Если вы сами не выберете ценности и принципы, на которых вы будете строить свою жизнь, их выберет за вас кто-то другой. Или, если выразиться точнее, вы начнёте неосознанно перенимать убеждения и ценности окружающих, и вы будете черпать их в телепередачах, которые вы смотрите, в книгах, которые вы читаете, и на сайтах, которые вы посещаете – при этом даже не думая "своим умом" о том, что же является важным лично для вас. На самом деле у вас не может не быть каких-то ценностей и приоритетов.
Каждый день своей жизни все мы принимаем бесчисленные решения касательно того, что нам читать, что смотреть, с кем говорить, как проводить время, и куда направлять своё внимание. И в каждом дне нашей жизни есть множество моментов, в которые нам нужно все взвесить и решить, что является самым важным лично для нас. В такие моменты мы задаёмся вопросами вида "Мне пойти домой сейчас и лечь пораньше или остаться на вечеринке вместе с друзьями?", "Мне почитать книгу или пересмотреть старый выпуск моего любимого комедийного шоу?", "Мне задержаться на работе или пойти домой к жене или семье?", "Отложить деньги на будущее или позволить себе потратиться?" и т.п.
Именно в такие критические моменты особенно важным становится инстинктивное понимание того, какой из этих вариантов принесёт нам наибольшее удовлетворение и самореализацию – и для этого нам нужно мощное ощущение направления, позволяющего нам формировать уникальную историю собственной жизни. Но как именно мы выбираем то, что позволит нам получить максимум удовлетворения и самореализации? Как нам узнать о том, какой вариант выбора с большей долей вероятности сделает нас счастливыми в долгосрочной перспективе? Выдающиеся умы размышляли над этими вопросами на протяжении многих поколений. И во всех этих рассуждениях снова и снова всплывает одно эмпирическое правило: переживания и опыт приносят нам больше счастья, чем материальные ценности.
В ходе исследования, проведённого Корнеллским университетом в 2003 году, участников разделили на две группы. Одну группу попросили в письменном виде описать какой-то предмет, который они купили (например, предмет одежды или какое-то устройство), и рассказать о связанных с ним переживаниях. А вторую группу попросили описать какое-то переживание или опыт, за который они заплатили (такой, как ужин в ресторане или поход на концерт).
В итоге выяснилось, что участники, вспоминавшие о купленном переживании, чувствовали себя счастливее тех людей, которые вспоминали о покупке какого-то предмета. И в конце жизни люди более склонны вспоминать свои отношения, своих друзей, налаживание связей с другими людьми и свершения, которыми они могут гордиться – а не материальные ценности, которыми они обладают. Умирающие чаще сожалеют о том, что они не поддерживали связь со старыми друзьями, или о том, что они тратили слишком много времени на попытки соответствовать каким-то ожиданиям и вписаться в общество – а не о тех занятиях и поступках, которые делали их счастливыми и приносили им настоящее удовлетворение. То есть можно говорить о наличии специфических моделей в определении вариантов, которые с большей долей вероятности сделают человека счастливым и принесут ему больше удовлетворения и самореализации.
Но в этом сеансе вы не найдёте чётких практических рекомендаций о том, как вам нужно проживать свою жизнь. Он позволит вам погрузиться внутрь себя и достичь полной концентрации, и в этом состоянии вы сможете проанализировать свою жизнь и выявить те ценности и принципы, которые были вашими приоритетами в прошлом. Затем вы можете исследовать другие варианты и понять, какие именно изменения в списке приоритетов могут привнести в вашу жизнь ощущение цели и смысла и позволят вам получать больше удовлетворения и вознаграждений от её проживания.
Каждый день своей жизни все мы принимаем бесчисленные решения касательно того, что нам читать, что смотреть, с кем говорить, как проводить время, и куда направлять своё внимание. И в каждом дне нашей жизни есть множество моментов, в которые нам нужно все взвесить и решить, что является самым важным лично для нас. В такие моменты мы задаёмся вопросами вида "Мне пойти домой сейчас и лечь пораньше или остаться на вечеринке вместе с друзьями?", "Мне почитать книгу или пересмотреть старый выпуск моего любимого комедийного шоу?", "Мне задержаться на работе или пойти домой к жене или семье?", "Отложить деньги на будущее или позволить себе потратиться?" и т.п.
Именно в такие критические моменты особенно важным становится инстинктивное понимание того, какой из этих вариантов принесёт нам наибольшее удовлетворение и самореализацию – и для этого нам нужно мощное ощущение направления, позволяющего нам формировать уникальную историю собственной жизни. Но как именно мы выбираем то, что позволит нам получить максимум удовлетворения и самореализации? Как нам узнать о том, какой вариант выбора с большей долей вероятности сделает нас счастливыми в долгосрочной перспективе? Выдающиеся умы размышляли над этими вопросами на протяжении многих поколений. И во всех этих рассуждениях снова и снова всплывает одно эмпирическое правило: переживания и опыт приносят нам больше счастья, чем материальные ценности.
В ходе исследования, проведённого Корнеллским университетом в 2003 году, участников разделили на две группы. Одну группу попросили в письменном виде описать какой-то предмет, который они купили (например, предмет одежды или какое-то устройство), и рассказать о связанных с ним переживаниях. А вторую группу попросили описать какое-то переживание или опыт, за который они заплатили (такой, как ужин в ресторане или поход на концерт).
В итоге выяснилось, что участники, вспоминавшие о купленном переживании, чувствовали себя счастливее тех людей, которые вспоминали о покупке какого-то предмета. И в конце жизни люди более склонны вспоминать свои отношения, своих друзей, налаживание связей с другими людьми и свершения, которыми они могут гордиться – а не материальные ценности, которыми они обладают. Умирающие чаще сожалеют о том, что они не поддерживали связь со старыми друзьями, или о том, что они тратили слишком много времени на попытки соответствовать каким-то ожиданиям и вписаться в общество – а не о тех занятиях и поступках, которые делали их счастливыми и приносили им настоящее удовлетворение. То есть можно говорить о наличии специфических моделей в определении вариантов, которые с большей долей вероятности сделают человека счастливым и принесут ему больше удовлетворения и самореализации.
Но в этом сеансе вы не найдёте чётких практических рекомендаций о том, как вам нужно проживать свою жизнь. Он позволит вам погрузиться внутрь себя и достичь полной концентрации, и в этом состоянии вы сможете проанализировать свою жизнь и выявить те ценности и принципы, которые были вашими приоритетами в прошлом. Затем вы можете исследовать другие варианты и понять, какие именно изменения в списке приоритетов могут привнести в вашу жизнь ощущение цели и смысла и позволят вам получать больше удовлетворения и вознаграждений от её проживания.
