У меня проблемы с навязчивыми мыслями и самооценкой. На депрессию тоже похоже

Здравствуйте! У меня проблемы с навязчивыми мыслями и самооценкой. На депрессию тоже похоже. После второго расставания с дорогим мне человеком (прошло более 2-х месяцев) проблемы стали усугубляться как и в предыдущий раз. Ничего не могу делать, нет настроения, нет аппетита, жить не хочется. Скучаю. Понимаю, что этот человек в будущем не принесёт счастья (нежелание заботиться и брать ответственность на себя за близкого человека, тяжёлый характер, увлечение алкоголем, эгоизм, сравнение меня с другими- иногда даже хамство, чрезмерное увлечение интернетом, поиск через 3-5 месяцев новых ощущений с якобы "серьёзными" намерениями со "свежими" женщинами в поисках отсутствующей любви). Всё понимаю, осознаю, что ничего не смогу изменить (1 раз его вернула, но счастья это не принесло). Мы разные во многом. Но сильнейшая привязанность, перепады настроения, плохое самочувствие, неспособность бороться с собой заставили искать пути выхода из этой ситуации. Была несколько раз у психолога. Не помогло. Мысли о том, что он может быть с другой выводят из равновесия. Всё время думаю о нём (то с ненавистью, то с любовью), о своих ошибках, о его несправедливом отношении ко мне, о своей неспособности конкурировать сразу со всеми дамами из соцсетей. Хочу освободиться от этих мыслей. Подскажите, что предпринять, чтобы начать нормальную полноценную жизнь. Я вымотана самой собой до предела.