Первая причина, возможно, связана с возрастом, в котором и мужчины, и женщины решают начать процесс беременности. Улучшение возможностей для карьерного роста и получения образования, в частности для женщин, привело к тому, что многие женщины откладывают материнство до тридцати пяти лет, когда фертильность начинает снижаться. Мы знаем, что женщины начинают жизнь с определенного количества яйцеклеток в яичниках и что с возрастом это количество уменьшается. С возрастом качество как женских яйцеклеток, так и мужской спермы ухудшается.
На эмоциональном и психологическом уровне, чем больше времени требуется паре для зачатия, тем сильнее эффект. Взрослея, многие люди верят, что, когда они будут готовы, забеременеть будет легко (на самом деле, многие проводят свои молодые годы, избегая беременности и боясь, что это может произойти случайно). Поэтому, когда это не происходит быстро и естественно, это может стать настоящим шоком и привести к множеству негативных чувств, таких как неадекватность, стыд, вина и печаль. Чем больше времени требуется для зачатия, тем больше может нарастать стресс и давление, и тем сильнее могут усиливаться эти негативные чувства.
Итак, каков же эффект этих негативных мыслей и эмоций и как они влияют на фертильность? Несколько недавних исследований выявили связь между стрессом и снижением шансов забеременеть. Женщинам, в слюне которых был высокий уровень альфа-амилазы, фермента, который сигнализирует о стрессе, требовалось на 29% больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с теми, у кого его было меньше. Длительное негативное чувство стресса и тревоги может также иметь другие последствия, такие как депрессия, бессонница, высокое кровяное давление и проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые могут повлиять на фертильность. Ваш организм умен, он знает, что периоды стресса - не лучшее время для зачатия.
Как может помочь гипнотерапия?
Все больше и больше людей обращаются к гипнозу, чтобы увеличить свои шансы на зачатие и справиться с трудностями, связанными с зачатием. У нас, как у гипнотерапевта, есть много способов помочь вам, если вы боретесь за зачатие, и исследования показывают, что гипноз при некоторых обстоятельствах действительно может удвоить уровень фертильности.Одна из основных стратегий заключается в снижении стресса, поскольку он воздействует на часть мозга, называемую гипоталамусом. Гипоталамус контролирует уровень гормонов стресса в вашем организме, а также регулирует выработку гонадотропинов - гормонов, жизненно важных для зачатия. Стресс может повлиять на хрупкий гормональный баланс, необходимый для овуляции, оплодотворения, функционирования маточных труб, качества и подвижности сперматозоидов.
В условиях стресса активизируется вся симпатическая нервная система, вызывая немедленную реакцию, называемую реакцией "дерись или беги". Это состояние характеризуется выделением большого количества адреналина из надпочечников и может оказывать сильное воздействие на организм. С помощью гипноза мы можем активировать парасимпатическую нервную систему и создать ощущение спокойствия и расслабленности в уме и теле. Это также поднимет настроение, укрепит иммунную систему и снизит кровяное давление. Это можно сделать с помощью самих сеансов гипнотерапии, а также путем обучения техникам релаксации и самогипнозу.
Хотя в нашем распоряжении, как у гипнотерапевтов, есть огромное количество инструментов и стратегий, одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать, - это предоставить парам время и пространство, необходимые для выражения своих эмоций. Задавая конкретные вопросы и используя методы расследования, мы действительно можем начать понимать, что именно необходимо и как мы можем способствовать позитивным изменениям.
Это также поможет нам выявить и уменьшить любые эмоциональные блоки или негативные убеждения, которые могут повлиять на зачатие. Терапия должна быть адаптирована к конкретному человеку или супружеской паре и может включать в себя поддержку в таких ситуациях, как низкая самооценка, перенесенные травмы, страхи перед тем, как стать родителем, или токофобия (боязнь родов). На этом этапе могут быть полезны такие методы лечения, как регрессия, терапия временной шкалы, техника перемотки назад и терапия по частям. Переосмысление или исцеление негативных мыслей и чувств действительно может помочь обрести надежду, оптимизм и контроль.
Было проведено много исследований о связи между разумом и телом и о том, какое огромное влияние они могут оказывать друг на друга. Пожалуй, ничто так не подчеркивает это, как концепция фантомной беременности или псевдоцитоза, когда женщина считает, что она беременна, но это не так. В этих редких случаях, когда возникает сильное желание забеременеть, разум оказывает невероятное влияние на организм и действительно может вызывать такие симптомы беременности, как тошнота, отсутствие месячных, тяга к еде и болезненность груди. Что может быть более убедительным в том, что тело может достичь того, что может постичь разум? Используя позитивные визуализации во время гипноза, мы можем установить связь между разумом и телом и переключить внимание на положительный результат.
Мы также можем предложить практическую помощь и устранить определенные формы поведения, которые не способствуют зачатию. Например, боязнь уколов, бессонница, потеря или увеличение веса, употребление алкоголя или отказ от курения. Кроме того, мы можем поделиться информацией об оптимальных условиях для зачатия. Например, возможно, не всем известно, что существуют исследования, связывающие проблемы с фертильностью с горячими ваннами, саунами, ноутбуками и другими источниками гипертермии мошонки.
Гипнотерапия также может быть эффективно использована на различных этапах лечения бесплодия. В частности, это прекрасный способ поддержать женщину на этапе имплантации в процессе ЭКО. Это может помочь ей оставаться расслабленной и спокойной, а также визуализировать успех процедуры. Аналогичным образом, это может помочь сократить время ожидания после имплантации. Этот период называется двухнедельным ожиданием и может быть очень сложным для супружеских пар.
Попытка забеременеть - это уникальный опыт, и путь каждого человека индивидуален. Мы здесь не для того, чтобы судить или делать предположения, мы здесь для того, чтобы выслушать и сделать все, что в наших силах, чтобы помочь. Независимо от того, пытались ли вы забеременеть в течение месяца или 10 лет, наши вмешательства будут разработаны с учетом ваших индивидуальных потребностей.
Вы можете воспользоваться нашими готовыми сеансами гипноза из раздела "Беременность и роды" или заказать онлайн консультацию.
Автор: Лиза Трежер