Что такое гипноза на самом деле?
Вкратце содержание данной статьи можно описать как обзор последних научных открытий в области гипноза. На самом деле в наши дни лишь немногие специалисты владеют этими знаниями.Если вы работаете гипнотерапевтом, вам не помешало бы также иметь какую-то альтернативную специальность – к примеру, тренер или преподаватель: это поможет вам избежать пристального интереса к своей персоне и постоянных расспросов. Как-то раз на одной вечеринке мы разговорились с подругой моего друга, и она задала мне неудобный вопрос: «Как ты зарабатываешь себе на жизнь?». Я назвал этот вопрос неудобным, потому что когда речь идёт о гипнозе, большинство людей придерживается в корне неверных представлений и ошибочных убеждений. Можно говорить о том, что в нашем обществе существует целая система мифов, связанных с этим явлением. Вместо использования термина «гипноз» я предпочитаю говорить об «обновлении инстинктивных реакций», или «предоставлении собственному подсознанию возможности сделать то, что пойдет вам во благо». Но, знаете ли, людям нравится слово «гипноз». Услышав его, они представляют себе целый ряд странных и в то же время очень интересных образов и ассоциаций, и – давайте посмотрим правде в лицо – людям нравится драма. Я тысячу раз слышал такие вопросы, как: «Где же ваши качающиеся часы?» или «Можете ли вы сделать меня безумным?». Эта подруга моего друга спросила меня: «Может ли гипноз сделать меня более уверенной и как вообще он работает?». Да, кстати: дело было на вечеринке, а не у меня в кабинете!
«Итак, прежде всего мне хотелось бы отметить, что ответить на вопрос «как работает гипноз?» достаточно легко и просто, если забыть обо всех этих пронизывающих взглядах, качающихся часах и непонятных бессмысленных бормотаниях.
Гипноз – это естественное состояние, в котором мы находимся ночью, когда спим и видим сны
Мы находимся в этом состоянии на той фазе сна, которая называется фазой быстрого движения глаз – или БДГ-фазой. БДГ-фазу сна называют «парадоксальным сном», потому что на данной стадии наблюдается такое же движение волн мозговой активности, как и в состоянии бодрствования. В течение трех последних месяцев внутриутробного развития плод проводит в БДГ-фазе сна больше времени, чем когда-либо еще в своей жизни. Именно в это время в нашем сознании формируются многие человеческие инстинкты, такие как эмпатия (способность к сопереживанию), боязнь конфликтов и способность учить языки».Все это время моя новая знакомая не отрывала от меня глаз, уставившись на меня, как зачарованная - она как будто начала погружаться в транс, однако я уже увлекся повествованием и продолжил: «Итак, если наши инстинкты закрепляются в нашем сознании в БДГ-состоянии сознания еще до нашего рождения, то для изменения своих инстинктов в течение жизни имеет смысл обратиться к тому же самому состоянию – именно это и делает гипноз: он погружает нас в БДГ-состояние сознания. Ваши инстинкты работают вам во благо, они пытаются вам помочь, однако иногда мы с вами закрепляем в сознании ошибочные, неподходящие модели реакций. Ваши инстинкты могут заставить вас испытывать беспокойство и тревожность в тех ситуациях, когда такие реакции не являются уместными, - например, во время публичного выступления, свидания или общения с людьми. Я никогда не слышал о том, чтобы кто-то осознанно решил удариться в панику или покраснеть. Подобные реакции просто включаются на инстинктивном уровне, и они являются гипнотическими по своей сути.
Гипноз представляет собой программирование инстинктов
Вы можете понимать, почему в вашей жизни присутствует та или иная проблема, однако если вы хотите, чтобы эта проблема исчезла, вам необходимо изменить свои подсознательные реакции. И это делается с помощью гипноза. После того, как гипноз успешно сделал свою работу, мы часто слышим такие отзывы, как: «Я даже не ожидал, что буду чувствовать себя по-другому, но, вы знаете, когда я вошел в кабинет, в котором проходило собеседование, я почувствовал себя расслабленным на подсознательном уровне!». Когда мои клиенты говорят мне подобные вещи, таким образом они сообщают мне о том, что их инстинкты были обновлены и перепрограммированы, и подобные изменения - это не то же самое, что изучение новых умений и навыков на уровне мыслящего сознания или осознанное усвоение какого-то материала, это – нечто другое. И именно поэтому мы используем гипноз».Моя собеседница старалась следить за моим повествованием, - может быть, она уже пожалела, что она вообще спросила меня об этом. И все же моя новая знакомая задала мне следующий вопрос: «И поэтому гипнотизеры используют метод качающихся часов? Таким образом они пытаются искусственно вызвать у субъекта быстрое движение глаз?». «Да» - ответил я. – «На самом деле сейчас вы начали понимать то, что не понимает большинство людей: вы начали понимать, что такое гипноз и почему он работает. Знаете ли, гипнотизеры, выступающие на сцене, могут и не понимать связи между быстрым движением глаз субъекта, следящих за качающимися часами, однако они знают, что этот метод каким-то образом срабатывает.
Итак, для обретения уверенности в какой-то ситуации вам прежде всего необходимо во всех красках и деталях представить себе, что вы находитесь в этих обстоятельствах и при этом чувствуете себя уверенно. Ваше воображение напрямую связано с вашими инстинктами и вполне способно их перепрограммировать, а затем закрепить определенные модели в вашем сознании. Человек может представить себе что-то пугающее, сексуальное или раздражающее, и его инстинкты способны выдать эмоциональные реакции на плоды его собственного воображения даже в том случае, когда эти события на самом деле не происходят в реальности. Чем более красочным и ярким будет это воображаемое переживание, тем лучше закрепится новый гипнотический шаблон или новая модель, и тем более уверенным сможет почувствовать себя этот человек в будущем. Обретение уверенности с помощью гипноза сделает уверенность естественным для вас качеством, уверенность станет неотъемлемой часть вашей личности, и вам больше не придётся прилагать усилия для того чтобы почувствовать себя уверенной».
И последний вопрос моей знакомой был таким: «Могут ли возникнуть какие-то проблемы в ходе гипнотического воздействия? Может ли человек сам создать себе проблемы с помощью негативного самогипноза?». «Конечно же, может!» - ответил я. – «Если вы начнете думать о каком-то грядущем событии в состоянии нервозности, то вы настроите свои инстинкты на проявление беспокойства и тревожности в подобной ситуации в будущем. Мы используем гипноз для того чтобы помочь людям в полной мере проявить свой потенциал».
Остальная часть этого разговора не отложилась в моей памяти, однако я помню свои рассуждения о том, что все действительно успешные люди научились использовать гипноз себе во благо – причем они могли делать это как осознанно, так и неосознанно.
Итак, давайте подведём итоги: вы узнали о сходстве между состоянием гипнотического транса и БДГ-фазой сна или БДГ-состоянием сознания. Именно это сходство помогает вам перепрограммировать свои инстинкты с помощью гипноза и закрепить в своём сознании те реакции, которые требуются вам в повседневной жизни.
Для того, чтобы узнать о развитии уверенности с помощью гипноза, вы можете записаться к нам на консультацию.
