В современной психологии предсознание понимается как хранилище идей, которые не являются частью активных мыслительных процессов, но все же к ним можно получить доступ при необходимости. Эти идеи представляют собой часть нормальной долговременной памяти. Например, имя учителя, который учил вас в третьем классе, скорее всего, хранится в вашей предсознательной памяти – и, пока вы читаете это предложение, оно может всплыть на поверхность.
РОЛЬ ПРЕДСОЗНАНИЯ В ФОРМИРОВАНИИ ПАМЯТИ
Большинство воспоминаний являются предсознательными – человек не думает о них в данный момент времени, но он может с лёгкостью получить к ним доступ с помощью нужного стимула. Предсознательные воспоминания по определению являются долгосрочными. Краткосрочные воспоминания держатся в памяти совсем недолго, и для их сохранения нам нужно регулярно репетировать их. Долгосрочные воспоминания подвергаются полной кодировке, и они остаются в памяти, даже если человек не думал об этом на протяжении долгого времени.
РОЛЬ ПРЕДСОЗНАНИЯ В ПСИХОТЕРАПИИ
Психотерапия в основном нацелена на получение доступа к предсознанию пациента. Квалифицированный терапевт может делать информированные и обоснованные догадки о воспоминаниях, которые могут быть связаны с проблемой клиента, и он может предположить, какие воспоминания могут помочь ему в развитии навыков и умений, позволяющих лучше справляться с происходящим. Осторожно и в то же время тщательно расспрашивая клиента о его жизни, терапевт помогает ему получить доступ к собственным предсознательным воспоминаниям. Например, клиент, имеющий проблемы с управлением гневом, может рассказать о приступах гнева своего отца, и после обсуждения этого воспоминания он осознает, что его собственные дети так же пугаются его приступов гнева, как он сам пугался отца в детстве. Его воспоминания о гневе отца не являются подавленными или вытесненными, и он прекрасно осознает собственные проблемы с управлением гневом, однако комбинация этих предсознательных идей дарует ему четкое осознание, которое, в свою очередь, становится стимулом для совершения полезных и значимых изменений.
