Избавьтесь от перфекционизма и насладитесь состоянием полного расслабления, которого вы не испытывали ещё никогда в своей жизни
Если вы ставите как перед самим собой, так и перед окружающими, целый ряд высоких стандартов, это совершенно нормально. Однако всё хорошо в меру! Перфекционизм — это не та стратегия, которая принесёт вам много хорошего в долговременной перспективе. Скорее всего, вы прекрасно знаете о той тревожности и стрессе, который становится следствием перфекционизма. Перфекционизм вносит напряжение в ваши отношения и может стать причиной депрессии.Вполне возможно чувствовать ту же решимость, ту же непреодолимую тягу добиться своих целей, а также иметь те же самые амбиции, при этом не травмируя самого себя и не конфликтуя с окружающими на почве своей абсолютистской точки зрения.
Перфекционизм не даёт вам получить удовольствие от собственных достижений
Давайте посмотрим на ситуацию со стороны: если вы ожидаете от самого себя совершенства, скорее всего, вы почти всегда чувствуете себя неудовлетворённым. Возможно, вы чувствуете себя неудачником даже в тех случаях, когда другие люди хвалят вас и говорят, что вы добились замечательных результатов. В некоторых случаях перфекционисты становятся контрол-фриками. Окружающие постоянно разочаровывают вас, так как они не соответствуют вашим ожиданиям, вам кажется, что другие люди вас подводят.Перфекционизм часто связывают с развитием клинической депрессии, и это совершенно неудивительно. Подобная черта – перфекционизм – часто характерна для людей, страдающих от депрессии.
В реальности не существует ничего идеального!
Может быть, вы считаете, что неидеальное исполнение какого-то действия всегда означает полный провал? Если это так, то ваш образ мышления можно назвать бескомпромиссным, вы видите мир в чёрно-белых красках. Данный тип мышления не даёт вам видеть оттенков серого. Если вы ожидаете постоянно видеть вокруг себя совершенство и ничего, кроме совершенства, вы сами обрекаете себя на постоянное разочарование и ощущение того, что окружающие вас подводят. При этом может пострадать ваша самооценка.Данный сеанс аудиогипноза в формате МР3 заложит в ваше подсознание программу, которая поможет вам определять подходящий момент для проявления мышления по принципу "всё или ничего". Как только вы расслабитесь, вы сможете увидеть те оттенки серого, которые постоянно упускали из виду. Вы сможете довериться самому себе, вы наконец позволите себе делать попытки и прилагать усилия. Данный гипнотический сеанс разработан профессиональными гипнотерапевтами, имеющими большой опыт работы в области борьбы с перфекционизмом. Всё, что вам нужно сделать, — это надеть наушники, загрузить данный сеанс в свой МР3-плеер или сохранить на компьютере. А потом просто расслабиться и слушать. Уже после первого прослушивания данного сеанса вы заметите, что вы перестали видеть мир исключительно в чёрно-белых красках. Теперь вы способны воспринять все оттенки.