Мне хотелось бы сказать пару слов о творческом кризисе и так называемом "писательском блоке", а также о том, как вы можете поддерживать нужный уровень креативности и мотивации.
Состояние "потока" является оптимальным для полного проявления креативности – только в этом режиме вы сможете создать качественный материал, в котором отражаются ваши знания, перспективы и результаты усердной работы. И расслабление является неотъемлемой частью этого состояния.
Если же в творческом процессе появляются элементы напряжения, вы, конечно же, не сможете расслабиться в той степени, которая необходима для свободного выхода творческого потока.
Писательский блок часто является следствием неоднозначных чувств, конфликтующих друг с другом.
Вы хотите проявить своё писательское мастерство в лучшем виде, и в то же время вы хотите поскорее закончить этот проект и вычеркнуть его из своего списка дел. И столкновение этих чувств может затормозить вас, убивая активность и порождая состояние "бездеятельности" - которое, в свою очередь, может породить расстройство и фрустрацию.
Давайте вкратце рассмотрим процесс практического проявления креативности.
Во-первых, вам необходима определённая идея, которая вас вдохновляет – она и станет семенем, упавшим в благодатную почву. Креативный результат должен прорасти из какой-то изначальной основы.
Во-вторых, ваше подсознание (и иногда также и мыслящее сознание) формирует связи между этим "семенем" и другими идеями или крупицами знаний. Этот этап называется инкубационным периодом, и любые попытки взяться за перо на этой стадии будут преждевременными. Просто позвольте всем этим идеям "отстояться", дайте всем этим связям время для того, чтобы они успели сформироваться и закрепиться. Затем у вас возникает ощущение, что вы приближаетесь к выражению всех этих идей. Вы можете заметить, как внутри вас усиливается и крепнет уверенность в том, что вы действительно понимаете эту тему, или в том, что вы способны креативно и интересно выразить свои идеи и задумки.
Финальная стадия – это вдохновение. Семена дали всходы, и вы готовы явить миру эти результаты. На этом этапе вам кажется, что стоящая перед вами задача является самой важной вещью в мире, и ничто больше не имеет значения. Этот момент часто описывают как «чудесное исчезновение себя» - писатель забывает о себе и не видит никаких других целей, кроме завершения текущей работы. Время как будто исчезает, и вам может показаться, что ваш проект живёт собственной жизнью – он как будто пишет сам себя! Вы как будто вышли на прогулку с молодым и крупным псом, который так и пышет энергией и энтузиазмом. Он тащит вас вперёд, он знает, куда он направляется, и вам остаётся просто держаться за поводок. На этом этапе вам нужно забыть о редактуре, о том, как все это будет читаться, и о том, как это все воспримут другие люди. Все, что имеет значение на этой стадии – это выполнение работы в режиме страстной увлечённости и безотлагательности. Этот процесс может происходить в форме отдельных "вспышек" - и, конечно же, вам и не нужно делать всю работу за один подход. Для погружения в это продуктивное состояние сознания, оптимальное для проявления креативности, вам потребуется определённый настрой – и именно в этом вам может помочь гипноз.
Итак, креативный процесс состоит из трёх этапов: посев семян, инкубационный период и вдохновение.
Конечно же, эти стадии могут переплетаться. В некоторые моменты у вас может возникнуть ощущение того, что ваш проект просто-напросто не желает рождаться на свет! И в таких случаях стоит учитывать два важных момента.
Состояние "потока" является оптимальным для полного проявления креативности – только в этом режиме вы сможете создать качественный материал, в котором отражаются ваши знания, перспективы и результаты усердной работы. И расслабление является неотъемлемой частью этого состояния.
Если же в творческом процессе появляются элементы напряжения, вы, конечно же, не сможете расслабиться в той степени, которая необходима для свободного выхода творческого потока.
Писательский блок часто является следствием неоднозначных чувств, конфликтующих друг с другом.
Вы хотите проявить своё писательское мастерство в лучшем виде, и в то же время вы хотите поскорее закончить этот проект и вычеркнуть его из своего списка дел. И столкновение этих чувств может затормозить вас, убивая активность и порождая состояние "бездеятельности" - которое, в свою очередь, может породить расстройство и фрустрацию.
Давайте вкратце рассмотрим процесс практического проявления креативности.
Во-первых, вам необходима определённая идея, которая вас вдохновляет – она и станет семенем, упавшим в благодатную почву. Креативный результат должен прорасти из какой-то изначальной основы.
Во-вторых, ваше подсознание (и иногда также и мыслящее сознание) формирует связи между этим "семенем" и другими идеями или крупицами знаний. Этот этап называется инкубационным периодом, и любые попытки взяться за перо на этой стадии будут преждевременными. Просто позвольте всем этим идеям "отстояться", дайте всем этим связям время для того, чтобы они успели сформироваться и закрепиться. Затем у вас возникает ощущение, что вы приближаетесь к выражению всех этих идей. Вы можете заметить, как внутри вас усиливается и крепнет уверенность в том, что вы действительно понимаете эту тему, или в том, что вы способны креативно и интересно выразить свои идеи и задумки.
Финальная стадия – это вдохновение. Семена дали всходы, и вы готовы явить миру эти результаты. На этом этапе вам кажется, что стоящая перед вами задача является самой важной вещью в мире, и ничто больше не имеет значения. Этот момент часто описывают как «чудесное исчезновение себя» - писатель забывает о себе и не видит никаких других целей, кроме завершения текущей работы. Время как будто исчезает, и вам может показаться, что ваш проект живёт собственной жизнью – он как будто пишет сам себя! Вы как будто вышли на прогулку с молодым и крупным псом, который так и пышет энергией и энтузиазмом. Он тащит вас вперёд, он знает, куда он направляется, и вам остаётся просто держаться за поводок. На этом этапе вам нужно забыть о редактуре, о том, как все это будет читаться, и о том, как это все воспримут другие люди. Все, что имеет значение на этой стадии – это выполнение работы в режиме страстной увлечённости и безотлагательности. Этот процесс может происходить в форме отдельных "вспышек" - и, конечно же, вам и не нужно делать всю работу за один подход. Для погружения в это продуктивное состояние сознания, оптимальное для проявления креативности, вам потребуется определённый настрой – и именно в этом вам может помочь гипноз.
Итак, креативный процесс состоит из трёх этапов: посев семян, инкубационный период и вдохновение.
Конечно же, эти стадии могут переплетаться. В некоторые моменты у вас может возникнуть ощущение того, что ваш проект просто-напросто не желает рождаться на свет! И в таких случаях стоит учитывать два важных момента.
- Во-первых, вам не обязательно дожидаться очередного прилива вдохновения.
- Во-вторых, вы можете призвать вдохновение и поощрить его.
