Мне хотелось бы сказать пару слов об измене и о том, как найти в себе силы двигаться дальше в своих отношениях. Если кто- то говорит вам о том, что вы должны забыть о неверности своего партнера и просто жить дальше, этот человек не понимает, что случилось в действительности и что в данный момент с вами происходит. На самом деле переживание измены во многом напоминает скорбь.
Вы скорбите о тех отношениях, которые у вас были, - о том, как именно вы чувствовали себя вместе с этим человеком, - о тех временах, когда вы доверяли своему партнеру, и совместная жизнь казалась вам раем.
Конечно же, если ваш партнер периодически изменяет вам, вам стоит как следует задуматься о ваших отношениях и их перспективах на будущее. Однако, если вы подозреваете, что неверность партнера явилась следствием того, что партнеру недоставало ощущения счастья, а также для продолжения ваших отношений существуют разумные и весомые причины, было бы просто прекрасно изменить свое отношение к случившемуся. Это не означает минимизации значимости измены или попытки "закрыть глаза" на происходящее. Возможно, вы испытываете непреодолимое желание напоминать партнеру об измене при каждой ссоре или столкновении интересов.
Дело в том, что вы можете простить своему партнеру измену мозгом, но гораздо труднее простить ее сердцем. Однако вполне вероятно то, что ваши отношения стоят того, чтобы их сохранить. Может быть, у вас есть дети, или в ваших отношениях гораздо больше других хороших моментов.
Никто не ожидает от вас того, что вы будете вести себя так, как будто ничего не случилось, но точно так же, как корабль, пережив шторм, продолжает путешествие после починки, корабль ваших отношений способен пережить "шторм" неверности. Выяснение факта измены может стать причиной эмоциональной травмы.
Попытки простить могут лишь усилить гнев, ощущение неуверенности в своём партнёре и вызвать мысли вида: "Да как ты мог так поступить со мной? С нами обоими?". Однако, из-за неумения прощать, вы рискуете навсегда потерять гармонию и мир в отношениях. Возможно, вы начинаете замечать, что определённые стимулы как будто "возвращают вас в тот момент», расстраивая и вызывая приступы гнева, - например, когда вы слышите определенные имена или ходите в какие-то места, которые ассоциируются у вас с фактом измены. Так происходит потому, что ваши эмоции функционируют независимо от ваших мыслей.
Данный сеанс поможет вам изменить свою эмоциональную реакцию на мысли или воспоминания о неверности своего партнёра. Простить измену – это не значит сказать своему партнеру, что вы принимаете его поступок, это значить обрести внутреннюю гармонию для того, чтобы жизнь стала для вас намного приятнее и проще. Вам стоит относиться к другим людям так, чтобы подобное отношение было достойно вас как человека. Как это было бы замечательно – заметить, что ассоциации больше не причиняют вам боли, вы ощущаете себя гораздо комфортнее в своей собственной жизни и можете пережить то, что произошло.
Вы скорбите о тех отношениях, которые у вас были, - о том, как именно вы чувствовали себя вместе с этим человеком, - о тех временах, когда вы доверяли своему партнеру, и совместная жизнь казалась вам раем.
Конечно же, если ваш партнер периодически изменяет вам, вам стоит как следует задуматься о ваших отношениях и их перспективах на будущее. Однако, если вы подозреваете, что неверность партнера явилась следствием того, что партнеру недоставало ощущения счастья, а также для продолжения ваших отношений существуют разумные и весомые причины, было бы просто прекрасно изменить свое отношение к случившемуся. Это не означает минимизации значимости измены или попытки "закрыть глаза" на происходящее. Возможно, вы испытываете непреодолимое желание напоминать партнеру об измене при каждой ссоре или столкновении интересов.
Дело в том, что вы можете простить своему партнеру измену мозгом, но гораздо труднее простить ее сердцем. Однако вполне вероятно то, что ваши отношения стоят того, чтобы их сохранить. Может быть, у вас есть дети, или в ваших отношениях гораздо больше других хороших моментов.
Никто не ожидает от вас того, что вы будете вести себя так, как будто ничего не случилось, но точно так же, как корабль, пережив шторм, продолжает путешествие после починки, корабль ваших отношений способен пережить "шторм" неверности. Выяснение факта измены может стать причиной эмоциональной травмы.
Попытки простить могут лишь усилить гнев, ощущение неуверенности в своём партнёре и вызвать мысли вида: "Да как ты мог так поступить со мной? С нами обоими?". Однако, из-за неумения прощать, вы рискуете навсегда потерять гармонию и мир в отношениях. Возможно, вы начинаете замечать, что определённые стимулы как будто "возвращают вас в тот момент», расстраивая и вызывая приступы гнева, - например, когда вы слышите определенные имена или ходите в какие-то места, которые ассоциируются у вас с фактом измены. Так происходит потому, что ваши эмоции функционируют независимо от ваших мыслей.
Данный сеанс поможет вам изменить свою эмоциональную реакцию на мысли или воспоминания о неверности своего партнёра. Простить измену – это не значит сказать своему партнеру, что вы принимаете его поступок, это значить обрести внутреннюю гармонию для того, чтобы жизнь стала для вас намного приятнее и проще. Вам стоит относиться к другим людям так, чтобы подобное отношение было достойно вас как человека. Как это было бы замечательно – заметить, что ассоциации больше не причиняют вам боли, вы ощущаете себя гораздо комфортнее в своей собственной жизни и можете пережить то, что произошло.
