Наверное, вы знаете, что есть различные виды и симптомы артрита. Ревматический артрит вызывает воспаление суставов и связанную с этим боль, опухание и плохую подвижность. Иммунная система организма устроена таким образом, что организм реагирует на болезнь, и поэтому могут быть затронуты хрящи, соединительные ткани, а иногда и кости, и другие органы. Остеоартрит характеризуется тем, что поверхность хрящей суставов истончается, хуже выполняет свои функции, и поэтому суставы начинают тереться друг о друга. Результатом этого является боль в суставах. Есть также еще одна разновидность артрита, называемая псориатический артрит. Суставы могут опухать, болеть и становиться менее подвижными.
Итак, имеются несколько видов артрита, но боль в суставах не всегда указывает на артрит, она может быть вызвана давним переломом, растяжением или просто перегрузками. Какова бы ни была ее причина, боль может изнурять и вводить в депрессию, как, возможно, бывало у вас. Боль – это сигнал, говорящий нам о том, что что-то неправильно, но здесь всегда имеются и психологические факторы, и именно поэтому мы можем облегчить боль посредством психологических средств.
Вы чувствуете себя более удобно, когда вы находитесь в состоянии покоя, расслаблены, спокойны и чувствуете, что все в порядке.
Эмоциональное истощение, голод, усталость и ожидание – все они играют свою роль в том, в каком состоянии находятся наши "ворота боли". "Ворота боли" закрыты, если сигнал от отдельной части вашего тела перестаёт передаваться через спинной мозг. Исследования в области психологических состояний и чувства боли показывают, что люди, испытывающие тревогу и находящиеся в депрессии, более чувствительны к боли. С другой стороны, если у вас есть хорошая социальная поддержка, вы менее чувствительны к боли. Есть превосходная вещь, которая способствует снятию дискомфорта – это релаксация.
Вот почему чем сильнее вы расслабитесь во время этого сеанса, тем больше пользы вы получите. Необходимо понять, что люди не просто испытывают боль или не испытывают ее. Чувство комфорта не является абсолютной величиной, оно зависит от вашего привыкания к определенному уровню комфорта. Если для вас наиболее удобной является какая-то одна вещь, а сто вещей являются наименее удобными, значит, что-то не в порядке. Работая над этим, вы можете развить чувство контроля, а также понять, как изменить ситуацию в лучшую сторону, даже если вы не ожидаете улучшений.
Итак, имеются несколько видов артрита, но боль в суставах не всегда указывает на артрит, она может быть вызвана давним переломом, растяжением или просто перегрузками. Какова бы ни была ее причина, боль может изнурять и вводить в депрессию, как, возможно, бывало у вас. Боль – это сигнал, говорящий нам о том, что что-то неправильно, но здесь всегда имеются и психологические факторы, и именно поэтому мы можем облегчить боль посредством психологических средств.
Вы чувствуете себя более удобно, когда вы находитесь в состоянии покоя, расслаблены, спокойны и чувствуете, что все в порядке.
Эмоциональное истощение, голод, усталость и ожидание – все они играют свою роль в том, в каком состоянии находятся наши "ворота боли". "Ворота боли" закрыты, если сигнал от отдельной части вашего тела перестаёт передаваться через спинной мозг. Исследования в области психологических состояний и чувства боли показывают, что люди, испытывающие тревогу и находящиеся в депрессии, более чувствительны к боли. С другой стороны, если у вас есть хорошая социальная поддержка, вы менее чувствительны к боли. Есть превосходная вещь, которая способствует снятию дискомфорта – это релаксация.
Вот почему чем сильнее вы расслабитесь во время этого сеанса, тем больше пользы вы получите. Необходимо понять, что люди не просто испытывают боль или не испытывают ее. Чувство комфорта не является абсолютной величиной, оно зависит от вашего привыкания к определенному уровню комфорта. Если для вас наиболее удобной является какая-то одна вещь, а сто вещей являются наименее удобными, значит, что-то не в порядке. Работая над этим, вы можете развить чувство контроля, а также понять, как изменить ситуацию в лучшую сторону, даже если вы не ожидаете улучшений.
