ВНУТРЕННИЙ ЛОКУС КОНТРОЛЯ

Люди с внутренним локусом контроля считают, что они сами контролируют свои эмоции и реакции, и они рассматривают свои эмоции как продукт процессов, происходящих внутри их сознания. Например, человек с внутренним локусом контроля рассматривает свои трудности с управлением гневом как следствие недостаточно развития способности контролировать эмоции и выбирать уместные реакции.

ВНЕШНИЙ ЛОКУС КОНТРОЛЯ

Человек с внешним локусом контроля считает, что его жизнь, эмоции и модели восприятия зависят от внешних обстоятельств. В рамках этой структуры реакции зависят от того, что происходит вокруг человека – то есть они не являются результатом процессов, протекающих в его сознании. Например, женщина с внешним локусом контроля, имеющая проблемы с управлением гневом, может считать, что она не способна контролировать свои реакции из-за вечно ноющего и ворчащего супруга, властного босса, который дурно обращается с ней, или из-за каких-то других внешних факторов.

РОЛЬ В ПСИХОЛОГИИ

Психотерапия по определению нацелена на помощь клиентам в регуляции процессов, протекающих внутри их сознания – то есть можно говорить о том, что она концентрируется на развитии и усилении внутреннего локуса контроля. Как правило, индивидуумы, отличающиеся большей гибкостью и устойчивостью к внешним воздействиям, способны лучше справляться со своими эмоциями и регулировать их даже перед лицом внешнего стресса. Когнитивно-поведенческая терапия делает особый акцент на пересмотре (рефрейминге) моделей мышления клиента и его манеры восприятия внешних событий. Даже если развитие психического состояния или расстройства стало следствием каких-то внешних событий (например, именно так развивается посттравматическое стрессовое расстройство), терапевты и консультанты часто проводят рефрейминг мыслей клиента, помогая ему восстановить контроль над собственными реакциями и собственной жизнью.

Имидж контрол-фрика 0%
Имидж контрол-фрика
Сеанс научит вас проявлять куда больше рациональности и логики при определении направления своего стремления к контролю – вы сможете более разумно выбирать те сферы жизни, на которые вы можете повлиять, и более расслабленно воспринимать те аспекты, на которые вы повлиять не в состоянии
1 250 руб.
1 250 руб.
Как удовлетворить свои основные потребности 0%
Как удовлетворить свои основные потребности
Сеанс поможет вам создать и поддерживать мощную стратегию по уходу за собой, чтобы Вы могли получать – и давать – все самое лучшее в жизни
1 250 руб.
1 250 руб.
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль
+7 (903) 723-21-30
Работаем для вас с 10:00 до 20:00