ОСНОВЫ НАРРАТИВНОЙ ТЕРАПИИ
Нарративная терапия была разработана Майклом Уайтом и Дэвидом Эпстоном. Этот подход основан на принципах сотрудничества, он не предполагает патологизации, вселяет в пациента силы и расширяет спектр его возможностей и полномочий. В основе этого подхода лежит идея о том, что все люди от природы обладают целым арсеналом полезных навыков и умений, и каждый человек также имеет определённую перспективу и компетентность, которая поможет ему совершить изменения в своей жизни и станет гидом на пути к этим изменениям. Нарративная терапия отделяет человека от его проблемы – с помощью терапевта он экстернализирует эти трудности, перенося их в разряд внешних обстоятельств. Объективация проблемы позволяет снизить уровень сопротивления клиента и утихомирить его защитные механизмы. В итоге пациент сам может найти самый продуктивный способ проработки имеющихся трудностей.ТЕХНИКИ НАРРАТИВНОЙ ТЕРАПИИ
В основе нарративной терапии лежит идея о том, что рассказывание личной истории представляет собой действие, позволяющее человеку продвинуться вперёд по пути к совершению необходимых изменений. Практическое применение нарративной терапии может включать следующие элементы:- Помощь клиенту в объективации имеющихся проблем
- Рассмотрение этих проблем в более широком социо-культурном контексте
- Помощь в освоении эффективных способов освобождения пространства для других историй
Терапевт также помогает клиенту увидеть "отсутствующие и неявно подразумеваемые" элементы презентации проблемы и исследовать воздействие проблемы на его жизнь. Все это позволяет выявить аспекты, которые представляют для клиента ценность в более широком контексте, за рамками проблемы. Затем человек может выявить связь между своими действиями и выбором, который он делает в своей жизни. Все остальные – "прочие" - жизненные переживания относятся к разряду "отсутствующих и неявно подразумеваемых". Клиент учится ориентироваться в этом новом пространстве, расширяя и углубляя понимание того, как именно он проживает свою жизнь. По ходу этого процесса он получает поддержку и учится прорабатывать проблемные сценарии, которые могут возникнуть в будущем.
ЦЕЛИ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Нарративная терапия не ставит перед собой цели изменить человека, проходящего лечение – она нацелена на корректировку эффектов имеющейся проблемы. Её основная цель – помочь клиенту дистанцироваться от проблемы и создать пространство, позволяющее увидеть, как именно эта модель служит человеку, не фиксируясь на её вредоносных последствиях.Например, посттравматический стресс может быть защитным механизмом, который позволяет человеку защититься от непростых эмоций, ассоциирующихся с определённым событием. Но этот механизм также даёт побочный эффект, активизируя дополнительные эмоции – такие, как беспокойство и тревожность. Нарративная терапия помогает человеку экстернализировать проблему, переводя её в разряд внешних обстоятельств, что способствует развитию и усилению сопереживания и сострадания по отношению к самому себе – а эти чувства позволяют человеку в большей степени осознать и прочувствовать свою способность совершить изменения. Некоторые психологи обозначают этот процесс термином "посттравматический рост" — это позитивная трансформация, которая может произойти после переживания травмирующего события.
Терапевты, специализирующиеся на нарративной терапии, также помогают клиентам рассмотреть имеющиеся проблемы в разных контекстах – социальных, политических и культурных. И все это может изменить отношение клиента к самому себе и к своей личной, персональной истории.
