Наверно у всех нас есть знакомые, которые переводят любой разговор на себя. Если вы говорите ему о своей проблеме – к примеру, о том, что вам нужно сходить к стоматологу, - он тут же пускается в долгие разглагольствования о собственных проблемах со здоровьем и своём опыте посещения стоматолога. И всё – ваша проблема забыта, и вы не осмеливаетесь вновь завести разговор об этом. Но иногда мы сами являемся такими людьми, и это осознание никак нельзя назвать приятным. Это понимание смущает и вызывает сильнейшее ощущение неловкости.
Концентрация на себе и временное игнорирование потребностей окружающих до тех пор, пока ваши собственные дела не наладятся, может быть очень разумным и полезным в определённых обстоятельствах. Например, в самолёте нам говорят о том, что мы должны сначала надеть кислородную маску на себя и только потом на ребёнка. Иногда это является необходимой частью заботы о себе. Если вы травмировали ногу, вам нужно некоторое время концентрироваться на её лечении. И если у вас есть какие-то трудности и проблемы в собственной жизни, совершенно нормально концентрироваться на них до тех пор, пока вы их не решите.
Концентрация на самом себе превращается в проблему лишь тогда, когда она становится чрезмерной и проявляется постоянно. В этом случае вы как будто возвращаетесь в детство, воспринимая себя как центр вселенной: вам кажется, что важными и интересными являются только ваши дела и события из вашей жизни, а рассказы других людей – это всего лишь то, на что вы можете вежливо кивать до тех пор, пока не настанет ваша очередь снова говорить о себе. Такое отношение не сделает вас счастливым, и вы сами можете это видеть на примере невротичных знаменитостей, о которых говорится в журналах со светскими сплетнями. Они буквально одержимы собой, и они отчаянно пытаются завоевать ещё больше славы и всеобщего внимания, не понимая, почему они до сих пор не чувствуют себя счастливыми.
Результаты многих исследований говорят о том, что уровень счастья, оптимизма и психической устойчивости является куда более высоким у людей, которые имеют крепкие дружеские связи и вносят свой вклад в жизнь окружающего сообщества – по сравнению с людьми, которые концентрируются исключительно на себе, направляя внимание внутрь. В ходе исследования, проведённого Питтсбургским университетом, была выявлена мощная ассоциация между негативными, депрессивными переживаниями и чрезмерной концентрацией на себе.
Результаты ещё одного исследования говорят о том, что люди, всего раз в неделю выделяющие время на благотворительность, менее склонны к преждевременной смерти и в целом являются более здоровыми по сравнению с людьми, которые этого не делали. Забота о других людях и возможность внести значимый вклад в жизни окружающих — это наша базовая эмоциональная потребность. И, чем больше мы её отрицаем, притворяясь, что мы можем обрести счастье, концентрируясь исключительно на себе, тем более пустой и бессмысленной становится наша жизнь. Так происходит потому, что ключевая часть нашей сущности – та её часть, которая нуждается в связанности с другими людьми и причастности к их жизни – постоянно чувствует себя неудовлетворённой в том случае, если вы интересуетесь только собой и ничем больше.
Мощные гипнотические внушения, включённые в этот сеанс, помогут вам найти более здоровый баланс между заботой о себе и вниманием к другим людям. Все это поможет вам лучше проявить себя в роли друга и партнёра, а также сделает вашу жизнь куда более здоровой и счастливой.
Концентрация на себе и временное игнорирование потребностей окружающих до тех пор, пока ваши собственные дела не наладятся, может быть очень разумным и полезным в определённых обстоятельствах. Например, в самолёте нам говорят о том, что мы должны сначала надеть кислородную маску на себя и только потом на ребёнка. Иногда это является необходимой частью заботы о себе. Если вы травмировали ногу, вам нужно некоторое время концентрироваться на её лечении. И если у вас есть какие-то трудности и проблемы в собственной жизни, совершенно нормально концентрироваться на них до тех пор, пока вы их не решите.
Концентрация на самом себе превращается в проблему лишь тогда, когда она становится чрезмерной и проявляется постоянно. В этом случае вы как будто возвращаетесь в детство, воспринимая себя как центр вселенной: вам кажется, что важными и интересными являются только ваши дела и события из вашей жизни, а рассказы других людей – это всего лишь то, на что вы можете вежливо кивать до тех пор, пока не настанет ваша очередь снова говорить о себе. Такое отношение не сделает вас счастливым, и вы сами можете это видеть на примере невротичных знаменитостей, о которых говорится в журналах со светскими сплетнями. Они буквально одержимы собой, и они отчаянно пытаются завоевать ещё больше славы и всеобщего внимания, не понимая, почему они до сих пор не чувствуют себя счастливыми.
Результаты многих исследований говорят о том, что уровень счастья, оптимизма и психической устойчивости является куда более высоким у людей, которые имеют крепкие дружеские связи и вносят свой вклад в жизнь окружающего сообщества – по сравнению с людьми, которые концентрируются исключительно на себе, направляя внимание внутрь. В ходе исследования, проведённого Питтсбургским университетом, была выявлена мощная ассоциация между негативными, депрессивными переживаниями и чрезмерной концентрацией на себе.
Результаты ещё одного исследования говорят о том, что люди, всего раз в неделю выделяющие время на благотворительность, менее склонны к преждевременной смерти и в целом являются более здоровыми по сравнению с людьми, которые этого не делали. Забота о других людях и возможность внести значимый вклад в жизни окружающих — это наша базовая эмоциональная потребность. И, чем больше мы её отрицаем, притворяясь, что мы можем обрести счастье, концентрируясь исключительно на себе, тем более пустой и бессмысленной становится наша жизнь. Так происходит потому, что ключевая часть нашей сущности – та её часть, которая нуждается в связанности с другими людьми и причастности к их жизни – постоянно чувствует себя неудовлетворённой в том случае, если вы интересуетесь только собой и ничем больше.
Мощные гипнотические внушения, включённые в этот сеанс, помогут вам найти более здоровый баланс между заботой о себе и вниманием к другим людям. Все это поможет вам лучше проявить себя в роли друга и партнёра, а также сделает вашу жизнь куда более здоровой и счастливой.
