Вы родились на этот свет с набором мощных, четко установленных инстинктов, нацеленных на выживание – и все эти модели тестировались и совершенствовались на протяжении всей человеческой эволюции. Именно эти инстинкты позволяли людям месяцами выживать в дикой природе или в открытом море. В таких ситуациях у нас как будто включается совсем другой склад мышления: вместо того чтобы снова и снова пережёвывать одну и ту же "мысленную жвачку" или размышлять о том, насколько ужасной является текущая ситуация, вы концентрируетесь на том, что вы можете контролировать. Вы полностью сосредоточены на поисках пропитания и убежища, и вы проживаете один день за один раз, полностью присутствуя в настоящем моменте.
Скорее всего, вы слышали все эти удивительные и впечатляющие истории о том, как воля к жизни позволяла людям выбираться из самых ужасных и опасных испытаний и переживать очень трудные времена. Например, о том, как бирманские рыбаки, уцелевшие после кораблекрушения, целых 25 дней дрейфовали в открытом море, воды которого кишели акулами, не имея при себе ничего, кроме большого холодильника. И они выжили, собирая дождевую воду и питаясь рыбой, которую упустили чайки. Им удалось дожить до того момента, когда их наконец-то нашли и спасли. Или, к примеру, девушка-подросток по имени Джулиана Дилер оказалась единственной выжившей в авиакатастрофе в 1971 году. Оказавшись в непроходимых джунглях, она вышла к реке и несколько дней шла по течению, едва справляясь с полученными травмами, но все же она продолжала упорно идти и в итоге вышла к лесному убежищу, где она и была найдена лесорубами.
Ну, возможно, сейчас вы и не находитесь посреди дикой природы, в открытом море или на необитаемом острове, но все же у каждого из нас есть точно такие же инстинкты выживания. И они помогут вам не потерять голову во время кризиса, а вместо этого спокойно, последовательно и настойчиво концентрироваться на тех аспектах текущей ситуации, которые вы можете контролировать, и продолжать движение вперед.
Иногда людям приходится начинать жизнь заново, - так сказать, с нуля. Например, именно это делают беженцы, приехавшие в новую страну. Может быть, дома этот человек был врачом или академиком, но на новом месте ему приходится водить такси или работать на стройке для того, чтобы прокормить семью. И, конечно же, утрата привычного уклада жизни и былого престижа может показаться неприятной и унизительной. И может быть весьма непросто принять тот факт, что теперь вам нужно начинать все заново. Но здесь применим тот же самый принцип: вместо того чтобы снова и снова жалеть себя и горевать о том, что было утрачено, вам нужно сконцентрироваться на том, что вы можете контролировать, и упорно двигаться вперёд – постепенно и планомерно, шаг за шагом, день за днём, неделя за неделей, месяц за месяцем.
Просто делайте то, что можете, для того чтобы изменить жизнь к лучшему как для себя, так и для своих близких – любым способом, которым вы только можете это сделать. И так происходило на протяжении всей человеческой истории – крупные перевороты и масштабные изменения случались постоянно, во все времена. И в периоды великих потерь, трудностей и испытаний жизни многих людей буквально переворачивались с ног на голову. И все же человечество проходило через это, концентрируясь на том, что можно контролировать, сохраняя спокойствие и продолжая двигаться вперед.
И совершенно не важно, что именно происходит в вашей жизни в данный момент, и с какими именно трудностями вам приходится справляться – в любом случае глубоко расслабляющая гипнотическая часть этого сеанса научит вас сохранять спокойствие и подтолкнет вас к дальнейшему движению вперед.
Скорее всего, вы слышали все эти удивительные и впечатляющие истории о том, как воля к жизни позволяла людям выбираться из самых ужасных и опасных испытаний и переживать очень трудные времена. Например, о том, как бирманские рыбаки, уцелевшие после кораблекрушения, целых 25 дней дрейфовали в открытом море, воды которого кишели акулами, не имея при себе ничего, кроме большого холодильника. И они выжили, собирая дождевую воду и питаясь рыбой, которую упустили чайки. Им удалось дожить до того момента, когда их наконец-то нашли и спасли. Или, к примеру, девушка-подросток по имени Джулиана Дилер оказалась единственной выжившей в авиакатастрофе в 1971 году. Оказавшись в непроходимых джунглях, она вышла к реке и несколько дней шла по течению, едва справляясь с полученными травмами, но все же она продолжала упорно идти и в итоге вышла к лесному убежищу, где она и была найдена лесорубами.
Ну, возможно, сейчас вы и не находитесь посреди дикой природы, в открытом море или на необитаемом острове, но все же у каждого из нас есть точно такие же инстинкты выживания. И они помогут вам не потерять голову во время кризиса, а вместо этого спокойно, последовательно и настойчиво концентрироваться на тех аспектах текущей ситуации, которые вы можете контролировать, и продолжать движение вперед.
Иногда людям приходится начинать жизнь заново, - так сказать, с нуля. Например, именно это делают беженцы, приехавшие в новую страну. Может быть, дома этот человек был врачом или академиком, но на новом месте ему приходится водить такси или работать на стройке для того, чтобы прокормить семью. И, конечно же, утрата привычного уклада жизни и былого престижа может показаться неприятной и унизительной. И может быть весьма непросто принять тот факт, что теперь вам нужно начинать все заново. Но здесь применим тот же самый принцип: вместо того чтобы снова и снова жалеть себя и горевать о том, что было утрачено, вам нужно сконцентрироваться на том, что вы можете контролировать, и упорно двигаться вперёд – постепенно и планомерно, шаг за шагом, день за днём, неделя за неделей, месяц за месяцем.
Просто делайте то, что можете, для того чтобы изменить жизнь к лучшему как для себя, так и для своих близких – любым способом, которым вы только можете это сделать. И так происходило на протяжении всей человеческой истории – крупные перевороты и масштабные изменения случались постоянно, во все времена. И в периоды великих потерь, трудностей и испытаний жизни многих людей буквально переворачивались с ног на голову. И все же человечество проходило через это, концентрируясь на том, что можно контролировать, сохраняя спокойствие и продолжая двигаться вперед.
И совершенно не важно, что именно происходит в вашей жизни в данный момент, и с какими именно трудностями вам приходится справляться – в любом случае глубоко расслабляющая гипнотическая часть этого сеанса научит вас сохранять спокойствие и подтолкнет вас к дальнейшему движению вперед.
