Я плохо сплю часто просыпаюсь у меня зазвенело в голове

Я даже не знаю с чего начать. Один год назад у меня случился приступ ПА. в общем это дало калосальный отпечаток. Я не знал что со мной никто мне не мог ничего сказать даже наш врач невропатолог размахивал руками до сих пор каждый вечер меня мучают приступы мне кажется что вот-вот со мной случиться приступ. Я плохо сплю часто просыпаюсь у меня зазвенело в голове какое-то чувство неполноценности. Я был на консультации в практик клиника в Саратове сказали что у меня неврастения и ВСД назначили кучу лекарств. Я с детства не употреблял их у меня к ним апатия я боюсь их пить думаю что со мной что-то случиться помогите мне справиться с этим недугом.