Я хочу немного поговорить о приготовлении здоровой пищи. Во-первых, конечно, здоровое питание имеет важное значение для вашего состояния. Вы же не хотите, чтобы продукты, поступающие в организм, содержали ненужные жиры, которые будут откладываться на талии. Во времена ваших дедушек и бабушек готовить здоровое питание было легко! Овощи, злаки и фрукты выращивали в богатой питательными веществами почве без гербицидов и пестицидов. Все было цельное, природное и необработанное. Еду, в том числе хлеб и десерты, готовили дома из сырых продуктов, а не в лабораториях, где все перерабатывается, дополняется химическими веществами и продаётся на массовом рынке. Теперь жизнь идёт в быстром темпе, во всяком случае, у меня.
Может быть, у вас нет времени на приготовление здоровой пищи для себя и своей семьи. Можно в равной степени справедливо сказать, что, в некотором смысле, вы отказываете своему организму в возможности быть в хорошей форме, полным жизни и здоровым, если вы регулярно едите пищу с высокой степенью переработки, с большим содержанием сахара во многих формах, напичканную химикатами, которые могут активно наносить вам вред. Вы можете наслаждаться пирожными, тортами, мороженым, сладостями и конфетами, но ваш организм этого определённо не хочет!
Вам нужно сделать здоровые изменения в собственном ритме жизни и выбрать здоровую пищу, которую вы будете действительно регулярно готовить и есть. Вы также должны выбрать, какую вредную пищу вы прекратите есть – имейте в виду, что существует более девяти тысяч пищевых добавок, некоторые из которых способствуют развитию рака, так что пора начать меняться. Вы должны почувствовать, что вы удовлетворены своим выбором здоровой пищи. Помните, чего вы лишаетесь, если отказываетесь от здорового питания!
Во время этого гипнотического сеанса я не собираюсь читать вам лекцию о питании или рассказывать вам, как готовить еду. У вас появится растущее увлечение здоровой, сбалансированной пищей и её приготовлением. Есть несколько основных правил, которые вы должны помнить. Вы должны выбирать свежие, необработанные, цельные продукты. Это могут быть свежие фрукты и овощи, цельные зерна, сырые орехи и семена. Помните, только необработанные продукты являются живыми. Они содержат наибольшее количество витаминов, минералов и ферментов и обеспечивают ваш организм наибольшим количеством питательных веществ. Приготовление пищи всегда занимает немного больше времени, чем готовая еда, но фаст-фуд называют быстрой едой, потому что она крадет здоровье и состояние организма очень... быстро! Вы сэкономите время, может быть, годы, если начнете готовить безопасные, цельные, здоровые продукты...
Может быть, у вас нет времени на приготовление здоровой пищи для себя и своей семьи. Можно в равной степени справедливо сказать, что, в некотором смысле, вы отказываете своему организму в возможности быть в хорошей форме, полным жизни и здоровым, если вы регулярно едите пищу с высокой степенью переработки, с большим содержанием сахара во многих формах, напичканную химикатами, которые могут активно наносить вам вред. Вы можете наслаждаться пирожными, тортами, мороженым, сладостями и конфетами, но ваш организм этого определённо не хочет!
Вам нужно сделать здоровые изменения в собственном ритме жизни и выбрать здоровую пищу, которую вы будете действительно регулярно готовить и есть. Вы также должны выбрать, какую вредную пищу вы прекратите есть – имейте в виду, что существует более девяти тысяч пищевых добавок, некоторые из которых способствуют развитию рака, так что пора начать меняться. Вы должны почувствовать, что вы удовлетворены своим выбором здоровой пищи. Помните, чего вы лишаетесь, если отказываетесь от здорового питания!
Во время этого гипнотического сеанса я не собираюсь читать вам лекцию о питании или рассказывать вам, как готовить еду. У вас появится растущее увлечение здоровой, сбалансированной пищей и её приготовлением. Есть несколько основных правил, которые вы должны помнить. Вы должны выбирать свежие, необработанные, цельные продукты. Это могут быть свежие фрукты и овощи, цельные зерна, сырые орехи и семена. Помните, только необработанные продукты являются живыми. Они содержат наибольшее количество витаминов, минералов и ферментов и обеспечивают ваш организм наибольшим количеством питательных веществ. Приготовление пищи всегда занимает немного больше времени, чем готовая еда, но фаст-фуд называют быстрой едой, потому что она крадет здоровье и состояние организма очень... быстро! Вы сэкономите время, может быть, годы, если начнете готовить безопасные, цельные, здоровые продукты...
