Арахнофобия

Арахнофобия (боязнь пауков) является одной из самых распространенных фобий, от которой страдают миллионы жителей нашей планеты. Один вид этих членистоногих становится причиной беспокойства многих людей, а у некоторых даже вызывает панику. 

Также вам стоит помнить о том, что миллионам людей уже удалось избавиться от данной фобии, и через некоторое время Вы сможете стать одним из этих счастливчиков! 

Большинство излечившихся от арахнофобии отнюдь не начинают испытывать умиление при виде этих членистоногих, они просто следуют принципу "живи и давай жить другим". Теперь эти люди вполне способны сохранять спокойствие и хладнокровие при столкновении с пауком. 

Нам хотелось бы рассказать вам об "эффекте неожиданности", который зачастую лежит в основе развития большинства видов фобий, а также во многом объясняет механизм их работы. Внезапное движение во внешней среде заставит любого из нас буквально подпрыгнуть от неожиданности. 

Так происходит потому, что в этот момент наше тело и наш разум концентрируются и мобилизуют свои силы, реагируя на новый стимул в окружающем мире. Именно поэтому даже самый ярый любитель различных жучков и паучков подпрыгнет, если паук внезапно выскочит из-за угла. Как правило, после такой реакции человек очень быстро успокаивается и думает: "А, это всего лишь паук!". Однако если в тот момент человек находился в состоянии интенсивного стресса и действительно очень сильно испугался, подобная реакция может перерасти в приступ паники, вследствие чего в сознании человека сформируется ассоциативная связь между образом паука и панической реакцией. 

По большому счету фобия представляет собой ошибочную реакцию нашего мозга, который ошибочно воспринимает как угрозу тот фактор, который на самом деле не представляет собой реальной угрозы или в данный момент является абсолютно безопасным. Как только Вы разорвете ошибочную ассоциативную связь, сформировавшуюся в вашем сознании, Вы избавитесь от своей фобии и научитесь расслабленно воспринимать присутствие пауков.