Я хочу немного поговорить об огромных преимуществах свободы и уверенности в спонтанном бессознательном танце даже без необходимости выпить лишнюю рюмку! Вам знакомо это ощущение. Все идут на танцпол, чтобы отдохнуть под хорошую музыку, а вы словно застыли на месте.
Застенчивость, смущение и даже страх вдруг обрекают вас на бездействие. Другие люди пытаются заставить вас танцевать, но вы чувствуете, что просто не можете. Может быть, вы чувствуете, что у вас обе ноги левые, нет чувства ритма или что вы будете выглядеть смешно на фоне всех остальных, которые, как вам кажется, родились с этим умением. Чем больше люди заставляют вас встать и потанцевать, тем большее беспокойство охватывает вас, когда дело доходит до танцев.
Танец – это одна из величайших радостей жизни, поэтому он должен быть раскованным и радостным. Танец – это спонтанное физическое выражение эмоций и удовольствия, поэтому чем спокойнее, раскованнее и увереннее вы себя чувствуете, когда танцуете, тем больше он вам нравится. У вас появляется ощущение, что все смотрят на вас, когда вы танцуете, но на самом деле другие люди просто наслаждаются моментом и обращают внимание только на самих себя! Если вы действительно сливаетесь с танцем, то чувство обособленности исчезает, и вы ощущаете чувство единения. Море состоит из отдельных капель, но все капли вместе, в унисон, создают нечто огромное.
Танец – это присоединение к свободной силе общения, которая больше, чем ваш индивидуальный опыт. Уверенность в танце даёт вам еще одно замечательное преимущество. Это отличный способ общаться с людьми! Мы общаемся с другими вербально, но, когда вы танцуете, вы общаетесь на абсолютно новом уровне. Когда вы весело танцуете, то входите в своего рода естественное состояние транса, где время, кажется, исчезает, – именно так люди могут танцевать всю ночь напролет. Все остальное в жизни, кажется, не существует, если вы хорошо танцуете, и это одна из привлекательных сторон танца.
Вы знаете, что освоение новых танцевальных движений развивает те участки мозга, которые отвечают за уверенность в общении? Это означает, что регулярные приятные танцы могут помочь вам стать, в общем, более уверенным с другими людьми и являются отличным способом преодоления застенчивости во всех областях вашей жизни. Когда вы начнёте чувствовать себя намного увереннее в танце, вы ощутите на себе все эти преимущества. Когда Вы были очень маленьким, было время, еще до того, как вы научились стесняться, когда вы могли играть и взаимодействовать с жизнью и миром очень непосредственно, – представьте себе свежесть таких впечатлений! Разве не замечательно чувствовать себя на танцполе именно так?
Застенчивость, смущение и даже страх вдруг обрекают вас на бездействие. Другие люди пытаются заставить вас танцевать, но вы чувствуете, что просто не можете. Может быть, вы чувствуете, что у вас обе ноги левые, нет чувства ритма или что вы будете выглядеть смешно на фоне всех остальных, которые, как вам кажется, родились с этим умением. Чем больше люди заставляют вас встать и потанцевать, тем большее беспокойство охватывает вас, когда дело доходит до танцев.
Танец – это одна из величайших радостей жизни, поэтому он должен быть раскованным и радостным. Танец – это спонтанное физическое выражение эмоций и удовольствия, поэтому чем спокойнее, раскованнее и увереннее вы себя чувствуете, когда танцуете, тем больше он вам нравится. У вас появляется ощущение, что все смотрят на вас, когда вы танцуете, но на самом деле другие люди просто наслаждаются моментом и обращают внимание только на самих себя! Если вы действительно сливаетесь с танцем, то чувство обособленности исчезает, и вы ощущаете чувство единения. Море состоит из отдельных капель, но все капли вместе, в унисон, создают нечто огромное.
Танец – это присоединение к свободной силе общения, которая больше, чем ваш индивидуальный опыт. Уверенность в танце даёт вам еще одно замечательное преимущество. Это отличный способ общаться с людьми! Мы общаемся с другими вербально, но, когда вы танцуете, вы общаетесь на абсолютно новом уровне. Когда вы весело танцуете, то входите в своего рода естественное состояние транса, где время, кажется, исчезает, – именно так люди могут танцевать всю ночь напролет. Все остальное в жизни, кажется, не существует, если вы хорошо танцуете, и это одна из привлекательных сторон танца.
Вы знаете, что освоение новых танцевальных движений развивает те участки мозга, которые отвечают за уверенность в общении? Это означает, что регулярные приятные танцы могут помочь вам стать, в общем, более уверенным с другими людьми и являются отличным способом преодоления застенчивости во всех областях вашей жизни. Когда вы начнёте чувствовать себя намного увереннее в танце, вы ощутите на себе все эти преимущества. Когда Вы были очень маленьким, было время, еще до того, как вы научились стесняться, когда вы могли играть и взаимодействовать с жизнью и миром очень непосредственно, – представьте себе свежесть таких впечатлений! Разве не замечательно чувствовать себя на танцполе именно так?
