Мы, люди, выделяемся среди других видов, обитающих на этой планете, одной уникальной особенностью, и это – способность рассказывать истории. Другие животные определённо умеют общаться друг с другом, но складывается такое впечатление, что только люди способны создавать связные повествования о событиях, произошедших в другое время в других местах.
С самого зарождения человечества мы использовали мифы и легенды для того, чтобы объяснить себе этот мир. Поначалу это были истории о богах и богинях, феях и привидениях, гоблинах и других сказочных существах. Наши предки делились друг с другом историями о том, как все эти создания влияют на нас и контролируют наши жизни. В наши дни мы основываемся на научных доказательствах и свидетельствах из области физики, биологии, археологии и других наук, создавая истории о «большом взрыве», об эволюции, о происхождении нашего вида.
И все эти истории позволяют нам создавать новые объяснения и теории о том, кто мы, на что мы способны, и как мы к этому пришли. Потому что внутри нас, самой природой заложено стремление превращать свои воспоминания, объективные факты и разрозненные кусочки информации в связные истории. Ветка дерева, лежащая на земле в вашем саду, представляет собой не просто изолированный "факт". В ту же секунду вы рассказываете себе историю о том, что это значит – и зачастую вы делаете это неосознанно. Вы можете подумать: "Боже, эта огромная ветка, должно быть, сломалась во время грозы прошлой ночью. Значит, это была довольно сильная гроза! Нам повезло, что дом не пострадал". Вы помещаете события в определённый контекст, объясняете их и присваиваете им определённое значение. И вы делаете то же самое со своей собственной историей – о том, кто вы есть, и какой вы. Вы даёте объяснение различным событиям вашей жизни и присваиваете им определённое значение.
Может быть, вы постоянно – или иногда – повторяете эту историю вслух, рассказывая её другим людям. Но в любом случае вы рассказываете её себе в собственной голове. И, что печально, за долгие годы работы терапевтом я заметил, что многие люди рассказывают себе истории, которые никак нельзя назвать справедливыми, сбалансированными и гармоничными – такие истории, в которых нет места состраданию, сопереживанию и надежде. Даже слишком многие люди склонны делать акцент на своих провалах, неудачах и моментах невезения, в чрезмерной степени концентрируясь на них и постоянно размышляя о них. И в то же время они недооценивают свои успехи, приятные моменты и моменты глубокого удовлетворения от самореализации – либо вовсе упускают их из вида. И в итоге они создают очень негармоничную и несправедливую историю о самих себе. И мы также склонны забывать целые периоды своей жизни.
Мы можем так сильно увлечься своими повседневными заботами, что мы совсем забываем своих друзей из прошлого, свои прошлые хобби и интересы, какие-то места, в которых мы бывали, или какие-то особенные, пикантные переживания. Я сам недавно это осознал, когда нашёл видеокассету с записью шутливого скетча в исполнении моего друга. Мы записали эту сценку, когда были подростками, и я был оператором. Я смотрел эту запись с удивлением и даже изумлением, и я понял, что я совсем забыл о том, как мы снимали эти ролики. И пока я просматривал моменты, вырезанные из финальной версии, и неудачные пробы, я вспоминал, сколько времени и усилий мы во все это вложили. Тогда мы усердно трудились и действительно старались. И эта находка помогла мне вновь наладить связь с некоторыми действительно ценными моментами, приносящими мне глубокое удовлетворение – которые были неотъемлемой частью моей жизненной истории.
И я хочу донести до вас одну важную мысль: возможно, вы не знаете истинную историю своей жизни. И если бы кто-то написал книгу о вашей жизни – обо всех ваших надеждах, обо всех трудностях, вызовах и испытаниях, и о ваших успехах, и о ваших отношениях с другими людьми, и обо всех этапах того пути, который вы прошли к настоящему моменту, к тому себе, каким вы сейчас являетесь, - содержание этой книги могло бы вас удивить. Она напомнила бы вам о давно забытых моментах и событиях, и вы могли бы действительно оценить себя по достоинству, давая себе куда более глубокую и справедливую оценку. И вы могли бы посмотреть на самого себя по-новому, формируя куда более справедливое и сбалансированное представление о себе, исполненное большего сопереживания.
И этот сеанс поможет вам под гипнозом пережить и прочувствовать реальность чтения этой книги и пересмотра своей жизни в новом свете – в такой манере, которая не только просветит вас, но и дарует вам исцеление и изменит вашу жизнь к лучшему.
С самого зарождения человечества мы использовали мифы и легенды для того, чтобы объяснить себе этот мир. Поначалу это были истории о богах и богинях, феях и привидениях, гоблинах и других сказочных существах. Наши предки делились друг с другом историями о том, как все эти создания влияют на нас и контролируют наши жизни. В наши дни мы основываемся на научных доказательствах и свидетельствах из области физики, биологии, археологии и других наук, создавая истории о «большом взрыве», об эволюции, о происхождении нашего вида.
И все эти истории позволяют нам создавать новые объяснения и теории о том, кто мы, на что мы способны, и как мы к этому пришли. Потому что внутри нас, самой природой заложено стремление превращать свои воспоминания, объективные факты и разрозненные кусочки информации в связные истории. Ветка дерева, лежащая на земле в вашем саду, представляет собой не просто изолированный "факт". В ту же секунду вы рассказываете себе историю о том, что это значит – и зачастую вы делаете это неосознанно. Вы можете подумать: "Боже, эта огромная ветка, должно быть, сломалась во время грозы прошлой ночью. Значит, это была довольно сильная гроза! Нам повезло, что дом не пострадал". Вы помещаете события в определённый контекст, объясняете их и присваиваете им определённое значение. И вы делаете то же самое со своей собственной историей – о том, кто вы есть, и какой вы. Вы даёте объяснение различным событиям вашей жизни и присваиваете им определённое значение.
Может быть, вы постоянно – или иногда – повторяете эту историю вслух, рассказывая её другим людям. Но в любом случае вы рассказываете её себе в собственной голове. И, что печально, за долгие годы работы терапевтом я заметил, что многие люди рассказывают себе истории, которые никак нельзя назвать справедливыми, сбалансированными и гармоничными – такие истории, в которых нет места состраданию, сопереживанию и надежде. Даже слишком многие люди склонны делать акцент на своих провалах, неудачах и моментах невезения, в чрезмерной степени концентрируясь на них и постоянно размышляя о них. И в то же время они недооценивают свои успехи, приятные моменты и моменты глубокого удовлетворения от самореализации – либо вовсе упускают их из вида. И в итоге они создают очень негармоничную и несправедливую историю о самих себе. И мы также склонны забывать целые периоды своей жизни.
Мы можем так сильно увлечься своими повседневными заботами, что мы совсем забываем своих друзей из прошлого, свои прошлые хобби и интересы, какие-то места, в которых мы бывали, или какие-то особенные, пикантные переживания. Я сам недавно это осознал, когда нашёл видеокассету с записью шутливого скетча в исполнении моего друга. Мы записали эту сценку, когда были подростками, и я был оператором. Я смотрел эту запись с удивлением и даже изумлением, и я понял, что я совсем забыл о том, как мы снимали эти ролики. И пока я просматривал моменты, вырезанные из финальной версии, и неудачные пробы, я вспоминал, сколько времени и усилий мы во все это вложили. Тогда мы усердно трудились и действительно старались. И эта находка помогла мне вновь наладить связь с некоторыми действительно ценными моментами, приносящими мне глубокое удовлетворение – которые были неотъемлемой частью моей жизненной истории.
И я хочу донести до вас одну важную мысль: возможно, вы не знаете истинную историю своей жизни. И если бы кто-то написал книгу о вашей жизни – обо всех ваших надеждах, обо всех трудностях, вызовах и испытаниях, и о ваших успехах, и о ваших отношениях с другими людьми, и обо всех этапах того пути, который вы прошли к настоящему моменту, к тому себе, каким вы сейчас являетесь, - содержание этой книги могло бы вас удивить. Она напомнила бы вам о давно забытых моментах и событиях, и вы могли бы действительно оценить себя по достоинству, давая себе куда более глубокую и справедливую оценку. И вы могли бы посмотреть на самого себя по-новому, формируя куда более справедливое и сбалансированное представление о себе, исполненное большего сопереживания.
И этот сеанс поможет вам под гипнозом пережить и прочувствовать реальность чтения этой книги и пересмотра своей жизни в новом свете – в такой манере, которая не только просветит вас, но и дарует вам исцеление и изменит вашу жизнь к лучшему.
