Возможно, вы начали слишком сильно полагаться на заместители никотина – такие, как жевательная резинка, пластыри или ингаляторы. Может быть, раньше вы курили сигареты, и вы использовали эти заместители как подспорье в процессе отказа от вредной привычки. Но потом вы обнаружили, что вам стало трудно обходиться без этих продуктов.
Заместители никотина часто позиционируют как простой и эффективный способ отказа от курения сигарет, но у них определённо имеется собственная тёмная сторона. Бывший курильщик компульсивно жуёт никотиносодержащую жвачку пачку за пачкой, день за днём – и в итоге в его организм попадает дальше больше никотина, чем раньше, когда он курил сигареты.
Изначально никотиносодержащие продукты задумывались как абсолютно безопасный заместитель, и всё же некоторые исследователи усомнились в истинности таких утверждений. На самом деле эти продукты могут дать побочные эффекты, варьирующиеся от тошноты и тревожности до воспаления дёсен и желудочных расстройств. И некоторые исследователи полагают, что никотин как таковой может повысить вероятность развития некоторых видов рака. Конечно же, выбирая из двух зол меньшее, большинство врачей выбрали бы никотиносодержащие продукты, а не сигареты.
Но эти заместители не предназначены для длительного использования, и на самом деле они могут и не быть такими безопасными, какими они позиционировались в прошлом. К тому же такие продукты достаточное дорогие. И вы также могли заметить, что, кроме денег, вам приходится вносить психологическую плату, и это – сильнейшая зависимость.
Возможно, вы начинаете паниковать, заметив, что у вас осталось всего несколько жвачек, пластырей или ингаляций. Мысль о том, что вы можете остаться без никотина, приводит вас в ужас. Может быть, на каком-то уровне вы верите в то, что без этих продуктов вы не сможете нормально функционировать. Никотин как будто пытается убедить вас в том, что без него вы не справитесь со стрессом или станете менее продуктивными.
И всё же результаты проведённых исследований говорят о том, что после устранения никотиновой зависимости уровень стресса и тревожности значительно снижается – по сравнению с этими показателями у людей, употребляющих никотин. На самом деле после полного отказа от никотина ваше сознание прояснится. Вы станете куда более спокойным, и качество вашего сна улучшится. И вы больше не будете испытывать эту неугомонную ноющую тревогу о том, где вам взять очередную дозу.
Люди с никотиновой зависимостью могут думать, что этот наркотик помогает им успокоиться и сконцентрироваться, но в реальности все наоборот: вы заставляете свой организм постоянно перерабатывать нескончаемые дозы никотина, и всё это повышает уровень стресса, тревожности и раздражительности. Когда вы вышвырнете этот наркотик из своей жизни, ваше тело и ваше сознание скажут вам искреннее «спасибо». И здесь речь пойдёт не о том, как избавиться от вредной привычки.
Цель этого сеанса – обретение большей ясности на уровне сознания и улучшение здоровья тела, а также достижение большего баланса и гармонии на всех уровнях. Некоторые люди боятся симптомов синдрома отмены – таких, как головные боли, повышенная утомляемость или раздражительность. Если у вас вдруг проявятся какие-то из этих симптомов, вам нужно помнить о том, что...
1) Это временные проявления, они пройдут сами собой – и довольно быстро.
2) Физические эффекты отмены никотина даже близко не соответствуют общепринятым представлениям о них! Их интенсивность преувеличена, и некоторые индивидуумы вообще не переживают никакого синдрома отмены. Многие люди ошибочно принимают за синдром отмены то, что на самом деле представляет собой всего лишь психологическое ожидание никотина. И расслабляющая гипнотическая часть этого сеанса сконцентрирована на глубокой проработке этого момента.
И 3) Если вам и придётся пережить какие-то физические симптомы, вы можете воспринимать их как очень позитивный знак, указывающий на то, что ваше тело активно исцеляется и восстанавливается, избавляясь от воздействия химических стимуляторов, которые ему так долго приходилось перерабатывать.
Это признак постепенного возвращения вашего организма к своему естественному уровню здоровья и жизнеспособности. И ваше самочувствие будет улучшаться все больше и больше с каждым днём.
Заместители никотина часто позиционируют как простой и эффективный способ отказа от курения сигарет, но у них определённо имеется собственная тёмная сторона. Бывший курильщик компульсивно жуёт никотиносодержащую жвачку пачку за пачкой, день за днём – и в итоге в его организм попадает дальше больше никотина, чем раньше, когда он курил сигареты.
Изначально никотиносодержащие продукты задумывались как абсолютно безопасный заместитель, и всё же некоторые исследователи усомнились в истинности таких утверждений. На самом деле эти продукты могут дать побочные эффекты, варьирующиеся от тошноты и тревожности до воспаления дёсен и желудочных расстройств. И некоторые исследователи полагают, что никотин как таковой может повысить вероятность развития некоторых видов рака. Конечно же, выбирая из двух зол меньшее, большинство врачей выбрали бы никотиносодержащие продукты, а не сигареты.
Но эти заместители не предназначены для длительного использования, и на самом деле они могут и не быть такими безопасными, какими они позиционировались в прошлом. К тому же такие продукты достаточное дорогие. И вы также могли заметить, что, кроме денег, вам приходится вносить психологическую плату, и это – сильнейшая зависимость.
Возможно, вы начинаете паниковать, заметив, что у вас осталось всего несколько жвачек, пластырей или ингаляций. Мысль о том, что вы можете остаться без никотина, приводит вас в ужас. Может быть, на каком-то уровне вы верите в то, что без этих продуктов вы не сможете нормально функционировать. Никотин как будто пытается убедить вас в том, что без него вы не справитесь со стрессом или станете менее продуктивными.
И всё же результаты проведённых исследований говорят о том, что после устранения никотиновой зависимости уровень стресса и тревожности значительно снижается – по сравнению с этими показателями у людей, употребляющих никотин. На самом деле после полного отказа от никотина ваше сознание прояснится. Вы станете куда более спокойным, и качество вашего сна улучшится. И вы больше не будете испытывать эту неугомонную ноющую тревогу о том, где вам взять очередную дозу.
Люди с никотиновой зависимостью могут думать, что этот наркотик помогает им успокоиться и сконцентрироваться, но в реальности все наоборот: вы заставляете свой организм постоянно перерабатывать нескончаемые дозы никотина, и всё это повышает уровень стресса, тревожности и раздражительности. Когда вы вышвырнете этот наркотик из своей жизни, ваше тело и ваше сознание скажут вам искреннее «спасибо». И здесь речь пойдёт не о том, как избавиться от вредной привычки.
Цель этого сеанса – обретение большей ясности на уровне сознания и улучшение здоровья тела, а также достижение большего баланса и гармонии на всех уровнях. Некоторые люди боятся симптомов синдрома отмены – таких, как головные боли, повышенная утомляемость или раздражительность. Если у вас вдруг проявятся какие-то из этих симптомов, вам нужно помнить о том, что...
1) Это временные проявления, они пройдут сами собой – и довольно быстро.
2) Физические эффекты отмены никотина даже близко не соответствуют общепринятым представлениям о них! Их интенсивность преувеличена, и некоторые индивидуумы вообще не переживают никакого синдрома отмены. Многие люди ошибочно принимают за синдром отмены то, что на самом деле представляет собой всего лишь психологическое ожидание никотина. И расслабляющая гипнотическая часть этого сеанса сконцентрирована на глубокой проработке этого момента.
И 3) Если вам и придётся пережить какие-то физические симптомы, вы можете воспринимать их как очень позитивный знак, указывающий на то, что ваше тело активно исцеляется и восстанавливается, избавляясь от воздействия химических стимуляторов, которые ему так долго приходилось перерабатывать.
Это признак постепенного возвращения вашего организма к своему естественному уровню здоровья и жизнеспособности. И ваше самочувствие будет улучшаться все больше и больше с каждым днём.
