Одна из ключевых характеристик пропаганды заключается в том, что здесь правда искусно смешана с вымыслом. Практически все мошенники и манипуляторы мастерски закапывают обман и преувеличения в массиве правдивых фактов, с лёгкостью поддающихся проверке. Именно поэтому нам так непросто игнорировать то, что они говорят – ведь в их речах есть зерна истины. И всё же, по сути, это хитрый обман и мошенничество. Эти зерна истины позволяют обманщикам протащить контрабандой свою ложь и мистификацию. И тот же самый принцип наблюдается в механизмах функционирования самых разных обсессий, которые, по сути, представляют собой одержимость.
Например, если в вашем сознании постоянно появляются обсессивные, навязчивые мысли о всевозможных инфекциях и вероятном заражении, вам весьма непросто проигнорировать их и выбросить их из головы – ведь в этом мире действительно есть масса примеров того, как люди заражаются различными вирусами и бактериями. Люди действительно болеют, и принятие разумных и уместных мер предосторожности на самом деле имеет смысл в плане обеспечения должной защиты как самого себя, так и других людей.
Проблема в том, что обсессию (или одержимость) в принципе невозможно удовлетворить – и, даже если вам удастся достичь какой-то степени удовлетворения, оно, скорее всего, сохранится ненадолго. Если у человека присутствует нездоровая одержимость собственной безопасностью, он может проверить замок на двери 10, 20 или даже 30 раз подряд, и ему все равно этого недостаточно – даже многократные проверки не дают ему нужного уровня уверенности. А одержимость различными инфекциями и возможным заражением заставляет человека без конца беспокоиться и тревожиться о невероятном множестве различных способов, которыми он, возможно, ставит себя под угрозу, не защищая себя должным образом. Даже если ему каким-то образом удастся выполнить все требования обсессии, этого всё равно не будет достаточно, потому что эта одержимость очень скоро выдаст ещё сотню вариантов того, как ему якобы нужно защищаться от инфекций.
Попытка подавить эти навязчивые, обсессивные мысли с помощью одной только силы воли не является наилучшим способом решения этой проблемы. На самом деле проведённые исследования показали, что осознанные попытки насильно вытолкнуть какую-то мысль из своего сознания усиливают эмоциональную заряженность этой мысли, привязывая к ней ещё больше эмоций, - в итоге мозг приходит к выводу о том, что эта мысль является достаточно важной для того чтобы продолжать её думать.
Куда более эффективным способом преодоления навязчивых обсессивных мыслей является снижение их эмоциональной заряженности – и для этого вам нужно научиться наблюдать за этими мыслями со стороны, отстраняясь от них и рассматривая их просто как реализацию определённых моделей мышления, и ничего больше. Отстранённое наблюдение приведёт к тому, что эти мысли постепенно потеряют свою силу и утратят власть над вами, потому что мозг перенесёт их в другую категорию и начнёт рассматривать их как что-то неважное и не заслуживающее особого внимания.
Глубоко расслабляющая гипнотическая часть этого сеанса позволит вам сделать все это на инстинктивном уровне – так, чтобы вы совершенно естественным образом начали смотреть на вещи по-другому, открывая для себя новую, более спокойную перспективу.
Этот сеанс также позволит вам обрести более зрелую ясность и мудрость, как будто "заземляя" вас и помогая сформировать более разумный и осмысленный подход к личной гигиене и охране собственного здоровья. И здесь речь не идёт о полном игнорировании правил гигиены и мер предосторожности или о необходимости сдаться на милость всем этим старым навязчивым мыслям, порождённым обсессией. Здесь речь идёт о нахождении золотой середины – такого пути, на котором вы обретёте свободу проживать свою жизнь именно в такой манере, в которой вы хотите её прожить. И, наконец, вы научитесь спокойно переключать внимание на что-то другое - так, чтобы вы могли активизировать сосредоточенность и решимость и сказать себе: "Все, хватит, достаточно! Я больше не хочу тратить время и энергию на эти старые надоевшие мысли! Но что я хочу вместо этого? Как именно я буду проводить своё время, и на что я хочу направлять свою энергию, начиная с этого самого момента, отныне и впредь?".
Например, если в вашем сознании постоянно появляются обсессивные, навязчивые мысли о всевозможных инфекциях и вероятном заражении, вам весьма непросто проигнорировать их и выбросить их из головы – ведь в этом мире действительно есть масса примеров того, как люди заражаются различными вирусами и бактериями. Люди действительно болеют, и принятие разумных и уместных мер предосторожности на самом деле имеет смысл в плане обеспечения должной защиты как самого себя, так и других людей.
Проблема в том, что обсессию (или одержимость) в принципе невозможно удовлетворить – и, даже если вам удастся достичь какой-то степени удовлетворения, оно, скорее всего, сохранится ненадолго. Если у человека присутствует нездоровая одержимость собственной безопасностью, он может проверить замок на двери 10, 20 или даже 30 раз подряд, и ему все равно этого недостаточно – даже многократные проверки не дают ему нужного уровня уверенности. А одержимость различными инфекциями и возможным заражением заставляет человека без конца беспокоиться и тревожиться о невероятном множестве различных способов, которыми он, возможно, ставит себя под угрозу, не защищая себя должным образом. Даже если ему каким-то образом удастся выполнить все требования обсессии, этого всё равно не будет достаточно, потому что эта одержимость очень скоро выдаст ещё сотню вариантов того, как ему якобы нужно защищаться от инфекций.
Попытка подавить эти навязчивые, обсессивные мысли с помощью одной только силы воли не является наилучшим способом решения этой проблемы. На самом деле проведённые исследования показали, что осознанные попытки насильно вытолкнуть какую-то мысль из своего сознания усиливают эмоциональную заряженность этой мысли, привязывая к ней ещё больше эмоций, - в итоге мозг приходит к выводу о том, что эта мысль является достаточно важной для того чтобы продолжать её думать.
Куда более эффективным способом преодоления навязчивых обсессивных мыслей является снижение их эмоциональной заряженности – и для этого вам нужно научиться наблюдать за этими мыслями со стороны, отстраняясь от них и рассматривая их просто как реализацию определённых моделей мышления, и ничего больше. Отстранённое наблюдение приведёт к тому, что эти мысли постепенно потеряют свою силу и утратят власть над вами, потому что мозг перенесёт их в другую категорию и начнёт рассматривать их как что-то неважное и не заслуживающее особого внимания.
Глубоко расслабляющая гипнотическая часть этого сеанса позволит вам сделать все это на инстинктивном уровне – так, чтобы вы совершенно естественным образом начали смотреть на вещи по-другому, открывая для себя новую, более спокойную перспективу.
Этот сеанс также позволит вам обрести более зрелую ясность и мудрость, как будто "заземляя" вас и помогая сформировать более разумный и осмысленный подход к личной гигиене и охране собственного здоровья. И здесь речь не идёт о полном игнорировании правил гигиены и мер предосторожности или о необходимости сдаться на милость всем этим старым навязчивым мыслям, порождённым обсессией. Здесь речь идёт о нахождении золотой середины – такого пути, на котором вы обретёте свободу проживать свою жизнь именно в такой манере, в которой вы хотите её прожить. И, наконец, вы научитесь спокойно переключать внимание на что-то другое - так, чтобы вы могли активизировать сосредоточенность и решимость и сказать себе: "Все, хватит, достаточно! Я больше не хочу тратить время и энергию на эти старые надоевшие мысли! Но что я хочу вместо этого? Как именно я буду проводить своё время, и на что я хочу направлять свою энергию, начиная с этого самого момента, отныне и впредь?".
