С помощью гипноза вы сможете уснуть быстро и легко
А вы помните, когда вы в последний раз спали ночью крепким и здоровым сном?Может быть, вы уже привыкли к тому, что каждую ночь долгими часами вы ворочаетесь в постели и не можете уснуть? Просто прослушайте этот сеанс аудиогипноза, и вы снова сможете засыпать быстро и с лёгкостью. Неспособность быстро погрузиться в сон может превратиться в крайне раздражающий фактор! Особенно в том случае, когда эта черта становится особенностью вашей регулярной модели сна. Если вы не сможете полноценно выспаться, на следующий день вы будете чувствовать себя вялым и измотанным, и это неоспоримый факт.
Большинство людей всеми силами стараются уснуть, и начинают беспокоиться из-за тщетности этих попыток, но чем больше мы стараемся, - тем труднее нам погрузиться в сон. Вас охватывает тревога. Вы говорите себе, что никогда не сможете уснуть. Вы беспокоитесь о том, что на следующий день вы будете чувствовать себя усталым прямо с утра. К тому же, пока вы тщетно пытаетесь погрузиться в сон, огромное количество самых разных мыслей так и роится в вашей голове. Вы даже можете постоянно обдумывать различные стратегии и идеи, которые могут помочь вам поспать хотя бы пару часов. На самом деле вы выполняете гигантскую работу! А работать и прилагать усилия с целью погрузиться в сон – совершенно неестественно.
Обычно большинство людей, которые постоянно прилагали усилия в попытке хотя бы немного поспать, сдаются и начинают ложиться все позже и позже. На самом деле это лишь усугубляет ситуацию! Если вы когда-либо страдали от проблем со сном, вы знаете, что это влияет на вас как на физическом, так и на психическом уровне. Ухудшаются способности к концентрации, существенно снижается уровень энергии уверенности в себе. Возможно, вы чувствуете себя в течение дня слишком усталым для того, чтобы справляться с повседневными обязанностями и теряете способность мыслить ясно.
Недостаток сна влияет на вашу способность принимать решения. Вы начинаете вести себя иррационально и очень быстро раздражаетесь. Даже ваши друзья и члены семьи начинают отпускать замечания по поводу вашего внешнего вида и поведения. Постоянная нехватка сна может привести к депрессии, тревожным расстройствам и формированию упрощённого взгляда на жизнь. Вы можете даже дойти до той стадии, когда те занятия, которые вам всегда нравились, - например, походы в развлекательные заведения, встречи с друзьями, просмотр кино и телевизора, - превращаются в неприятную обязанность.
Что же на самом деле мешает вам уснуть?
Может быть, это напряжение, существующее в вашей повседневной жизни? Проблемы на работе или в семье? Может быть, именно эти факторы вызывают у вас стресс, гнев или тревожность? Эмоции могут серьезно повлиять на вашу способность расслабиться и уснуть. А что вы чувствуете в конце дня? Может быть, ваш мозг кипит и пытается найти решение проблем, с которыми вы столкнулись в течение дня?Причины могут быть внешними: возможно, вокруг очень шумно, либо вы пьёте кофе или кофеиносодержащие напитки перед отходом ко сну. Может быть, в вашей диете или повседневной жизни произошли серьёзные изменения. Все эти причины могут помешать лёгкому засыпанию, а также нарушить качество вашего сна, и в результате по утрам вы чувствуете себя усталым и вымотанным.
Данный сеанс поможет вам перепрограммировать своё сознание и тело и обрести способность расслабляться. Действенные гипнотические внушения позволят вам очень быстро сбросить напряжение и с лёгкостью погрузиться в здоровый сон совершенно естественным образом. Сейчас вам, возможно, очень трудно в это поверить! Однако вам необходимо всего лишь терпение, а также надлежащая подготовка к погружению в сон. Конечно же, очень важными факторами являются темнота, тишина и расслабление. Также вам необходимо поддерживать подходящую температуру тела. Данный расслабляющий гипнотический сеанс избавит вас от мыслей, непрестанно роящихся в вашей голове, и запустит естественный процесс погружения в сон.
Гипнотический сеанс "Лёгкое засыпание" использует технику изменения ваших сегодняшних привычек, которые вы реализуете перед отходом ко сну. Например, обязательная чашечка кофе совершенно не обязательна. Этот сеанс поможет вам насладиться крепким и здоровым сном по ночам. Как только вы научитесь получать удовольствие от самого процесса отхода ко сну, вы сможете заснуть, даже не задумываясь об этом. Даже сейчас вы можете представить себе, как будете себя чувствовать, когда начнёте крепко спать по ночам, точно так же, как вы делали это в прошлом. Наш гипнотический сеанс поможет вам каждое утро просыпаться свежим и счастливым.