Зависимость от интернета

Пребывание в сети может показаться вполне безобидным занятием, и в большинстве случаев так и есть, но если Вы чувствуете острую потребность делать это, волнение и дискомфорт, когда Вы не в сети, то не дайте себе совершить ошибку, это уже зависимость.

Может быть, Вы до сих пор обманываете себя, что Вы еще не зависимы от Интернета?

Вам трудно выйти из сети?

Это выходит из под контроля?

Вы входите в сеть и не замечаете, как наступает вечер?

Интернет для вас становится важнее реальной жизни?

Вы выходите в сеть даже тогда, когда обещали себе не делать этого и заняться чем-то другим?

Вы чувствуете себя измотанным, но возбужденным после тех часов, что Вы провели в сети?

Интернет – это удивительный и в чем-то чудесный инструмент, но когда его становится слишком много, как и когда любой другой вещи становится слишком много, это производит своего рода гипнотический эффект. Он приковывает ваше внимание и удерживает его до тех пор, пока Вы не очнетесь от сетевого транса, чувствуя себя измотанным.

Когда Вы слишком много времени уделяете просмотру интернет сайтов, то это сбивает "ориентацию" мозговых реакций, отвечающих за сосредоточение внимание на важных стимулах. Например, если Вы находитесь посреди джунглей, и перед собой видите что-то очень похожее на змею, Вы инстинктивно замираете и осторожно изучаете находящийся перед вами предмет, пока не убедитесь, что это всего лишь ветка. И тогда Вы обращаете внимание на что-то другое. В естественной среде реального мира этот механизм бесценен.

Обилие всплывающих окон, рекламных баннеров, быстро загружающихся текстов в одном за другим окнах, картинок, видео в Интернете постоянно задействуют этот рефлекс, и этот механизм перестает работать. Вы чувствуете, как вам постоянно приходится помнить о том, что вам нужно сосредоточиться, снова и снова, даже если то, что Вы видите, полная чушь. Когда механизм внимания перегружен, вам становится сложно сосредоточиться на чем-то, даже когда Вы выключаете компьютер.

Ваша голова может затуманиваться, мир может казаться серым, и вам может быть тяжело к нему адаптироваться, иногда Вы можете даже заметить у себя некоторые симптомы депрессии. Это может сопровождаться чувством вины и сожаления о том огромном количестве времени, которое было потеряно зря.

Некоторые люди используют Интернет, как средство бегства от тех вещей, которые им не нравятся в реальной жизни. Мы все испытываем потребность в общении, и частично можем удовлетворить ее, общаясь через Интернет – на форумах, в чатах, блогах и т.д., но такое замещение реального общения никогда не сможет принести полного удовлетворения. И как любая зависимость, это в итоге не дает того, чего обещает, потому что чем больше Вы видите, тем больше вам хочется увидеть.

Просто подумайте о том, сколько всего Вы могли бы сделать в жизни, если бы смогли освободиться от необходимости проводить столько времени в Интернете! Подумайте о тех навыках, талантах и конструктивных проектах, которые Вы могли бы развить.

Этот сеанс поможет вам вернуть свою жизнь в нормальное русло. Представьте себе как чудесно было бы, если бы Вы смогли ограничить время пребывания в Интернете и начать снова управлять своим временем и своей жизнью.


Читайте еще по теме

 

Аудио гипноз


Специалисты-гипнологи

Мы работаем с 9:00 до 21:00 по предварительной записи.

Контактная информация

г. Москва, м. Павелецкая - Озерковская набережная, дом 50, стр.1
в здании "Центрального совета по туризму и отдыху"
(рядом с гостиницей "Озерковская")
3 этаж, офис 302
Записаться на прием Вы можете по телефону: +7 (495) 723-21-30