ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ С ДОВЕРИЕМ? РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЗНАКИ

Каждый человек иногда испытывает некоторую неуверенность по поводу того, кому он может доверять и в какой степени. Не всегда ясно и понятно, когда доверие является уместным, а когда - нет. В этом вопросе часто присутствует некоторая неопределенность. Мы каждый день делаем выбор – кому доверять, и насколько мы можем доверять этому человеку. В некоторые моменты мы испытываем большее желание и готовность доверять кому-то, а в некоторых других ситуациях это желание является не таким сильным. На самом деле это хорошо и нормально. Тотальный недостаток недоверия превратился бы в серьезную проблему, а размышления и суждения по поводу того, кому и когда мы можем доверять, на самом деле обеспечивают нашу безопасность и даже могут сохранить нам жизнь.

Однако мы можем стать слишком недоверчивыми, и вот какие признаки указывают на тотальное отсутствие доверия:

  • Недостаток близости и дружбы в жизни  
  • Ухудшение отношений из-за недоверия  
  • Чрезмерное количество «драмы» в отношениях, постоянная буря эмоций 
  • Тревожность или подозрительность по отношению к членам семьи или друзьям 
  • Страх физической близости или неприятные переживания в процессе 
  • Убежденность в том, что окружающие относятся к вам недоброжелательно или постоянно обманывают вас, не подкрепленная вескими доказательствами

Иногда недоверие играет доминирующую роль в жизни человека, и в основе этой проблемы может лежать разочарование или предательство из прошлого. Если вас когда-то предали или отвергли, недоверие является совершенно обоснованной реакцией, имеющей определенную ценность. Но если это недоверие становится всепроникающим и всеобъемлющим, оно может негативно повлиять на жизнь человека, давая результат в виде беспокойства и тревожности, гнева и сомнений в самом себе. К счастью, способность доверять поддается восстановлению. Мы можем научиться снова доверять другим людям, и работа с терапевтом может облегчить этот процесс.

ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ДОВЕРИЕМ?

Проблемы с доверием часто становятся следствием определенного опыта, пережитого в ранние годы жизни, и особенностей взаимодействия с людьми из прошлой истории. Во многих случаях эти проблемы родом из детства. Некоторые люди не получали достаточно заботы в ранние годы жизни. Неприятие, неподобающее обращение, агрессия и насилие в детстве тоже может привести к появлению проблем с доверием во взрослом возрасте.

Социальное отторжение и неприятие в подростковом возрасте также может негативно повлиять на формирование и развитие способности доверять другим людям. Некоторые подростки сталкиваются с травлей со стороны сверстников или становятся изгоями, и влияние такого обращения может отразиться на них в последующие годы жизни. Предательство или принижение со стороны других людей негативно влияет на самооценку, которая тоже играет важную роль в развитии способности доверять. Люди с заниженной самооценкой менее склонны доверять окружающим, тогда как люди с завышенной самооценкой могут стать слишком самоуверенными и заносчивыми.

ТРАВМЫ И ПРОБЛЕМЫ С ДОВЕРИЕМ

Травмирующие инциденты могут привести к утрате ощущения безопасности и появлению проблем с доверием у взрослых людей. И вот какие события могут нанести серьезную психологическую травму:

  • Несчастный случай 
  • Болезнь 
  • Кража или повреждение личной собственности 
  • Потеря любимого человека 
  • Измена, обман или отторжение со стороны другого человека

Физическое насилие или нападение тоже может повлиять на степень доверия по отношению к другим людям, и многие жертвы изнасилования или нападения вовсе утрачивают способность доверять кому бы то ни было. Ветераны боевых действий тоже могут утратить эту способность из-за влияния стрессов от насилия, происходящего в военное время.

Посттравматический стресс (ПТСР) часто становится следствием воздействия серьезной угрозы – или того, что сам человек воспринимает как серьезную опасность. Это состояние может привести к возникновению не менее серьезных трудностей с доверием. При наличии ПТСР человек может снова и снова переживать травмирующее событие в своей голове. Как правило, таким людям приходится проходить долгий и трудный путь к восстановлению былого ощущения безопасности и надежности. Человек с ПТСР может изолировать себя от окружающих или, напротив, стать слишком зависимым.

С КАКИМИ СОСТОЯНИЯМИ АССОЦИИРУЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ДОВЕРИЕМ?

Согласно медицинской модели, проблемы с доверием могут быть связаны со следующими состояниями:

  • Депрессия 
  • Расстройства адаптации 
  • Тревожность 
  • Страх оставления (боязнь разлуки)
  • Проблемы с привязанностью 
  • Посттравматический стресс 
  • Шизофрения

У людей, страдающих от шизофрении и связанных расстройств, нередко наблюдается паранойя. Это достаточно жесткая и устойчивая убежденность в том, что другие люди пытаются причинить нам вред. Шизофрения также может привести к появлению бредовых идей и галлюцинаций. Бредовые идея – это ложные и ошибочные убеждения, нередко построенные вокруг недоверия. Галлюцинации обычно представляют собой воображаемые голоса, которые могут быть критичными и недоброжелательными. На сегодняшний день наилучшим способом лечения этого состояния считается сочетание приема медикаментов и интенсивной терапии.

Если вам непросто доверять другим людям, вы не одиноки с этой проблемой, и многим людям, обратившимся за помощью, удается восстановить свою способность доверять. Развитие и совершенствование этого умения улучшит ваши отношения и позитивно отразится на вашем самочувствии и общем уровне благополучия в жизни.


Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль
+7 (903) 723-21-30
Работаем для вас с 10:00 до 20:00