Мы, люди, от природы наделены инстинктом самосохранения. У каждого из нас есть совершенно естественная тяга к обеспечению безопасности. Мы стремимся защитить себя и своих близких от возможного вреда и уберечь своё имущество от тех, кто может его украсть. Но, если это желание сохранить безопасность и избежать преступных действий выходит из-под контроля и становится лихорадочным, оно создаёт невероятное напряжение. Мы постоянно находимся настороже – так сказать, в режиме повышенной боевой готовности.
Мы боимся куда-то ходить, подпрыгиваем в испуге от любой тени и постоянно воображаем себе наихудшие варианты развития событий. Конечно же, это не лучший способ проживания своей жизни – такой настрой контрпродуктивен, и он во многом ограничивает вас, мешая вам наслаждаться жизнью и получать от неё удовольствие. Одной из неотъемлемых частей обучения вождению является развитие осознания возможных рисков. И здесь речь идёт не только о наблюдении за пешеходами, переходящими проезжую часть, и другими машинами, поворачивающими на перекрёстке. Вы также должны учитывать то, что могло бы появиться на вашем пути – и выбирать манеру вождения в зависимости от текущей ситуации.
Если перед вами "слепой" поворот или холм, ограничивающий видимость, нужно помнить о том, что вам навстречу может выехать другой автомобиль, или на вашем пути может появиться любая другая преграда. И вы снижаете скорость, готовый затормозить в любой момент – именно такая манера вождения будет уместной в этих условиях.
Фоновое осознание рисков вполне нормально и уместно в повседневной жизни, когда вы куда-то выходите по делам. Мы вряд ли положим ценное имущество рядом с собой на скамейку в парке, если мы собираемся присесть и немного подремать. Если вы идёте по улице и видите группу агрессивно настроенных людей, которые кричат и толкают друг друга – как будто сейчас начнётся драка, - будет вполне разумно перейти на другую сторону и держаться от них подальше. Но у некоторых людей настройки этого инстинкта выкручены на максимум – как у слишком чувствительной автомобильной сигнализации, срабатывающей от малейшего порыва ветра.
Возможно, что вас терзает мучительный страх перед преступностью, и вы постоянно тревожитесь о том, что вы можете стать жертвой преступления. Или вы испытываете беспокойство в ситуациях, в которых нет никаких объективных причин для тревог. Может быть, когда-то в прошлом вы действительно стали жертвой преступления, или вы тревожитесь о том, что так может произойти. К тому же новости постоянно бомбардируют нас фото- и видеоматериалами о преступлениях, и их манера подачи искажает наше восприятие и представления об окружающем мире. Если бы новости были объективны и реалистичны, им пришлось бы рассказывать о миллионах людей, у которых выдался очередной обычный, мирный и безопасный, ничем не примечательный день.
Если вы хотите перенастроить эту инстинктивную тягу так, чтобы она начала работать сбалансированно и эффективно, в первую очередь важно выяснить, можете ли вы сделать какие-то практические шаги для повышения уровня своей безопасности. Курс самообороны или освоение боевого искусства определённо не делает человека непобедимым, но эти физические умения определённо повышают вероятность того, что в критической ситуации у него будут все шансы проявить должное сопротивление.
Итак, вы можете совершить разумные практические шаги для сохранения ощущения безопасности – например, записаться на курсы самообороны, поставить на двери надёжные замки и т.п. Но после того, как вы примете разумные меры предосторожности, которые принял бы любой здравомыслящий и уравновешенный человек для обеспечения своей безопасности, вам нужно скорректировать фоновое осознание рисков – до того уровня, который будет куда более подходящим и уместным для текущих жизненных обстоятельств и дарует вам больше спокойствия и уверенности.
И именно в этом вам поможет глубоко расслабляющая часть этого сеанса.
Мы боимся куда-то ходить, подпрыгиваем в испуге от любой тени и постоянно воображаем себе наихудшие варианты развития событий. Конечно же, это не лучший способ проживания своей жизни – такой настрой контрпродуктивен, и он во многом ограничивает вас, мешая вам наслаждаться жизнью и получать от неё удовольствие. Одной из неотъемлемых частей обучения вождению является развитие осознания возможных рисков. И здесь речь идёт не только о наблюдении за пешеходами, переходящими проезжую часть, и другими машинами, поворачивающими на перекрёстке. Вы также должны учитывать то, что могло бы появиться на вашем пути – и выбирать манеру вождения в зависимости от текущей ситуации.
Если перед вами "слепой" поворот или холм, ограничивающий видимость, нужно помнить о том, что вам навстречу может выехать другой автомобиль, или на вашем пути может появиться любая другая преграда. И вы снижаете скорость, готовый затормозить в любой момент – именно такая манера вождения будет уместной в этих условиях.
Фоновое осознание рисков вполне нормально и уместно в повседневной жизни, когда вы куда-то выходите по делам. Мы вряд ли положим ценное имущество рядом с собой на скамейку в парке, если мы собираемся присесть и немного подремать. Если вы идёте по улице и видите группу агрессивно настроенных людей, которые кричат и толкают друг друга – как будто сейчас начнётся драка, - будет вполне разумно перейти на другую сторону и держаться от них подальше. Но у некоторых людей настройки этого инстинкта выкручены на максимум – как у слишком чувствительной автомобильной сигнализации, срабатывающей от малейшего порыва ветра.
Возможно, что вас терзает мучительный страх перед преступностью, и вы постоянно тревожитесь о том, что вы можете стать жертвой преступления. Или вы испытываете беспокойство в ситуациях, в которых нет никаких объективных причин для тревог. Может быть, когда-то в прошлом вы действительно стали жертвой преступления, или вы тревожитесь о том, что так может произойти. К тому же новости постоянно бомбардируют нас фото- и видеоматериалами о преступлениях, и их манера подачи искажает наше восприятие и представления об окружающем мире. Если бы новости были объективны и реалистичны, им пришлось бы рассказывать о миллионах людей, у которых выдался очередной обычный, мирный и безопасный, ничем не примечательный день.
Если вы хотите перенастроить эту инстинктивную тягу так, чтобы она начала работать сбалансированно и эффективно, в первую очередь важно выяснить, можете ли вы сделать какие-то практические шаги для повышения уровня своей безопасности. Курс самообороны или освоение боевого искусства определённо не делает человека непобедимым, но эти физические умения определённо повышают вероятность того, что в критической ситуации у него будут все шансы проявить должное сопротивление.
Итак, вы можете совершить разумные практические шаги для сохранения ощущения безопасности – например, записаться на курсы самообороны, поставить на двери надёжные замки и т.п. Но после того, как вы примете разумные меры предосторожности, которые принял бы любой здравомыслящий и уравновешенный человек для обеспечения своей безопасности, вам нужно скорректировать фоновое осознание рисков – до того уровня, который будет куда более подходящим и уместным для текущих жизненных обстоятельств и дарует вам больше спокойствия и уверенности.
И именно в этом вам поможет глубоко расслабляющая часть этого сеанса.
