+7 (495) 723-21-30

Лечение депрессии у мужчин

Почему так непросто распознать депрессию у мужчин и как оказать мужчине необходимую помощь?



Мужчины часто верят в то, что они должны оставаться сильными в любых ситуациях и постоянно держать свои эмоции под контролем. Когда мы страдаем от ощущения безнадежности и беспомощности или погружаемся в пучины отчаяния, мы, как правило, отрицаем собственные переживания либо пытаемся заглушить их с помощью литров алкоголя, беспечного и неразумного поведения или приступов безудержного гнева. Однако на самом деле депрессия также распространена среди мужчин. Первым шагом к выздоровлению станет понимание того факта, что на самом деле вам нечего стыдиться. Это поможет вам посмотреть в лицо существующей проблеме и начать работу над улучшением своего самочувствия.


Распознание депрессии у мужчин


Депрессия не является признаком эмоциональной слабости и не говорит о недостатке мужественности. На самом деле это болезнь, поддающаяся лечению, и от этого расстройства страдают миллионы мужчин по всему миру вне зависимости от своего возраста, происхождения или социального статуса. Также это состояние оказывает негативное влияние на близких этих мужчин – жен, любовниц, партнерш, друзей и членов семьи. Данное расстройство способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и возникновению других серьезных проблем со здоровьем. Конечно же, у каждого из нас время от времени портится настроение, - и это совершенно нормально. Эмоциональный спад является обычной реакцией человека на какие-то потери, неприятности и разочарования, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Однако если ваше отчаяние становится просто невыносимым, если Вы буквально тонете в пучине негативных эмоций и ощущения безнадежности, и это состояние проникает во все сферы вашей жизни, мешает вам работать и общаться с людьми, а также не дает вам в полной мере наслаждаться жизнью, то Вы, возможно, страдаете от депрессии.



К несчастью, в большинстве случаев депрессивное состояние у мужчин остается незамеченным, потому что многим представителям сильного пола весьма нелегко говорить о своих чувствах и переживаниях. Вместо этого мы концентрируемся на физических симптомах, которые часто сопровождают депрессию, а именно – на болях в спине, головных болях, проблемах со сном или в сексуальной жизни. Мы начинаем бороться с этими симптомами, а не с депрессией, лежащей в их основе, и такое отношение может привести к весьма негативным последствиям. В действительности в состоянии депрессии мужчины свершают самоубийства в два раза чаще женщин. Для любого мужчины, страдающего от депрессии, очень важно обратиться за помощью до того момента, когда ощущение отчаяния превратится в мысли о самоубийстве. Вам необходимо откровенно поговорить с другом, любимой женщиной или гипнотерапевтом о том, что происходит в вашем сознании и в вашем теле. После правильной постановки диагноза и выявления проблемы Вы можете сделать многое для того чтобы вылечиться от депрессии и справиться с симптомами этого состояния.



Признаки и симптомы депрессии у мужчин 


Переживания мужчины, страдающего от депрессии, во многом отличаются от переживания женщины, погрузившейся в депрессивное состояние. Может быть, Вы страдаете от стандартных симптомов депрессивного расстройства: чувствуете себя грустным, печальным и потерянным, вас больше не интересуют те занятия, которые вам нравились раньше, вам не хочется общаться со своими друзьями. Или, может быть, Вы стали раздражительным и агрессивным, Вы с головой уходите в работу и стали буквально одержимы ею, Вы начали пить больше, чем обычно (здесь речь идет об алкоголе), а также часто замечаете за собой беспечное или рискованное поведение, которое может привести к беде.



К несчастью, в отличие от женщин, лишь некоторые мужчины способны распознать у себя симптомы депрессии. Скорее всего, мужчина будет отрицать свои чувства, скрывать их от самого себя и окружающих, либо маскировать их с помощью каких-то других моделей поведения.


Ниже представлен список из трех самых распространенных признаков депрессии у мужчин:



  • Физическая боль. В некоторых случаях депрессия у мужчин проявляется в виде физических симптомов, - таких, как боли в спине, участившиеся головные боли, нарушения сна, сексуальная дисфункция или проблемы с пищеварением, которые не поддаются обычному лечению.
  • Гневливость. Интенсивность выражения гнева может колебаться от повышенной раздражительности, чувствительности к критике или потери чувства юмора до агрессивного поведения на дороге, чрезмерной вспыльчивости или даже эпизодов насилия. Некоторые мужчины начинают неподобающим образом обращаться с детьми и близкими людьми, пытаются контролировать каждый их шаг, либо проявляют по отношению к ним вербальное или физическое насилие.
  • Беспечное поведение. Мужчина, страдающий от депрессии, часто идет на неразумные риски либо проявляет признаки эскапизма в своем поведении. Примерами подобных моделей поведения являются занятия экстремальными видами спорта, рискованная манера вождения или небезопасный секс. Возможно, Вы начинаете злоупотреблять алкоголем или наркотиками, либо постоянно играете в азартные игры.



Стимулы, вызывающие развитие депрессии у мужчин

На самом деле развитие депрессии у мужчин не обусловлено какой-то единственной конкретной причиной. На этот процесс влияет множество биологических, психологических и социальных факторов, наш выбор определенного образа жизни, особенности отношений с окружающими нас людьми, а также степень развития способностей справляться с различными жизненными трудностями. Кроме того, депрессию могут спровоцировать различные неприятные события нашей повседневной жизни, или какие-то ситуации, в которых мы чувствуем себя ненужными, беспомощными или одинокими, погружаемся в пучину печали и тоски, либо сгибаемся до земли под тяжкой ношей постоянного стресса.


Ниже представлен список стимулов, способствующих развитию этого весьма неприятного состояния:



  • постоянный стресс на работе или дома;
  • проблемы в семейной жизни или отношениях;
  • неудавшаяся попытка достижения какой-то важной цели;
  • потеря или смена работы, призыв на военную службу;
  • постоянные финансовые проблемы;
  • проблемы со здоровьем, - например, хроническое заболевание, травма, потеря трудоспособности, инвалидность;
  • недавний отказ от курения;
  • смерть любимого человека;
  • тяжкий груз семейных обязанностей, - таких, как уход за детьми, супругой или престарелыми родителями;
  • выход на пенсию, утрата независимости.




Депрессия у мужчин и эректильная дисфункция 


Импотенция или эректильная дисфункция не только может стать причиной развития депрессии у мужчины, но и является побочным эффектом приема многих антидепрессантов.


Мужчины, страдающие от проблем в сексуальной жизни, подвержены депрессии в два раза больше тех представителей сильного пола, у которых в этой сфере жизни все в порядке.


Депрессия повышает риски развития эректильной дисфункции.


Многие мужчины не желают признавать наличие проблем в сексуальной жизни, потому что они рассматривают их как свидетельство недостатка мужественности, а не как следствие депрессии, от которого можно избавиться при условии правильно подобранного лечения.



Факторы риска, способствующие развитию депрессии у мужчин 


Депрессия может развиться у любого мужчины, однако определенные факторы риска повышают уязвимость мужчины и увеличивают риски развития этого расстройства.

К таким факторам относятся:



  • одиночество и недостаток поддержки со стороны окружающих;
  • неспособность эффективно справляться со стрессом;
  • алкоголизм или наркотическая зависимость;
  • травмирующие воспоминания из детства или насилие в семье;
  • старение в изоляции, недостаток общения с людьми.




Лечение депрессии у мужчин 


Даже не пытайтесь просто пережить депрессию или справиться с ней самостоятельно, в одиночестве. Конечно же, для того чтобы обратиться за помощью, вам понадобится определенная смелость, однако в большинстве случаев депрессия у мужчин прекрасно поддается лечению, которое заключается в изменении образа жизни, обеспечении поддержки со стороны окружающих, применении гипнотерапии.



Прежде всего, вам следует проконсультироваться со своим лечащим гипноетрапевтом. Открыто и откровенно расскажите о своих переживаниях, опишите физические симптомы, - это поможет ему правильно поставить диагноз.



Терапия. Возможно, Вы считаете, что совершенно "немужественно" жаловаться незнакомому человеку на свои проблемы, либо Вы уверены в том, что терапия заставляет вас занять позицию жертвы. Однако если вам доступны консультации гипнотерапевта, вам действительно стоит к нему обратиться, потому что данный вид лечения дает замечательные результаты, - гипнотерапия уже доказала свою эффективность в деле лечения депрессии у мужчин. Откровенный разговор с гипнотерапевтом может сразу же принести вам облегчение, - такое случается даже с самыми непоколебимыми скептиками. Если консультация гипнотерапевта вам недоступна, откройте свою душу другу, члену семьи или коллеге по работе. Простой разговор с кем-то с глазу на глаз может оказать вам неоценимую помощь.

Назначение медикаментов. Прием антидепрессантов помогает облегчить некоторые симптомы депрессии, однако данная методика не воздействует непосредственно на причину развития депрессивного состояния и на самом деле крайне редко является долгосрочным решением этой проблемы. К тому же лекарственные препараты очень часто дают побочные эффекты. При выборе данного вида лечения не стоит полагаться на рекомендации врача. Также прием медикаментов всегда должен сочетаться со здоровыми изменениями образа жизни и поддержкой со стороны окружающих.



Изменение образа жизни – это невероятно эффективный способ лечения депрессии у мужчин. Даже если Вы нуждаетесь в каких-то других методиках лечения, эти изменения помогут вам облегчить симптомы депрессии и предотвратить ее рецидив.



Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Регулярная физическая нагрузка действительно помогает мужчинам избавиться от депрессии. Она не только повышает уровень серотонина и активизирует выделение эндорфинов и других "гормонов хорошего настроения", но и способствует росту клеток головного мозга и формированию новых нейронных связей, - точно так же, как антидепрессанты. Занятия спортом повышают самооценку и улучшают качество сна. Для получения максимального результата поставьте себе цель практически каждый день давать себе физическую нагрузку на протяжении 30-60 минут.


Правильное питание. Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты, ешьте несколько раз в день небольшими порциями, - такой режим питания поможет вам поддерживать должный уровень энергии на протяжении всего дня и минимизирует колебания настроения. Несмотря на то, что ваши руки буквально тянутся к продуктам с высоким содержанием сахара (они позволяют быстро повысить уровень энергии), вам все же стоит отдать предпочтение сложным углеводам, - на самом деле это именно то, что вам нужно. При употреблении этих продуктов энергия высвобождается постепенно, к тому же они не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови. Недостаток витамина В может послужить причиной развития депрессии, поэтому вам необходимо дополнительно принимать комплекс витаминов группы В либо есть больше цитрусовых, листового салата и другой зелени, бобовых, курицы и яиц. Продукты, богатые омега-3-ненасыщенными жирными кислотами – такие, как лосось, грецкие орехи, соевые бобы и льняное масло, - также помогут вам улучшить настроение.


Позаботьтесь о достаточном количестве сна. Недостаток сна лишь усугубляет симптомы депрессии. Недосып усиливает гневливость и раздражительность, вызывает резкие перемены настроения и заставляет вас капризничать. Поставьте себе цель: каждую ночь спать от 7 до 9 часов.


Постарайтесь снизить уровень стресса в своей жизни. Измените свою жизнь так, чтобы вы могли справиться с существующим уровнем стресса или минимизировать его. Чрезмерный стресс усугубляет и усиливает симптомы депрессии и повышает риски развития депрессии в будущем. Вместо того чтобы пытаться сделать все и сразу, сгибаясь под тяжкой ношей глобальных проектов и непомерных обязательств, начните ставить перед собой реалистичные цели, которые Вы можете далее разбить на достижимые подцели. Решайте поставленные задачи постепенно, шаг за шагом. Выявите те факторы своей жизни, которые вызывают у вас наибольший стресс, - это может быть чрезмерная загруженность на работе или отсутствие поддержки в отношениях, - и составьте конкретный план действий, который поможет вам избежать подобных ситуаций или минимизировать их влияние.



Физические упражнения – самый эффективный антидепрессант для мужчин


При лечении депрессии, проявляющейся в мягкой или умеренной форме, регулярные физические упражнения дают такой же эффект, как и применение антидепрессантов. Перед началом новой программы тренировок проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, а затем следуйте рекомендациям, приведенным ниже:


Занимайтесь регулярно и часто. 10-минутная прогулка улучшит вам настроение на два часа. Для того чтобы Вы могли в полной мере насладиться благотворным эффектом физических упражнений и постоянно пребывать в отличном настроении, занятия должны быть регулярными. Например, в течение дня Вы можете провести одну 30-минутную интенсивную тренировку, а затем один или два раза прогуляться для того чтобы удержать настроение на должном уровне на протяжении всего дня.


Выберите для себя те виды упражнений, которые предполагают интенсивную или умеренно интенсивную нагрузку. Аэробные нагрузки, несомненно, оказывают благотворный эффект на состояние вашего психического здоровья, однако для того чтобы получить результат, вам совершенно не обязательно каждый раз выбиваться из сил и обливаться потом. Помните о том, что даже несколько минут незначительной нагрузки гораздо лучше полного ее отсутствия.


Сделайте выбор в пользу продолжительных и ритмичных упражнений. Вам прекрасно подойдет спортивная ходьба, плавание, бег, катание на велосипеде и йога.


Добавьте в свои занятия элемент тренировок тела и разума – это поможет усилить расслабление. Например, если Вы занимаетесь спортивной ходьбой или бегом, Вы можете концентрироваться на каждом своем шаге, - почувствуйте, как ваша ступня касается земли, обратите внимание на ритм собственного дыхания, насладитесь ощущением того, как ветерок обвевает ваше лицо. Если Вы тренируетесь на тренажере или со свободными весами, сконцентрируйтесь на своем дыхании, следите за тем, чтобы оно совпадало с вашими движениями, обратите внимание на ощущения в собственном теле в процессе поднимания и опускания веса.


Совместите тренировки с общением. Запишитесь на групповые тренировки или в фитнес-клуб, - это поможет вам сохранить мотивацию и превратить физические упражнения в приятную социальную активность. Запишитесь в клуб бегунов или велосипедистов, занимайтесь на велотренажере в тренажерном зале или обратитесь в местные федерации каких-то других видов спорта. Если вам нравится атмосфера соревнования, найдите себе партнера по теннису, вступите в футбольный клуб, волейбольную или баскетбольную команду на своем предприятии или в клубе по интересам. Либо Вы можете найти себе компаньона для тренировок, с которым Вы сможете поделиться своими успехами, посидеть в фитнес-баре или посмотреть футбол.



Поддержка со стороны окружающих и ее роль в лечении депрессии у мужчин 


Широкий круг общения и прочные связи с окружающими вас людьми позволят вам избавиться от ощущения изоляции, которое может послужить причиной развития депрессии или усилить проявление ее симптомов.



Позвольте своим друзьям и членам вашей семьи помочь вам. Примите их помощь и поддержку – подобное поведение не является проявлением слабости и не делает вас тяжким бременем для близких людей. На самом деле большинству людей польстит ваше доверие – они смогут по достоинству оценить тот факт, что Вы решили открыть свою душу именно им, а не кому-то другому. Ваша откровенность усилит связь, существующую между вами. Крепкие связи и близкие отношения помогут вам пережить этот нелегкий период своей жизни.


Принимайте участие в общественных мероприятиях и различных развлечениях, даже если вам не хочется делать этого. Когда Вы страдаете от депрессии, вам может показаться, что Вы сможете чувствовать себя комфортно лишь оставаясь в собственной раковине. Однако общение с людьми на самом деле поможет вам облегчить симптомы депрессии, Вы действительно почувствуете себя гораздо лучше.



Крепкие связи, общение и его роль в лечении депрессии у мужчин 


Поддержка окружающих 


Мужчинам необходимо не только избегать одиночества, но и найти тех людей, с которыми они действительно могут почувствовать истинную связь, с которыми они смогут поговорить по душам. Здесь речь идет не об обмене свежими анекдотами с коллегой по работе или обсуждении последнего футбольного матча, с парнем, сидящим за соседним столиком в баре. Вам необходимо найти того человека, с которым Вы действительно сможете поделиться своими переживаниями и при этом будете чувствовать себя комфортно, того человека, который выслушает вас, не осуждая и не давая вам советов, который не станет говорить вам, что Вы должны делать, и как Вы должны себя чувствовать.



Может быть, вам кажется, что настоящий мачо никогда не будет говорить о своих чувствах, однако Вы уже сообщаете о них окружающим вас людям без использования слов, даже не осознавая этого. Если Вы стали вспыльчивым и раздражительным, пьете больше алкоголя, чем обычно, или бьете кулаком о стену, близкие люди понимают, что с вами что-то не так. Как только Вы поговорите с кем-то о своих чувствах и переживаниях, вам действительно станет легче.



Многим мужчинам нелегко открыть свою душу, откровенно рассказать о своих чувствах и обратиться за помощью к ближнему, а в состоянии депрессии сделать это практически невозможно, - вам кажется, что это вам просто-напросто не под силу. Близкие отношения и крепкие связи невозможно построить за пару дней, однако Вы можете сделать определенные практические шаги, которые помогут вам ощутить связанность с окружающими вас людьми и наладить целую сеть отношений, способных дать вам необходимую поддержку.



Волонтерская деятельность – замечательный способ помочь окружающим вас людям, который также позволит вам расширить круг общения.

Запишитесь на какие-либо курсы, вступите в клуб по интересам или в специализированное сообщество, которое проводит регулярные встречи – так Вы сможете завести множество новых знакомых, с которыми вас объединяют общие интересы.


Гуляйте с собакой. Во время прогулки Вы не только получите дозу физической нагрузки, но и сможете завести новые знакомств. Если Вы не хотите заводить свою собаку, одолжите животное у друга или соседа и погуляйте с ним.


Пригласите кого-нибудь в боулинг, в кино или на концерт. На самом деле многим людям так же непросто заводить новые знакомства, как и вам, они тоже испытывают неловкость и стесняются что-то предложить. Попробуйте сами сделать первый шаг.


Позвоните своему старому приятелю или напишите ему письмо по электронной почте. Даже если Вы уже давно разорвали эти отношения, которые были когда-то так важны для вас, сделайте попытку восстановить эту связь.



Откройте свою душу гипнологу

Научитесь слушать. Если Вы хотите построить действительно крепкие и надежные дружеские отношения с другим человеком, будьте готовы к тому, что не только он будет выслушивать и поддерживать вас, но и Вы будете делать все это для своего друга.



Еще несколько советов, которые помогут мужчинам победить депрессию

Ставьте под сомнение свои негативные мысли. Записывайте каждую негативную мысль, которая приходит вам в голову, а также причину ее появления. Напротив каждого негативного утверждения напишите что-нибудь позитивное. Например: "Мой начальник меня ненавидит. Он приказал мне доработать трудный отчет" - эту фразу можно заменить на следующее высказывание: "Оказывается, мой начальник верит в мои силы, - ведь он возложил на меня такую серьезную ответственность".

Отложите принятие важных решений. По возможности отложите принятие решений, способных изменить всю вашу жизнь, - не стоит принимать их, находясь в депрессивном состоянии, подождите окончания лечения и избавления от всех симптомов. Очень трудно сохранить объективность, погрузившись в пучину всех этих неприятных переживаний. Если Вы хотите сменить работу, место жительства, или, например, развестись, посоветуйтесь с тем человеком, мнению которого Вы доверяете.

Не стоит ожидать того, что ваше настроение улучшится во мгновение ока. Для улучшения самочувствия требуется некоторое время. Скорее всего, с каждым днем Вы будете чувствовать себя все лучше и лучше. Многие мужчины в процессе избавления от депрессии сначала замечают улучшение качества сна и нормализацию аппетита, и только потом – улучшение настроения.



Как помочь родственнику или мужу, страдающему от депрессии


Очень часто именно жена, партнерша или какой-то другой член семьи распознает признаки депрессии в поведении близкого мужчины. Даже если мужчина подозревает о наличии депрессии, он может стыдиться того, что он не способен сам справиться с этим состоянием, и во многих случаях мужчины начинают искать помощь только под давлением близких и любимых людей.


Поговорите с мужчиной о его депрессивном состоянии


Прежде всего скажите ему о том, что депрессия – достаточно распространенное явление среди мужчин, и это состояние ни в коем случае не является выражением недостатка мужественности. Во многих случаях у мужчин не наблюдается типичных или классических симптомов депрессии – это состояние выражается у них в виде гневливости или беспечного поведения, - поэтому лучше всего избегать слова "депрессия" в разговоре. Вместо этого скажите, что он "страдает от стресса" или "переутомился". Это поможет ему открыться.



Укажите на изменения в его поведении, - при этом не следует его критиковать. Например: "Мне кажется, у тебя постоянно болит живот перед работой", или "Ты уже много месяцев не играл в боулинг".

Предложите ему помощь в подборе хорошего психолога или гипнотерапевта, составьте ему компанию, когда он отправиться на прием. Некоторые мужчины проявляют сопротивление и не желают рассказывать постороннему человеку о своих чувствах, и Вы можете помочь ему преодолеть эти препятствия на пути к получению необходимой помощи.


Предложите ему составить список симптомов, а затем обсудить его с вами. Помогите ему сконцентрироваться на своих переживаниях и физических ощущениях, а также честно указать количество алкоголя и различных стимуляторов, которые он употребляет на самом деле.



Как предложить поддержку мужчине, страдающему от депрессии


Если Вы хотите дать необходимую поддержку мужчине, страдающему от депрессии, вам потребуется недюжинное терпение, понимание, искренняя симпатия к этому человеку и умение воодушевить его.

"Разговорите"» его и внимательно выслушайте. Не осуждайте его переживания и чувства. Мягко укажите на объективную реальность сложившейся ситуации и попытайтесь возродить в его душе надежду.

Пригласите его на прогулку, на встречу с друзьями, в кино или на какое-то общественное мероприятие. Если он отклоняет ваши предложения, продолжайте мягко настаивать.


Напомните ему о тех занятиях, которые в прошлом доставляли ему удовольствие, поощряйте его продолжить эти занятия, - например, вернуться к какому-то хобби и увлечению, возобновить занятия спортом или каким-то видом искусства. При этом не стоит давить на него и слишком многого от него требовать. На самом деле ему необходимо отвлечься, ему нужна компания, однако если Вы начнете опережать события или выдвигать чрезмерное количество требований, его ощущение собственной никчемности лишь усилится, он начнет чувствовать себя неудачником.


Не стоит обвинять его в том, что он притворяется и на самом деле не испытывает всех этих чувств, или уговаривать его "поскорее покончить с этим". Вместо этого продолжайте приободрять и воодушевлять мужчину, твердите ему о том, что при условии оказания надлежащей помощи по истечении какого-то времени он обязательно почувствует себя лучше.


Возможно, вам стоит проследить за тем, чтобы он не пропускал сеансы терапии. Если он принимает антидепрессанты, напоминайте ему о необходимости следовать рекомендациям врача касательно употребления алкоголя в этот период.


Помните о том, что Вы не можете "вылечить" депрессию другого человека. Вы не виноваты в том, что у вашего любимого человека развилась депрессия, - точно так же, как Вы не несете никакой ответственности за испытываемое им ощущение счастья. В конце концов, выздоровление находится в его собственных руках!

Наши гипнологи помогут вам избавиться от депрессии, а также окажут поддержку вашим близким! Звоните по телефону: +7 (495) 723-21-30



Депрессия у мужчин
Почему Вы все-таки можете погрузиться в гипнотический транс, даже если Вы не верите в силу гипноза?
Во время сеанса гипнотерапии человек погружается в совершенно естественное и восхитительно расслабляющее состояние гипнотического транса. 

Таблетки, которые не лечат или как нас обманывают фармацевтические компании
В телепередаче "Нам и не снилось. Фальшивый рай" на канале РЕН ТВ от 15.01.2014 сообщалась интересная информация о фармацевтических компаниях...
Что делать с дорожными хамами?
Интервью для читателей портала "За рулем.РФ. "Шок, стресс, паника. Видеохостинги рунета пестрят разборками, в которых одни водители не могут...
Недержание мочи
Недержание мочи – неприятное расстройство, связанное с неспособностью человека контролировать свой мочевой пузырь или кишечник. Это оказывает значительное...
Алкоголизм: серьёзный риск для здоровья
Нам всем известно, что чрезмерная склонность к алкоголю может спровоцировать начало серьёзных заболеваний, но знаем ли мы обо всех возможных последствиях?
Как гипнотерапия помогла женщине победить свою тягу к перееданию
Статья, вышедшая недавно в Дэйли Мэйл, рассказывала о Шарлотте Игер, которая страдала от переедания. Она решила прибегнуть к гипнотерапии в надежде избавиться...
Гипнотерапия поможет учителям перестать нервничать
Благодаря новой методике, использованной директором одной из школ в Кембриджшире, все учителя здесь спокойные и весёлые. Сначала в начальной школе Фоцет...
Гипнотерапия от депрессии
Нередко корень депрессии кроется глубоко в подсознании. Причиной может стать все что угодно: от негативного восприятия тела до детских воспоминаний. Зачастую...
В чем разница: кодирование и гипноз

Кодирование или гипноз? что выбрать? В наше время столько направлений в лечении с помощью гипноза и кодирования, что легко запутаться и потеряться в большом...
Съемки на НТВ - ТОК ШОУ с Леонидом Закошанским
Тема передачи - голодание, диеты и переедание. Гости - Маша Распутина, Дана Борисова, Никита Джигурда, Наталья Бочкарева.
Вы пробовали лечить синдром раздраженного кишечника?
Вы пробовали лечить синдром раздраженного кишечника? Вам не помогли медикаменты, народные средства и гадалки? Научно доказано, что СРК и те чувства...
Клиника неврозов
Вы наверно слышали о том, что есть клиника неврозов? Какая именно? Это неважно. Важно то, что большинство из них занимается продажей антидепрессантов...
Лечебное голодание
Вы слышали о лечебном голодании? Вы пробовали лечебное голодание? На сколько вас хватило? А вы знаете как это вредно? Для того, чтобы похудеть и...
Словарь: Ньюком (Newcоmb) Теодор -
(род. 1903) — американский социолог и психолог. Преподавал психологию в Беннингтонском колледже. С 1946 г. — профессор социологии и социальной психологии Мичиганского университета. Специалист по проблемам социальной психологии, психологии личности и социальных установок, коммуникаций и групповых процессов.


 
Разработка сайта: Прогресс-Центр

COUNTERS

 
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ В ГОРОДАХ
16+

© mastersoul.ru
2010-2017