Возможно, что вплоть до сегодняшнего дня вы испытывали напряжение, страх или даже гнев, либо выдавали защитную реакцию в тех ситуациях, в которых вы слышали, как смеются другие люди. Может быть, вы реагируете так с самого детства, или, может быть, вы лишь недавно начали замечать за собой все эти неприятные эмоции. Боязнь смеха, которую также называют гелотофобией, — это выматывающее состояние, которое расстраивает человека и во многом ограничивает его жизнь.
Может быть, из-за своего страха вы стараетесь избежать определенных ситуаций общения, либо проявляете крайнюю осторожность в своих словах и поступках. Даже если в этих ситуациях умом вы понимаете, что эти люди смеются не над вами, вам кажется, что эмоциональная часть вашего сознания автоматически делает выводы о том, что вы снова стали объектом насмешек. Каждый человек хотя бы раз в своей жизни задумывался о том, не является ли именно он объектом той или иной шутки, потому что в некоторые моменты, когда вы находитесь рядом с группой людей, которые шепчутся, хихикают, а затем покатываются со смеху, очень трудно с уверенностью сказать, над чем именно они смеются.
Мой знакомый рассказал историю о том, как однажды он задремал в вагоне поезда, а когда он начал просыпаться, он осознал, что храпит на весь вагон. Недалеко от него сидели подростки, которые обменивались шутками по поводу музыкальных достоинств его храпа. Он сказал мне, что в тот момент он вспомнил собственную реакцию на подобные ситуации в молодости – тогда они расстраивали его и вызывали чувство неловкости. Теперь ему смешно даже вспоминать об этом. Он повзрослел и начал воспринимать подобные ситуации равнодушно, как один из моментов повседневной жизни, и в некоторых случаях подобные ситуации даже вызывали у него улыбку.
Однако в некоторых случаях боязнь смеха оказывает куда более существенное влияние на жизнь человека. Например, некоторым индивидуумам довелось пережить действительно болезненную и травмирующую травлю в школе, на рабочем месте или даже в семье. Окружающие ополчались против этого несчастного, унижали его и постоянно насмехались над ним. Если в какой-то момент жизни с вами случилось нечто подобное, то вы, возможно, начали с осторожностью относиться ко всем людям без исключения, а те люди, которые почему-то смеются, вызывают у вас особые подозрения.
Таким способом глубинная часть вашего сознания пытается защитить вас, она не хочет, чтобы подобное повторилось снова. Или, может быть, вы не отличаетесь искрометным чувством юмора или просто-напросто не понимаете шуток, и поэтому шутки раздражают или смущают вас, либо вы начинаете рассматривать их как потенциальную угрозу. Каждый из нас обладает своеобразным, индивидуальным и единственным в своём роде чувством юмора, мозг каждого человека работает в уникальной, присущей только ему одному манере, и, возможно, то, что смешит других людей, кажется вам озадачивающим или обескураживающим.
Несмотря на все эти обстоятельства, наш мозг может освободиться от прошлого и преодолеть боязнь смеха. Даже если вы далеко не всегда знаете, над чем именно смеется тот или иной человек, ваш мозг способен освоить новые полезные навыки: вы научитесь чувствовать себя комфортно в подобных ситуациях, сохранять спокойную отстраненность и просто- напросто перестанете обращать внимание на подобные инциденты.
В гипнотической части данного сеанса используется та техника, которая неоднократно применялась для лечения изматывающих и парализующих фобий любого вида. Эта техника использовалась как при работе с ветеранами войны, страдающими от ярких внезапных воспоминаний о тех ужасных событиях, которые им довелось пережить, так и в процессе лечения индивидуумов, годами не покидающих свой дом из-за страха перед внешним миром. Всего через минуту вы сможете на практике опробовать ту технику, которая уже не раз доказала свою эффективность – снова и снова в жизни пациентов происходили невероятные изменения: к этим людям возвращалась уверенность, они вновь начинали контролировать ситуацию и спокойно реагировали на те факторы, которые беспокоили их в прошлом.
Может быть, из-за своего страха вы стараетесь избежать определенных ситуаций общения, либо проявляете крайнюю осторожность в своих словах и поступках. Даже если в этих ситуациях умом вы понимаете, что эти люди смеются не над вами, вам кажется, что эмоциональная часть вашего сознания автоматически делает выводы о том, что вы снова стали объектом насмешек. Каждый человек хотя бы раз в своей жизни задумывался о том, не является ли именно он объектом той или иной шутки, потому что в некоторые моменты, когда вы находитесь рядом с группой людей, которые шепчутся, хихикают, а затем покатываются со смеху, очень трудно с уверенностью сказать, над чем именно они смеются.
Мой знакомый рассказал историю о том, как однажды он задремал в вагоне поезда, а когда он начал просыпаться, он осознал, что храпит на весь вагон. Недалеко от него сидели подростки, которые обменивались шутками по поводу музыкальных достоинств его храпа. Он сказал мне, что в тот момент он вспомнил собственную реакцию на подобные ситуации в молодости – тогда они расстраивали его и вызывали чувство неловкости. Теперь ему смешно даже вспоминать об этом. Он повзрослел и начал воспринимать подобные ситуации равнодушно, как один из моментов повседневной жизни, и в некоторых случаях подобные ситуации даже вызывали у него улыбку.
Однако в некоторых случаях боязнь смеха оказывает куда более существенное влияние на жизнь человека. Например, некоторым индивидуумам довелось пережить действительно болезненную и травмирующую травлю в школе, на рабочем месте или даже в семье. Окружающие ополчались против этого несчастного, унижали его и постоянно насмехались над ним. Если в какой-то момент жизни с вами случилось нечто подобное, то вы, возможно, начали с осторожностью относиться ко всем людям без исключения, а те люди, которые почему-то смеются, вызывают у вас особые подозрения.
Таким способом глубинная часть вашего сознания пытается защитить вас, она не хочет, чтобы подобное повторилось снова. Или, может быть, вы не отличаетесь искрометным чувством юмора или просто-напросто не понимаете шуток, и поэтому шутки раздражают или смущают вас, либо вы начинаете рассматривать их как потенциальную угрозу. Каждый из нас обладает своеобразным, индивидуальным и единственным в своём роде чувством юмора, мозг каждого человека работает в уникальной, присущей только ему одному манере, и, возможно, то, что смешит других людей, кажется вам озадачивающим или обескураживающим.
Несмотря на все эти обстоятельства, наш мозг может освободиться от прошлого и преодолеть боязнь смеха. Даже если вы далеко не всегда знаете, над чем именно смеется тот или иной человек, ваш мозг способен освоить новые полезные навыки: вы научитесь чувствовать себя комфортно в подобных ситуациях, сохранять спокойную отстраненность и просто- напросто перестанете обращать внимание на подобные инциденты.
В гипнотической части данного сеанса используется та техника, которая неоднократно применялась для лечения изматывающих и парализующих фобий любого вида. Эта техника использовалась как при работе с ветеранами войны, страдающими от ярких внезапных воспоминаний о тех ужасных событиях, которые им довелось пережить, так и в процессе лечения индивидуумов, годами не покидающих свой дом из-за страха перед внешним миром. Всего через минуту вы сможете на практике опробовать ту технику, которая уже не раз доказала свою эффективность – снова и снова в жизни пациентов происходили невероятные изменения: к этим людям возвращалась уверенность, они вновь начинали контролировать ситуацию и спокойно реагировали на те факторы, которые беспокоили их в прошлом.
