Независимо от той роли, которую должен сыграть человек в ходе судебного заседания, - свидетель, ответчик или потерпевший, - многих людей пугает необходимость выступления в зале суда. Вам либо придется отвечать на многочисленные вопросы обвинителя или адвоката, либо вы подвергнетесь перекрестному допросу, касающемуся всех деталей происшествия. Возможно, вы боитесь дать неправильные ответы, случайно ляпнуть не то, что нужно. Вполне возможно, что в реальности вам придется сказать всего несколько слов, и все закончится гораздо быстрее, чем вы себе представляли. Однако зал суда все же остается очень важным местом, в котором принимаются решения, касающиеся нашего будущего, и большинство людей не способны с легкостью воспринять необходимость визита в подобное учреждение.
В ходе судебного заседания часто используется формальный язык и юридическая терминология, которую понимают далеко не все. Судья и другие сотрудники одеты в специальную форму, и вся атмосфера судебного заседания предполагает серьезность всех присутствующих, а также определённую манеру поведения. Люди, страдающие от социальной тревожности или боязни публичных выступлений, начинают особенно сильно нервничать при необходимости явиться в суд.
Мне вспоминается один мой клиент, которому нужно было выступить в суде в качестве свидетеля по делу об ограблении. Необходимость выступить перед публикой в любых обстоятельствах приводила его в ужас. Он рассказал мне, что постоянно представляет себе, как он теряет дар речи в суде, что он не может вымолвить ни слова, и от одной мысли о подобной необходимости его бросало в дрожь. Когда я услышал обо всем этом, я сказал ему: "Перед тем, как мы приступим к применению гипноза, который поможет вам почувствовать себя гораздо спокойнее и научит оставаться хладнокровным при необходимости выступления в зале суда, давайте выясним, что мы можем сделать для должной подготовки к этому событию. Как вы думаете, какие действия нам следует предпринять для того, чтобы ваше выступление прошло настолько гладко и комфортно, насколько это возможно?". Затем я продолжил: "Я знаю: юристы уже подготовили вас, подсказали, что вам нужно говорить, и из того, что вы мне сказали до этого, я сделал вывод о том, что вам известны основные моменты должного поведения в суде. Вы знаете, что вам нужно одеться в деловом, формальном стиле, приехать на суд вовремя и выключить мобильный телефон в зале суда. Также перед подобным событием не следует употреблять слишком много кофеина или напитков, богатых сахаром. Это поможет вам поддержать уровень сахара в крови в пределах нормы на протяжении всего дня".
Конечно же, очень важно подготовиться к этому событию на физическом уровне, но также вам стоит предпринять активные действия по психологической подготовке к выступлению в суде. Профессиональные атлеты часто используют ментальную репетицию, как часть подготовки к соревнованиям. Они прокручивают грядущий забег в своем воображении несколько раз, они визуализируют самого себя, - спокойного, сконцентрированного и уверенного на каждом этапе забега. И когда начинается реальный забег, спортсмен инстинктивно погружается в то состояние сознания, в котором он может выложиться на все 100 процентов. Каждая клетка его тела и все фибры его души полностью готовы к максимальной реализации собственного потенциала.
Итак, в ходе данного сеанса мы с вами собираемся использовать ту же методику, а именно – ментальную репетицию в состоянии абсолютного спокойствия и полной концентрации, которое вам необходимо в ходе предстоящего выступления в суде. Также вам стоит постоянно помнить об одном очень важном факте: вы, конечно же, можете воспринимать предстоящий суд как большое событие в вашей жизни, как нечто, из ряда вон выходящее, однако для судьи и других официальных лиц, участвующих в судебном заседании, это будет всего лишь очередной рабочий день. За время своей работы они разобрали бесчисленное множество подобных дел, и для них очередное судебное заседание – это всего лишь обычное повседневное событие. Неоднократная репетиция погружения в состояние спокойствия и полной психической концентрации, которую мы проведем в ходе данного сеанса, поможет вам изменить собственное отношение к необходимости выступления в суде. Это событие станет для вас знакомым, вы начнете воспринимать его как нечто безопасное и привычное, и такое отношение прояснит ваше мышление, позволит вам сказать то, что нужно, и поможет вам чувствовать себя спокойно и уверенно на протяжении всего выступления.
В ходе судебного заседания часто используется формальный язык и юридическая терминология, которую понимают далеко не все. Судья и другие сотрудники одеты в специальную форму, и вся атмосфера судебного заседания предполагает серьезность всех присутствующих, а также определённую манеру поведения. Люди, страдающие от социальной тревожности или боязни публичных выступлений, начинают особенно сильно нервничать при необходимости явиться в суд.
Мне вспоминается один мой клиент, которому нужно было выступить в суде в качестве свидетеля по делу об ограблении. Необходимость выступить перед публикой в любых обстоятельствах приводила его в ужас. Он рассказал мне, что постоянно представляет себе, как он теряет дар речи в суде, что он не может вымолвить ни слова, и от одной мысли о подобной необходимости его бросало в дрожь. Когда я услышал обо всем этом, я сказал ему: "Перед тем, как мы приступим к применению гипноза, который поможет вам почувствовать себя гораздо спокойнее и научит оставаться хладнокровным при необходимости выступления в зале суда, давайте выясним, что мы можем сделать для должной подготовки к этому событию. Как вы думаете, какие действия нам следует предпринять для того, чтобы ваше выступление прошло настолько гладко и комфортно, насколько это возможно?". Затем я продолжил: "Я знаю: юристы уже подготовили вас, подсказали, что вам нужно говорить, и из того, что вы мне сказали до этого, я сделал вывод о том, что вам известны основные моменты должного поведения в суде. Вы знаете, что вам нужно одеться в деловом, формальном стиле, приехать на суд вовремя и выключить мобильный телефон в зале суда. Также перед подобным событием не следует употреблять слишком много кофеина или напитков, богатых сахаром. Это поможет вам поддержать уровень сахара в крови в пределах нормы на протяжении всего дня".
Конечно же, очень важно подготовиться к этому событию на физическом уровне, но также вам стоит предпринять активные действия по психологической подготовке к выступлению в суде. Профессиональные атлеты часто используют ментальную репетицию, как часть подготовки к соревнованиям. Они прокручивают грядущий забег в своем воображении несколько раз, они визуализируют самого себя, - спокойного, сконцентрированного и уверенного на каждом этапе забега. И когда начинается реальный забег, спортсмен инстинктивно погружается в то состояние сознания, в котором он может выложиться на все 100 процентов. Каждая клетка его тела и все фибры его души полностью готовы к максимальной реализации собственного потенциала.
Итак, в ходе данного сеанса мы с вами собираемся использовать ту же методику, а именно – ментальную репетицию в состоянии абсолютного спокойствия и полной концентрации, которое вам необходимо в ходе предстоящего выступления в суде. Также вам стоит постоянно помнить об одном очень важном факте: вы, конечно же, можете воспринимать предстоящий суд как большое событие в вашей жизни, как нечто, из ряда вон выходящее, однако для судьи и других официальных лиц, участвующих в судебном заседании, это будет всего лишь очередной рабочий день. За время своей работы они разобрали бесчисленное множество подобных дел, и для них очередное судебное заседание – это всего лишь обычное повседневное событие. Неоднократная репетиция погружения в состояние спокойствия и полной психической концентрации, которую мы проведем в ходе данного сеанса, поможет вам изменить собственное отношение к необходимости выступления в суде. Это событие станет для вас знакомым, вы начнете воспринимать его как нечто безопасное и привычное, и такое отношение прояснит ваше мышление, позволит вам сказать то, что нужно, и поможет вам чувствовать себя спокойно и уверенно на протяжении всего выступления.
