Отсутствие гибкости делает нас более уязвимыми при столкновении с неожиданностями и не дает успешно адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Гибкость, напротив, подразумевает так называемое "юное восприятие", более ясное, не ограниченное жёсткими рамками привычки.
В ходе известного психологического эксперимента в 1960-тых годах двум группам исследуемых демонстрировалась расплывчатое изображение некоего предмета. По мере того, как картинка становилась все более четкой, исследуемых спрашивали, что за предмет изображен на фотографии по их мнению. Первой группе показывали картинку, которая очень быстро становилась четкой, и они опознали пожарный гидрант еще до того, как фокус был настроен полностью. Картинка, показанная второй группе, проявлялась очень медленно. Исследуемые строили догадки, ошибались, и даже когда картинка стала четкой, не сразу опознали пожарный гидрант.
Почему же так произошло? Причина в том, что пока исследуемые разглядывали смутный образ, они делали самые разнообразные предположения по поводу того, что это "может быть", и эти предположения сбили их с толку, в то время как первая группа предположений не делала и гораздо быстрее дала правильный ответ. Таким образом, предположения и предубеждения могут привести в заблуждение, замедлить ход мысли и затуманить ясное восприятие действительности.
Иногда отсутствие гибкости основано на чрезмерном эгоизме и переоценке собственного "я". Если наша самооценка основывается на утверждении "я прав", нам трудно изменить собственную однажды сформированную точку зрения по поводу чего бы то ни было, потому что это предполагает принятие факта "я был неправ". Невозможность "изменить точку зрения" загоняет нас в ловушку. Обретение психической и эмоциональной гибкости подобно развитию физической гибкости. Давно известно, что, если не тренировать свои мышцы и суставы и не делать регулярных физических упражнений, направленных на растяжку, неосторожное или внезапное движение может привести нас на больничную койку и задержать там на месяцы. А люди, у которых отсутствует психическая гибкость, часто придерживаются ошибочных суждений, которые стоят им времени, денег и отношений.
Данный сеанс научит вас чувствовать себя расслабленным в незнании, не имея ответов на все вопросы, чувствовать себя спокойно, не имея какого-то определенного сложившегося мнения. Чем больше вы будете развивать эту редкую способность принять тот факт, что вы "ещё не определились", тем более гибким вы станете в истинном значении этого слова. Это не значит постоянно сохранять нейтралитет. Под эти подразумевается способность мыслить практически и не попадать в ловушку преждевременных выводов, которым мы потом слепо следуем, не желая принимать во внимание новую информацию.
Данный сеанс поможет вам взглянуть на свою жизнь, свою работу, свои интересы и свои отношения с другой точки зрения, и решить, как именно можно привнести новизну и свежесть в свою повседневную жизнь. Поддержание неизменного ежедневного порядка вещей не приведет ни к чему, кроме застоя, а чем больше изменений вы намеренно привнесете в свою жизнь, тем больше ваш разум будет стремиться к новым знаниям и тем более гибким вы станете в процессе.
В ходе известного психологического эксперимента в 1960-тых годах двум группам исследуемых демонстрировалась расплывчатое изображение некоего предмета. По мере того, как картинка становилась все более четкой, исследуемых спрашивали, что за предмет изображен на фотографии по их мнению. Первой группе показывали картинку, которая очень быстро становилась четкой, и они опознали пожарный гидрант еще до того, как фокус был настроен полностью. Картинка, показанная второй группе, проявлялась очень медленно. Исследуемые строили догадки, ошибались, и даже когда картинка стала четкой, не сразу опознали пожарный гидрант.
Почему же так произошло? Причина в том, что пока исследуемые разглядывали смутный образ, они делали самые разнообразные предположения по поводу того, что это "может быть", и эти предположения сбили их с толку, в то время как первая группа предположений не делала и гораздо быстрее дала правильный ответ. Таким образом, предположения и предубеждения могут привести в заблуждение, замедлить ход мысли и затуманить ясное восприятие действительности.
Иногда отсутствие гибкости основано на чрезмерном эгоизме и переоценке собственного "я". Если наша самооценка основывается на утверждении "я прав", нам трудно изменить собственную однажды сформированную точку зрения по поводу чего бы то ни было, потому что это предполагает принятие факта "я был неправ". Невозможность "изменить точку зрения" загоняет нас в ловушку. Обретение психической и эмоциональной гибкости подобно развитию физической гибкости. Давно известно, что, если не тренировать свои мышцы и суставы и не делать регулярных физических упражнений, направленных на растяжку, неосторожное или внезапное движение может привести нас на больничную койку и задержать там на месяцы. А люди, у которых отсутствует психическая гибкость, часто придерживаются ошибочных суждений, которые стоят им времени, денег и отношений.
Данный сеанс научит вас чувствовать себя расслабленным в незнании, не имея ответов на все вопросы, чувствовать себя спокойно, не имея какого-то определенного сложившегося мнения. Чем больше вы будете развивать эту редкую способность принять тот факт, что вы "ещё не определились", тем более гибким вы станете в истинном значении этого слова. Это не значит постоянно сохранять нейтралитет. Под эти подразумевается способность мыслить практически и не попадать в ловушку преждевременных выводов, которым мы потом слепо следуем, не желая принимать во внимание новую информацию.
Данный сеанс поможет вам взглянуть на свою жизнь, свою работу, свои интересы и свои отношения с другой точки зрения, и решить, как именно можно привнести новизну и свежесть в свою повседневную жизнь. Поддержание неизменного ежедневного порядка вещей не приведет ни к чему, кроме застоя, а чем больше изменений вы намеренно привнесете в свою жизнь, тем больше ваш разум будет стремиться к новым знаниям и тем более гибким вы станете в процессе.
