ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Тисдейл работал в Кембридже и в Оксфордском университете, на кафедре познания и наук о мозге. Также он занимал должность научного сотрудника и исследователя на факультете психиатрии в Оксфорде. Он изучал психологические процессы, лежащие в основе эмоциональных проблем - в особенности депрессии. Его исследования, касающиеся лечения и предотвращения этого состояния, концентрировались на когнитивных терапевтических методиках и развитии осознанности.

Американская психологическая ассоциация признала заслуги Тисдейла, вручив ему престижную Награду выдающегося учёного. Также он был избран Стипендиатом Академии медицинских наук и Британской академии. Тисдейл вышел на пенсию, но он до сих пор обучает всех желающих медитации и развитию осознанности в рамках частной практики.

ВКЛАД В ПСИХОЛОГИЮ

В 1991 году вместе с Филом Барнардом Тисдейл сформулировал собственную теорию сознания, которую он назвал "взаимодействием когнитивным подсистем". Согласно этой модели, сознание может функционировать во множестве разных режимов, каждый из которых отвечает за переработку новой информации как на интеллектуальном, так и на когнитивном уровне.

Эта теория эволюционировала в когнитивную терапию на основе осознанности (КТОО). Эта терапевтическая методика, разработанная Джоном Тисдейлом, Зинделом Сегалом и Марком Уильямсом, построена на основе программы снижения стресса с помощью развития осознанности, которая была создана Джоном Кабат-Зинном. Тисдейл на протяжении многих лет изучал различные виды когнитивной терапии, и он разработал КТОО как жизнеспособную и эффективную форму лечения депрессии, позволяющую предотвратить рецидивы. КТОО сочетает традиционную когнитивно-поведенческую терапию с развитием осознанности и другими умозрительными подходами.

Так же, как медитация, КТОО учит человека принимать свои мысли и эмоции в такой манере, которая не предполагает осуждения и формирования каких-то интерпретаций. В итоге такая степень принятия позволяет человеку куда яснее и четче идентифицировать свои переживания. Благодаря расширению осознания и обретению контроля над собственными мыслями человек, страдающий от депрессии, может сопротивляться тем негативным мыслям и чувствам, которые проявляются автоматически. КТОО также помогает клиенту удержаться от размышлений о неприятных эмоциях, вместо этого просто игнорируя их. Эта терапевтическая методика также помогает клиенту избавиться от привычки осуждать самого себя или негативно воспринимать собственные мысли и чувства.

КТОО подразумевает работу в группе, и курс состоит из восьми еженедельных сеансов. В ходе терапевтического процесса основное внимание уделяется практике. Сеанс продолжается два часа, и через пять недель проводится интенсивный тренинг продолжительностью в целый день. Участникам терапии также задают домашнее задание, которое может включать управляемую медитацию, ведение дневника мыслей и другие упражнения, нацеленные на обретение и развитие осознанности.

Некоторые терапевты начали использовать этот подход при работе с другими расстройствами (такими, как шизофрения), но на данный момент было проведено не так уж и много клинических исследований эффективности КТОО в лечении других состояний и расстройств психического здоровья, кроме депрессии. Эффективность КТОО в плане лечения депрессии была подтверждена эмпирическими доказательствами, основанными на опыте.
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль
+7 (903) 723-21-30
Работаем для вас с 10:00 до 20:00