27 июля 2021
20

Ежедневное применение гипноза

Вы узнаете о том, как вы можете использовать гипноз для того, чтобы помочь самому себе в повседневной жизни. Итак, вы просыпаетесь утром и чувствуете себя просто ужасно. Может быть, вы слишком много выпили вчера вечером, или ваш ребёнок плакал всю ночь, или, может быть, вы просто плохо спали. И вы понимаете, что теперь вы целый день будете плохо себя чувствовать и еле-еле переставлять ноги, но должны ли вы страдать или вы можете что-то с этим сделать? 

В данный момент вы можете использовать гипноз первый раз за день

Идите и позавтракайте, отдайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка, которые помогут вам дольше чувствовать себя бодрым, а после завтрака присядьте и проведите 10-минутный сеанс самогипноза. Вы можете сделать это в уборной своего офиса. Обратите внимание на то, что я сказал "присядьте", а не "прилягте", - на самом деле вам не нужно снова засыпать (особенно в уборной своего офиса!). Ближе к концу данного сеанса самогипноза представьте себе, что вы катаетесь на высоченных американских горках – это поможет вам взбодриться и ощутить прилив воодушевления. В итоге по окончании данного сеанса вы будете чувствовать себя замечательно – вы ощутите прилив энергии и воодушевления и почувствуете, что вы готовы к новому дню. 

Итак, вы садитесь за рабочий стол и проверяете электронную почту. Ваш взгляд падает на одно электронное письмо, которое уже месяц болтается в вашем ящике, и вы представления не имеете, как вы можете решить изложенную в нем проблему. Вы принимаете решение сконцентрироваться на этой проблеме во время сеанса самогипноза после обеда, и переключаетесь на другие дела. В середине дня вам предстоит провести презентацию, и вы чувствуете, что одна мысль о предстоящем выступлении вызывает спазмы у вас в животе. Вы подготовились к выступлению, но вы прекрасно знаете о том, что вы будете очень сильно нервничать непосредственно перед самим выступлением. В данном случае вы можете уделить 15 минут расслабленной гипнотической репетиции этого выступления ещё до его начала. Вы уже имеете опыт использования самогипноза, вы прекрасно знаете о том, что данная методика поможет вам успокоиться, и вы просто-напросто не сможете нервничать перед презентацией так сильно, как вы делали это в прошлом. 

День продолжается, и вы пользуетесь самогипнозом именно так, как вы спланировали

В ходе презентации вы чувствуете себя гораздо более комфортно, вы замечаете, что вы даже начали получать удовольствие от выступления, и после обеда, когда ваше тело буквально жаждет расслабления, вы проводите короткий сеанс самогипноза для концентрации на проблеме, изложенной в том электронном письме. Откуда-то из глубин вашего подсознания всплывает неожиданное решение проблемы, и это решение буквально взывает о том, чтобы вы предприняли активные действия по его воплощению в жизнь. И в этот момент вы ставите в своём сознании ментальную отметку о том, что гипноз помогает вам активизировать свою креативность и в полной мере проявлять свой творческий потенциал, - именно поэтому вы должны использовать гипноз как можно чаще. 

После обеда, во второй половине дня, вы чувствуете себя просто замечательно несмотря на то, что вы плохо спали ночью, и вы решаете наконец-то разобраться с тем электронным письмом, которое уже давно висит у вас в почте. На протяжении следующего часа вы полностью концентрируетесь на решении этой проблемы и больше ни на что не отвлекаетесь, - в итоге вам удаётся выполнить огромное количество работы, причём вы делаете это качественно и получаете удовольствие от процесса. Затем, все ещё наслаждаясь нахождением в состоянии "потока", вы пишете несколько абзацев своего предложения, которое вы обдумывали уже несколько дней. К данному моменту ваши психические ресурсы постепенно начинают истощаться – это классический послеобеденный спад уровня энергии, который наблюдается во второй половине дня. 

Понимание определённого ритма, в котором ваш мозг переключается с режима доминирования левого полушария в режим доминирования правого, позволяет вам определить тот момент, в который вам следует сделать перерыв. На этот раз вы не будете заниматься самогипнозом – вместо этого вы отправитесь на прогулку и постараетесь мысленно отвлечься от работы. Вы не станете пытаться обрести контроль над содержанием собственных мыслей с помощью самогипноза, вместо этого вы просто позволите своему сознанию парить и блуждать, где ему хочется, до тех пор, пока через 10 минут вы внезапно не вспомните о том, что к 17:00 вам необходимо сдать отчёт. И снова ваше подсознание приходит вам на помощь, благодарное вам за тот период затишья, которым вы позволили ему насладиться. 

После перерыва вы чувствуете себя отдохнувшим и свежим, вы просто садитесь за стол и пишете отчёт за полчаса. И вы снова делаете в своём сознании отметку о том, что раньше последний час рабочего дня казался вам "мёртвым периодом" - до тех пор, пока вы не научились лучше управлять собственным мозгом. По пути с работы вы ловите себя на мысли о том, что вам не так уж и хочется идти сегодня в спортзал, однако в данный момент вы тоже можете использовать самогипноз, для того чтобы мотивировать самого себя, и вы начинаете представлять себе, как замечательно вы будете себя чувствовать, когда будете идти домой после часовой тренировки, довольный собой и своими успехами. И эта репетиция помогает вам без долгих раздумий отправиться в зал и как следует позаниматься…

Конечно же, ваш день может быть и не таким, как я описываю. Может быть, у вас нет возможности использовать гипноз всеми описанными здесь способами, однако я уверен в том, что моё описание помогло вам осознать, насколько гибкой является эта методика, и как именно вы можете применить её в своей собственной жизни. 

Гипноз является замечательным способом решения самых разных проблем, и если вы дадите волю своему творческому потенциалу, то вы сможете применить это средство для решения любой проблемы, - будь то взаимодействие с "трудным" и неприятным для вас человеком, помощь самому себе или кому-то другому в процессе выздоровления или попытке справиться с симптомами заболевания, создание новых бизнес-идей или воспитание детей. Гипноз – это просто невероятное и очень эффективное средство, и каждый из нас от рождения обладает правом и способностью использовать его себе во благо.


Выберите товар

Практика медитации сканирования тела 0%
Практика медитации сканирования тела
Сеанс позволит вам освоить искусство быстрого и эффективного расслабления каждой части вашего тела в любой момент и в любых обстоятельствах

950 руб.
950 руб.
Прогулка по лесу 0%
Прогулка по лесу
Сеанс даст вам возможность научиться техникам глубокой релаксации, используя при этом образ прекрасного волшебного леса
950 руб.
950 руб.
Расслабиться после работы 0%
Расслабиться после работы
Сеанс поможет вам быстро расслабиться после работы
950 руб.
950 руб.
Навязчивые мысли 0%
Навязчивые мысли
Сеанс использует самые современные сведения о протекающих в подсознании процессах. Он поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и поставить мысли, которые так вас мучают, на подобающее им место
950 руб.
950 руб.
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль
+7 (903) 723-21-30
Работаем для вас с 10:00 до 20:00