Некоторые люди пережили действительно ужасный опыт в первые годы жизни, в то время, когда они росли и взрослели – от экстремальной бедности и физического насилия до эмоционального пренебрежения, при котором важные для них люди постоянно игнорировали и принижали их, формируя в их сознании ощущение собственной никчемности и полного отсутствия личной ценности.
История вашего детства уникальна, и в то же время в ней, возможно, будет что-то общее с историями других людей, столкнувшимся с непростым и проблемным воспитанием. Негативный опыт из детства и юности мог привести к закреплению определённых моделей поведения, которыми вряд ли стоит гордиться. Вас может переполнять сильнейший гнев по поводу несправедливости произошедшего. Возможно, все это повлияло на ваши отношения с другими людьми, убило вашу уверенность или привело к формированию мучительного ощущения небезопасности и ненадежности.
Может быть, шрамы от прошлого, оказались настолько глубокими, что вы даже не представляете, как вы можете преодолеть влияние этого опыта. Конечно же, то, что с вами случилось, было несправедливым и в корне неправильным. Но все это не должно определять вашу сегодняшнюю личность и мешать обретению счастья и удовлетворения в будущем. Думайте обо всем этом именно в таком ключе. Конечно же, я не знаю, что именно произошло с вами в детстве, но есть три вещи, которые мы можем утверждать с некоторой определённостью.
Во-первых, такого никогда бы не произошло, если бы наш мир был справедливым местом.
Во-вторых, в вашем детстве были моменты, в которые ваши базовые эмоциональные потребности не получали удовлетворения. Ваши базовые эмоциональные потребности – это фундаментальные потребности, имеющиеся у всех представителей рода человеческого. Всем нам необходимо ощущение безопасности и надежности, всем нам нужно ощущение контроля над собственной жизнью, каждому человеку требуется любовь и внимание, определённый статус, ощущение цели и смысла и многое другое. Скорее всего, в вашем детстве многие из этих потребностей не удовлетворялись.
И, наконец, пока вы росли и взрослели, вы, скорее всего, переняли или сформировали определённые негативные убеждения, бесполезные и ненужные страхи и тревоги - и некоторые из них могут настойчиво проявляться в вашей жизни на сегодняшний день.
Но ничто из этого не говорит о том, что вы "сломаны" или "какой-то не такой". Вы можете целенаправленно превратить любые проявления гнева или горя по поводу того, что с вами случилось, в твёрдое намерение и решимость в собственной жизни относиться к людям по-другому – лучше, добрее и достойнее, чем когда-то относились к вам самим. Вы можете совершить определенные действия и создать все условия для удовлетворения своих эмоциональных потребностей в данный момент – что, в свою очередь, позволит вам наслаждаться жизнью и процветать как личность. Точно так же несчастное и измученное жаждой растение может вырасти сильным и здоровым, если дать ему воду, солнечный свет и хорошую подпитку.
И вы можете перенастроить свой мозг, формируя и закрепляя более здоровые и позитивные убеждения и модели мышления, - так, чтобы вы смогли оставить в прошлом любые старые и ненужные мысли и привычки, которые остались у вас с тех времён. Другими словами, что бы ни случилось, у вас всегда есть возможность оставить прошлое в прошлом и пойти дальше.
Исцеление возможно!
Мы не обязаны постоянно нести на себе шрамы из прошлого – по крайней мере, на уровне неврологии. Чем больше ученые узнают о нашем мозге, тем яснее они видят то, что он может адаптироваться, меняться и обновляться на протяжении всей нашей жизни. Люди могут уйти от опыта, похожего на ваш, оставить его в прошлом и пойти дальше – в счастливую жизнь, исполненную смысла и значения, радости и удовлетворения. И у них это действительно получается. И глубоко расслабляющая часть этого сеанса поддержит вас в достижении именно этой цели.
История вашего детства уникальна, и в то же время в ней, возможно, будет что-то общее с историями других людей, столкнувшимся с непростым и проблемным воспитанием. Негативный опыт из детства и юности мог привести к закреплению определённых моделей поведения, которыми вряд ли стоит гордиться. Вас может переполнять сильнейший гнев по поводу несправедливости произошедшего. Возможно, все это повлияло на ваши отношения с другими людьми, убило вашу уверенность или привело к формированию мучительного ощущения небезопасности и ненадежности.
Может быть, шрамы от прошлого, оказались настолько глубокими, что вы даже не представляете, как вы можете преодолеть влияние этого опыта. Конечно же, то, что с вами случилось, было несправедливым и в корне неправильным. Но все это не должно определять вашу сегодняшнюю личность и мешать обретению счастья и удовлетворения в будущем. Думайте обо всем этом именно в таком ключе. Конечно же, я не знаю, что именно произошло с вами в детстве, но есть три вещи, которые мы можем утверждать с некоторой определённостью.
Во-первых, такого никогда бы не произошло, если бы наш мир был справедливым местом.
Во-вторых, в вашем детстве были моменты, в которые ваши базовые эмоциональные потребности не получали удовлетворения. Ваши базовые эмоциональные потребности – это фундаментальные потребности, имеющиеся у всех представителей рода человеческого. Всем нам необходимо ощущение безопасности и надежности, всем нам нужно ощущение контроля над собственной жизнью, каждому человеку требуется любовь и внимание, определённый статус, ощущение цели и смысла и многое другое. Скорее всего, в вашем детстве многие из этих потребностей не удовлетворялись.
И, наконец, пока вы росли и взрослели, вы, скорее всего, переняли или сформировали определённые негативные убеждения, бесполезные и ненужные страхи и тревоги - и некоторые из них могут настойчиво проявляться в вашей жизни на сегодняшний день.
Но ничто из этого не говорит о том, что вы "сломаны" или "какой-то не такой". Вы можете целенаправленно превратить любые проявления гнева или горя по поводу того, что с вами случилось, в твёрдое намерение и решимость в собственной жизни относиться к людям по-другому – лучше, добрее и достойнее, чем когда-то относились к вам самим. Вы можете совершить определенные действия и создать все условия для удовлетворения своих эмоциональных потребностей в данный момент – что, в свою очередь, позволит вам наслаждаться жизнью и процветать как личность. Точно так же несчастное и измученное жаждой растение может вырасти сильным и здоровым, если дать ему воду, солнечный свет и хорошую подпитку.
И вы можете перенастроить свой мозг, формируя и закрепляя более здоровые и позитивные убеждения и модели мышления, - так, чтобы вы смогли оставить в прошлом любые старые и ненужные мысли и привычки, которые остались у вас с тех времён. Другими словами, что бы ни случилось, у вас всегда есть возможность оставить прошлое в прошлом и пойти дальше.
Исцеление возможно!
Мы не обязаны постоянно нести на себе шрамы из прошлого – по крайней мере, на уровне неврологии. Чем больше ученые узнают о нашем мозге, тем яснее они видят то, что он может адаптироваться, меняться и обновляться на протяжении всей нашей жизни. Люди могут уйти от опыта, похожего на ваш, оставить его в прошлом и пойти дальше – в счастливую жизнь, исполненную смысла и значения, радости и удовлетворения. И у них это действительно получается. И глубоко расслабляющая часть этого сеанса поддержит вас в достижении именно этой цели.
