Конечно же, в некоторых ситуациях чувство вины и сожаления могут быть полезны. Если вы несправедливо обошлись с кем-то, если вы безо всякой на то необходимости ранили чувства другого человека или совершили аморальный поступок, неприятные эмоции совершенно уместны и даже необходимы: они напоминают вам о том, что на самом деле вы не хотели быть таким; о том, что на самом деле вы гораздо лучше того типа личности, для которого характерны подобные поступки. Эти эмоции учат вас жить в согласии с вашими истинными ценностями и принципами.
Однако, когда человек постоянно судит себя строго, когда он чувствует свою вину за определённый проступок, обобщает её и переносит на другие сферы жизни, начинает думать, что он в принципе "плохой человек", ему пора остановиться, задуматься и признать, что такое представление на самом деле является чрезмерно упрощённым и совершенно не подходящим для жизни.
Просто задайте себе несколько вопросов: может ли хороший человек совершить плохой поступок? Есть ли хотя бы один человек на этой планете, которого не в чем обвинить? Задумайтесь всего лишь на минуту о целом ряде различных факторов, которые в совокупности составляют любое событие в этой вселенной: от движения атомов во время Большого Взрыва до эволюции, генетики, гормонов, особенностей воспитания, сложных человеческих отношений, - огромное количество самых разных совершенно случайных факторов замешано в любом событии, любом феномене, который мы наблюдаем вокруг.
Рассмотрев происходящее в данном контексте, вы поймете, что ни один человек не может нести всю ответственность за какое-то определенное негативное событие, и только поэтому считаться безнадежно плохим, — это ошибочная манера восприятия жизни и к тому же несправедливый способ судить самого себя. Пока вы будете глубоко расслабляться во время прослушивания данного сеанса, вы можете быть совершенно уверены в том, что главной целью сеанса является формирование справедливого отношения к самому себе. Ведь когда вы беспокоитесь о тех ошибках, которые делали в прошлом, когда думаете: "Я – плохой человек", на самом деле вы несправедливы по отношению к самому себе. Если бы вы на самом деле были плохим человеком, вас бы не беспокоили подобные пустяки.
Как только вы научитесь справедливо относиться к самому себе, вы обретете большую свободу, необходимую для выражения лучших качеств своего характера. Все мы люди, каждый из нас время от времени совершает ошибки, и как только мы научимся извлекать уроки из собственных ошибок и оставлять все эти воспоминания в прошлом, мы сможем проявить по отношению к самому себе и к окружающим нас людям гораздо больше мудрости и сопереживания.
Однако, когда человек постоянно судит себя строго, когда он чувствует свою вину за определённый проступок, обобщает её и переносит на другие сферы жизни, начинает думать, что он в принципе "плохой человек", ему пора остановиться, задуматься и признать, что такое представление на самом деле является чрезмерно упрощённым и совершенно не подходящим для жизни.
Просто задайте себе несколько вопросов: может ли хороший человек совершить плохой поступок? Есть ли хотя бы один человек на этой планете, которого не в чем обвинить? Задумайтесь всего лишь на минуту о целом ряде различных факторов, которые в совокупности составляют любое событие в этой вселенной: от движения атомов во время Большого Взрыва до эволюции, генетики, гормонов, особенностей воспитания, сложных человеческих отношений, - огромное количество самых разных совершенно случайных факторов замешано в любом событии, любом феномене, который мы наблюдаем вокруг.
Рассмотрев происходящее в данном контексте, вы поймете, что ни один человек не может нести всю ответственность за какое-то определенное негативное событие, и только поэтому считаться безнадежно плохим, — это ошибочная манера восприятия жизни и к тому же несправедливый способ судить самого себя. Пока вы будете глубоко расслабляться во время прослушивания данного сеанса, вы можете быть совершенно уверены в том, что главной целью сеанса является формирование справедливого отношения к самому себе. Ведь когда вы беспокоитесь о тех ошибках, которые делали в прошлом, когда думаете: "Я – плохой человек", на самом деле вы несправедливы по отношению к самому себе. Если бы вы на самом деле были плохим человеком, вас бы не беспокоили подобные пустяки.
Как только вы научитесь справедливо относиться к самому себе, вы обретете большую свободу, необходимую для выражения лучших качеств своего характера. Все мы люди, каждый из нас время от времени совершает ошибки, и как только мы научимся извлекать уроки из собственных ошибок и оставлять все эти воспоминания в прошлом, мы сможем проявить по отношению к самому себе и к окружающим нас людям гораздо больше мудрости и сопереживания.
