Вопрос:
У меня такая ситуация, всегда "был"уверен что я гетеро но в один день одна мысль просто перевернула мой мозг. Я просто сидел смотрел тик ток и тут резко откуда не возьмись у меня такая мысль что а могу ли я быть геем? и тут всё пошло поехало, я начал говорить себе" что это глупо ты гетеро у тебя были отношения и они были долгими были чувства и возбуждения" но я как будто не слышал сам себя и всё больше и больше раскручивал эту тему у себя в голове. Потом через некоторое время я узнал о ГОКР я прочитал симптомы и я немного успокоился, как так они совпадали. Ставало легче на время но потом снова панические атаки переживания, чтобы успокоить я снова смотрел видео о ГОКР что это не гомосексуальность и т.д. Я каждый день переживал, беспокоился читал статьи смотрел видео чтобы себя успокоить но в одно утром я проснулся без чувства страха, меня это как-то испугало что я не боюсь стать гомо и как будто если я стану гомо мне станет легче но меня это начало беспокоить. Мои симптомы немного поутихли но эта мысль что меня это не пугает но я всё ещё за это переживаю не даёт мне жить нормально, когда я читаю или слышу что-то про ГОКР какие-то ощущения в гениталиях и меня это пугает словно физиология мне подсказывает ты гомо и т.д но я понимаю что я не хочу быть таким, когда гуляю с друзьями или вижусь где-то на улице с знакомыми я не ощущаю нечего такого по типу возбуждения или чувства того что они мне реально нравятся, скорее испытываю страх что я к ним почувствую что-то и ещё меня пугает что у меня влечение к девушкам стало меньше и это меня заставляет паниковать. Из симптомов ГОКР у меня было то что я мог специально на мужчину смотреть какого-то и ждать какой-то реакции, были навязчивые фантазии, постоянный стресс переживания на счёт гомомыслей и то что влечение и интерес к девушкам стал меньше. И сейчас меня больше всего пугает что я спокоен и не боюсь как-то стать гомо но подсознательно меня это беспокоит и появляются мысли что я уже гомо но просто боюсь себе признаться и это вызывает переживания и панику,и ещё всё это угнетается тем что влечение к девушкам стало меньше и ещё эти псевдо возбуждения меня пугают. На это всё, что можете мне сказать по поводу этого всего?. А ещё забыл сказать, до этого у меня никогда не было ни гомо мыслей ни интерес к гомо порно.
Ответ:
Доброе утро. Могу сказать одно, что само по себе ОКР или ГОКР не пройдёт и вам все равно нужно будет обращаться за терапией, но лучше это сделать сейчас, пока вы себя чувствуете нормально, чем оттягивать обращение за терапией и уже лезть на стенку. У нас было более 600 клиентов только с ГОКР, уже перестали считать после этой цифры, и ещё намного больше с другими видами ОКР от богобоязненности до ипохондрии, булимии и дисморфофобии, до навязчивых проверок и других ритуалов и обсессий. Итог, люди ждут, чувствуют себя все хуже, пробуют лайфхаки из интернета, КПТ - которая противоречит работе мозга, походы к психиатру и психотерапевту, таблетки, а потом все равно к нам. Вы можете посмотреть историю одного из наших клиентов с ОКР, который страдал им с 7 до 30 лет, мы привели его в чувства за 14 недель и сняли видео с ним спустя полгода, год и пять лет после терапии. Не все готовы стать звездой ютюба, но такие герои есть. Есть Вадим с ДЦП и ипохондрией и социофобией. Вы же не можете сами себе убрать кариес или вырезать аппендицит, здесь тоже самое, нужна помощь специалиста.
