНЬ ИНТРОВЕРСИИ?
Традиционно интроверсия считается долговременной характеристикой личности, которая влияет на повседневную жизнь человека и на принимаемые им решения. Однако с годами интроверт может превратиться в экстраверта, и обратное превращение тоже вполне возможно. Степень интроверсии измеряется несколькими тестами на тип личности, - такими, как:
- Тест на тип личности по Майерс-Бриггс
- Определитель темперамента Кейрси
- Тест на определение стиля личности
- Тестирование по пятифакторной модели личности
Однако при определении степени выраженности интроверсии психологи часто полагаются на то, что сам человек сообщает о себе. Интроверсия кажется относительно стабильной чертой, но степень её выражения также зависит от контекста. И некоторые эксперты критиковали различные тесты на типы личности за то, что они не принимают во внимание степень воздействия окружающей среды, уровень текущего стресса и многие другие факторы, которые могут повлиять как на проявление интроверсивных наклонностей, так и на демонстрацию других черт личности.
