Мне хотелось бы сказать пару слов о том, как может трансформироваться ваша жизнь, если вы позволите себе периодически делать паузы и останавливаться для того, чтобы по достоинству оценить чудеса этого мира. Наша жизнь с лёгкостью может превратиться в постоянную суету и спешку. Мы можем перейти в режим автопилота, и пока мы гонимся за успехом в одной сфере (к примеру, это может быть карьера), мы начинаем воспринимать свое существование как рутинный и нескончаемый поток обязательств. И в какой-то момент нам может показаться, что из нашей жизни исчезла новизна и прелесть, и мы как будто утратили способность спонтанно наслаждаться чудесами этого мира.
Великий психолог Уильям Джеймс сказал: "Если бы молодые люди могли осознать, как скоро они превратятся всего лишь в ходячий набор привычек, они уделяли бы гораздо больше внимания самим себе и своему поведению, пока они ещё остаются пластичными". Это очень точное наблюдение по праву можно назвать очень полезным открытием: в молодости наш подход к жизни отличается невероятной гибкостью, и наше восприятие остается открытым, позволяя нам видеть более широкую перспективу.
Если мы не проявим осторожности, мы рискуем утратить все это и превратиться в окаменелость – настоящее ископаемое! Если же вам повезло сохранить юношескую гибкость восприятия, вы можете переживать эти редкие и прекрасные моменты живости и яркости, в которые вы смотрите на мир свежим взглядом, и все вокруг кажется вам новым и очень интересным. На самом деле иногда мы слишком заняты для того, чтобы действительно жить эту жизнь. Мы так сильно концентрируемся на зарабатывании денег, что нам некогда наслаждаться жизнью. Мы так сильно стараемся произвести благоприятное впечатление и навязать свою волю событиям и обстоятельствам, что мы лишаем себя шанса обрести спокойствие и забываем о том, что нам нужно иногда "выдыхать", поддаваясь влиянию окружающего мира и позволяя жизни нести нас по течению.
Например, красивый закат, которым вы можете полюбоваться, не является «всего лишь еще одним закатом». Он уникален и неповторим, он - единственный в своем роде. Этот закат представляет собой квинтэссенцию самой Вселенной, сконцентрированное ее проявление, и он больше никогда не повторится. Когда вы были очень молоды, когда вы еще не знали всех этих цветов, и у вас не было набора воспоминаний о множестве других закатов, ваше сознание было чистым и открытым, и в те годы закат казался вам куда более реальным – вы осознавали его в полной мере. Когда вы останавливаетесь, делаете паузу и позволяете себе расслабиться для того, чтобы оценить по достоинству окружающий мир и насладиться им в полной мере, вы чувствуете себя куда более живым.
Регулярный отдых и расслабление является обязательной и очень важной частью общей стратегии заботы о собственном здоровье. Такая передышка придает нам энергии и усиливает наши способности к концентрации, и после перерыва мы можем проявить больше продуктивности в своей работе. Одна из проблем современной жизни заключается в том, что мы слишком сильно концентрируемся на результате и слишком много думаем о том, что лично мы можем получить от той или иной ситуации. Из-за этого мы часто забываем о необходимости регулярного расслабления.
И все же время от времени мы можем позволить себе просто раствориться в созерцании прекрасного вида или полностью отдаться отдыху на природе в прекрасный летний день, с головой погрузиться в игру со своими детьми или в какое-то другое приятное занятие – это может быть что угодно. Конечно же, "результат" очень важен – особенно там, где речь идёт о каких-то обязанностях и ответственности. Но все же нам также нужно время от времени расслабляться и просто наслаждаться жизнью. Западная культура как будто навязывает нам принцип "жить для того, чтобы работать", тогда как другие культуры признают, что человеку необходимо "работать для того, чтобы жить".
Этот сеанс поможет вам глубоко расслабиться и подтолкнет вас к формированию и закреплению нового и свежего ощущения связанности с самой жизнью. Так позвольте себе ненадолго остановиться и просто насладиться запахом роз!
Великий психолог Уильям Джеймс сказал: "Если бы молодые люди могли осознать, как скоро они превратятся всего лишь в ходячий набор привычек, они уделяли бы гораздо больше внимания самим себе и своему поведению, пока они ещё остаются пластичными". Это очень точное наблюдение по праву можно назвать очень полезным открытием: в молодости наш подход к жизни отличается невероятной гибкостью, и наше восприятие остается открытым, позволяя нам видеть более широкую перспективу.
Если мы не проявим осторожности, мы рискуем утратить все это и превратиться в окаменелость – настоящее ископаемое! Если же вам повезло сохранить юношескую гибкость восприятия, вы можете переживать эти редкие и прекрасные моменты живости и яркости, в которые вы смотрите на мир свежим взглядом, и все вокруг кажется вам новым и очень интересным. На самом деле иногда мы слишком заняты для того, чтобы действительно жить эту жизнь. Мы так сильно концентрируемся на зарабатывании денег, что нам некогда наслаждаться жизнью. Мы так сильно стараемся произвести благоприятное впечатление и навязать свою волю событиям и обстоятельствам, что мы лишаем себя шанса обрести спокойствие и забываем о том, что нам нужно иногда "выдыхать", поддаваясь влиянию окружающего мира и позволяя жизни нести нас по течению.
Например, красивый закат, которым вы можете полюбоваться, не является «всего лишь еще одним закатом». Он уникален и неповторим, он - единственный в своем роде. Этот закат представляет собой квинтэссенцию самой Вселенной, сконцентрированное ее проявление, и он больше никогда не повторится. Когда вы были очень молоды, когда вы еще не знали всех этих цветов, и у вас не было набора воспоминаний о множестве других закатов, ваше сознание было чистым и открытым, и в те годы закат казался вам куда более реальным – вы осознавали его в полной мере. Когда вы останавливаетесь, делаете паузу и позволяете себе расслабиться для того, чтобы оценить по достоинству окружающий мир и насладиться им в полной мере, вы чувствуете себя куда более живым.
Регулярный отдых и расслабление является обязательной и очень важной частью общей стратегии заботы о собственном здоровье. Такая передышка придает нам энергии и усиливает наши способности к концентрации, и после перерыва мы можем проявить больше продуктивности в своей работе. Одна из проблем современной жизни заключается в том, что мы слишком сильно концентрируемся на результате и слишком много думаем о том, что лично мы можем получить от той или иной ситуации. Из-за этого мы часто забываем о необходимости регулярного расслабления.
И все же время от времени мы можем позволить себе просто раствориться в созерцании прекрасного вида или полностью отдаться отдыху на природе в прекрасный летний день, с головой погрузиться в игру со своими детьми или в какое-то другое приятное занятие – это может быть что угодно. Конечно же, "результат" очень важен – особенно там, где речь идёт о каких-то обязанностях и ответственности. Но все же нам также нужно время от времени расслабляться и просто наслаждаться жизнью. Западная культура как будто навязывает нам принцип "жить для того, чтобы работать", тогда как другие культуры признают, что человеку необходимо "работать для того, чтобы жить".
Этот сеанс поможет вам глубоко расслабиться и подтолкнет вас к формированию и закреплению нового и свежего ощущения связанности с самой жизнью. Так позвольте себе ненадолго остановиться и просто насладиться запахом роз!
