Результаты многочисленных исследований показали, что ежедневный 20- минутный сеанс глубокого расслабления оказывает целый ряд благотворных эффектов на наше тело и сознание. Регулярное расслабление активизирует работу нашей иммунной системы, нормализует кровяное давление, усиливает творческий потенциал, улучшает нашу память и повышает общую продуктивность.
Многие люди накапливают избыточное напряжение в некоторых частях своего тела, - в основном в мышцах нижней челюсти, шее и плечах. Со временем это напряжение становится настолько привычным, что человек перестает его замечать. Постоянная напряженность определенных мускулов отнимает у нас массу энергии, нарушает осанку, а также повышает риски развития таких негативных эмоциональных состояний, как беспокойство и раздражительность.
Регулярное глубокое расслабление напряженных мышц высвобождает массу энергии, улучшает осанку и общее самочувствие на физическом уровне, освобождает наше сознание, а также позволяет нам с большей легкостью справляться с теми проблемами, с которыми мы можем столкнуться в жизни. К тому же благодаря регулярному расслаблению мы сможем получать куда больше удовольствия от приятных моментов нашей повседневной реальности.
Данный сеанс научит вас основам очень простой и уже не раз доказавшей свою эффективность техники, которая позволит вам погрузиться в состояние абсолютного расслабления. Благодаря действенным гипнотическим внушениям, включённым в данный сеанс, вы сможете погружаться на все более глубокие уровни состояния умиротворения и покоя с каждым следующим прослушиванием этого сеанса. К тому же вы сможете распространить это ощущение спокойствия и безмятежности на все сферы своей жизни, — это умение действительно может стать очень полезным для вас.
Многие люди накапливают избыточное напряжение в некоторых частях своего тела, - в основном в мышцах нижней челюсти, шее и плечах. Со временем это напряжение становится настолько привычным, что человек перестает его замечать. Постоянная напряженность определенных мускулов отнимает у нас массу энергии, нарушает осанку, а также повышает риски развития таких негативных эмоциональных состояний, как беспокойство и раздражительность.
Регулярное глубокое расслабление напряженных мышц высвобождает массу энергии, улучшает осанку и общее самочувствие на физическом уровне, освобождает наше сознание, а также позволяет нам с большей легкостью справляться с теми проблемами, с которыми мы можем столкнуться в жизни. К тому же благодаря регулярному расслаблению мы сможем получать куда больше удовольствия от приятных моментов нашей повседневной реальности.
Данный сеанс научит вас основам очень простой и уже не раз доказавшей свою эффективность техники, которая позволит вам погрузиться в состояние абсолютного расслабления. Благодаря действенным гипнотическим внушениям, включённым в данный сеанс, вы сможете погружаться на все более глубокие уровни состояния умиротворения и покоя с каждым следующим прослушиванием этого сеанса. К тому же вы сможете распространить это ощущение спокойствия и безмятежности на все сферы своей жизни, — это умение действительно может стать очень полезным для вас.
