ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИВНОСТЬ?

Креативность может обозначать разные вещи для разных людей – здесь все очень индивидуально. Исследователи сформулировали несколько моделей проявления креативности, и к самым распространённым из них относится:

Матрица анализа креативного продукта

Эта модель также называется «трёхфакторной моделью», и она оценивает степень креативности завершённых продуктов по трём критериям:

  • Новизна: Можно ли сказать, что эти материалы и процессы создания дизайна представляют собой что-то новое и непривычное? Является ли эта концепция уникальной и новаторской?

  • Исполнение и практическая польза: Выполняет ли этот продукт возложенную на него функцию? Является ли он полезным? Работает ли он так, как было запланировано?

  • Качество разработки и общее впечатление: Как выглядит этот продукт? Хорошо ли он сделан?

Теория креативности как инвестирования

Эта модель рассматривает креативность как инвестирование. В некоторых случаях ценность и значимость каких-то идей или творческих работ признают далеко не сразу – поначалу общественность может отвергать их или даже насмехаться над ними. Создатель этих идей или продуктов, фигурально выражаясь, «покупает их по низкой цене», всячески пытаясь доказать ценность своего продукта. После осознания креативной ценности этому продукту начинают придавать больше значения – фигурально выражаясь, его «цена» растет, и создатель может «дорого продать» его перед тем, как перейти к развитию других идей или созданию других творческих работ.

- Треугольная теория креативности

Эта теория включает некоторые элементы трехфакторной модели и отдельные принципы теории креативности как инвестирования. Эта модель рассматривает креативность как отношение человека к своей жизни и своей работе. Это качество проявляется, когда человек бросает вызов…

  • Самому себе путем постановки под сомнение своих предубеждений и предвзятых идей.
  • Другим людям и характерным для них моделям восприятия.
  • Коллективным взглядам и убеждениям, характерным для настоящего момента (которые часто являются неосознанными).

Направление этой креативной деятельности и ее практическое выражение зависит от того, как именно данный индивидуум проявляет свое несогласие и неповиновение.

- Модель дивергентного мышления

Эта модель ассоциирует креативность с определенной манерой мышления. Создатель этой теории, профессор психологии Дж. П. Гилфорд, связывает креативность со следующими чертами и характеристиками:

  • Беглость: создание множества работ или идей за относительно короткий промежуток времени.

  • Чувствительность и восприимчивость: способность выявлять и признавать присутствующие проблемы или необходимость совершения изменений.

  • Гибкость: разработка множества способов решения проблемы.

  • Оригинальность: рождение принципиально новых, уникальных идей.

  • Стремление к совершенствованию: способность развить и усовершенствовать идею, а потом воплотить ее в реальность.

-Модель креативности как системы

Эта модель рассматривает креативность как социальный конструкт, который включает такие компоненты, как:

  • Область проявления: совокупность творческих знаний в сфере визуальных, исполнительных и других искусств, разделяемая представителями определенной культуры или членами определенной социальной группы.

  • Влияние человека: результаты работы индивидуумов, которые внесли креативный вклад в эту область.

  • Поле деятельности: группа людей, занимающихся оценкой, изучением и реставрацией творческих работ, которая контролирует доступ в эту область.

Выше представлено лишь несколько примеров из множества различных способов рассмотрения креативности, которые были сформулированы в ходе исследований. Не обязательно строго следовать одной определенной модели – креативность стоит рассматривать скорее как комбинацию множества факторов и компонентов, которые можно объяснить по-разному.

ПОЧЕМУ КРЕАТИВНОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ НАСТОЛЬКО ВАЖНОЙ?

Креативность может проявляться множеством различных способов и во множестве различных форм – таких, как произведение искусство, музыка, решение математической задачи или какая-то другая работа. Создание чего-то нового и уникального не только позволяет выразить человеческую природу и какие-то гуманистические принципы, но и помогает обрести ощущение смысла, придавая определенное значение человеческому существованию. Развитие и реализация врожденной креативности помогает людям посмотреть на мир по-другому, открыть для себя новые перспективы и исследовать различные способы разрешения проблем. Креативность действительно помогает нам справиться с трудностями, испытаниями и настоящими вызовами, которые может бросить нам жизнь.

Эксперты верят в то, что творческие игры в ранние годы жизни помогают детям обрести и сохранить эмоциональное здоровье, развить и закрепить социальные навыки и умения, а также научиться решать самые разные проблемы. Ребенок, который усвоил все эти навыки и умения в первые годы жизни, в будущем сможет с большей легкостью делиться своими непростыми переживаниями и эффективно прорабатывать их. И эта способность к эмоциональной саморегуляции, в свою очередь, поспособствует достижению успеха во взрослом возрасте.

Если вы хотите развить свою врожденную креативность, вам стоит ежедневно выделять время на активную работу в этом направлении – такой подход считается наилучшим, и он позволит вам довольно быстро увидеть результаты. Многие работодатели ценят креативные навыки и умения, и довольно часто их включают в общее понятие «нестандартное мышление». Они ищут сотрудников, способных предложить инновационные идеи и реализовать уникальные проекты, отвечающие потребностям быстро меняющегося рынка. Такие качества, как гибкость, продуктивность и устойчивость к внешним воздействиям, помогут человеку расти и развиваться в профессиональной деятельности и достигать выдающихся карьерных успехов.

Регулярная практика специфических процессов, подразумевающих проявление креативности (таких, как различные виды искусства, музыка, шитье или танцы), улучшает самочувствие и помогает повысить общий уровень благополучия в жизни. Искусство может дать терапевтический эффект, и выделение времени на реализацию творческих начинаний также можно рассматривать как проявление заботы о себе.

КРЕАТИВНОСТЬ И МОЗГ

В ходе проведения исследований, предполагающих нейровизуализацию, было сделано предположение о том, что креативность и интеллектуальное развитие не имеют тесных связей на уровне мозга. Задания, требующие проявления интеллекта, активизируют выделение одних нейромедиаторов, тогда как творческие задания стимулируют выработку других химикатов. Результаты недавно проведенных исследований указывают на то, что человеческая креативность может быть связана с уровнем дофамина в головном мозге – однако эта связь не до конца изучена, и дополнительные исследования могут прояснить этот вопрос и объяснить, как именно дофамин способствует проявлению креативности.

Также исследователи пришли к выводу о том, что проявления креативности не являются результатом активности определенного полушария головного мозга. Скорее всего, вы слышали такие определения, как «правополушарный» и «левополушарный» - причем понятие «правополушарный» обозначает большую склонность к реализации креативности и предрасположенность к творческой работе. Однако в ходе исследований выяснилось, что в процессе выполнения творческих заданий в правом и левом полушарии наблюдается примерно одинаковая активность – и так происходит в большинстве случаев. Но это не говорит о том, что все люди обладают одинаковым арсеналом навыков и умений,склонностей и способностей – эти выводы скорее подводят к заключению о том, что сильные стороны того или иного индивидуума не зависят от активности определенного полушария.

Креативность может зависеть от процессов, происходящих в мозге, на других уровнях. В ходе исследования, проведенного в 2018 году, было сделано предположение о том, что мозг людей с более высоким уровнем креативности может активизировать нейронные циклы, которые обычно не работают одновременно. Эта модель связанности может поспособствовать развитию творческого потенциала и повышению общего уровня креативности.

КРЕАТИВНОСТЬ И ПРОБЛЕМЫ С ПСИХИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ

В популярной культуре бытует мнение о том, что креативность часто связана с психическими заболеваниями и прочими подобными состояниями (такими, как депрессия и биполярное расстройство), и результаты исследований подтвердили наличие этой связи. Во многих отчетах об исследованиях говорится о том, что высокий уровень креативности и проблемы на уровне психического здоровья часто сосуществуют и нередко наблюдаются в рамках одной семьи.

В ходе исследования, проведенного в 2010 году в Швеции, изучался головной мозг людей, которые по итогам теста на дивергентное мышление попали в категорию «высокий уровень креативности». Несмотря на то, что состояние психического здоровья испытуемых было достаточно хорошим, у них наблюдался низкий уровень дофамина в таламусе – такие же показатели характерны для людей с шизофренией.

В ходе исследования, проведенного в 2015 году, выяснилось, что люди с определенными генетическими особенностями, повышающими риски развития биполярного расстройства или шизофрении, также отличались более высоким уровнем креативности.

Исследование, проведенное в 2018 году, тоже выявило связь между симптомами шизофрении и уровнем креативности. Эксперты пришли к выводу о том, что умеренные симптомы этого заболевания в большей степени связаны с креативностью по сравнению с серьезными его проявлениями – которые, напротив, подавляют творческий потенциал и значительно снижают уровень креативности.

Дальнейшие исследования связи креативности с состоянием психического здоровья могут прояснить эти ассоциации. Вполне возможно, что люди, имеющие проблемы на уровне психического здоровья, обращаются к творчеству в попытке справиться с эмоциональным расстройством и душевными страданиями, и реализация креативных начинаний становится способом улучшения самочувствия. В 2016 году проводились исследования проявления креативности у молодых взрослых, и одно из них показало, что ежедневное выделение времени на творческие занятия и другие проявления креативности дает выраженный позитивный эффект. И он проявляется гораздо ярче в тех случаях, когда человек регулярно реализует свой творческий потенциал (по сравнению с теми испытуемыми, которые делали это эпизодически).

МОГУТ ЛИ МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ ПРЕПАРАТЫ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ КРЕАТИВНОСТИ?

Некоторые индивидуумы с высоким уровнем креативности, имеющие определенные проблемы на уровне психического здоровья, не хотят принимать медикаменты, назначенные врачом, потому что они боятся, что лекарства могут подавить их творческий потенциал. Однако на сегодняшний день у нас недостаточно объективных данных по этому вопросу, и пока что ученые не пришли к окончательным и однозначным выводам. Большинство исследований, проведенных на данный момент, полагались на то, что люди сами сообщали о себе – и эти субъективные оценки представляют собой полную противоположность прямому измерению уровня креативности. То есть мы не можем с уверенностью говорить о том, что лекарства действительно влияют на уровень креативности, потому что человеку может показаться, что его способности к творчеству притупились, и здесь все может зависеть от субъективного восприятия.

Антидепрессанты и препараты лития действительно могут дать побочные эффекты, отражающиеся на когнитивных функциях и эмоциональном состоянии человека. Однако некоторые индивидуумы сообщают о том, что по мере облегчения симптомов психического расстройства под влиянием препаратов они заметили усиление эмоциональности, прояснение мышления и повышение уровня креативной продуктивности. Эффекты лекарств могут варьироваться в рамках широкого спектра в зависимости от серьезности проявления симптомов, вида используемого препарата и особенностей творческого процесса, характерных для того или иного индивидуума. Однако психотерапия и другие виды лечения, не предполагающие приема медикаментов, как будто не оказывают негативного влияния на уровень креативности.

При наличии проблем на уровне психического здоровья (особенно если они отражаются на качестве повседневной жизни) очень важно обратиться к специалисту за помощью и лечением. Биполярное расстройство, депрессия и шизофрения – психические расстройства, которые чаще всего связывают с усилением креативности, - значительно повышают риски совершения самоубийства. В большинстве случаев получение профессиональной помощи и поддержки улучшает самочувствие пациента и повышает общий уровень благополучия в жизни, и со временем все это, скорее всего, позитивно отразится на уровне его продуктивности и креативности и приведет к активизации творческого потенциала.

КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ КРЕАТИВНОСТИ

В ходе исследования креативности было сделано предположение о том, что развитие и совершенствование врождённого творческого потенциала является вполне возможным, и при желании человек может повысить уровень своей креативности. 

И вот как вы можете активизировать свои творческие способности:

  • Дайте волю своему любопытству и любознательности: следуйте за движениями своей души, своими склонностями и интересами и старайтесь узнать больше о тех областях, в которых у вас меньше опыта – все это вдохновит вас на рождение новых идей.
  • Сделайте перерыв и отвлекитесь от привычного окружения: в ходе исследования было сделано предположение о том, что умеренный фоновый шум (такой, как гул голосов в кафе или шум уличного движения) может повысить уровень креативности. Прогуляйтесь на свежем воздухе, позвольте себе отвлечься и предаться грезам наяву или измените освещение на рабочем месте – все это тоже может поспособствовать активизации творческого потенциала.
  • Попробуйте изобрести новые способы решения проблем и выполнения различных заданий: вместо того чтобы автоматически использовать привычные модели преодоления препятствий, опробуйте новые пути, постарайтесь изобрести какой-то другой подход. Эти эксперименты – даже если они покажутся вам странными, необычными или слишком сложными, - помогут вам развить свою креативность и создать принципиально новые, уникальные решения.
  • Старайтесь всегда использовать креативное мышление: может быть, это и прозвучит банально, но осознанные попытки мыслить креативно действительно помогают активизировать творческий потенциал – и этот факт был подтверждён результатами исследований. Возможно, так происходит потому, что нейронные пути, связанные с креативностью, закрепляются все лучше и лучше при их регулярной стимуляции.

Если вы хотите повысить уровень своей креативности, каждый день выделяйте время на активную работу в этом направлении. Такой подход считается наилучшим, и он позволит вам довольно быстро увидеть результаты.


Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль
+7 (903) 723-21-30
Работаем для вас с 10:00 до 20:00